El Arte de la Nutrición
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Hora de comer… 🍽️
Las frutas y verduras de temporada siempre son buena opción, al ser recolectadas en tiempo correcto conservan mejor sus propiedades nutricionales, además que su precio es bajo ya que se tiene gran producción de estas 🥑🎃
Recuerda que nada está prohibido, la cantidad y frecuencia es clave 🥯
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El día no comienza hasta dar el primer trago de café… ☕️
Acompañar tus alimentos con agua siempre es la mejor opción💧
Recuerda que nada es prohibido, sin embargo es bueno conocer lo que tomamos para considerar el consumo frecuente ya que el exceso de azúcar aumenta riesgo de padecer sobrepeso u obesidad.
Existen diversas maneras de conservar los alimentos en buen estado, en esta ocasión te platicamos sobre refrigeración y congelación 🥶
Les deseamos un mes lleno de éxitos, luz y bendiciones ☀️
Ceviche de camarón 🦐
-Jugo de limón 🍋
-Aguacate 🥑
-Camarones 🍤
-Cebolla 🧅
-Tomate 🍅
-Cilantro 🌿
Cortar los camarones en trozos pequeños, poner en bowl junto con el jugo de limon y reservar.
Cortar cebolla, tomate, cilantro y aguacate en trozos pequeños y poner en el bowl🍽️
Acompaña con tostadas y salsa de tu preferencia 😃
Hola!
Soy L.N. Abigail Romero, una de las nutriólogas detrás del Arte de la Nutrición 🤎
Tengo 23 años, estudie en la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la UANL, actualmente trabajo en consulta privada.
Mis hobbies son cocinar, jugar con mi perrhija (Meg) y salir a tomar café.
¿Ya conocías los alimentos bociógenos? 🥦
Existen diversos tipos de planes de alimentación para alcanzar tus objetivos y desarrollar buenos hábitos 🕣
Te compartimos algunas ideas de snacks para este fin de semana ☀️
México ocupa el 5to lugar de obesidad en el mundo🌎
Hola!
Soy L.N Jaqueline Garcia, una de las nutriólogas detrás del arte de la nutrición 🤎
Tengo 25 años, estudié en la Facultad de Salud Pública y Nutrición de la UANL, actualmente trabajo en consulta privada y siendo encargada en comedores industriales.
Mis hobbies son salir con mi familia y amigos, jugar con mis 2 perrhijos (Mila y Negro) y hacer ejercicio.
Los buenos hábitos inciden positivamente en nuestro bienestar 🚶🏻♀️
Mantener una hidratación adecuada es de suma importancia 🚰
Descubre el poder de una alimentación saludable 🤍
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