Psicologa Jimena Ayala

Sesiones de psicoterapia en línea y presencial

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Tu espacio de contención seguro💜

📍Sesiones en línea y presenciales
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Aprende a fluir con ellas, se tu propio salvavidas 🛟❤️‍🩹

📍Beneficios de tomar terapia en linea:

🔹️Tu eliges el lugar donde tomaras tu sesión, ️mientras tengas conexión a Internet
🔸️️Ahorras el tiempo de traslado
🔷️️Hay más flexibilidad de horario
🔸️Es igual de confidencial
🔷️️Cómodo desde tu propia privacidad
🔸️️Permite que haya más constancia en tu proceso
🔸️Ahorras los costos del transporte
🔷️Buenas eficacia

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¿Algun Tip para mejorar en tu terapia? 💡📒🖋

Inicia y mantente en tu proceso de autodescubrimiento y sanación.

NO ESTAS SOL@!

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📍 ¿Has escuchado algunos de los mitos sobre ir a terapia psicológica?

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Iniciar un proceso de psicoterapia implica atravezar por todas esas emociones/experiencias que nos "amenazan" 😥y en el intento de no querer revivivarlas abandonamos la tarepia dejando la herida inconclusa.

No abandones tu proceso, sana, es tu espacio seguro 🩵😌

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Y tu: ¿usualmente cómo expresas tus emociones? 🧐

Aprende formas más aseritvas y liberadoras de expresar tus emociones 💚

Entender cómo se lleva el proceso psicoterapeutico y seguirlo te ayudará a tener mejores resultados 🤓👍

¿Te sientes autosuficiente para los retos de la vida? 😣

Desarrolla la autoconfianza y fortalece tu autoestima siguiento las sugerencias 👇🙂‍↔️

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Las emociones son muy útiles y productivas, en particular cuando podemos encauzarlas de modo inteligente 🥰🫶

No minimices tu tristeza, acompañate en esos momentos de dolor😞

Después de muchos intentos y mucho dolor lo puedes lograr 💖

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Cambia desde tu interior , convierte el vacío estéril en vacío fértil 🌷🪻

¿Tú que haces después de la terapia⁉️

Llevar a la práctica lo que vas integrando de tus sesiones psicológicas para llegar al AUTOAPOYO 🧠🫀.

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📍¿Cómo comunicarte de manera asertiva? 🙌

Se define asertividad como la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.

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