Nucliin - Nutriendo tu bienestar

Si te gusta el , la es tu hierba aromática! 🌿

Además de añadir sabor, aporta frescor y buenos a tu . ✅

Se lleva muy bien con las 🍝, 🥗, tomate, berenjenas y calabacín.

Watch out! ⚠️ Picarla o cocinarla demasiado estropea su intenso sabor.






😷

Frecuencia y cantidad 🕑🌮.. esas dos palabras son claves al hablar de nutrición.

Un solo "malo" 🍔 no te perjudica, así como un solo alimento "bueno" 🥬 no te beneficia. La se ve influida por la y con la que consumes un determinado alimento. 🩺

Ejemplo, si la mayoría del tiempo, la de tu no es la mejor, aunque consumas un día de pura , tu composición corporal y tu no tendrán un efecto positivo, ni disminuirá impacto negativo que le has dado a tu . ❎

Por el contrario, si llevas un hábito de alimentación , con alimentos de calidad y en las apropiadas, el que consumas un alimento de no tan buena calidad, no hará que dejes de llevar un estilo de vida saludable, al contrario, habrás logrado implementar un en tu alimentación.✅

👉🏻 Recuerda, no hay alimentos buenos y malos, todo depende de cuanto, cuando y como lo comes. 😉

Nucliin - Nutriendo tu bienestar updated their phone number.

¡ Feliz día !, gracias por nutrirnos el cuerpo y el alma. 💕


😷

😉

⚠️ En los últimos años ha habido un aumento en el mercado de colágenos hidrolizados, por lo que seguramente te has preguntado: ¿qué son?, ¿qué contienen?, ¿para qué sirven?

🦴💪 El colágeno es la proteína estructural más abundante en el organismo, se encuentra principalmente en la piel, huesos, tendones y ligamentos y ayuda a brindar fuerza, estructura y soporte.
🐄🐷 Las fuentes más importantes de colágeno son la piel y articulaciones de animales como pollo, res, cerdo, entre otros y la piel y espinas de pescados. 🐠

El colágeno hidrolizado que encuentras de venta es solo un suplemento alimenticio, la mejor forma de ingerirlo es de forma natural en los alimentos.✅

👉 Pero si ya lo consumes o quieres hacerlo, checa el de nuestra nueva revista en donde analizamos 32 productos así podrás elegir con información y sabrás qué contienen.

🧐 Consúltala:
https://bit.ly/RevistaDelConsumidorMayo22
📥 Descárgala:
https://bit.ly/RevistaDelConsumidorMayo2022

¿Sabías qué.... ? 💪🏻🤔

Cuando las personas hablan sobre ganar músculo de lo que realmente están hablando es de ganar o desarrollar su masa esquelética🦵🏻, ya que este es el único capaz de crecer y desarrollarse activamente a través del y adecuados y es, de este mismo, al que nos referimos cuando hablamos de porcentajes de masa muscular. 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Te explico más en las imágenes. 😉


😷

¡Ya es ! 🥳

Y si te gusta, seguramente tomarás 🍺, si no es que ya desde ayer tomaste... Por eso te dejo este post con algunos de los de la cerveza. ✅

Recuerda que estos beneficios se obtienen solo en el consumo y junto con una equilibrada, ya que la ingesta excesiva de repercute de manera negativa en nuestra y calidad de vida. ⚠️

Have a nice ! 😎

😷

¿Sabías que el color de los alimentos es útil para elegir los que más necesitamos? 🥗

Los saludables son de colores y cada uno tiene propiedades diferentes, aquí te dejo algunos colores..

🧄Blanco: , antiinflamatorios y antimicrobianos, refuerzan el y disminuyen el riesgo a enfermedades cardiovasculares.

🥦Verde: alto contenido de , y , mejoran la oxigenación, la desintoxicación y la circulación sanguínea.

🍊Naranja/🍌Amarillo: alto contenido en , y , favorecen a la vista, la piel y al sistema inmune.

🍅Rojo: son altos en y por tanto .

🍆Morado: indica la presencia de antioxidantes y , útiles en la del .

No se trata de comer como arcoíris todo el tiempo, simplemente hay que variar e incluir alimentos de todos los colores en nuestra , para garantizar un buen aporte de todos los . 😉👌🏻


😷

mood on! 🟢

Tener un es clave para vivir más y mejor... por eso aquí te dejo 10 que te ayudarán a alcanzar ese objetivo. 💪🏻

Recuerda que NO tienes que cambiar tus hábitos de golpe ⚠️ , se trata de ir modificando pequeñas acciones de poco en poco. 😌


😷


via .app

: GORDITAS DE PLÁTANO 🍌

Ingredientes:
🥄1 plátano macho
🥄2 cucharaditas de harina
🥄90 grs de queso Oaxaca
🥄2 cucharaditas de aceite
🥄Sal al gusto
🥄*1 cucharadita de crema y salsa para servir (opcional)

1. Hierve el plátano (solo retira las puntas) por 10 a 15 minutos, iniciando con agua hirviendo con sal. Escurre y deja enfriar.
2. Retira la cáscara y abre por la mitad, puedes retirar las semillas en este paso si lo deseas.
3. Machaca el plátano, agrega el harina y mezcla perfectamente.
4. Toma una cucharada de la mezcla de plátano, forma un huequito y rellena con el queso. Cierra con la masa restante y da la forma de la tortita.
5. Calienta un sartén con el aceite y cocina las gorditas hasta que se doren por ambos lados.

Y listo, sirve y . 😉👌🏻

Si la preparas recuerda compartirme foto o video utilizando

😷


via .app

¿Sabías qué?... 🤔🔎

La buena en tu es muy importante, pues permite que cada reciba el frío que le corresponde para su correcta , así tus durarán más tiempo en buenas condiciones! ✅


😷


via .app

Holaaaa! ✌🏻

Hoy te dejo mis de 🤍

Soy muy fan de la con la que puedes aprovechar el yogurt en distintos , así que sin duda me parece un gran . 👌🏻

Recuerda que es preferible elegir la versión y cuidar las .

Have a nice .


😷


via .app

¿Sabías que? 🧐

La es una con bajo aporte , esto gracias a que esta compuesta en su mayor parte por .

Es una fruta muy versátil, con gran variedad de y por supuesto, también con grandes a la ..🩺

.
¿Ya conocías estos beneficios? .. deja tus comentarios. ⬇️


😷


via .app

Happy Valentine's day!⚘❣

El debe estar en todo lo que hacemos día a día, y que mejor manera de demostrar el amor que cuidándonos, y cuidando a los que amamos, a través de una y .

Así que, ¡disfrútate mucho este día! y disfruta a todos aquellos con los que lo compartas. 🥰

Ademas, del 14 al 28 de puedes aprovechar nuestra 2x1½ y el 10% de adicional por referidos.

Que esperas? Agenda tu cita ¡ya! 🗓👇🏻

💬 Pide más información en los comentarios.
📲 DM o WhatsApp: 55 14191004
📨 [email protected]


😷

¡Hoy es el Super Bowl LVI! 🏈

Si a ti te gusta este deporte tanto como a mí, esto es para ti.👇🏻 Y si no, también. 😉

¿Sabías que....?

El es uno de los más populares y al igual que cualquier otra tiene grandes a la .

Por supuesto, este deporte requiere de gran , preparación mental y físico, así como de una adecuada, que favorezca la ausencia de lesiones.


😷




via .app

Holaaaa! ✌🏻

Hoy te dejo mis de . 🍟🍿

Recuerda que es importante cuidar las y con que los consumes.⚠️ No están mal de vez en cuando, pero es mejor no consumirlos diario. 😉

Have a nice .


😷


via .app

Good morning! ☀️

El es para muchos de nosotros algo indispensable, ☕ y tiene grandes beneficios, pero recuerda, todo con moderación. ☝🏻

Un consumo excesivo de café puede traer consigo ciertas contraindicaciones. ⚠️

Dos de café al día puede ser la cantidad ideal de consumo. 😉


😷


via .app

: CHIPS DE MANZANA 🍎

Ingredientes:
🥄5 Manzanas
🥄Pimienta al gusto
🥄Paprika al gusto
🥄Sal al gusto
🥄Orégano al gusto

1. Pre calienta el horno a 150°C durante 10 min.
2. Mezcla las especias en un bowl pequeño y reserva.
3. Quítale el corazón a las manzanas y córtalas en rodajas.
4. Colócalas en un refractario o charola para horno y espolvorealas con la mezcla.
5. Hornéalas por 15 minutos hasta conseguir la consistencia deseada.
(Si lo deseas puedes voltear a la mitad del tiempo para que queden más crujientes).

Y listo. ¡Comparte y disfrúta de una rica y !😉👌🏻


😷


via .app

¿Sabías que.. ? 💡

Una más te permite estar presente mientras comes y es un primer paso para poder identificar tus señales de y .

Dale el tiempo e importancia que merece a tu alimentación y disfruta de los beneficios. 😉 🍝


😷



via .app

¿Sabías que..?

Una es sinónimo de una buena y viceversa. 🦷🍎

Tener un óptima ayuda significativamente a tener más fuertes y resistentes, saludables y una boca con funcionamiento adecuado. ✅

Recuerda que es acudir al al menos cada 6 meses para asegurar una óptima salud oral. 😁

P.D. ¡Feliz día del Odontólogo! a todos esos profesionales de la salud que velan arduamente por nuestras sonrisas. 🦷🥼


😷

¿Sabías que ....?

Un te ayuda a conservar el equilibrio nutricional a lo largo del día. ☀️

Tú, ¿qué desayunaste hoy? 👇🏻



😷


via .app

! 🎋🐅

La vida se trata de apostar a ganar, así que adelante hacia tus objetivos y metas. Hay riesgo, sí, siempre, pero el que no arriesga no gana. 😎

Deseo que tengas un gran inicio de mes y gran inicio de año lunar. 🤞🏻🎐


😷


via .app

El peso no lo es todo, el % de grasa sí! 😌

La corporal es uno de los componentes principales del cuerpo: protege órganos, cubre las , controla la temperatura, almacena y es una fuente de para tu cuerpo.

Cuando tenemos una y rutina de inadecuado podemos tener insuficiencia o exceso de grasa corporal, lo cual trae consigo consecuencias graves en nuestra , principalmente y . 😖

Por eso es muy importante mantener nuestro % de grasa en niveles :

🧑🏻6 a 24%
👩🏻14 a 31%

Recuerda que el ejercicio y una dieta saludable son claves para reducir la grasa corporal. 🥗🏃🏻‍♂️


😷



via .app

¿Sabías que......? 👇🏻❗

Las nos aportan las indispensables para nuestro cuerpo, son por su natural y extra de que nos satisface.

¿Quieres integrar más frutas a tu ? Aquí te van unos tips:

📌Mantén las frutas a tu alcance, por ejemplo: en un frutero encima de tu mesa comedor.

📌Elije las frutas de ya que estan más frescas

📌Vuélvete expert@ en 100% fruta, ej: helados caseros, mermeladas, flan o gelatinas de frutas.

📌¿ por la tarde? Elije una pieza de fruta entera y añade otro alimento saciante: Maní, 70%, .

Iniciar el día con un plato de fruta siempre es una gran opción para iniciar con energía. 😉


😷


via .app

Post para mencionar a tu o favorito 🥼🩺🍏🍉 .... y felicitarlo.


Yo de mientras felicito a .ferrv !! 👩🏻‍⚕️🤍



😷

¡FELIZ DIA DEL ! 🥼🍉


Hace ya 7 años que elegí esta hermosa profesión y no me arrepiento en lo absoluto. 🤞🏻🥼🩺


Gracias colega por todo tu labor y profesionalismo en pro de la y integral, en cualquiera de las ramas de la en la que te especialices o labores.

¡Tu trabajo importa! 🤝🏻👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👩🏻‍🍳👨🏻‍🔬🤍



😷