Nutrióloga Paulina Sierra

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Al ser el principal componente del cuerpo humano, el consumo de agua brinda grandes beneficios, como permitir la absorción de nutrientes esenciales, lubricar las articulaciones, eliminar toxinas, facilitar el riego sanguíneo, y mejorar la función digestiva.
Además ayuda a regular la temperatura corporal, es importante mantenerse hidratado correctamente para así evitar algún riesgo para la salud principalmente con este clima tan caluroso ☀️.
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¿Que pasa al comer manzana?🍎😋
Aquí te dejo algunos beneficios que te traerá comer esta deliciosa fruta ✨

7 de abril

La salud y el bienestar provoca una drástica mejora en la calidad general de vida de una persona, por lo tanto la importancia de la salud debe ser tomada en cuenta por todos, sin importar que seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en nuestro rendimiento y eficiencia en general. 🤍

6 beneficios del aguacate 🥑✨
Este alimento es súper rico en omega 3, además contiene vitaminas C, B, E, K, minerales como calcio, magnesio y potasio.
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Hablemos de… el calcio, es el mineral más abundante en el organismo. Casi todo el calcio se almacena en los huesos y los dientes, lo que les da estructura y rigidez. 🦴
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Hoy 4 de marzo se conmemora el día mundial contra la Obesidad.

La obesidad es una enfermedad crónica, progresiva en la cual una persona acumula una cantidad excesiva de grasa corporal que puede ser perjudicial para su salud.

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Felicidades a mi paciente Mari, por tanto esfuerzo y disciplina en cambiar sus hábitos alimenticios 👏
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🍓🍐🍍

Nutrióloga Paulina Sierra -Control de peso,problemas de colesterol, triglicéridos altos,diabetes,metas de deporte,mejor salud

El plátano es fuente de minerales como el magnesio, hierro, manganeso y potasio, que son muy importantes para el mantenimiento de nuestros músculos, así como para mantener la presión arterial estabilizada.
✨1 porción de esta fruta equivale a 1/2 pieza

Bonito lunes ✨

Felicidades a mi paciente Juanito y a su familia por su disciplina y amor en el proceso, mejorando su estilo de vida 🥗🍽

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Julio ✨
Conoce las frutas y verduras que veras más frecuente en este mes 🍎🍍🥒🥬

Mi paciente acudió a consulta para control de diabetes, les comparto que desde que empezamos con tratamiento nutricional ha mantenido una glucosa constante y adecuada además de pérdida de grasa 👏🏻 tú también empieza un estilo de vida que te ayude a mejorar✨
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Una madre entiende, perdona, cuida, protege, enseña, olvida, sufre, defiende, ... Pero sobre todo, te ama. ¡Feliz día!

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El cambio empieza en ti 🍍

Próspero 2022 para todos, que sigan los logros! ✨❤️

Gracias 2021 🎉

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