Martha Oyervides

Esta semana, shakers y pastilleros con 50% de descuento! Aprovecha!

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Promociones para todos en el mes de junio! 😎💪🙌💓😉🍏💪

* No te preocupes, ante el covid-19 tomamos precauciones

✔ Aplicación de gel antibacterial
✔ Uso de cubrebocas
✔ Limpieza y desinfección de consultorio entre cita y cita
✔ Citas espaciadas

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Martha Oyervides; Nutritión 🍏 Training 💪 Fitness 🏋️‍♀️ & Health 💓

💪🏼😉

Nutrióloga especializada en nutrición deportiva. Desde hace 4 años atiendo atletas de alto rendimiento. Certificada por CONADE para el acondicionamiento físico y para el mantenimiento de la salud. Competidora de bodybuilding desde hace 3 años y Medallista del Mr. y Miss Coahuila desde el 2017. Ganadora del 1er lugar en el Mr. México 2019 🥇🏆💪🏼😎

🙌💓😉🍏💪🏋‍♀🏋‍♂

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Aquí todo el mes es buen fin! cuál de nuestras promociones vas a aprovechar? 🙌💓😉🍏💪🏋‍♀🏋‍♂

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La Nutrición es una ciencia 🤓

La Nutrición es una ciencia, sin embargo, cuando se trata de difundir información, especialmente en redes sociales, es frecuente encontrar opiniones sin fundamento científico que pueden poner en riesgo la salud y la vida de las personas.
También es importante que como profesionales de la nutrición hagamos accesible y entendible la información siempre con sustento científico.
Ante una duda o cuando requieras mayor información sobre Nutrición, consulta con el Nutriólogo o Nutricionista y no pongas en riesgo tu salud.

Lunes de empezar dieta! 🍎🍍🥑🍗

Como algunos ya saben, este año tuve el gran placer de competir y ganar en el Mr. Coahuila 🥇🏆 y en el Mr. México 🥇🏆
Después de esto tomé un tiempo de "descanso" donde me he dado varios gustitos con la comida 🌮🍕🍰🍩
En este momento estoy totalmente fuera de temporada, por lo que decidí aprovecharlo y hacer este reto personal.

Serán 8 semanas con un plan alimenticio tal cual lo manejo con mis pacientes, sin matarme de hambre, con planes de alimentación semanales, con alimentos que me gustan, horarios ajustados a mis actividades, y recomendaciones de suplementación. Incluyendo mi antropometría inicial y cada 4 semanas, es decir, seré mi propia paciente. 🤓

Mi meta para estas 8 semanas es disminuir mi % de grasa y mantener mi masa muscular, pero sobre todo, apegarme 100% a la dieta (obvio con mi comida libre cada semana, así como lo manejo con mis pacientes).
Esta vez no se trata de depletar para competir 😅
Así mis resultados de la antropometria inicial:

Peso 70.5 Kg
Talla 1.64 mts
Porcentaje de grasa 22.8 %
Masa grasa 16.1 Kg
Porcentaje de músculo 52.5 %
Masa muscular 37.0 Kg

Así que vamos a darle! 💪🏼😎

Buenos días 🙌💓😉🍏💪

No olvides que en todo octubre, la consulta de nutrición está con 20% de descuento, además, un Shaker de regalo! 👏👏👏

*(aplica para todos los pacientes) 😎💪

* La consulta de nutrición tiene un costo de $500, las citas son cada 4 semanas.

Tu consulta incluye:
✔ Plan nutricional personalizado para 4 semanas (1 menú semanal)
✔ Antropometría o escaneo por bioimpedancia electrónica (ambos para determinar masa grasa, masa muscular y masa ósea)
✔ Determinación de somatotipo (tipo de cuerpo y características)
✔ Indicaciones generales
✔ Recomendaciones de suplementación
✔ Descuentos exclusivos en la compra de suplementos
✔Seguimiento y asesoría 24/7 vía WhatsApp

Agenda tu cita: WhatsApp 8441484344

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¡Qué padre promoción! 🙌💓😉🍏💪

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* La consulta de nutrición tiene un costo de $500, las citas son cada 4 semanas.

Tu consulta incluye:
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Nutrióloga Martha Oyervides. 😉💪🍎

Los mejores planes de alimentación personalizados, recomendaciones nutricionales y de suplementos, rutinas para ejercicio en casa o en el gimnasio, y más.

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