Nutrición a la Medida

Te gustan los aderezos, pero quieres algo natural y sencillo te presento pequeñas recetas de aderezos,
Te recomiendo que los guardes en refrigerador y 1 cda en tu ensalada quedará deliciosa.
PROVECHO

ADEREZO #1
½ pza de aguacate machacado + ½ taza de yogurt natural blanco sin azúcar + 1 limón exprimido + la ralladura de la media pieza de limón + 2 cdas de albahaca picada se + ¼ de taza de aceite olivo + mezcla y listo
ADEREZO #2
se agregan los siguientes ingredientes: en un frasco agregar ¼ taza de yogurth blanco sin azúcar + 3 cdas de eneldo picado + 1 ajo picado + la ralladura de un limón mezclar todo y agregar a tu ensalada 1 cda + ½ taza de aceite de olivo.

Tener una buena alimentacion ayuda a que tengas un mejor rendimiento en tu vida diaria

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2022 Sera un año nuevo, con nuevos esquemas de alimentación para consulta, esquemas para diabéticos, pacientes renales, cardiópatas, y reducción de peso; recetas naturales, elaboración de productos caseros sencillos y económicos que te permitirán tener una alimentación más saludable.