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LA NUEVA ERA DE ELEFIT.MX 🧬

ELEFIT.MX deja de ser marca de nutrición para convertirse en clínica enfocada a tu salud funcional y rendimiento deportivo. ⚾🏀⛹️🎾🏅🏈🏉🏋️‍♂️🏐

De la mano de expertos en el área fortalecimos el área de nutrición y creamos el área de fisioterapia, psicología y entrenamiento.

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3er Round con personas que admiro mucho. ☺️

Diferentes colores misma pasión. ✨

🥛🐄 Uno de mis productos favoritos es el yogurt porque es fácil, práctico y además te proporciona un montón de beneficios como lo son los probióticos y proteína.

🌱Los probióticos nos ayudan a la salud digestiva y la proteína tiene muchas funciones como lo es la estructuración muscular. 💪🏻

Es por eso que los recomiendo a mis pacientes. ☺️

El día de hoy nuestros amigos de nos comparten sus productos 100% de calidad y marca orgullosamente mexicana. 🇲🇽

¿Cuál es tu favorito?

Los mios todos. 😱

presente en el Perientrenamiento de

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Receta para estar en la cima.

Ingredientes:
- Tu cuerpo y mente sano.
- 3 puntos de apoyo.
- Todos tus sentidos alerta.
- Seguridad.
- Tiempo.
- Paciencia.

Procedimiento:

Esta receta se divide en 3 partes.

Parte 1.

El inicio | El arranque.

Esta suele ser la parte más complicada, aquí es donde utilizaremos el cuerpo y mente sana ya que debido a la complejidad del trayecto la mente comienza con el auto-sabotaje, probablemente encontrarás frases como "ya me quiero bajar" o "para que venía". El cuerpo también comenzará su proceso de adaptación así que se sentirá cansado, tendrá que trabajar más duro, pero, ¿Que es una cumbre sin esfuerzo?.
Nota: En todo el trayecto es importante tener paciencia pero principalmente en esta fase ya que aquí se encontrará con su "nerd" interno que lo querrá hacer desistir.

Parte 2.

3 Puntos de apoyo.

Durante el camino se encontrará con rocas sueltas, escaladas y un camino difícil de dominar es por eso que necesita tener 3 puntos de apoyo (realmente los 3 puntos de apoyo son necesarios en todas las fases pero principalmente en esta ya que el camino es difícil).
Nota: entienda que los 3 puntos de apoyo hacen referencia a las 3 personas con las que usted más se junta, procure juntarse con personas que lo hagan mejor.

Parte 3.

"Tiempo y seguridad"

En el último tramo comenzará a cuestionarse si realmente podrá terminar pero tiene dos opciones:

1.- bajarse sin ver la cumbre.
2.- Avanzar y llegar a la gloria.

En este punto es importante la paciencia y seguridad de que puedes lograrlo.

Durante toda la receta es necesario tener alerta todos tus sentidos.

Sirva su éxito en el plato que más le guste y disfrute.

La vida, los negocios y las relaciones son como la cumbre y el camino en ocasiones es difícil, sin embargo se disfruta mucho conectar contigo mismo, con tu entorno y el proceso.

Feliz cumbre! ✨

La clave está en dedicarse a algo que te apasione así no tendrás que trabajar ningún día de tu vida. 🤘🏻

Nutrición deportiva. 🏈

Recetario Navideño🎄🎅🏻✨

Mis colegas nutriologas y yo nos hemos unido para regalarte un recetario navideño con 10 recetas de postres diferentes en su versión mas saludable que seguro te encantaran 🎁🎄🎅🏻❤️

Visita sus cuentas y guarda tus recetas favoritas 😋: nutricion Arroz con lechewithlove Besos de nuez
Ensalada de manzana
Bites de churros con lechera
Galletas de platano
Trufas de cacao
Champurradoaleperez Cupcakes de chocolate
Galletas de chocolateanaluciav Galletas de avena

AQUI PONDRE MI RECETA

La navidad es tiempo de compartir en familia y con todos nuestros seres queridos ❤️ Prepara y comparte estas deliciosas recetas😋

ISAK II 🥇

Sin duda una de las mejores experiencias de mi vida personal y profesional. ✨

El conocimiento, el aprendizaje y los buenos amigos. 🤍

IDEA PARA LA COMIDA O CENA.

- Salmón a la plancha con 1/2 cdita de mantequilla.
- Espárragos salpimentados con 1/2 cdita de aceite de oliva.
- 1 paquetito de Salmas.

🍑

Esta foto es de hace 3 años cuando ELEFIT comenzaba a tomar forma.

Un pequeño sueño que se convirtió en realidad. 🤍

"Es un verdadero privilegio poder hacer todo lo que me apasiona mientras estoy trabajando".

G R A C I A S.

FEBRERO 2 0 2 1.

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Tanta perfección en un solo mes. 🥦

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Feliz día del nutriologo. ❤️
Que día a día nos esforzamos por la prevención de enfermedades y el control de las mismas, por los que ayudamos a los atletas y deportistas a mejorar su rendimiento y composición corporal, por los que día a día trabajan en la calidad de la alimentación y por asegurar la alimentación, por los que trabajan en dar los primeros alimentos a los bebés, por los que trabajan en mejorar alimentos y por los que trabajan en la genética. ❤️. A todos y a todas les deseo un feliz día de la profesión más bonita del mundo. ✨

Gracias pacientitos por la confianza. ❤️