Psic. Marilu Díaz de León

GIVEAWAY Día de las madres

Gana o regala un taller terapéutico postparto

Se van a sortear 2 personas (una ganadora para el taller presencial y otra para el online).

¿Qué hay que hacer?

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- Menciona a una mamá que lo está haciendo increíble y asegúrate que también nos siga

El sorteo finalizará el 30 de mayo de 2024, avisaremos ese día a la ganadora

¡Mucha suerte!

Recuerda que entre más personas menciones más oportunidad tienes de ganar.

Mamá

Recuerda que tomes la decisión que tomes está bien y es completamente válida si te da paz y tranquilidad.

Eres la mejor mamá para tu bebé y si tú estás bien, tu bebé también 💕.

Etiqueta a esa mamá que lo está haciendo increíble
💕💕💕

Mamá en postparto

Recuerda que todo es temporal, que el como te sientes en este momento yo no tiene nada que ver con el amor que le tienes a tu bebé.

Recuerda que el amor propio es un proceso en el cual aprendes a ser tu prioridad, a ponerte primero, dedicarte tiempo y darte mucho amor.

Estás son algunas señales de que la psicoterapia está teniendo resultados.

¿Que otra señal observas en ti?

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El placer instantáneo puede generar fácilmente una adicción, por eso es FUNDAMENTAL tener una moderación de nuestro consumo sobre todo de la cuestión digital (uso de pantallas) que tienen un gran impacto en nuestra salud mental.

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Cosas difíciles de escuchar, sin embargo te hacen responsable.

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Te comparto las diferencias entre Psicologo, psicoterapeuta y psiquiatra.

Recuerda que si buscas a alguien para tomar un proceso terapéutico es fundamental que esté capacitado con un posgrado en psicoterapia.

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FLUIR ✨

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Comencemos a normalizar el poner límites y de igual manera nosotros respetar el límite de los demás.

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Muchas veces juzgamos lo que hicimos en el pasado, recuerda que en ese momento hiciste lo mejor que podías con los recursos que tenías.

Siéntete orgullosx de la persona en la que te has convertido y lo lejos que has llegado 💕.

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Tu misión no es buscar el amor, sino descubrir aquellas barreras que te impiden experimentarlo ❤️

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Lecciones 🤓

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Una relación de pareja tiene que se
P A R E J A, esto quiere decir, que los dos estén en el mismo nivel, donde las dos partes sientan que se merecen y quieran estar ahí.

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Hábitos que puedes implementar en tu vida de pareja para crear una relación saludable💕

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Recordatorio

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Los 4 pilares del autoestima 🙌🏽

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Cuando terminamos una relación, inicia in proceso personal y este proceso es diferente para cada quien.

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Déjate sorprender eliminando las expectativas y el como “deberían” ser o estar las cosas.

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¿En qué consiste la responsabilidad afectiva?

Se trata de hacerme responsable de mi, entendiendo que mis acciones u omisiones tienen un impacto en el otro.

OJO 👁, no es hacerme cargo de los sentimientos del otro

Ejemplo: si alguien tiene sentimientos hacia mi, quiere una relación estable, lo ha manifestado y yo solo quiero sexo…mi responsabilidad es no omitir esta información y ser sincerx de que no quiero lo mismo.

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Comunicación asertiva 🗣

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Recordatorio 💕

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Me parece injusto juzgarnos por nuestro pasado, todos cambiamos, crecemos, maduramos y es necesario caer para aprender.

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Iniciar un proceso terapéutico, de amor propio, de sanación, autoconocimiento, puede ser incómodo, doloroso y/o complicado, es importante saber que pasar por esto es parte del proceso 💕.

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Muchas veces pensamos que la otra persona no nos escucha o no respeta nuestros límites, aquí es bien importante observar de qué forma nos estamos comunicando.