Nutrióloga Janeth Aragón

Día 1 - 1er Seminario de Nutrición: Psiconutrición 🍏🍉

THE HEALTHY BODY PROJECT | 3ERA EDICIÓN 🍍

Te invitamos a inscribirte a esta nueva edición de nuestro programa que durará 21 días, en los cuales te enviaremos menús semanales, recetarios y material extra para ayudarte a mejorar tus hábitos de alimentación!

Precio general: $699
Precio EXCLUSIVO de preventa y para pacientes activos: $599.

Durante estas semanas te enviaremos recetarios exclusivos que te ayudarán a tener más opciones de preparaciones para complementar tu plan de alimentación 🤗

Además, creamos una comunidad a través de un grupo de WhatsApp en el cual nosotros como nutriólogas y todos los participantes nos apoyamos y motivamos para que sea más fácil seguir el programa 💪🏼

Aprenderás sobre temas cómo:
➡️ Elegir un buen snack (leer etiquetas nutricionales)
➡️ Asesoría sobre suplementos y superfoods
➡️ Mitos y realidades de la nutrición
➡️ Muchos más…

Hola🤗. Te queremos invitar a inscribirte a la 3ra edición de “The Healthy Body Project”🍋. Este programa de 21 días en el cuál te estaremos acompañando Nutrióloga Samantha Torres y yo para lograr mejorar tus hábitos de alimentación. Nos encantaría que formes parte de esta nueva edición. Aprovecha nuestro precio de preventa y únete a esta increíble experiencia!!! 🙌🏻🙌🏻

Te cuento un poco sobre mí, tengo experiencia en consulta privada desde hace casi 4 años. Siempre me ha gustado todo lo relacionado al área de nutrición clínica, incluso durante un tiempo tuve la oportunidad de trabajar en un hospital privado y terminé confirmando lo mucho que me gusta el tratamiento nutricional en pacientes con distintas patologías🏥🍏.

Actualmente, me dedico únicamente a la consulta privada y estoy muy feliz de poder acompañarte en este proceso de mejorar tus hábitos de alimentación y apoyarte en el tratamiento de diversas enfermedades a través de cambios en tu alimentación. 🙌

¿Qué te gustaría saber sobre mí? ⬇️⬇️⬇️

Probablemente ya utilizas algún suplemento de omega 3, pero realmente cumple con las características mínimas para ser considerado como una buena fuente de omega 3?🤔

Aquí te dejo algunos puntos importantes a considerar al comprar tu suplemento es importante que cumplan con la dosis mínima recomendada de EPA y DHA para asegurar su funcionalidad, aquí te dejo algunas opciones de marcas. 🐟💊

Extendimos un día más la preventa, aprovecha la oportunidad, hoy último día con precio de $499. En esta 2da edición incluimos más recetarios, más marcas recomendadas y opciones de restaurantes!!! 🤩

¡Hola! Te quiero invitar a unirte a la 2da edición de ''The Healthy Body Project'' 🍋, un programa diseñado para mejorar tus hábitos de alimentación y tu composición corporal en 21 días👏🏼. Inicia el día 22 de Enero y finaliza el día 11 de Febrero, es la oportunidad perfecta para iniciar el año mejorando tu alimentación.

Es ideal para ti, si buscas:
➡️Mejorar tu relación con los alimentos y adquirir mejores hábitos.
➡️Descubrir e incorporar nuevos platillos saludables a tu alimentación.
➡️Mejorar tu composición corporal.
➡️Mejorar tu digestión y disminuir inflamación.

¡HOY ÚLTIMO DÍA DE PRECIO PREVENTA!

Hola🤗. Queremos desearles un feliz año nuevo, sabemos que siempre uno de los propósitos de inicio de año es cambiar de hábitos, por eso te queremos invitar a inscribirte a la 2da edición de “The Healthy Body Project”, a .samanthatorres y a mí nos encantaría ser parte de tus propósitos en este año. Aprovecha nuestro precio de preventa y únete a esta increíble experiencia!!! 🙌🏻🙌🏻

Si ya te aburriste de siempre acompañar tus ensaladas con aguacate, y quieres darle un toque diferente, te recomiendo estas opciones de aderezo que tienen menos calorías que los normales 🥗🤭

Si quieres conocer más marcas de distintos productos, te invito a nuestro programa “The Healthy Body Project” en donde te daremos una amplia variedad de productos que entran en tu plan de alimentación 🙌🏻

Hola!!! Extendemos los días de preventa para el programa “The Healthy Body Project”. Aprovecha hasta el 20 de Octubre, si quieres información más detallada, te la puedo compartir vía WhatsApp 🙌🏻

Aprovecha la oportunidad de empezar un cambio antes de que termine el año 🤗

Octubre es conocido como el MES ROSA, durante este mes se busca la sensibilización sobre el cáncer de mama. El objetivo es crear conciencia sobre el tema. Es por esto que te invito a tener en cuenta las siguientes recomendaciones para disminuir el riesgo a padecerlo y a lograr una detección temprana.

Y tú, ya realizaste tu autoexploración del mes?

Hola!!! Nos hemos unido Nutrióloga Samantha Torres y yo, para crear un programa pensado especialmente para ti. Te queremos compartir la 1era edición de nuestro programa ''The Healthy Body Project'', un programa hecho con el fin de incorporar mejores hábitos de alimentación a tu vida, para seguir cuidando tu salud, y cerrar el año de la mejor manera. Es un programa en el que estaremos acompañándote por 21 días (06 Noviembre al 26 de Noviembre), en donde compartiremos contigo menús personalizados, recetas únicas, marcas de productos recomendadas, premios para los primeros lugares y más contenido especial. Te invitamos a que revises la información en este post y si te interesa unirte, pídenos información para enviártela más detallada

Para disfrutar de una tarde de películas, te dejo estas opciones de palomitas que si entran en tu dieta, hay de diferentes sabores 🤭, muy buenas opciones para que sigas disfrutando sin salirte de tu plan de alimentación 🍿

El día miércoles tuve la oportunidad de asistir a un evento de , en el que hubo varias ponencias relacionadas al tratamiento nutricional en pacientes renales 👩🏻‍⚕️👏🏻

Recuerda que nunca es mal momento para comenzar de nuevo y realizar ese cambio que siempre has estado esperando. Estoy segura que siempre que pensamos en cambiar nuestro estilo de vida pensamos principalmente en tener un mejor cuerpo, pero es importante comprender que no es únicamente eso, es importante cuidar nuestra salud para evitar enfermedades crónicas o para tener un control en el tratamiento de enfermedades. 👍🏻

Nunca es mal momento para mejorar tu salud. ✨

Te recuerdo que contamos con consultas de manera presencial y online. Agenda tu cita por WhatsApp o mensaje directo. 👀

¿Quién más como yo también es fan de la crema de cacahuate? 🥜😋
Hoy te comparto estas muy buenas opciones de cremas de cacahuate, estás son solo algunas de las muchas opciones que hay que son excelente opción para usar como complemento de tus snacks.

Tip: Siempre revisa los ingredientes de tu crema de cacahuate, elige la que su principal y único ingrediente sea cacahuate y evita las que tengan aceite o azúcar añadido. 🙌🙌

Esta semana tuve la oportunidad de exponer tema en el hospital, ya que en el mes de octubre se realiza la Semana de la Salud y Bienestar, está vez decidí hablar sobre el etiquetado nutrimental y snacks saludables 🍫🍪🥜

¿Tú que snacks saludables conoces?

Aquí te comparto esta opción súper fácil de unas galletas que están muy ricas y fáciles de hacer!!! 🤭

Nutrióloga Janeth Aragón on Instagram: "Aquí te comparto esta opción súper fácil de unas galletas que están muy ricas y fáciles de hacer!!! 🤭 #cookies #saludable #nutricion #recetaspostres #alimentación #galletas #nutriologa #snacks #ch Nutrióloga Janeth Aragón shared a post on Instagram: "Aquí te comparto esta opción súper fácil de unas galletas que están muy ricas y fáciles de hacer!!! 🤭 ". Follow their acc...

Bonito inicio de semana 👋✨

Recuerda que siempre es buen momento para iniciar cualquier cambio que te propongas en tu vida, y también cualquier día es buen momento para retomar lo que hayas dejado inconcluso. ☺️

Si eres de las personas que se les dificulta alcanzar su consumo de agua durante el día y consumes muy poca, aquí te dejo estas formas en que puedes aumentar tu consumo de líquidos durante el día. 🫗🍹

¿A ti que te funciona para aumentar tu consumo de agua?

¡Holaaa! 👋 Les comparto esta excelente opción de snack Pulpita si te gustan los antojos picositos, está hecho a base de tamarindo, ciruela, dátil, nopal y chile en polvo.

Muy buena opción de snack saludable para comerlo solo o para acompañar tu fruta favorita. 🥭🍎

Si conoces a alguien o tú tienes hígado graso este post te puede interesar 🧐

Cada vez es más común ver a personas diagnosticadas con este padecimiento, y debes saber que si o si es importante hacer un cambio en tus hábitos de alimentación 👀

¿Te ha pasado que tu peso cambia de un día a otro?
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Es completamente normal, aquí te dejo algunas de las razones por las que nuestro peso puede ser tan variable, y estás son muchas de las razones por las cuales en consulta siempre repetimos que el PESO NO LO ES TODO y consideramos algunos otros parámetros para medir tus progresos 🙌🏻🙌🏻
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Nutrióloga Janeth Aragón updated their website address.

Hola!!!! Bonito miércoles ✨

Te recuerdo que contamos con consultas en modalidad online y presencial, puedes encontrar toda la información en el link que está en mi perfil. Pregunta por horarios disponibles 🙌🏻

📌 Agenda tu cita por whatsapp al 8129340464 o por mensaje directo

¿A ti te gusta desayunar cereal? 🤔

Aquí te muestro estás muuuy buenas opciones que no se exceden en cantidad de azúcar. Ideales si eres de las personas que buscan desayunos rápidos.

Te recomiendo acompañar tu desayuno con algo de fruta y utilizar leche light. 🥛🥣

➡📱Agenda tu cita para una asesoría personalizada por whatsapp 8129340464 o dm.

Hola!! Soy Janeth Aragón👋🏻👋🏻 😊

El objetivo de esta cuenta es compartir con ustedes datos relacionados a la alimentación, salud y nutrición que puedan ayudarles a mejorar su estilo de vida y motivarlos a conocer un poco más de estos temas 🥑
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Además, doy consultas de manera online y presencial para ayudarte a lograr tus objetivos de manera más personalizada 📋

¡CONTROLA TU CONSUMO DE SODIO! 🧂🥫🥓
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➡️Actualmente contamos con una gran cantidad de opciones de productos en la industria de los alimentos, pero algunos de ellos tienen gran cantidad de sodio. El sodio no se encuentra únicamente en la sal de mesa, también lo encontramos en la mayor parte de los productos industrializados.
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➡️Es importante controlar nuestro consumo de sodio, pero es aún más importante en personas que tienen presión arterial alta, ya que un consumo en exceso elevaría más su presión.
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➡️Aquí te dejó algunas recomendaciones generales para bajar su consumo, que puedes aplicar a diario.
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