NutreTe

“🎉🇲🇽 ¡El puente está a la vuelta de la esquina y la alegría no tiene por qué sacrificar tu bienestar! 🎊 Mantén un equilibrio dulce y saludable cuidando tu glucosa mientras disfrutas de las tradiciones y delicias mexicanas.✨ ¡Felices fiestas y que la salud te acompañe! 💚 ”

🌟 ¡Desafío Saludable para Terminar el Año con Energía! 🌟

El año está llegando a su fin, y qué mejor manera de cerrarlo con broche de oro que tomando el control de nuestra salud y bienestar. 💪✨ Si has estado posponiendo tus objetivos de salud, ¡ahora es el momento perfecto para empezar! Aquí te dejamos algunos pasos sencillos para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable antes de que el año termine:

1. Establece Metas Claras 🎯: Define objetivos específicos y alcanzables. Ya sea hacer ejercicio tres veces a la semana o incorporar más frutas y verduras a tu dieta, tener metas claras te mantendrá enfocado.

2. Empieza Pequeño 🐾: No tienes que hacer cambios drásticos de inmediato. Empieza con pequeños hábitos, como beber más agua o dar un paseo diario. ¡Cada pequeño paso cuenta!

3. Encuentra Actividades que Disfrutes 🕺: Elige ejercicios que te hagan sentir bien. Ya sea bailar, nadar, caminar o ir al gym, ¡diviértete mientras te mantienes activo!

4. Prepárate para el Éxito 🍎: Planifica tus comidas y snacks con antelación. Tener opciones saludables a mano te ayudará a resistir las tentaciones y a mantener una dieta equilibrada.

5. Busca Apoyo y Motivación 🤗: Apóyate con un profesional que camine contigo... En NUTRETE, estamos para guiarte y apoyarte. Vamos a tu paso ¡aún si quieres correr y lograr hasta 10 kg ANTES de finalizar el año!

El final del año es la oportunidad perfecta para hacer un cambio positivo. ¡Empieza hoy y siente la diferencia! 💪🌟

¡Vamos, juntos podemos hacer de estos últimos meses del año un tiempo de transformación y bienestar! ¿Qué pequeños pasos vas a tomar para comenzar tu camino hacia una vida más saludable? ¡Compártelos en los comentarios! 👇😊

En Nutrete siempre buscamos maneras naturales de ayudarle a tu cuerpo.

¿Has escuchado hablar de los adaptógenos?

Los adaptógenos son sustancias naturales utilizadas para estabilizar procesos fisiológicos en el organismo y traer un equilibrio.

Si tienes alguna duda puedes mandarnos mensaje o llamar al 665 122 2675 para más información.

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Es importante buscar asesoría profesional cuando utilices suplementos para cuidar tu cuerpo y obtener el mayor beneficio de ellos.

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Agenda tu cita con nosotros.

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Huevo orgánico de gallina libre.
🌿Sin pesticidas.

Ayuda a tus hormonas y cuida tu salud digestiva, consumiendo alimentos naturales sin químicos añadidos.

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¡Es fácil de usar!

🌿Agrégale 1 o 2 cdas de levadura nutricional a tus licuados.
🌿Espolvoréala sobre la avena, arroz o algún platillo.
🌿Utilízala como sazonador en tus comidas.

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Todos los días debes cuidar tu flora intestinal al consumir alimentos fermentados, natural y sin conservadores.

En Nutrete, tenemos una amplia variedad de productos que alimentan la microbiota gastrointestinal:

🌿Chucrut (6 diferentes tipos)
🌿 Inulina
🌿Kefir

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Ya contamos con fruta deshidratada SIN AZÚCAR AÑADIDA.

Una forma de endulzar tu día.

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¿Conoces el Chucrut o Sauerkraut?

Puedes utilizarlo diariamente como acompañamiento de tus platillos favoritos, con solo 1-2 cdas al día disfrutaras de sus beneficios.

¡Ven y conoce nuestras diferentes combinaciones!

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En Nutrete, siempre nos preocupamos por ofrecerte opciones de alimentos limpios, libres de conservadores y químicos.
Las plantas y legumbres en su proceso de germinado poseen un gran poder regenerativo y revitalizante

Utiliza los germinados en tus ensaladas, como acompañamiento de comidas o hasta en tus licuados.

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¿Conoces la Stevia liquida?
Es un extracto sólo de los glucósidos dulces de la planta Stevia, por lo que no aporta el típico saber amargo de esta, haciéndola ideal para cualquier bebida o alimento.
Es apto para personas con Diabetes, alimentaciones KETO y aquellos que cuidan de su salud

Beneficios de la Stevia:
-No aporta calorías
-No tiene ningún impacto en la glucemia o azúcar en sangre
-Sin aditivos artificiales, colorantes o conservadores

¡Ven y encuéntrala en NUTRETE!

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Nunca es tarde para cuidarte pero en especial en esta temporada:

🌿Mejora tu respuesta inmunológica a las alergias de temporada

🌿La vitamina D del sol eleva tu ánimo y te motiva a comer mejor

🌿En estos dos meses que faltan puedes prepararte para lucir el beach body que deseas.

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¿Quién dijo que lo delicioso no puede ser saludable?

Ven y conoce nuestras opciones para satisfacer esos cravings.

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En esta época de frio, nútrete sanamente y cuida tu cuerpo, acércate a nosotros podemos ayudarte.

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Combate la fatiga con:

🥗Betabel
🥗Alga spirulina
🥗Maca
🥗Alga kelp
🥗Magnesio
🥗Omega 3

Visitanos para poder ayudarte a retomar tu salud, llama al 665 122 2675 para agendar tu cita

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Tenemos agenda abierta, agenda tu cita y empieza el año con todo💪

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¡Te esperamos el próximo año!

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Procedimiento:

1.-Poner la lechuga troceada preferentemente a mano a lavar y desinfectar.

2.-En una ensaladera poner la lechuga, jitomate picado en cubos y los arándanos.

3.-Incorporar el aceite de oliva y vinagre y remover hasta que todo este incorporado con el aceite y vinagre.

4.-Decorar con los aros de cebolla y el queso parmesano cortado en láminas por encima y servir.

Información nutrimental por porción:

Energía: 170 kcal
Proteínas: 10 gr
Grasas: 10 gr
Carbohidratos: 10 gr

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Además, si te encuentras en un plan nutricional, mantenlo en la medida de lo posible, simplemente intercambia alguna comida de tu régimen con otra opción ocasional manteniendo tus porciones.
También, evita probar o picotear algunos platillos antes de la comida en familia, esto aportará solo calorías extras y consumirás más de lo realmente necesitas.

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Tú también, al igual que nuestro valioso paciente, puedes mejorar tu salud y trabajar hacia vivir una vida sana. En Nutrete, estamos aquí para ayudarte en ese camino.

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En Nutrete, nuestros nutriólogos nos actualizamos para ofrecerte un mejor servicio.

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Empezamos a consultar a partir del 6 de enero, agenda tu cita desde hoy.

Para agendar tu cita mándanos mensaje privado o llama al 665 122 2675, pregunta por el nutriólogo de tu preferencia.

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Anota este tip para estas fiestas.

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El cromo es un mineral esencial en el funcionamiento de nuestro organismo.
Es especialmente eficaz en el metabolismo de los carbohidratos y grasas. Por lo tanto, es vital que las personas que viven con diabetes, hipertensión, dislipidemia o alguna enfermedad cardiaca obtenga la dosis de cromo diaria recomendada.

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Diariamente, puedes incluir al menos 2 porciones de alimentos ricos en grasas saludables en tu dieta. Es fácil incorporarlos, pruébalos con ensaladas, batidos o solos. Las grasas insaturadas benefician a tu corazón, circulación y cerebro. Las personas que viven con diabetes, hipertensión, problemas cardiacos e incluso con afecciones del sistema nervioso, serán las mas beneficiadas al consumir estos alimentos.

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Un rico postre para toda la familia.
En NUTRETE, siempre pensamos en ti y en que también puedas disfrutar de las delicias de temporada. Este rompope artesanal sin alcohol y sin azúcar fue hecho pensando especialmente en aquellos que viven con diabetes, hipertensión, obesidad, resistencia a la insulina, problemas hormonales, etc.

Ya no te preocupes del azúcar y disfruta el rompope en tu café, té o solo.
¡Te encantará!

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¿Sabías que tu sistema inmunológico empieza por tu intestino?

El KEFIR tiene diferentes probióticos que protegen y fortalecen tu sistema inmunológico.

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Diabetes, una enfermedad prevalente en mexico y el mundo…pero no por mucho!

Aquí te van 4 tips básicos para la prevención de la diabetes y su control:

1. Controla tu nivel de glucosa en sangre de acuerdo a tus objetivos, practica revisiones continuas con tu profesional a cargo.

2. Haz actividad física a diario, no hablamos de “matarnos” en el gym, siempre habra un entrenamiento adecuado para cada persona.

3. Lleva un plan de alimentacion balanceado y un control o conteo de tus hidratos de carbono diarios para no sobrepasar tus metas.

4. Si ya utilizas medicamentos para el control de tu glucosa, hazlo de manera controlada y segun las indicaciones de tu profesional a cargo.

¡ESTO ES UNA LUCHA EN LA QUE TODOS ESTAMOS CONTIGO!
Controla tu destino, no dejes que la diabetes lo haga por ti.

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