MCT Oil WeShare 完美享瘦.So Easy

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一个疗程可以帮助降低血糖❤

【今日小分享🔔减肥关注体脂率至关重要】

我们说减了多少斤体重，其实减的既有脂肪也有
肌肉，如果能多减些脂肪，少流失点儿肌肉，那
我们会看起来更苗条喔☺️

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#生酮 #生酮飲食

生酮饮食的定义

生酮饮食（Keto Diet）是一种日常营养摄入为 ：高脂肪，中等蛋白质，低碳水化合物的饮食方式。

我们提倡将生酮饮食作为一种生活方式，通过长期保持，达到更佳的身体和精神状态，享受高质量人生。

生酮饮食的好处

所有减肥方法中的最佳选择(你没看错，最佳！)
日常饥饿感降低（两餐间隔12小时以上无强烈饥饿感）
体力充沛
思维能力提升，记忆力增强（妈妈再也不用担心我的学习啦）
提高睡眠质量
身体炎症水平降低（中国人的话叫去火）
稳定血糖水平，提高胰岛素敏感性
降低血压（如果有高血压）
提高免疫力
改善皮肤状况（粉刺）
健身后更快的恢复速度
降低焦虑，抑郁情绪
这么厉害，像是在吹牛啊，你咋不说返老还童呢？其实，长期保持生酮饮食的人确实比同龄人在生理表现上更年轻。

減醣從減「糖」開始！輕鬆減糖這樣做，溫和、吃得飽、瘦身很有感！|早安健康 你也想加入減醣的飲食行列嗎？其實，除了維持體態，不想因為肥胖導致疾病纏身才是外食族最大的減醣誘因。如何能花最少的時間與心思就能徹底執行減醣飲食，體態與健康兩不耽...

怎么做才能降低患心脏病的风险？

📌保持健康的体重。
超重或肥胖会增加患心脏病的风险。这主要是因为它们与其他心脏病风险因素有关，包括高胆固醇和甘油三酸酯水平，高血压和糖尿病。控制体重可以降低这些风险。

📌控制血压。
高血压是心脏病的主要危险因素。定期检查血压很重要-对于大多数成年人来说，至少每年检查一次，如果血压高，则应经常检查一次。采取措施，包括改变生活方式，以预防或控制高血压。

📌控制胆固醇和甘油三酸酯的水平。
高胆固醇会阻塞您的动脉，并增加患冠心病和心脏病的风险。生活方式的改变和药物（如果需要）可以降低胆固醇。甘油三酸酯是血液中的另一种脂肪。高甘油三酸酯含量也可能增加冠状动脉疾病的风险，尤其是在女性中。

📌饮食要健康。
尝试限制饱和脂肪，钠含量高的食物和添加的糖分。多吃新鲜水果，蔬菜和粗粮。

📌定期运动。
运动有很多好处，包括增强心脏和改善血液循环。它还可以帮助您保持健康的体重，降低胆固醇和血压。所有这些都可以降低您患心脏病的风险。

📌限制饮酒。
喝酒过多会增加血压。它还增加了额外的卡路里，可能导致体重增加。两者都会增加患心脏病的风险。男性每天喝酒不得超过两杯，女性每天喝酒不得超过一杯。

📌别抽烟
吸烟会提高血压，使您更容易罹患心脏病和中风。如果您不吸烟，请不要吸烟。如果您吸烟，戒烟会降低患心脏病的风险。您可以与您的医疗保健提供者联系以寻求帮助，以找到最佳的退出途径。

📌处理压力。
压力与心脏病有很多联系。它可以提高血压。极端的压力可能会触发心脏病发作。此外，一些应对压力的常见方法，如暴饮暴食，酗酒和吸烟，对您的心脏有害。减轻压力的一些方法包括锻炼，听音乐，专注于平静或和平的事物以及冥想。

📌处理糖尿病。
患有糖尿病会使您患糖尿病心脏病的风险加倍。那是因为随着时间的流逝，糖尿病引起的高血糖会损害您的血管以及控制您的心脏和血管的神经。因此，重要的是要对糖尿病进行测试，如果有的话，要控制好它。

📌确保睡眠充足。
如果睡眠不足，则会增加患高血压，肥胖和糖尿病的风险。这三件事会增加您患心脏病的风险。大多数成年人每晚需要7至9个小时的睡眠。确保您有良好的睡眠习惯。如果您经常有睡眠问题，请与您的医疗保健提供者联系。一个问题是睡眠呼吸暂停，它使人们在睡眠过程中多次短暂地停止呼吸。这会影响您获得良好休息的能力，并可能增加患心脏病的风险。如果您认为可能有此症状，请向您的医生询问是否需要进行睡眠研究。如果您确实有睡眠呼吸暂停，请确保对此进行治疗。

今天有时间自己送货去❤️

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餐前2颗跟脂肪说ByeBye👋🏻

世界上没有免费的午餐，想瘦身又不想运动又不能控制饮食，想靠产品但是又想找价格低效果100%😅人家总说便宜便宜，用了一开始开心，后面看了没效果心疼。还是那么多人不信，何不一次过下定决心来一次瘦身呢
反正都想瘦了 何必不一次过用好的呢？反而效果你满意

麻烦咯‼️ 每次拍照📸过后都要用 美图才能post照片， 因为我的【大肚腩】和【肉肉脸】又跑出来料😭 都是MCO咯，不能出去运动😩 我家附近又那么多好料哦🤤 每天吃饱就睡， 搞到我肚子都圆了两圈🥺 幸好试了这个 "以油减油" 的方法🌟 单单一个月过后变成美魔女了😍 身材回到18岁的时候 👩🏻 人家还以为我和女儿是姐妹呢‼️🤭🤭

之前用过很多瘦身产品，不是排毒就是带餐🤔 大多数减的都是水分和肌肉，搞到我每天跑厕所🙄 而且体重很容易反弹咯😭 可是这款Sunpeace MCT Oil 可以直接燃烧脂肪🔥🔥 就算之后不吃了 体重也不会反弹，效果是永久性的啊😆 而且它还是纯度和品质很高的健康油啊😍😍

👍🏻 MCT 可以促进头脑发展，对自闭儿,癫痫症及老年痴呆症很有帮助。
👍🏻 MCT可成为病人食品，降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。
👍🏻 可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等。
👍🏻 促进肠道益菌生长，增加维生素与矿物质的吸收，帮助排便防止便秘。

⁉️担心安不安全⁉️
这个可以放101颗心❤️ 啦，绝对没有副作用的～而且我们的MCT Oil 得到超过90%顾客的5⭐点评，0%的退货率‼️ 还有还有，我们除了有政府8大认证的产品，还有💯的安全品质保证呢！98%客户用后1个月都说直接看到明显的瘦身效果哦，还是有曲线的那种❗

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让你找回穿衣服的自信❤🔥

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30天瘦身挑战❤️‍🔥

【今日小分享：脾胃弱的9️⃣大症状】

相信脾胃不好的问题很多人都会遇到，但是不只是单单的胃痛胃不舒服哦，而是还有其他症状的😊

这里今天就和大家来个小小分享❤️希望可以帮助到你们更加了解哦

如果想了解更多我们的MCT能够如何帮助到你，快快来联系我 ✅

我是 Julie 017-5954395
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關於內臟脂肪所分泌三十種以上的脂肪毒，其複雜的物質名稱與可怕的危害。以下，我將內臟脂肪帶來的主要毒害稍做重點整理。

🚫 對血管的傷害：高血壓、腦梗塞、狹心症的由來。它分泌令血管收縮導致血壓升高的物質、令血液黏稠導致容易形成血栓的物質、令動脈硬化的物質。

🚫 分泌妨礙胰島素作用的物質：包括三種導致糖尿病的物質。

🚫 致癌：前列腺癌、乳癌。其他還有最兇猛的致癌物質轉變生長因子（Transforming Growth Factor, TGF）。TGF 是各種致癌物質當中最毒的一種， 因此而深受矚目

🚫 男性的性功能障礙：女性荷爾蒙是由脂肪轉化而來，脂肪過剩影響男性雄風。

🚫分泌令人無法節制食慾的物質。

🚫 分泌令人無法減肥的物質。

🚫 長壽者共同的特徵之一，就是血液中含有高濃度的脂締素（adiponectin）

🚫降低免疫物質。

🚫 將好的膽固醇轉變為壞的膽固醇。

为什么？我明明已经试过了无数种产品，却还是看不到效果😢 就算吃了代餐，停了几个月身型又回来了😞 突然觉得花了很多钱却看不到效果，最后还是乖乖的运动好了🙁

不过自从遇到了Ms Ooi，他告诉我一个有趣的事那就是 只需3⃣️0⃣️天不用挨饿也能塑造S型身材‼️ 当我听到了不用挨饿也可以廋🥰 我就抱着半信半疑的心态去尝试了😉

自从服用了「Sunpeace Premium MCT 中链脂肪酸」后， 我的身材真的在3⃣️0⃣️天就瘦了下来哦🥰不止如此 我还因为MCT Oil 这些问题也跟着改善了❤️
MCT 能帮助我们：
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🔥美颜塑造完美健体等等，再次恢复良好的健康！💕

MCT Oil 已经得到超过99%顾客的5⭐点评。身材是一个女人的自信来源，跟着Ms Ooi 给我的方式绝对有信心让你30天内恢复MCO前身材👍🏻让你出席任何场合都自信爆表🆙🆙🆙
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关键是【SUNPEACE MCT OIL】拥有多种安全认证以及💯的安全品质保证🥰
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❤️短短3⃣️0⃣天让你找回穿衣服的自信❤️

大家期待的时刻到了☺️你们的包裹已经打包好准备到你们家啦❤️❤️

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MCT Oil WeShare 完美享瘦.So Easy updated their phone number.

🚫内脏脂肪过高的坏处 🚫

内脏脂肪过高带来的不仅仅是健康的问题，内脏脂肪过高会造成腹部和胸腔的空间变小，给身体里面的内脏器官带来了很大的压力，让内脏的机能不断下降，造成很多突发疾病，比如糖尿病、脂肪肝、高血脂、心脏病、呼吸急促，内脏脂肪的增加是由于皮下脂肪和饮食造成的，随着皮下脂肪的增加体重逐渐上升，地心引力的作用会让腹腔和胸腔承受的压力越来越大，内脏也会被挤压，特别晚上睡觉时。

脂肪“燃烧”的过程🔥🔥

积累过量的脂肪对身体来说是一个沉重的负担，需要通过运动消耗掉，就是俗称的“燃烧”脂肪。其实“燃烧”只是一个比喻，由于多年来科学界也没有确切地搞清楚，减肥时到底发生了什么，所以让“燃烧”这一模糊概念一直流传着。

人体需要有一定量的葡萄糖，即使不从饮食中吸取，也可以通过糖质新生作用制造人体所需的最低量葡萄糖，而糖质新生作用的过程会消耗能量，也就是消耗身体的脂肪。

减肥时的大部分脂肪（80%以上）跑到空气中去了，因为脂肪是由碳、氢、氧组合成的，减肥时组合成的二氧化碳随血液被送至肺部而后作为呼吸空气离开人体；剩下的体内脂肪以液体形式（汗、尿、泪水等）排出。

好皮肤是养出来的哦！🥰🥰

皮肤就是身体机能的外在表现，身体好皮肤才能闪闪发光，所以不论怎么努力护肤，内调都是根本，不能被忽视！

1、多喝白开水！
老生常谈的论调，最基本也最重要，细水长流的那种，多喝水不仅对身体好对皮肤好还能瘦身，因为喝水可以促进体内的新陈代谢，达到排毒瘦身的效果❗️每天早上起床第一件事就是喝一杯温开水！

2、每天一杯果蔬汁，最好在早上
清肠通便排毒，喝完神清气爽，感觉自己非常健康
具体怎么配蔬果其实并不是那么重要，手边有什么可榨汁的都可以放在一起

3、冰箱里备着百香果柠檬蜂蜜水
没事经常喝喝，补充vc，又好喝又美白

4、在你的喜爱食物列表里加上：番茄、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄等富含vc的水果

5、多吃轻加工食物，例如沙拉✔️
沙拉又健康又好吃做起来也容易, 轻加工既保留了营养成分又减少了油脂的摄入量

6、对于油炸碳酸甜品之类油腻糖分高的食物学会适可而止,不用戒掉，也不要暴饮暴食，点到为止

7、多喝五谷杂粮，做个养生女孩
最近常喝的是黑豆浆：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、枸杞

8、保健品滋补品选择性吃
例如海参、燕窝、花椒、美白丸、维生素、微量元素补充等可以吃，多做功课，选择最安全最适合自己的，不要盲目跟风

9、坚持泡脚
活血气色好，还能祛湿，睡前泡脚消除疲劳安眠
（这个我自己都还没做到，做起来！）

10、坚持运动！任何形式都可以，❤︎重点在动起来！
运动真的是一件非常有意义的事情，坚持下来你会爱上它，大量出汗不仅能给皮肤排毒，运动还能提高身体的代谢率，减肥瘦身不是梦，这里不是说要多大强度的运动，根据自己的接受程度，可以选择拉伸、瑜伽、有氧操、无氧运动都可以，或者喜欢游泳、跳舞、爬山、羽毛球都ok，这些都算运动，重在坚持，让运动成为一种习惯

每天运动的好处
1、改善大脑功能
坚持每天适量的运动可以起到改善大脑功能的作用，因为在运动的过程中可以促进血液循环，从而增加大脑的血流量，这样的话，脑细胞就可以得到更多的养分，变得更加有活力，从而起到改善大脑功能的作用。
2、有益心脏
坚持每天适量的运动有益心脏，因为运动可以促进血液循环，增加心脏中的血流量，让心脏中的血管更加健康，更富有弹性，从而减少心血管疾病，让心脏变得更强壮。
3、增加肺活量
坚持每天适量的运动能增加肺活量。因为在运动的过程中可以充分利用到肺泡，让更多的肺泡参与到运动中来，这样的话，可以起到改善和强化肺功能的作用。
4、塑身减肥
如果每天都能坚持运动，不仅可以消耗过量的脂肪，还可以增加肌肉，从而让身材变得更加的完美，也能起到较好的减肥效果。所以，运动是很多减肥人士都比较推崇的一种减肥方法。
5、促进新陈代谢
坚持每天运动可以促进新陈代谢，因为在运动的过程中可以促进肠道蠕动，增加胃肠道的血流量，从而改善胃肠道功能。另外，也可以提高肾功能，从而起到促进新陈代谢的作用。
以上几种方法，就是每天运动的好处。其实坚持体育锻炼不仅对自己的身心有很大的好处，对其他也有非常好的，平时的时候我们都应该增加体育锻炼。积极的锻炼身体，也是自己的身体更健康，而且会促进新陈代谢功能，使自己的免疫力提高。每天运动有非常多的好处，大家不妨每天抽出一段空闲的时间进行运动，并长期坚持下去，会让你的身体变得更加的康健。

我跟你说哦❗❗
减脂新革命❗❗
减脂不减肌!❗❗
MCT 只要3罐疗程就可以让你爆瘦增加免疫力了✔️✔️
人体需要好的油，来维持能量，产生能量❗❗❗











#鱿鱼游戏

皮下脂肪是看得见、摸得着的，但包裹着肠、肝、胃等器官的内脏脂肪，比看得见的脂肪更可怕‼️
它们会增加心脏负担诱发心脑血管疾病，而且容易被大家忽视，❌❌ 默默地损害着身体健康每个人或多或少都有一些内脏脂肪，它们就像"穿"在器官外的衣服，起到支撑、稳定、保护的作用，是人体所必需的。但内脏肪国积过多，就可能引发健康隐患😨😨

🫀 增加心脏负担 🫀
过多的脂肪堆积在动脉周围，会导致血管功能变差，管壁增厚，血流减少，增加血栓风险。多余的脂肪丝织需要消耗更多的氧气心脏要更努力地泵血，输送氧气，长此以往会增加心脏负荷。

🧠 诱发心脑血管疾病 🧠
内脏脂肪含量过高会增加高血压、心脑血管病的风险。内脏中的多余脂肪可进入血液，引发高血脂、高血压、高血糖、动脉粥样硬化、冠心病等，增加中风、心梗等急性心脑血管事件的发生风险.

🩸引发相应器官疾病🩸
过多的脂肪细胞沉积在肝脏，可能引起脂肪肝如不及时治疗可引起肝硬化肝癌；堆积在胰腺的多余脂肪可造成胰岛细胞脂化、功能不全，引发糖尿病；沉积在肾脏会影响其净化血液的功能，肾脏被迫更努力地工作，严重时可能导致肾衰竭；过多沉积在肺可导致血氧量不足，致使全身乏力，影响免疫功能。内脏脂肪过多还会影响情绪和激素分泌，导致焦虑。

你所吃的食物会跑去哪里呢？

减肥有什么好处呢？

🧨🧨祝在新的一年里:一家和和睦睦，一年开开心心;一生快快乐乐，一世平平安安;天天精神百倍，月月喜气洋洋;年年财源广进，岁岁平安祥和!春节快乐!🧨🧨

各项运动消耗热量表

想减肥却很懒惰怎么办？没关系这里有MCT oil 可以帮助你 燃烧脂肪 降低三高❤️ 以下是最佳瘦身时间表

好想减肥 不过要怎么吃？ 要注意什么？

为什么会越减越肥？

你是如何陷入肥胖圈的？

减肥期间，总会有人不摄入碳水，不摄入脂肪等等

但想要健康的瘦下来，均衡营养才是最重要的！

摄入适量脂肪，不仅有助于身体健康，对增肌也有很大的帮助哦~

身体大健康保镖 1胃的保镖鸡蛋

鸡蛋主要成分是水分、蛋白质和脂肪,没有影响胃部健康的成分,除了含有胆固醇外,还含有大量卵磷脂养胃。2眼睛的保镖红薯

红薯或紫山芋都含有丰富的维生素A,有“护眼小卫士”之称,可以增进视力,如果乏眼睛感受弱光能力下降。3大脑的保镖菠菜

多吃菠菜可以预防老年痴呆症,含有丰富维生素A、C、B1

B2等营养成分,菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。4肝脏的保镖枸杞

枸杞中含有很多有机物,对肝脏有保护的效果,同时还可以抑制脂肪在肝脏中炖鸡,帮助促进肝脏细胞的活化。5腿的保镖香蕉

香蕉含有丰富的维生素。微量元素和糖分,可以补充人体所需能量,特别运动后钾盐流失,吃香蕉可以补钾,缓解腿痛6肾的保镖黑豆

黑豆被称为一豆中之王”“肾之谷”营养丰富,补肾强身,含有的异黄酮那个分泌雌性激素,对男性很有好处。肺的保镖番茄

番茄含有丰當的营养和番茄红素、可以抑菌消炎,长期吃番茄可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。8皮肤的保镖甘蓝

甘蓝含有丰富的花青素,是一种强有力的抗氧化剂,抑制肌肤炎症和过敏,延缓肌肤衰老和改善肤色,提亮均匀肌肤。9头发的保镖海带

海带种含有碘、钙硫之外还有铁、钠。镁等多种维生素,常吃海带对头发的生长、润泽和乌黑光亮有特殊功效。10心脏的保镖—深海鱼

海鱼的肝油和体油含有丰富高度不饱和脂肪酸,有效预防冠心病,对人体的心血管有保护作用,老人更要多吃。

每天运动的好处
1、改善大脑功能
坚持每天适量的运动可以起到改善大脑功能的作用，因为在运动的过程中可以促进血液循环，从而增加大脑的血流量，这样的话，脑细胞就可以得到更多的养分，变得更加有活力，从而起到改善大脑功能的作用。
2、有益心脏
坚持每天适量的运动有益心脏，因为运动可以促进血液循环，增加心脏中的血流量，让心脏中的血管更加健康，更富有弹性，从而减少心血管疾病，让心脏变得更强壮。
3、增加肺活量
坚持每天适量的运动能增加肺活量。因为在运动的过程中可以充分利用到肺泡，让更多的肺泡参与到运动中来，这样的话，可以起到改善和强化肺功能的作用。
4、塑身减肥
如果每天都能坚持运动，不仅可以消耗过量的脂肪，还可以增加肌肉，从而让身材变得更加的完美，也能起到较好的减肥效果。所以，运动是很多减肥人士都比较推崇的一种减肥方法。
5、促进新陈代谢
坚持每天运动可以促进新陈代谢，因为在运动的过程中可以促进肠道蠕动，增加胃肠道的血流量，从而改善胃肠道功能。另外，也可以提高肾功能，从而起到促进新陈代谢的作用。
以上几种方法，就是每天运动的好处。其实坚持体育锻炼不仅对自己的身心有很大的好处，对其他也有非常好的，平时的时候我们都应该增加体育锻炼。积极的锻炼身体，也是自己的身体更健康，而且会促进新陈代谢功能，使自己的免疫力提高。每天运动有非常多的好处，大家不妨每天抽出一段空闲的时间进行运动，并长期坚持下去，会让你的身体变得更加的康健。

皮下脂肪是看得见、摸得着的，但包裹着肠、肝、胃等器官的内脏脂肪，比看得见的脂肪更可怕‼️
它们会增加心脏负担诱发心脑血管疾病，而且容易被大家忽视，❌❌ 默默地损害着身体健康每个人或多或少都有一些内脏脂肪，它们就像"穿"在器官外的衣服，起到支撑、稳定、保护的作用，是人体所必需的。但内脏肪国积过多，就可能引发健康隐患😨😨
🫀 增加心脏负担 🫀
过多的脂肪堆积在动脉周围，会导致血管功能变差，管壁增厚，血流减少，增加血栓风险。多余的脂肪丝织需要消耗更多的氧气心脏要更努力地泵血，输送氧气，长此以往会增加心脏负荷。
🧠 诱发心脑血管疾病 🧠
内脏脂肪含量过高会增加高血压、心脑血管病的风险。内脏中的多余脂肪可进入血液，引发高血脂、高血压、高血糖、动脉粥样硬化、冠心病等，增加中风、心梗等急性心脑血管事件的发生风险.
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过多的脂肪细胞沉积在肝脏，可能引起脂肪肝如不及时治疗可引起肝硬化肝癌；堆积在胰腺的多余脂肪可造成胰岛细胞脂化、功能不全，引发糖尿病；沉积在肾脏会影响其净化血液的功能，肾脏被迫更努力地工作，严重时可能导致肾衰竭；过多沉积在肺可导致血氧量不足，致使全身乏力，影响免疫功能。内脏脂肪过多还会影响情绪和激素分泌，导致焦虑。

【Premium MCT oil 的5大好处‼️】

1. 容易被消化 - 身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身

2. 刺激饱足感荷尔蒙 - Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤

3. 促进头脑发展 - 对自闭和老人痴呆很有帮助

4. 病人食品 - 降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等

5. 促进肠道益菌生长 - 增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘