High Five Martial Arts

🔥🔥🔥Open middag High Five Tang Soo Do 28 januari 2023!🔥🔥🔥

Nieuwjaarsvoornemens? Kom dan op 28 januari 2023 langs bij de open middag van High Five Tang Soo Do in Leeuwarden voor karate (kinderen en volwassenen), dames kickboksen en zelfverdediging.

Deze middag hebben wij een mooi programma georganiseerd vol met afwisselende activiteiten. Zo worden verschillende workshops van Koreaans karate (Tang Soo Do), dames kickboksen en zelfverdediging afgewisseld. Elk kwartier vindt een wisseling plaats van jeugd karate tot volwassenen met onderdelen als basis verdedigingen, stoten en trappen, maar ook planken breken. Bij dames kickboksen worden workshops gegeven in conditie en kracht, boksen en trappen. De workshops zelfverdediging zijn gebaseerd op situaties waaruit je wilt komen door snel en krachtig te handelen.

Is dit jaar je goede voornemen om fit te worden, je zelfvertrouwen een boost te geven en lekker te bewegen in een gezellige omgeving? Kom dan langs op zaterdag 28 januari 2023 van 13.00 tot 17.00 uur en maak kennis met de verschillende activiteiten. Het programma is te vinden op de website van High Five Tang Soo Do (https://www.highfive-tangsoodo.org/open-dag).

We wensen jullie allen een gelukkig, gezond en sportief 2023!

Komende twee weken, 24 december t/m 8 januari, zijn we gesloten. We zien jullie graag weer vanaf 9 januari.
Fijne feestdagen!

Sinds enkele dagen hangt onze nieuwe vlag buiten. Met daarop zichtbaar de diensten die we binnen en buiten de dojang verlenen.

Zaterdagavond heeft SBN Maarten van der Spek een workshop Tang Soo Do gegeven bij . KYOKU Gym had voor de leden een avond vol met workshops georganiseerd. Een enthousiaste groep leden die kennis maakte met onder andere een gesprongen achterwaartse trap.

High Five Martial Arts is voortaan goed (rijdend) zichtbaar in en rondom Leeuwarden.

Dank je wel Dekker Creatieve Media & Druk voor dit mooie resultaat.

High Five! ✋🏻 Van ontwerp tot realisatie! Dank voor de mooie klus! Mooi gelukt!

Werknemers brengen een groot deel van hun tijd door op hun werk en passen zij hun professionele vaardigheden toe. Het werk bestaat niet alleen uit professionele vaardigheden, maar ook uit persoonlijke vaardigheden om zo goed mogelijk zelfstandig en in teamverband taken uit te voeren. Uit onderzoek blijkt dat volwassenen bij beweging- en sportactiviteiten veel persoonlijke vaardigheden verstevigen én dat dit een positief effect heeft op hun persoonlijke ontwikkeling, samenwerking en uitvoering van taken.

Dat merken Maarten van der Spek en Bob van Bijnen elke dag als ze lesgeven op hun Tang Soo Do school voor particulieren. De (jong)volwassenen krijgen door de lessen meer zelfvertrouwen, leren doorzetten, werken samen en ontwikkelen veerkracht. Dit zijn kwaliteiten die ze tijdens hun werk goed kunnen gebruiken. Om deze vaardigheden aan meer (jong) volwassenen te kunnen aanbieden, hebben de twee docenten een nieuw initiatief opgericht: High Five Martial Arts. High Five Martial Arts verzorgt workshops voor bedrijven in en rondom gemeente Leeuwarden.

Komende weken gaan wij karatelessen geven bij voor groepen 5, 6, 7 en 8. Het doel is om door middel van samen te sporten en bewegen de leerlingen elkaar beter leren kennen, elkaar begrijpen en om de samenhang te verstevigen.

Wie volgt?

Sport en bewegen hebben veel positieve effecten op de leerlingen én op de sfeer op school. Kinderen die op school sporten, blijken zich beter te kunnen concentreren op de lesstof. Maar bewegen doet meer: het vergroot hun zelfvertrouwen, veerkracht en doorzettingsvermogen. Eigenschappen die op alle vlakken in hun (verdere) leven van grote meerwaarde zijn.

Neem contact op voor meer informatie.

Sport en bewegen hebben veel positieve effecten op de leerlingen én op de sfeer op school. Kinderen die op school sporten, blijken zich beter te kunnen concentreren op de lesstof. Maar bewegen doet meer: het vergroot hun zelfvertrouwen, veerkracht en doorzettingsvermogen. Eigenschappen die op alle vlakken in hun (verdere) leven van grote meerwaarde zijn.

Wij geven hier invulling aan door middel van Tang Soo Do, Koreaans karate. Dit alles en meer is te lezen in onze brochure!

Maak vrijblijvend een afspraak met ons om de mogelijkheden door te nemen.

Woensdag 17 augustus geven we workshops aan honderden eerste t/m derdejaars studenten in verband met LEIP! Leeuwarden. Dit met als doel om studenten met allerlei verschillende sporten in aanraking te laten komen.

Onze workshop bestaat onder andere uit stoten/trappen tegen kussens en zelfverdediging.

We staan op het Raadhuisplein van 14.00 tot 17.00 uur. Iedereen mag meedoen. Kom jij ook?

Bron Instagram LEIP! Leeuwarden
https://www.instagram.com/p/Cf8rSZJrG37/

Zomerfit is voorbij en gaan we vanaf 15 augustus verder met een vakantierooster voor Tang Soo Do en Kickboksen.

16 augustus
17.30 uur Tijgers
18.00 uur Draken/Jeugd
19.00 uur Volwassenen

18 augustus
17.30 uur Tijgers
18.00 uur Draken/Jeugd
19.00 uur Volwassenen
20.00 uur Kickboksen voor vrouwen

Het eerste Zomerkamp zit er op. Wat hadden we een plezier met de kinderen en hebben we ons goed vermaakt. Een leuke groep kinderen waarmee we samen karate, NERF guns games en waterspellen hebben gedaan.

Zoals elke keer is het luchtkasteel van weer een succes geweest. Zij stelden het luchtkasteel kosteloos beschikbaar om de kinderen een leuke dag te geven.

In verband met de warmte zijn we morgen, donderdag 11 augustus, gesloten.

Zomerfitrooster 9 en 11 augustus

9 augustus
17.30 uur Tijgers TSD
18.00 uur Draken/Jeugd TSD
19.00 uur Volwassenen TSD

11 augustus
17.30 uur Tijgers TSD
18.00 uur Draken/Jeugd TSD
19.00 uur Volwassenen TSD
20.00 uur Conditie/krachttraining

Het is warm, neem water mee.

Ben je tussen de 7 en 13 jaar en heb je zin om deze zomer iets leuks te doen? Kom dan op 10, 17 of 24 augustus naar het Leukste Leeuwarder Zomerkamp!

Er is voor iedereen iets leuks te doen, van karate tot knutselen en van spelletjes tot lekker springen in het opblaaskasteel. Er is een heerlijke lunch met broodjes, allerlei tussendoortjes zoals koek, fruit en drinken én aan het eind van de dag pannenkoeken.

Er zijn die dag vier personen professionele begeleiding aanwezig die ervoor zorgen dat je een onvergetelijke dag hebt.

De kosten voor de hele dag inclusief alle hapjes en drankjes zijn € 25,- per persoon. Er is per dag plek voor 50 kinderen, dus wacht niet te lang met je opgeven, want vol = vol!

Waar en wanneer?
Op woensdag 10, 17 en 24 augustus 2022 van 10.00 – 18.00 uur aan het Kalverdijkje 76C in Leeuwarden.

Kom je ook?

Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar [email protected].
Vermeld je naam, leeftijd en het telefoonnummer van je ouders/verzorgers.

= LIEF

Wat is er allemaal voor leuks?
- Karate inclusief zelf een plankje breken
- Pads, stootkussens en bokszakken
- Nerf guns
- Opblaaskasteel
- Spelletjes
- Tekenen en knutselen

Wij wensen iedereen een hele fijne zomervakantie toe.

Tussen 18 juli en 15 augustus is er ☀☀☀Zomerfit☀☀☀

Doe je niet mee aan Zomerfit dan zien we je graag terug vanaf 16 augustus.

Ben je tussen de 7 en 12 jaar en heb je zin om deze zomer iets leuks te doen? Kom dan op 10, 17 of 24 augustus naar het Leukste Leeuwarder Zomerkamp!

Er is voor iedereen iets leuks te doen, van karate tot knutselen en van spelletjes tot lekker springen in het opblaaskasteel. Er is een heerlijke lunch met broodjes, allerlei tussendoortjes zoals koek, fruit en drinken én aan het eind van de dag pannenkoeken.

Er zijn die dag vier personen professionele begeleiding aanwezig die ervoor zorgen dat je een onvergetelijke dag hebt.
De kosten voor de hele dag inclusief alle hapjes en drankjes zijn € 25,- per persoon. Er is per dag plek voor 50 kinderen, dus wacht niet te lang met je opgeven, want vol = vol!

Waar en wanneer?
Op woensdag 10, 17 en 24 augustus 2022 van 10.00 – 18.00 uur aan het Kalverdijkje 76C in Leeuwarden.

Kom je ook?
Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar [email protected].
Vermeld je naam, leeftijd en het telefoonnummer van je ouders/verzorgers.

= LIEF

Wat is er allemaal voor leuks?
- Karate inclusief zelf een plankje breken
- Pads, stootkussens en bokszakken
- Nerf guns
- Opblaaskasteel
- Spelletjes
- Tekenen en knutselen

Op de middelbare scholen bieden we onze lessen aan die bijdragen tot het beter leren door sport en beweging. Maar zorgt het ook voor veerkracht, weerbaarheid, communicatie en samenwerking.
Vraag naar ons aanbod.

Ben je tussen de 7 en 12 jaar en heb je zin om deze zomer iets leuks te doen? Kom dan op 10, 17 of 24 augustus naar het Leukste Leeuwarder Zomerkamp!

Er is voor iedereen iets leuks te doen, van karate tot knutselen en van spelletjes tot lekker springen in het opblaaskasteel. Er is een heerlijke lunch met broodjes, allerlei tussendoortjes zoals koek, fruit en drinken én aan het eind van de dag pannenkoeken.

Er zijn die dag vier personen professionele begeleiding aanwezig die ervoor zorgen dat je een onvergetelijke dag hebt.

De kosten voor de hele dag inclusief alle hapjes en drankjes zijn € 25,- per persoon. Er is per dag plek voor 50 kinderen, dus wacht niet te lang met je opgeven, want vol = vol!

Waar en wanneer?
Op woensdag 10, 17 en 24 augustus 2022 van 10.00 – 18.00 uur aan het Kalverdijkje 76C in Leeuwarden.

Kom je ook?
Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar [email protected].
Vermeld je naam, leeftijd en het telefoonnummer van je ouders/verzorgers.

= LIEF

Wat is er allemaal voor leuks?
- Karate inclusief zelf een plankje breken
- Pads, stootkussens en bokszakken
- Nerf guns
- Opblaaskasteel
- Spelletjes
- Tekenen en knutselen

🔥🔥🔥 HERINNERING 🔥🔥🔥
Zaterdag 9 juli organiseren we voor de leden en hun familie de seizoensafsluiting. Waarbij we in de middag tussen 15.00 en 17.00 uur een aantal activiteiten hebben als karate, kickboksen, waterspellen etc. Voor de jongere jeugd hebben we ook nog een springkussen. Vanaf 17.30 uur willen we met de leden en hun familie heerlijk gaan barbecueën.

✅Opgeven kan tot en met dinsdag 5 juli.

Ben je tussen de 7 en 12 jaar en heb je zin om deze zomer iets leuks te doen? Kom dan op 10, 17 of 24 augustus naar het Leukste Leeuwarder Zomerkamp!

Er is voor iedereen iets leuks te doen, van karate tot knutselen en van spelletjes tot lekker springen in het opblaaskasteel. Er is een heerlijke lunch met broodjes, allerlei tussendoortjes zoals koek, fruit en drinken én aan het eind van de dag pannenkoeken.

Er zijn die dag vier personen professionele begeleiding aanwezig die ervoor zorgen dat je een onvergetelijke dag hebt.

De kosten voor de hele dag inclusief alle hapjes en drankjes zijn € 25,- per persoon. Er is per dag plek voor 50 kinderen, dus wacht niet te lang met je opgeven, want vol = vol!

Waar en wanneer?
Op woensdag 10, 17 en 24 augustus 2022 van 10.00 – 18.00 uur aan het Kalverdijkje 76C in Leeuwarden.

Kom je ook?
Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar [email protected].
Vermeld je naam, leeftijd en het telefoonnummer van je ouders/verzorgers.

= LIEF

Wat is er allemaal voor leuks?
- Karate inclusief zelf een plankje breken
- Pads, stootkussens en bokszakken
- Nerf guns
- Opblaaskasteel
- Spelletjes
- Tekenen en knutselen

Beter leren door sport en beweging op de basisschool. Vraag naar ons aanbod.

Fijne vaderdag aan alle geweldige vaders die er zijn!! Bedankt allemaal voor het altijd zo steunen van jullie kinderen.

☀️Last minute aanbieding!☀️

✅ Reisverzekering
✅ Zonnebrand
✔️ Zelfverdediging cursus

Ga je voor het eerst alleen op vakantie, en je hebt nog geen zelfverdediging cursus gedaan, dan kan dat nu. Op zaterdag 16 juli geven we een last minute cursus van twee uur.

Start 10 uur.

Je leert
- omgaan met ongewenst gedrag
- diverse technieken met handen en benen
- kracht ontwikkelen

Schrijf je in via DM.
Deelname €15

High Five Martial Arts verzorgt gymlessen op basisscholen en scholen voor voortgezet onderwijs in de gemeente Leeuwarden. De lessen worden gegeven op basis van Tang Soo Do. Tang Soo Do (uitspraak: tang soe doo) is een oosterse verdedigingskunst. De kinderen krijgen door de lessen meer zelfvertrouwen, leren doorzetten en ontwikkelen veerkracht. Naast gymlessen zijn er ook andere initiatieven voor de zakelijke en particuliere markt, zoals workshops en trainingen.

Vandaag hebben we de samenwerking met Yaëla officieel vastgelegd in een contract. Yaëla helpt al voor lange tijd mee in Tang Soo Do door les te geven, assisteren van de instructeurs en deel te nemen in het panel voor gup tests. Een waardevolle aanvulling in het team.

Welkom bij High Five Martial Arts!

Op 18 juni 2022 organiseert Traditional Tang Soo Do Federation haar jaarlijkse Dutch Open.Wil je mee doen als school, organisatie of individu, laat een bericht achter en we geven je alle info die je nodig hebt.

🤸😁💥Neem tijd voor je zelf, werk aan je zelf!💥🤸😁
Doe mee aan kickboksen voor vrouwen

Door het ongedwongen en persoonlijk karakter van de training, is het eenvoudig om je op je gemak te voelen.

Verbeter je:

✅Kracht
✅Conditie
✅Vitaliteit

We starten donderdag 12 mei, tijdstip 20.15 uur

🥊Startaanbieding: 1 maand trainen en binnenhandschoenen voor 29,50 Euro!🥊

👉Geef je op via DM, er zijn nog een paar plekken beschikbaar.👈