Klankpraktijk Jannie Maasdam

Zeg jij weleens eerlijk dat het eigenlijk niet goed gaat?

Herken je dat? Je zegt automatisch: “Ja hoor, het gaat goed,” als iemand vraagt hoe het met je is. Terwijl dat eigenlijk niet klopt. Als moeder van een kind dat extra zorg nodig heeft, loop je voortdurend op je laatste benen. Maar voordat je het weet, heb je al gereageerd – en soms wil je ook niet eerlijk antwoorden. Je merkt dat mensen vaak niet begrijpen wat er echt op jouw bord ligt, en om hulp vragen is ook niet altijd even makkelijk.

Ondertussen heb je misschien last van vage klachten die maar niet overgaan, nachten waarin je slecht slaapt, en de vraag hoe lang je dit tempo nog volhoudt. Wist je dat 60% van de ouders van een zorgintensief kind vroeg of laat een burn-out krijgt? Wil je dit voorkomen, of niet opnieuw meemaken, dan is het belangrijk om ook tijd voor jezelf te maken. Want je moet er toch niet aan denken dat jij het niet meer redt?

Gun jezelf kleine momenten van ontspanning! Ik heb drie korte video’s voor je gemaakt, met eenvoudige technieken die je meteen thuis kunt toepassen. Zo creëer je direct meer rust en ruimte voor jezelf.

Vraag de video’s hier aan en ervaar vandaag nog wat een beetje aandacht voor jezelf kan doen. https://janniemaasdam.nl/rust-ruimte-pakket/

Zeg ook eens tegen jezelf: dat had je niet hoeven doen😉

𝙅𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙣𝙜𝙚𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙚𝙧𝙙 ‘𝙖𝙖𝙣’ 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣?
Misschien heb je andere moeders in vergelijkbare situaties ook al (bijna) onderuit zien gaan. Vermoeidheid en stress voelen voor jou inmiddels misschien als ‘normaal’, maar dat betekent niet dat het onschuldig is. Uiteindelijk levert het je gezondheidsklachten op.

Hoe is het eigenlijk met jou? Neem jij stress en vermoeidheid gewoon voor lief, of gun je jezelf ook tijd om op adem te komen? En… als je het nu niet doet, wanneer dan wel?
Ik weet dat het misschien een beetje streng klinkt, maar ik zeg het toch. Omdat ik weet hoe moeilijk het kan zijn om jezelf eens op de eerste plaats te zetten. Toch is dit vaak precies wat nodig is om uit het patroon van ‘doorgaan en volhouden’ te stappen.

Klik nu op https://janniemaasdam.nl/adempauze-gesprek/ en ontdek hoe ik je kan helpen om dit patroon te doorbreken zodat je ook weer aan jezelf toekomt en je fitter gaat voelen. Echt doen hoor! Want misschien is dit de eerste stap in de juiste richting. Waarom zou je die stap dan niet nemen?

Wees niet te streng voor jezelf en leg de lat wat lager. Want als moeder van een zorgintensief kind, ben je niet 'alleen' moeder. Je bent ook woordvoerder, belangenbehartiger, werkgever en vul zelf de lijst maar aan.
Hoe ga jij jezelf vandaag een beetje verwennen?

Mijn oma had een gevleugelde uitspraak: 'Een mens lijdt het meest, door het lijden wat hij vreest'. En daarna ging ze dan vrolijk verder met haar advocaatje🙂 Ze had best het nodige 'leed' achter de kiezen, maar toch bleef ze optimistisch.
Als kind begreep ik haar uitspraak niet, maar inmiddels snap ik het maar al te goed. Hoe vaak heb jij stress uit angst voor wat er komen gaat, terwijl dat in de praktijk niet gebeurd? Denk aan de uitspraak van m'n oma en ga even iets doen wat je aandacht vraagt en waar je plezier in hebt!
,

'𝗚𝗼𝗵, 𝘇𝗼 𝗸𝗻𝗮𝗽 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁'.
Ongetwijfeld wordt dat soms ook tegen jou gezegd. En dan hoor ik je denken: heb ik een andere optie dan?
𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂 𝗮𝗮𝗻, 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝘄𝗲𝘁𝘀𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘂𝗶𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁? 𝗗𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂! 𝗢𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴 𝟯 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗯𝗼𝘅, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗺𝗲𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁. 𝗞𝗹𝗶𝗸 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗻𝗼𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗹𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘇𝗲!
https://janniemaasdam.nl/rust-ruimte-pakket/

Als je een uurtje tijd hebt voor jezelf, wat doe je dan het liefst?
Laat het me weten in de reacties!

Rust nemen is productief!

Als ik mezelf voorbij loop, lach ik wel altijd even vriendelijk.
Dit is weliswaar een leuke spreuk uit het boekje Things not to do, maar eigenlijk is het natuurlijk niet slim om jezelf voorbij te lopen. Laat staan om dat voortdurend te doen.
Moeders van... en jij dus ook, zijn er vaak noodgedwongen heel goed in geworden. Wil je wel stoppen maar lukt het je gewoon niet meer? Kijk hier hoe ik je kan helpen om weer te ontspannen en rust te creëren in je dag, zodat je energie overhoudt om ook weer te genieten met je gezin!
www.janniemaasdam.nl

Jannie Maasdam – Klankmassage Omvallen is geen optie Ontspanning en support voor moeders met een zorgintensief kind Gratis Rust-Ruimte pakket 3×10 minuten pauze voor moeders van … De tropenjaren gaan niet voorbij Natuurlijk, ieder gezin kent zware jaren, maar die gaan ook weer voorbij. In jouw gezin geldt dat niet, op jouw sc...

𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂 𝗮𝗮𝗻, 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝘄𝗲𝘁𝘀𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘂𝗶𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁? 𝗗𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂! 𝗢𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴 𝟯 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗯𝗼𝘅, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗺𝗲𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗰𝗿𝗲𝗲̈𝗲𝗿𝘁. 👉 https://janniemaasdam.nl/rust-ruimte-pakket/

'𝗚𝗼𝗵, 𝘇𝗼 𝗸𝗻𝗮𝗽 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁'.
Ongetwijfeld wordt dat soms ook tegen jou gezegd. En dan hoor ik je denken: heb ik een andere optie dan?
𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂 𝗮𝗮𝗻, 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗸𝘄𝗲𝘁𝘀𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘂𝗶𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁? 𝗗𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂! 𝗢𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴 𝟯 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗯𝗼𝘅, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗺𝗲𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁. 𝗞𝗹𝗶𝗸 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗻𝗼𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗹𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘇𝗲!
https://janniemaasdam.nl/rust-ruimte-pakket/

Je kent het internet zo'n beetje uit je hoofd...alles gelezen over het syndroom van je kind, de beste voeding, medicatie, neuroloog...niets is je teveel om achteraan te gaan. Heb je ook gelezen dat 60 % van moeders zoals jij, zichzelf daarbij uit het oog verliest? Goed voor je kind(eren) zorgen, betekent ook dat je geregeld tijd maakt voor jezelf. Wanneer ga jij daar achteraan? #

Heb jij ook weleens het gevoel dat je er niks van bakt als moeder, omdat je kind niet lekker in z'n vel zit of geen stapjes zet, waar anderen dat wel doen? Ga je dan nog meer in de versnelling en de regelmodus?
Soms is het goed om te vertragen...niets anders te doen dan er met liefde zijn voor je kind en zeker ook voor jezelf. Gras groeit niet harder als je trekt...sterker nog...je trekt het stuk.

Herken je dat familie en vrienden denken dat jouw kwetsbare kind wel wat ‘extra werk’ is, maar nooit echt begrijpen hoeveel het van je vraagt? En dat je niet eens meer probeert het uit te leggen? Of ze het nu snappen of niet... jij weet het. Maar zorg je ook net zo goed voor jezelf als voor je kind?
Sta je continu aan, omdat de zorg voor je kwetsbare kind ook niet uit gaat? Dan is dit cadeau voor jou! Ontvang 3 dagen een video in je mailbox, waarmee je rust en ruimte voor jezelf creëert.
https://janniemaasdam.nl/rust-ruimte-pakket/

Wat kunnen anderen leren van jouw kind?
Laat het me weten in de reacties!

Haal de MOET eruit en houd de MOED erin.

Afgelopen dagen was het lekker druk in de klankpraktijk. Dus zelf ook aardig wat klanken tot me genomen...kortom ik ga ZEN aan m'n vakantie beginnen.