Psykolog Haakon Rydning

Episoden vår om perfeksjonisme er nå ute på Youtube, Spotify og Apple🤩. Jeg har selv hatt masse utbytte av å oppdage og å redusere min egen perfeksjonisme, og jeg håper denne kan hjelpe flere med det samme😊. Linkene finner du her:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/5i2wG85kZFlYr7tWeBMECi?si=7Tutlqr4RI2gtKlXIXmsPQ

Apple:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/perfeksjonisme/id1712308563?i=1000656910075&l=nb

YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=p4BWxqlUbmw&t=786s

Ilgar Andersen

Perfeksjonisme Er du en perfeksjonist? Hva betyr det egentlig, og hvordan påvirker det livet ditt? I denne episoden dykker vi inn i både den gode og den negative formen for...

Episoden vår om perfeksjonisme er nå ute på Youtube, Spotify og Apple - linkene finner du her! Håper den kan være til nytte for flere - har selv hatt masse utbytte av å oppdage og å redusere min egen perfeksjonisme!😊

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/5i2wG85kZFlYr7tWeBMECi?si=7Tutlqr4RI2gtKlXIXmsPQ

Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/perfeksjonisme/id1712308563?i=1000656910075&l=nb

‎Tett på arbeidslivet: Perfeksjonisme on Apple Podcasts ‎Show Tett på arbeidslivet, Ep Perfeksjonisme - 27 May 2024

🌟 𝐍𝐲𝐭𝐭 𝐤𝐮𝐫𝐬 𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐦𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐝𝐬𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 – 𝐁𝐥𝐢 𝐦𝐞𝐝!🌟

Hei alle på Facebook! 👋 Er du klar for å ta grep om stress på arbeidsplassen?

🚀 Vi er stolte over å introdusere et skreddersydd kurs i stressmestring for arbeidslivet, utviklet i samarbeid med rådgiver Amund. Dette kurset er designet for å gi dine ansatte de verktøyene de trenger for å håndtere og forebygge stress hver dag.

💡 Hvorfor delta?

🖐 Stressrelaterte sykemeldinger representerer en stor kostnad. Dette kurset bidrar til både individets og virksomhetens velvære.
🖐 Vårt kurs kombinerer innsikt, praktiske løsninger, og en dose humor for å håndtere stress på en effektiv måte.
🖐 Deltakerne utvikler en personlig handlingsplan og lærer teknikker som kan brukes umiddelbart, samtidig som de øker bevisstheten om vanlige stressfaktorer og situasjoner som ofte skaper unødvendig stress.

📈 Bli med for å gjøre din arbeidsplass sunnere og mer produktiv!

📞 Interessert? Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat! Se vedlagte flyer for mer info og meld deg på raskt – antall plasser er begrenset!

Alle har godt av å ta en «service» på hvor godt de tolker og handler i møte med omverden i ny og ne-og det kan man faktisk gjøre helt gratis og på egenhånd! Her går vi gjennom et kjempenyttig verktøy som vi håper mange vil kunne få utbytte av🤷🏻🤦🏻‍♂️🧏‍♀️😃

Slutningsstigen Visste du at valgene vi tar ofte er basert på ubevisste prosesser og er lite gjennomtenkte? Valgene dine påvirker relasjonen du har til andre mennesker. Det ...

I VGs nettutgave i dag (mitt bilde er nå byttet ut med en haug med kredittkort, jeg velger å ikke ta det personlig😏) bidrar jeg med innspill og tips til hvordan å endre atferd og økonomi😱💰🧏🏻‍♂️ link i bio

Hør vår nyeste episode om psykologisk trygghet på arbeidsplassen - en essensiell forutsetning for trivsel og produktivitet! 🤗🙌🏼
(Også tilgjengelig på Spotify og Apple podcasts!) NKI Nettstudier Ilgar Andersen

Psykologisk trygghet på arbeidsplassen Psykologisk trygghet på arbeidsplassen er en nøkkelfaktor for trivsel, effektivitet og gode leveranser. Men hva er det? Og hvordan skaper man det egentlig? D...

Mestringstro💪🏼 Hva er det? Og hvordan får man det?? 🤔 Hør vår nyeste episode her!

Du finner den også på:

Apple podcasts 🗣️ https://podcasts.apple.com/no/podcast/tett-p%C3%A5-arbeidslivet/id1712308563?i=1000636407403

Spotify 🗣️ https://open.spotify.com/episode/5YdlgxQenq3gfoCfC1T7Af?si=_RWQ4efRQBmabCpOoF0u7A

Mestringstro Mangler du tro på at du kan gjennomføre en oppgave? Mestringstro predikerer hvor godt vi klarer å gjennomføre oppgaver. Dette kan læres. Hør på episoden for ...

Depresjon kan ramme den beste av oss, men hva er det? Og kan man komme seg ut av det? Håper denne episoden kan være nytte for mange, både friske og syke❤️ NKI Nettstudier Ilgar Andersen

Depresjon og veien ut Er du deprimert eller kjenner noen som er det? Lær hva depresjon er, hvilke årsaker som kan ligge bak, symptomer, behandling og misforståelser om depresjon. ...

Vi leter ofte etter verktøy for bedre å forstå og håndtere oss selv. Et godt verktøy kan ha svært positiv effekt på både helse og velvære🌿. I denne episoden snakker Ilgar og jeg oss gjennom et anvendbart og veldig nyttig verktøy som vi håper kan være til nytte for mange!😃 Episoden er også tilgjengelig på Spotify under NKI: Tett på arbeidslivet: Verktøy for balanse i hverdagen

Verktøy for balanse i hverdagen Kan du visualisere et vannglass fylt med vann? Hva skjer hvis glasset ikke har ventiler som letter vanntrykket i glasset? Denne episoden hjelper deg å bli be...

🗣️Viktig og oppklarende artikkel om effekten av terapi!

Folkeforvirring om effekten av psykologisk behandling «Det er for all del viktig å snakke om negative og eventuelle svake effekter av psykologisk behandling, men vi ser ingen grunn til å gi avkall på presisjon når vi behandler disse temaene», skriver innleggsforfatterne.

Ny nettside! Sjekk ut og del gjerne 💥 link i bio

Ny hjemmeside! Sjekk ut og del gjerne💥

Forside | Rydning Psykologtjenester | Oslo Rydning psykologtjenester holder til på Majorstuen i Oslo. Vi tilbyr psykologtjenester til personer, par, grupper og bedrifter i form av samtaleterapi, veiledning, kurs og foredrag.

Episode to om kriser og sorg😓💔

I denne podkast episoden snakker Ilgar Andersen (faglærer på nettstudiet Medisinsk sekretær) og Psykolog Haakon Rydning om ulike typer kriser og hvilke stadier man kan gjennomgå ved en traumatisk krise❤️‍🩹 De gir deg også tips til hvordan du selv kan håndtere kriser og sorg.

🎧 Lytt til episoden: https://open.spotify.com/episode/6llqcfwdrp3R3RonwRSbOL?si=MtWanPu6QAyVUBY2HBJ2nA

🎙️ I denne podkast episoden snakker Ilgar Andersen (faglærer på nettstudiet Medisinsk sekretær) og Psykolog Haakon Rydning, om hva som skjer i kroppen din ved stress og hvordan du selv kan håndtere stress.

🎧 Lytt til episoden: https://open.spotify.com/episode/51X9p6ShV4p7zAnlu0DsyK?si=kDKwMs0HTD-MpgtRMG0UAg

Holdt innlegg om stress blant unge på team Yongs faglunsj i dag😃 sjekk ut www.yongcareer.com