Psicosalud - Centro Psicológico Huancayo

⏳ Impacto del diagnóstico tardío de TDAH en adultos
¿Sabías que muchas personas viven gran parte de su vida sin saber que tienen TDAH?
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad no solo afecta a niños; también puede pasar desapercibido hasta la adultez.
Un diagnóstico tardío puede tener un profundo impacto en diversos aspectos de la vida de una persona, desde su carrera y relaciones hasta su bienestar emocional.

En este post, exploramos cómo descubrir el TDAH en la adultez puede cambiar vidas y brindar una nueva perspectiva y esperanza.














🧠






.psicoterapia

💔Estrés postraumático tras una ruptura amorosa💔

Las rupturas amorosas pueden ser profundamente dolorosas, pero para algunos, el impacto va más allá de la tristeza y el desánimo.

El estrés postraumático (TEPT) puede surgir tras una separación, afectando la vida cotidiana y el bienestar emocional.

Reconocer los síntomas de TEPT después de una ruptura amorosa es crucial para buscar ayuda y comenzar el camino hacia la sanación.

En este post, exploramos los signos del TEPT y cómo puedes comenzar a recuperar tu paz interior.

































゚
destacados

¿Alguna vez has sentido que estás viviendo en una constante montaña rusa emocional? 😰🎢 La ansiedad puede ser agotadora, robándonos energía y paz mental. A menudo, detrás de una sonrisa o una apariencia tranquila, se esconde una lucha diaria contra el agotamiento emocional. Hoy quiero hablar sobre cómo el agotamiento por ansiedad afecta nuestras vidas y compartir algunos consejos para manejarlo. 🌿✨
destacados

La vida está llena de factores y situaciones que impactan nuestra salud mental y bienestar emocional. En el ámbito de la psicología, es crucial reconocer la diferencia entre lo que podemos y no podemos controlar. Esta distinción no solo nos ayuda a manejar el estrés y la ansiedad, sino que también nos permite enfocarnos en aspectos que realmente podemos influir, promoviendo así un mayor sentido de paz y satisfacción.

En este post, exploraremos las cosas que están bajo nuestro control y aquellas que no lo están, y cómo esta comprensión puede transformarse en una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud mental y emocional.
destacados

En el mundo de las relaciones, no todo lo que brilla es oro. A veces, lo que parece ser una historia de amor perfecta puede ocultar una trampa emocional peligrosa. Este fenómeno, conocido como Love Bombing, es una táctica manipuladora que utiliza una avalancha de afecto y atención para atraer y controlar a una persona. A primera vista, puede parecer el sueño hecho realidad: alguien que te colma de amor, regalos y promesas de un futuro juntos. Sin embargo, detrás de este falso encanto se esconde una intención insidiosa que puede tener profundas consecuencias psicológicas.

En este post, exploraremos cómo identificar el Love Bombing, sus efectos devastadores en la salud mental y cómo protegerse de caer en esta trampa emocional. Prepárate para descubrir la cara oculta de un amor que, lejos de ser verdadero, busca manipular y controlar.
#ᴛʙᴛ #ʟɪᴋᴇ4ʟɪᴋᴇ ̇nstalike
destacados

El amor es una de las emociones más poderosas y transformadoras que podemos experimentar. 💖
Sin embargo, a veces lo que creemos que es amor puede ser en realidad dependencia emocional. ¿Cómo podemos distinguir entre estos dos sentimientos que a menudo se entrelazan? 🤔
En este post, exploraremos las diferencias clave entre el amor verdadero y la dependencia, y cómo reconocer las señales de una relación saludable frente a una que podría estar basada en la necesidad y el miedo. 🤗
Acompáñanos mientras desentrañamos este complejo tema y descubrimos cómo cultivar relaciones basadas en el respeto, la confianza y el amor genuino. 🥰
destacados ゚viral ゚

En la vida, cada experiencia, ya sea buena o mala, encierra una lección valiosa. A menudo, nos encontramos buscando respuestas en los momentos de éxito, pero es en los desafíos y obstáculos donde aprendemos las lecciones más profundas y significativas. Desde las pequeñas interacciones cotidianas hasta los grandes eventos que cambian nuestra vida, todo nos enseña algo.

destacados

En la vida, al igual que en la naturaleza🍃, el proceso de florecer 🌸 no es instantáneo ni sencillo🥀. Es un viaje que nos lleva a través de todas las estaciones🍂, cada una con sus propios desafíos y enseñanzas. Así como una planta debe enfrentar el frío del invierno❄️, el renacimiento de la primavera, el calor del verano ☀️y la madurez del otoño🍁, nosotros también pasamos por diversas etapas que nos preparan y moldean para alcanzar nuestro máximo potencial.🌻
destacados

“Tu salud mental es tan vital como tu salud física. Cuidar de tu mente es el primer paso hacia una vida plena y equilibrada. No ignores los signos; hablar y buscar ayuda es un acto de valentía. Prioriza tu bienestar mental, porque solo así podrás ser tu mejor versión cada día.” ✨🌻 ゚ @fans destacados

EL ESPEJO ROTO 🪞💔
Elena y Marco, aparentemente la pareja perfecta, enfrentaban problemas ocultos detrás de su fachada feliz. Aunque inicialmente todo fue maravilloso, Marco comenzó a hacer comentarios despectivos, mostrar celos injustificados y controlar sutilmente la vida de Elena, dejándola aislada y con la autoestima disminuida 😞. Al sentirse desvalorizada y desconocida para sí misma💔, Elena buscó ayuda profesional👩🏻‍⚕️. Con el apoyo de un terapeuta, identificó los patrones dañinos de su relación, recuperó su autoestima y entendió que una relación saludable requiere respeto, confianza e igualdad. 💗
Las relaciones dañinas pueden desgastar lentamente tu espíritu y autoestima. No esperes a que las grietas se conviertan en un espejo roto. Busca ayuda y da el primer paso hacia una vida más saludable y feliz.✨🌻
❤ ❤️

🤯 “La Ansiedad genera que no tengamos experiencias nuevas y solo nos conformamos con lo repetitivo”
La ansiedad puede convertirse en un obstáculo silencioso pero poderoso en nuestras vidas, limitando nuestro potencial y restringiendo nuestras experiencias.
Cuando la ansiedad nos domina, tendemos a aferrarnos a lo familiar y evitar lo desconocido, conformándonos con una rutina repetitiva que nos proporciona una falsa sensación de seguridad.
Esta actitud nos impide explorar nuevas oportunidades, descubrir talentos ocultos y vivir experiencias enriquecedoras que podrían transformar nuestra vida.

La esquizofrenia es un trastorno mental crónico y grave que afecta la manera en que una persona piensa, siente y se comporta. Es una condición compleja que puede tener un impacto significativo en la vida cotidiana de las personas que la padecen.
🧠Causas y Factores de Riesgo:
⭐️Genética: Tener un familiar cercano con esquizofrenia aumenta el riesgo de desarrollarla.
⭐️Química Cerebral: Desequilibrios en neurotransmisores como la dopamina y el glutamato pueden estar involucrados.
⭐️Factores Ambientales: Exposición a virus, malnutrición prenatal, estrés extremo y abuso de sustancias pueden contribuir al desarrollo de la esquizofrenia.
⭐️Anomalías Cerebrales: Diferencias en la estructura cerebral también pueden estar relacionadas con la esquizofrenia.
destacados

Un apego seguro en la niñez sienta las bases para un desarrollo emocional, social y cognitivo saludable. La seguridad y confianza desarrolladas a través de relaciones consistentes y responsivas con los cuidadores permiten a los individuos formar relaciones estables, manejar el estrés de manera efectiva y tener una visión positiva de sí mismos y del mundo.

Aunque el apego seguro en la niñez proporciona una ventaja significativa, es importante notar que, con el APOYO ADECUADO, las personas con experiencias de apego inseguro también pueden desarrollar relaciones saludables y alcanzar un bienestar emocional en la adultez.
destacados

“¿Crisis de ansiedad? No estás solo. Descubre qué incluir en tu kit de emergencia para encontrar alivio rápido.”
destacados

“Abordar la somatización es reconocer la conexión entre mente y cuerpo. Escuchar atentamente, validar las experiencias del paciente y trabajar juntos para comprender y gestionar los factores emocionales subyacentes es clave para la sanación completa.”
destacados

“En este día especial de la madre, celebremos el amor incondicional, la dedicación y el sacrificio que las mamás hacen todos los días. La maternidad les brinda momentos de alegría indescriptible, risas contagiosas y abrazos reconfortantes que llenan sus corazones de felicidad y gratitud.

Sin embargo, también reconocemos que la maternidad puede ser un desafío. Desde las noches sin dormir hasta las preocupaciones incesantes, enfrentan momentos difíciles que ponen a prueba su fortaleza y resistencia. Pero en medio de los desafíos, encuentran fuerza en su amor por sus hijos.

En este día, honremos a todas las mamás, tanto a aquellas que están con nosotros como a aquellas que ya no lo están. Recordemos que la maternidad es un viaje lleno de altibajos, pero también de inmensa gratificación y crecimiento personal.

A todas las mamás, ¡feliz día! Su amor y sacrificio son verdaderamente inspiradores y merecen ser celebrados hoy y todos los días.

Ana, como muchas personas, se sentía bajoneada y sin ganas de nada. 😔 Un día, decidió buscar ayuda y llegó a nuestro centro de psicoterapia. Le contamos que lo que sentía era por un desbalance en su cerebro 🧠, algo que le pasa a mucha gente con depresión.

Juntos, empezamos a cambiar su día a día. Ana se puso las pilas con una rutina que incluía ejercicio 🏃‍♀️, comer rico y sano 🥗, y pasar tiempo con amigos y familia 👨‍👩‍👧‍👦. También aprendió a relajarse y a ver las cosas de otra manera con la meditación 🧘‍♀️.

Poco a poco, Ana se fue sintiendo mejor y más fuerte 💪. Si te sientes como Ana, recuerda que hay gente que te puede ayudar y que siempre hay esperanza. 🌟

Aquí van unos tips rápidos:

1. Habla con un profesional: Si te sientes mal, busca a un psicólogo o psiquiatra.
2. Organízate: Tener una rutina ayuda un montón.
3. Muévete: El ejercicio te hace sentir más feliz.
4. Come bien: Una buena dieta es clave para sentirte bien.
5. No estés solo: Estar con gente que te quiere es super importante.

Nota: ‘Ana’ es un personaje creado para contar esta historia, pero su experiencia es real para muchas personas con depresión.
destacados

No olvides….
destacados

Día Mundial Contra el Acoso Escolar
“El respeto es la clave. No permitas que el bullying silencie tu voz ni la de otros.”
destacados

“En este Día del Psicólogo, recordemos que el mayor regalo que podemos dar es escuchar con empatía, amar sin juicio y estar presentes en el momento presente.” 💙🔱
@fans destacados

Ahora es el momento perfecto para desmoronar todos esos mitos sobre nosotros.

✨Como cualquier individuo, soy humano, siento y cometo errores. Sin embargo, eso no me hace menos profesional en el trabajo que desempeño y lamentablemente, seguimos escuchando comentarios despectivos sobre nuestras cualidades.

✨Todos pasamos por momentos difíciles, y no, no basta con leer nuestras apuntes, a la larga también necesitamos ayuda.

✨Recuerda:
“Detrás de cada psicólog@ hay una historia de lucha, superación y crecimiento personal. Son testigos de su propia humanidad mientras acompañan a otros en su viaje.”
destacados

Cuida tu salud mental
Recuerda que tu salud mental es importante ❤️‍🩹
@fans destacados

APRENDE A MANEJAR DE MANERA SALUDABLE
destacados

No puedes CONTROLAR el PASADO ….
destacados

🌟La terapia es como un regalo que te das a ti mismo: una oportunidad para crecer, sanar y descubrirlo tu verdadero potencial
destacados