Naturhouse Szczecin Krzywoustego 27

A Ty chronisz swoją skórę od wewnątrz ?
Jeżeli chcesz spowolnić procesy starzenia się skóry, mieć lepszą ochronę przed promieniowaniem słonecznym ☀️oraz podkreślić opaleniznę, 😎to suplement JUVENKI fiolki jest dla Ciebie. 👍
W naszej placówce przy ul. Krzywoustego 27 zostało jeszcze kilka sztuk. Zapraszamy.
☎️ 539 99 20 99.

Latem nasza skóra potrzebuje szczególnej ochrony i wsparcia również od wewnątrz. Fiolki JUVENKI zawierają starannie dobrany zestaw antyoksydantów wspierających organizm w obronie przed działaniem wolnych rodników, które są przyczyną uszkodzeń komórek i szybszego starzenia się.

JUVENKI mają w składzie koncentrat z gorzkiej pomarańczy, beta karoten, ekstrakt z aceroli, olej z ogórecznika, drożdże selenowe, witaminę C i ekstrakt z rozmarynu.

👉 Beta karoten poprawia stan naszej skóry, chroniąc ją przed szkodliwym działaniem słońca (promieniowania UV). Pomaga uzyskać ładniejszą i trwalszą opaleniznę.

👉 Acerola to owoc bogaty w witaminę C i inne przeciwutleniacze, takie jak karotenoidy, garbniki i fenole. Pomagają one chronić naszą skórę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

👉 Drożdże selenowe i rozmaryn, a także pomarańcza są silnymi naturalnymi antyoksydantami.

👉 Witamina E nawilża i ma wpływ na dobry stan skóry.

👉 Witamina C zapobiega starzeniu się skóry, ponieważ bierze udział w syntezie kolagenu.

Fiolki JUVENKI kupisz we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse i w oficjalnym sklepie internetowym.

Kup teraz: naturhouse.pl

Lody, lody dla ochłody 🧁🍦🍧Trudno im się oprzeć w tak gorące dni.
Zastanawiasz się czy możesz zjeść lody będąc na diecie🤔 Odp. z Naturhouse TAK 🍦🧁🍧 . Skorzystaj z naszych przepisów na fit lody.
Który smakował Wam najlepiej ? 😋 Dajcie znać w komentarzu.🧁🍧🍦

Woda 💦 woda 💦 i jeszcze raz woda 💦 Życia nam doda😅 A Wy ile wypijacie wody w ciągu dnia ??? Pamiętajcie, aby w takie upalne dni jak dziś pić jej więcej 💦

W upalne dni koniecznie pamiętaj o piciu wody - jest to niezwykle ważne, gdyż woda to życie. 💦 Nie zapominaj też o świeżej wodzie dla swoich pupili! 🐶🐱🐦🐹

👉 Nasze ciało składa się w około 60-70% z wody, dlatego tak ważne jest regularne uzupełnianie jej poziomu. Pijąc wystarczającą ilość wody, pomagamy w utrzymaniu właściwego funkcjonowania organizmu.

👉 Zalecana ilość wody do spożycia zależy od wielu czynników, takich jak wiek, aktywność fizyczna i warunki pogodowe. Jednak, dorosłemu człowiekowi zaleca się picie około 8 szklanek wody dziennie.

👉 Wodę możemy również dostarczać sobie poprzez spożywanie zup ale też owoców i warzyw bogatych w wodę (arbuz, ogórek, pomidor). To smaczny sposób na nawodnienie organizmu!

👉 Picie wody przyspiesza metabolizm i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Często odczuwamy uczucie głodu, podczas gdy organizm w rzeczywistości potrzebuje nawodnienia. Dlatego warto sięgnąć po szklankę wody przed sięgnięciem po przekąskę.

👉 Picie wody ma również pozytywny wpływ na naszą skórę! Odpowiednie nawodnienie pomaga w utrzymaniu jej jędrności, elastyczności i zdrowego wyglądu. To naturalny sposób na piękny, promienny wygląd.

🤔 Nie lubisz smaku samej wody? Dodaj do niej plasterek cytryny i miętę lub inne ulubione owoce i zioła. 🍍🍊🍉🍑🍓 Nie tylko będzie pyszna, ale dostarczy również witamin i antyoksydantów tak potrzebnych przy wysokich temperaturach.

Pamiętaj, że picie wody to zdrowy nawyk, który warto pielęgnować każdego dnia! 💧

Ile wody w ciągu dnia wypijasz i jakie masz sposoby, aby o niej pamiętać?

Kto ich nie lubi ...😉Ważne by zrobić je samemu i nie przesadzić z porcją 😉

🍟 Dzień Frytek 🍟

Czy wiedzieliście, że frytki są jednym z najpopularniejszych przysmaków na całym świecie? 🌍 Dzisiaj świętujemy Dzień Frytek, ale zamiast tradycyjnych, chcielibyśmy Wam zaproponować pyszną i zdrowszą alternatywę – pieczone frytki z warzyw! 🥕🍠

Ale najpierw kilka ciekawostek o frytkach, które mogą Was zaskoczyć!

1️⃣ Frytki pochodzą z Belgii. To właśnie tam, w XVIII wieku, pierwszy raz zaczęto smażyć kawałki ziemniaków w oleju.

2️⃣ Frytki są jednym z ulubionych przekąsek Amerykanów. Każdego roku w Stanach Zjednoczonych zjadanych jest około 29 miliardów porcji frytek!

3️⃣ Odpowiedni wybór ziemniaków ma znaczenie. Niektóre odmiany są lepiej przystosowane do smażenia i dają chrupiące frytki.

4️⃣ Mogą być zdrowsze! Zamiast smażenia w głębokim oleju, warto wypróbować pieczenie frytek w piekarniku. To świetna alternatywa dla osób dbających o linię i zdrową dietę.

🥕 Przepis na dietetyczne frytki

Składniki:
✔️ 2 duże marchewki
✔️ 1 duży batat
✔️ 2 łyżki oliwy z oliwek
✔️ 1 łyżeczka soli
✔️ 1 łyżeczka papryki wędzonej

Przygotowanie:
Marchewki i batata umyj, obierz ze skórki i pokrój w cienkie paski, tak jak frytki. W misce wymieszaj oliwę z przyprawami. Otocz w niej warzywa, wyłóż je na blachę z papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 220 stopni (opcja góra dół) przez około 20-25 minut.

Smacznego!

Kapsułki Drenanat Opuntia 🌵pomocne w redukcji tkanki tłuszczowej i nie tylko.
Przeczytaj info poniżej. Korzyści jest wiele 🌱

🌵🌟 Odkryj potęgę opuncji! 🌟🌵⬇️

Czy jesteś gotowa, by zrewolucjonizować swoje podejście do odchudzania? Przedstawiamy Ci niezwykły produkt, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną wagę - DRENANAT OPUNTIA od Naturhouse!

DRENANAT OPUNTIA to innowacyjna formuła oparta na naturalnych składnikach. Dzięki unikalnemu połączeniu ekstraktów z opuncji figowej, papai i inuliny, ten suplement diety zapewni Ci wsparcie na każdym etapie kuracji odchudzającej.

Co czyni DRENANAT OPUNTIA tak wyjątkowym?

🔥 Spalanie. DRENANAT OPUNTIA stymuluje metabolizm, pomagając spalać tłuszcz efektywniej i szybciej osiągnąć cel.

🌿 Redukcja apetytu. Dzięki opuncji figowej, papai i inulinie ten produkt naturalnie zmniejsza uczucie głodu, wspierając Cię w kontrolowaniu spożycia kalorii.

💦 Ulga i komfort trawienny. Ekstrakt z owoców papai wspiera aktywność trzustki, aktywuje enzymy trawienne i rozpad białka, przez co daje uczucie ulgi po ciężkim posiłku.

🧘‍♀️ Zdrowy przewód pokarmowy. Inulina pomaga zrównoważyć florę jelitową, która ma na celu zapobiegać namnażaniu się szkodliwych bakterii, regulując funkcje trawienne, poprzez lepszą asymilację składników odżywczych, redukcję gazów i zapobieganie zaparciom.

💧 Oczyszczanie. Papaja ma działanie przeciwzapalne, wykazuje właściwości moczopędne i przeciwutleniające.

Nie trać czasu na przypadkowe diety i suplementy! DRENANAT OPUNTIA ułatwi Ci osiągnięcie sukcesu.

Suplement diety DRENANAT OPUNTIA kupisz we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse i w sklepie internetowym.

Kup teraz: https://naturhouse.pl/catalog/product/view/id/12/s/drenanat-opuntia-kaps-60/

Znajdź placówkę: https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/

Obawiasz się jak przetrwać zbliżające się Święta Wielkanocne na diecie? Odwiedź najbliższy gabinet dietetyka Naturhouse i odbierz wskazówki, porady i przepisy, które pozwolą cieszyć się atmosferą świąt bez zbędnych kilogramów!

Umów się: https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/

🌸 Wiosna, wiosna, wiosna - ach to ty 🌸

Znajdź placówkę | Naturhouse ...

🌷 Drogie Panie, dziś nasze święto
DZIEŃ KOBIET, a my w Naturhouse z tej okazji świętujemy DO KOŃCA TYGODNIA 🤩

Każda z Pań może skorzystać:
🌷 z bezpłatnego badania składu ciała
🌷 z bezpłatnej konsultacji
🌷 otrzymuje upominek

🌷 Życzymy Wam 🌷 pięknego uśmiechu 🌷 pozytywnych myśli 🌷 spełnienia marzeń 🌷 wytrwałości w realizacji wyznaczonych celów🌷

Postanowiliście sobie w Nowym Roku zgubić parę zbędnych kilogramów? Czas mija nieubłaganie, a Wy nie rozpoczęliście jeszcze zdrowej diety? Nie jesteście do końca przekonani, że to się uda? Nie wiecie jak zacząć? Jesteśmy, aby Ci w tym pomóc.
ZACZNIJ OD BEZPŁATNEJ KONSULTACJI Z DIETETYKIEM❗
Zrób pierwszy krok, później może być już tylko lepiej 👍
W ramach konsultacji pomiar na analizatorze składu ciała gratis 😉

📢 ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW.

☎️ 539 99 20 99
Naturhouse, ul. Krzywoustego 27.

* Konsultacje są niezobowiązujące.

Święta, święta, a po świętach...najlepszy detoks na koktajlu z dodatkiem Aloe Vera.

Po Świętach każdemu przyda się detox i wsparcie dla układu trawiennego... Wypróbuj więc koktajl polecany przez dietetyka i poczuj się lżej!

Składniki:
✅ 1 cytryna
✅ 2 jabłka
✅ pęczek pietruszki
✅ 2 łyżki syropu Aloe Vera
✅ woda (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Wszystkie składniki umyć. Cytrynę i jabłka obrać. Przepuścić przez sokowirówkę lub zblendować, dodać syrop Aloe Vera. W razie potrzeby dodać wodę.

Aloe Vera to skoncentrowany ekstrakt z aloesu wzbogacony o inulinę.
👉 Aloes pomaga stymulować metabolizm i regulować pracę jelit. Zapobiega zaparciom i poprawia trawienie. Ma również wpływ na odporność i zdrowy wygląd skóry.
👉 Inulina pomaga zachować równowagę we florze jelitowej, która z kolei reguluje funkcję trawienną.

Idealny po świątecznym ucztowaniu!

Syrop Aloe Vera jest dostępny we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse oraz w sklepie internetowym.

Adresy placówek:
🌍 https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/

Kup on-line:
🌍 https://naturhouse.pl/catalog/product/view/id/84/s/aloe-vera-syrop/

🎄Na święta i nie tylko , czyli Sylwestra, urodziny, imieniny i wszędzie tam gdzie kuszą nas wysokokaloryczne dania lub przekąski 🤩 polecamy niezawodny bloker tłuszczu CHITOSAN.🍤

CHITOSAN to absolutny MUST HAVE wszystkich spotkań w gronie rodziny i przyjaciół! Zawarty w nim ekstrakt z pancerzy skorupiaków ma silne właściwości pęczniejące i wiążące tłuszcz, dzięki czemu ogranicza jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Przyczynia się tym samym do kontroli masy ciała i poprawy profilu lipidowego.

Miej go zawsze przy sobie!

Kapsułki CHITOSAN kupisz we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse i w oficjalnym sklepie on-line.

Znajdź gabinet: https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/

Kup teraz: https://naturhouse.pl/chitosan-kaps-30

🎄Jak przetrwać Święta i NIE PRZYTYĆ, oto kilka rad od Naturhouse 🎄

3....2...1... ⏰ Nie czekaj na odpowiedni dzień ! ⏳ Nie odkładaj swoich postanowień " na jutro". Do końca akcji pozostało 8 dni .⏰

❗Nie zwlekaj, i umów na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ Z DIETETYKIEM.
Dowiedź się jak wprowadzić zdrowe nawyki i poprawić swoją sylwetkę, urodę oraz zdrowie.
Skorzystaj z BEZPŁATNEGO POMIARU SKŁADU CIAŁA.

👉 Pamiętaj, że w ramach akcji możesz zaprosić dietetyka do przedszkola, szkoły, zakładu zdrowia czy miejsca pracy na BEZPŁATNE spotkanie. Szczegóły ustal z dietetykiem!

Zapraszamy ! Naturhouse ul. Krzywoustego 27
☎️ tel. 539 99 20 99

☕☕☕UWAGA ! ☕☕☕

☕KAWA, KTÓRA ODCHUDZA i NIE TYLKO☕

Dla kogo?
Jezeli:
😋podjadasz słodycze miedzy posiłkami ?
🤔czujesz irytację, ponieważ musisz odmawiać sobie słodkich przekąsek?
😋 masz wzmożony apetyt na słodycze szczególnie przed miesiączką ?
🤔chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej ?

Twoje odpowiedzi brzmią 👉 " tak" ?
👉TEN PRODUKT JEST DLA CIEBIE!

🤔 DLACZEGO WPŁYWA NA REDUKCJĘ MASY CIAŁA ?

☕APINAT CAFÉ VERDE, zawiera bezkofeinowy ekstrakt z zielonej kawy, chrom, żelazo i cynk oraz witaminy z grupy B. Składniki te wpływają na metabolizm węglowodanów i tłuszczu, co czyni napój doskonałym dodatkiem do kuracji odchudzających.

☕ APINAT CAFÉ VERDE ( ekstrakt z zielonej kawy) jest bogaty w kw. chlorogenowy, który poprawia wrażliwość na insulinę, zmniejsza wchłanianie cukru z ukł. pokarmowego, jest naturalnym przeciwutleniaczem, który wyłapuje i dezaktywuje wolne rodniki.

☕APINAT CAFÉ VERDE, wpływa na spalanie tkanki tłuszczowe gromadzącej się w różnych obszarach ciała (dzięki termogenezie).

☕ APINAT CAFE VERDÉ sprzyjaj też trawieniu, ma działanie lipolityczne i drenujące.

☕ Chrom zawarty w APINAT CAFE VERDÉ reguluje transport glukozy w komórce oraz między komórkami, dzięki czemu hamuje apetyt na słodycze.

☕ APINAT CAFE VERDÉ można pić nawet późnym wieczorem, ponieważ nie ma działania pobudzającego ( ekstrakt bezkofeinowy).
Można ją pić zarówno na ciepło jak i na zimno.
Zatem, ☕☕smacznej kawusi 😉

Do zobaczenia w Naturhouse przy ul. Krzywoustego 27, tel. 539 99 20 99.

Dnia 31.08.22 punkt czynny w godzinach 07:30-12:30.

Czy wiecie, że dziś obchodzimy Dzień Czekolady 🍫😋🍫😋🍫.
Którą wybrać?
Najzdrowszą będzie czekolada gorzka, która zawiera min. 70% miazgi kakaowej. Ta bogata jest magnez, który łagodzi stres i nerwowość. Zmniejsza też dolegliwości syndromu napięcia przedmiesiączkowego.
Inne zalety Czekolady :
🍫poprawia nastrój
🍫dodaje energii
🍫podnosi sprawność intelektualną i pomaga w koncentracji
🍫jest uznawana za afrodyzjak 😍.

🐣🐣🐣

Drodzy Klienci,
dnia 01.04.2022 r. ( piątek) Centrum Dietetyczne Naturhouse jest nieczynne.

Kontakt z dietetykiem możliwy pod nr 📞tel. 539 992 099.

Do zobaczenia w poniedziałek.🍏

Jutro DZIEŃ KOBIET.
W tym roku świętujemy go do końca tygodnia.
Dla każdej z odwiedzających nas w tym czasie Pań przygotowaliśmy w prezencie czasopismo, ktore jest pełne ciekawych artykułów, porad, przepisów oraz planu diety na 14 dni.

Zapraszamy do zapisów.
Tel. 539 99 20 99.

Dzisiaj obchodzimy Dzień Babci 👵🏻 a jutro Dzień Dziadka. 👴🏻
Z okazji ich święta życzymy im dużo zdrowia i uśmiechu. 🌻 🌺 🙂

Jeżeli nie macie jeszcze dla nich prezentu plecamy syrop HEARKI, który w swoim składzie zawiera koncentrat z czerwonych winogron i ekstrakt z kwiatów głogu.
Syrop HEARKI:
❤ pozytywnie działa na układ krwionośny, stosowany przy skokach ciśnienia, kołataniu serca, leczeniu miażdżycy,
❤ korzystny zarówno przy nadciśnieniu jak i u osób ze zbyt niskim ciśnieniem tętniczym,
❤działa diuretycznie.

Dbajmy o nasze babcie i naszych dziadków 💕

Naturhouse, ul. Krzywoustego 27
Tel. 539 99 20 99

Drodzy Klienci,
dnia 14.01.2022 r. Centrum Dietetyczne Naturhouse jest nieczynne.
📞tel. 539 992 099.

Do zobaczenia w poniedziałek.

Wczoraj obchodziliśmy Dzień Wegetarian.🌱
Polemy Państwu część piątą książki kulinarnej NH " Gotuj zdrowo i ze smakiem".
Znajduje się w niej zbiór przepisów na zdrowe, łatwe w przygotowaniu i niezwykle apetyczne:
🌿 śniadania
🌿 zupy
🌿 dania główne
🌿 sałatki
🌿 desery ( bez dodatku cukru).

🍀 Uwaga ! Potrawy pomagają w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. 🍀

Zapraszamy do zakupu.
Naturhouse, ul. Krzywoustego 27.
tel. 539 99 20 99.

Dziś dzień wegetarian, więc polecamy Wam przepis na pyszną soczewicę w warzywach.

Składniki:
✅ 1/2 cebuli
✅ 1/2 pora
✅ 1/2 małej cukinii
✅ 1/2 marchewki
✅ 1/2 puszki pomidorów krojonych
✅ 1 papryka zielona
✅ ząbek czosnku
✅ 125g soczewicy
✅ łyżka oliwy z oliwek
✅ liść laurowy, sól, pieprz

Sposób przyrządzenia:
Ugotować soczewicę, przez około 25 minut (aż zmięknie). W międzyczasie głębokim rondlu podsmażyć pokrojone cebulę, pora i czosnek. Gdy się zeszklą dodać pokrojone w plastry marchewkę, cukinię, pokrojoną w kostkę paprykę, pomidory oraz liść laurowy, sól, pieprz i dusić około 10-15 minut. Odcedzoną soczewicę wymieszać z warzywami, jeszcze chwilę poddusić i podawać.

Smacznego!

Obecny rok standardowo większość z nas pewnie rozpoczęła od postanowień. 😎 "Schudnę" to chyba jedno z tych najczęściej powtarzanych. Niestety zazwyczaj zapału wystarcza nam na kilka tygodni i jak szybko zadecydowaliśmy o zmianie sposobu żywienia, tak szybko się z niej wycofujemy. 😔 Dlaczego nie możemy wytrwać? Jakie błędy popełniamy?

👉 Stawiamy sobie ZBYT ODLEGŁE CELE
"Zrzucę 30 kg" - łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. 🤔 Zbyt wygórowane oczekiwania wobec siebie i nieskuteczne próby zrzucenia nadmiernych kilogramów skutkują szybką utratą motywacji i zniechęceniem. Nie zakładajmy na początku, że uda nam się schudnąć dużo w krótkim czasie. Lepiej wyznaczmy sobie mniejsze, łatwiejsze do zrealizowania cele (np. 4-5 kilogramów) i cieszmy się każdym odniesionym sukcesem! 🏆 Nie zrażajmy się małymi niepowodzeniami. Wszystko wymaga czasu. ☺️

👉 Podchodzimy do diety ZBYT RYGORYSTYCZNIE
Narzucamy sobie drakońskie ograniczenia i wyrzeczenia oczekując szybkich efektów. 😟 Katujemy się ćwiczeniami licząc na ekspresowe rezultaty. 🏃‍♀️ Nie tędy droga! Monotonne posiłki, ciągłe uczucie głodu i zmęczenie wysiłkiem fizycznym sprawiają, że mamy dość. Tymczasem dobrze zbilansowana i pełnowartościowa dieta zaspokaja wszystkie nasze potrzeby i pozwala schudnąć skutecznie i zdrowo. A i na coś spoza diety czasem znajdzie się miejsce. ;) Nie dajmy się zwariować! Posiłki powinny być smaczne i cieszyć oko. 🍲🥘

👉 ZBYT CZĘSTO się ważymy/mierzymy
Waga może różnić się w zależności od pory dnia, ilości wypitych płynów, spożytych posiłków czy etapu cyklu u kobiet. Codzienne ważenie się i mierzenie nie ma więc sensu, gdyż wyniki mogą być zaburzone i nie oddawać rzeczywistego stanu. Tym samym mogą nas skutecznie demotywować brakiem efektów naszych starań. Nie popadajmy w paranoję! Ważmy się i mierzmy raz w tygodniu, mniej więcej o tej samej porze (np. od razu po wstaniu z łóżka) - wtedy będziemy mieć się do czego odnieść i obserwować realne rezultaty.

👉 BRAK NAM WSPARCIA
Rodzina i znajomi machają ręką na Twoją kolejną próbę odchudzania? Na spotkaniu usilnie namawiają Cię na dokładkę posiłku lub słodki deser tłumacząc, że "kochanego ciałka nigdy za wiele"? Pokaż im, że tym razem się mylą, a Ty dopniesz swego! Pomocne będzie wsparcie specjalisty dietetyka. Dietetyk nie tylko dopasuje odpowiednie zalecenia żywieniowe, aby jeść smacznie, zdrowo i do syta, ale również pomoże pokonać chwile zwątpienia oraz zrozumieć reakcje organizmu, jakie zachodzą podczas całego procesu odchudzania. Specjalista jest więc bezcennym wsparciem merytorycznym i psychicznym w drodze o szczupłą sylwetkę i dobre zdrowie! Z dietetykiem mamy pewność, że dieta przebiega prawidłowo, co daje nam komfort i spokój o własne zdrowie. 👍💪

Już dziś UMÓW SIĘ na konsultację i schudnij z pomocą dietetyka!

Adresy gabinetów znajdziesz na naszej stronie: https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/