Psicologia & Hipnose Clínica Ângelo Braga

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é um dos principais problemas de saúde no mundo desenvolvido.

Estima-se que uma em cada quatro mulheres e um em cada dez homens possam ter crises de depressão em alguma fase da sua vida e as crianças também podem ser afetadas.

A depressão afeta de modo significativo o rendimento no trabalho, a vida familiar e escolar e todas as atividades do doente, causando grande sofrimento.

Nas formas mais graves, os sintomas podem surgir sem relação aparente com acontecimentos traumáticos da vida e duram diversos meses.

Nas formas mais ligeiras, a intensidade dos sintomas é menor e permite a manutenção das atividades diárias, embora esteja presente a sensação de fadiga, tristeza e desinteresse, e tende a prolongar-se durante anos.

A Multicare passou a ter consultas de Psicologia disponíveis no pacote standard de todos os planos de seguros individuais. É assim possível ter acesso a estas consultas com as mesmas condições acordadas para qualquer consulta de outra especialidade e independentemente da área de actividade do Psicólogo.

A tendência é preencher o vazio, umas vezes com alimentos, outras com compras e tantas outras com outros tantos comportamentos de substituição.
O vazio assusta, mas existe uma ponte entre o medo do vazio e o entendimento, permite-te cruzar essa ponte!

A disseminação de tratamentos milagrosos, fáceis e sem evidência científica, por quem não tem nem formação nem especialização, desembocam muitas vezes em consequências graves para a saúde mental.
A procura por um tratamento ou profissional de saúde mental deve ser feita criteriosamente.

Ninguém é capaz de fazer segredo das suas emoções! Se a boca se cala, falam o corpo e a mente, sendo que, muitas vezes de forma patológica.

A Organização Mundial de Saúde defende que a população masculina tende a sofrer em silêncio sobretudo por associarem o transtorno psicológico a fraqueza.

Entenda como são manifestados os sintomas associados à depressão masculina:
- Mau estar físico;
- Dores (costas e cabeça), problemas de sono, problemas gastrointestinais;
- Emoções negativais - irritabilidade, problemas de humor, sentimentos persistentes de raiva, sensibilidade excessiva à crítica;
- Condutas de risco - impulsividade, agressividade, ingestão de bebidas alcoólicas em excesso, atividade física ou trabalhar compulsivamente.

Esteja atento à sua saúde!

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Nao parece fácil! Mas,
faz a tua parte e continua a construir pontes para quem as quiser passar!

Tenha em mente os seus valores e priorize aquilo que lhe é mais importante.
Se sentir dificuldade em tomar decisões procure ajuda especializada.

Não pode nem deve sentir-se responsável por todos, nem por todas as escolhas!
Pratique a aceitação.

Feliz Páscoa para todos!

Imagem - Definição de rede social.
Não se deixe influenciar negativamente pelo que vê.
Nem tudo o que parece é, seja crítico/a!

Bom fim de semana.

Depois de percebermos que mesmo sem vento podemos seguir caminho, tudo é possível!

O caminho académico/profissional a seguir deverá ter por base uma tomada de decisão consciente e informada.

Serviço de Orientação Vocacional 🎯

Quase a terminar o ano letivo, os alunos do 9° ano têm uma importante decisão pela frente, uma escolha que irá determinar parte do seu futuro académico e profissional, a definição da área escolar a frequentar no ensino secundário.

É de extrema importância que essa escolha seja a mais acertada possível. Muitos alunos não conseguem nesta fase determinar o que pretendem “ser quando crescerem", outros têm um sonho desde sempre, mas o mais importante é que a escolha seja feita de acordo com um perfil vocacional e de acordo com as melhores aptidões do aluno.

Esta avaliação continua a ser realizada pelo nosso Psicólogo em regime online com o mesmo rigor e qualidade.

Na maior parte dos dias!