VMA Artes Marciais

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Incutimos nos alunos confiança e alegria que leva a uma melhor autoestima.

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Somos focados

Na VMA trabalhamos a disciplina e objetivos que ajudam a promover motivação.

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World's 2024

F**a um resumo da participação da comitiva VMA no campeonato do mundo Taekwondo Songahm.

Participaram 4 atletas:

Mestre Vermelhudo
Sr. Garrido
Sr. Matos Teixeira
Srta. Garrido

O primeiro momento alto desta participação foi a consagração do com o título de Mestre perante uma sala cheia de 9º, 8º, 7º e 6º dans.

No torneio dos campeões (TOC) destaque para o sr. .teixeira.111 que voltou a disputar a final de sparring, mas ficou com o 2º lugar pelo segundo ano consecutivo, será que à terceira é de vez?

No sábado, o Mestre Vermelhudo e o Sr. participaram no Open, conquistando as seguintes medalhas:

Mestre Vermelhudo
2º lugar sparring

Sr. Garrido
1º formulas
2º armas tradicionais
3º combate bastão

A VMA agradece a todos os Mestres e staff ATA por toda a experiência e profissionalismo durante os vários eventos e competições. Naturalmente que a comitiva portuguesa representada pelas escolas , .jun, , , foi importante para o ambiente positivo e coeso deixado no evento.

World's 2024

Team VMA parte agora para maior competição de Taekwondo Songahm.


teixeira.111_.garrido

Vai ser uma semana cheia de formação, competição e superação.

Boa sorte!

Legacy

Ontem em São Domingos de Benfica um grupo de alunos de Legacy agarraram no desafio de liderarem todas as aulas da tarde.

Kids iniciados
Tigers
Kids avancados
Leadership
Kids Iniciados
Adultos

Parabéns pelo excelente trabalho e por terem dado assumido assumido a responsabilidade 💪

Época 2024/2025

Está agora a acabar um ano lectivo, mas em breve inicia-se outro. 🔜

Se querem uma mudança com impacto, com melhoria dos resultados escolares e melhor organização pessoal, nós ajudamos. 💯

Oferecemos a mensalidade de Agosto e Setembro, mas atenção têm até 20 de Julho para tomar uma decisão. 🔝

Campanha válida dos 4 aos 80 anos.

O teu futuro começa agora!

VMA Artes Marciais - VMA - Academia de Taekwondo Songahm em São Domingos de Benfica

Santos Populares

Além de treinar, na VMA também gostamos de celebrar.

Agora que começaram as festas de Lisboa, desejamos a todos os fregueses e alunos, muitos pontapés e sardinha com broa.

Dia da Mãe!

Amanhã celebra-se o dia da mãe.🧑

A VMA dá desde já os parabéns a todas as mães que de forma muito altruísta e guerreira dão tudo para educar os seus filhos e que os protegem com unhas e dentes. 💪

Qualquer que seja a sua caraterística enquanto mãe o importante está na attitude e no compromisso. 👊

Desafiamos as mães VMAs e todas as mães que se quiserem juntar para uma aula de celebração que vamos realizar no dia 11 de Maio, próximo sábado.

Vamos a isso mães?

Sábado 11/05 - 11h-12h
VMA Alfragide e VMA SD Benfica
Inscrições: https://www.vma.com.pt/go/diamae

Contamos convosco!

Torneio Europeu 2024 (2 parte!)

Apesar de não terem sido consagrados com o título europeu, 5 atletas VMA tiveram também uma excelente prestação.

Sr. Diogo
Srta. Leonor .616
Sr. Sousa
Srta. Maria .m.marques_
Sr. Tomé .tt

Parabéns pela excelente prestação!

👉 Formamos cintos pretos para a vida!
👉 Formamos campeões!

Torneio Europeu 2024

Dia 27 de Abril realizou se o Torneio Europeu de Taekwondo Songahm.

Participaram 25 atletas da VMA, sendo que 9 deles saíram do evento com o título de campeão(ã) europeu! 🏆

Sr. Figueiredo
Srta. Cavalinhos
Sr. Meira .silvameira
Srta. Marta
Sr. Correia
Sr. Ferreira Antunes
Sr. Anes
Sr. Dalpiva .dalpiva
Sr. Garrido

No total foram mais de 40 medalhas conquistadas por atletas da VMA.

Estão todos de parabéns! 👏

👉 Formamos cintos pretos para a vida!
👉 Formamos campeões!

FORMAÇÃO

Pensar sobre o que fazemos e como podemos fazer melhor é uma das condições para se ter sucesso nos objetivos e missões a que nos propomos.

Hoje fizemos uma abordagem à Comunicação Positiva, Consciente e Emocional, entre nós, os alunos, pais, novos clientes.

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Estamos precisamente a 2 semanas do Torneio Europeu. 🔜

Eis a hora de celebrar a excelente performance dos atletas da VMA no circuito nacional, bem como o 2º lugar no ranking nacional de escolas. Parabéns à pelo 1º lugar.

Parabéns a todos os atletas pelo excelente trabalho.

Formamos cintos pretos para a vida! ✅

Formamos campeões! ✅

Respeito

Neste ciclo de treino estamos a abordar como princípio de vida, o Respeito.

Falamos na à pouco da importancia da confiança e de cuidar.

Hoje falamos da CORTESIA e ACEITAÇÃO.

One Step Up! Ayahhhh

Agora é a vez dos adultos!

Com tantas resoluções de ano novo, a VMA deixa algumas dicas para os adultos melhorarem a sua autoestima, qualidade de vida e disciplina.

Resoluções 2024!

Como tantas resoluções de ano novo, a VMA deixa algumas dicas para o seu filho(a) melhorar a sua autoestima, capacidade de resiliência e disciplina.

Acreditamos que esta será a receita adequada para enfrentar o que falta do ano escolar.

Dia 17 de Dezembro foi dia de exame nacional.

Este foi o exame onde srta. Leonor e srta. Joana certificaram para 1BD para se juntar aos cintos pretos da VMA. 👊

Fizeram um excelente exame, estão ambas de parabéns!

Além disso, alguns cintos pretos da VMA aproveitaram para fazer exames intermédios e/ou exames de Dan.

Dia 19 de Nov realizou-se o 1º Torneio Nacional de Taekwondo Songahm.

Participaram 31 alunos da VMA, tendo conquistado 64 medalhas:

27 de 🥇
22 de 🥈
15 de 🥉

Estão todos de parabéns pela excelente prestação.

Formamos campeões ✅

Formamos cintos pretos para a vida ✅

Fazemos bem, esperamos o melhor ✅

💯

GIRL POWER

Há quem diga que um dia as mulheres vão dominar o mundo, mas será que já não dominam? 🤔

Sexismos a parte, a VMA orgulha-se de ao longo de há quase 10 anos formar senhoritas, sendo elas muito importantes no nosso ecossistema e cultura de escola.

No último exame de adultos, só faltou a senhorita cinto amarelo para ter uma palete de cores completa.

Senhoritas VMA 😍

SUPERAÇÃO

Muitas crianças tem problemas quando precisam passar por um desafio ou adversidade na vida.

Isso acontece porque as pessoas hoje em dia tem acesso a tudo o que querem e muitas vezes não tem que fazer esforço para consegui-las, logo tudo se torna descartável.

Desenvolver a resiliência desde cedo nas crianças é muito importante, já que, nós, adultos, não poderemos protegê-las de todas as ameaças ou desafios que porventura possam surgir, agora ou no futuro, e, em determinados momentos, será a resiliência o melhor caminho para elas vencerem as adversidades.

É importante que os pequenos sejam capazes de lidar com o stress e com as mudanças, muitas vezes significativas e nem sempre positivas, nas suas vidas.

Na VMA valorizamos e promovemos a superação pessoal. Além de ensinarmos técnicas de luta, incentivamos os alunos a desafiar os seus próprios limites e a vencer obstáculos pessoais.

A nossa equipa ajuda e inspira os alunos a acreditarem em si mesmos, aplicando a superação em todas as áreas da vida.

Venha descobrir sua verdadeira força interior e celebrar cada vitória, seja ela grande ou pequena!

BULLYING

É já este sábado dia 21 de Outubro que vamos fazer sessões abertas aos nossos alunos e à comunidade de São Domingos de Benfica e Alfragide.

Das 10h30 às 12h00 podem escolher a academia que preferirem, estaremos lá para ajudar-vos a prevenir e combater o bullying.

Inscriçao gratuita aqui
https://www.vma.com.pt/go/bullying

FAZER AMIGOS

Muitas crianças tem dificuldade em criar amizades. Essa dificuldade pode estar relacionada com a falta de autoestima ou falta de estímulos que as impedem de se aproximar umas das outras.

Por isso é importante estarem num ambiente que estimule a criação de novas amizades e que tire delas esse medo de se aproximarem e conversarem com outras crianças.

Na VMA cultivamos amizade entre os alunos. Além de todas as técnicas de combate, promovemos valores como amizade, respeito e empatia. Através dos treinos os alunos aprendem a confiar um nos outros construindo relacionamentos sólidos e significativos.

Treinar na VMA é um caminho para construir uma rede de amizades sólida e solidária.

EMOÇÃO

Além das técnicas de sparring, incentivamos os alunos a explorar e compreender as suas emoções.

O controlo emocional é essencial no tatami e na vida.

Venha ser um cinto preto nas artes marciais e também um cinto preto das próprias emoções!

FOCO NOS DESAFIOS

A falta de atenção é um dos problemas que muitos pais e educadores referenciam como prioritários no desenvolvimento das crianças. A quantidade de estímulos a que as nossas crianças são expostas é muito grande, numa panóplia de ferramentas que vão desde tablets, a telemóveis, a jogos, brinquedos, entre outros. O que acaba por tirar a atenção de outras tarefas que acabam por ser mais importantes como a escola e ajuda nas rotinas familiares.

Na VMA valorizamos e ensinamos como ter foco nos desafios. Além de técnicas de combate, cultivamos a mentalidade necessária para superar obstáculos. A nossa equipa de instrução inspira e ajuda os alunos a desenvolverem concentração, permitindo-lhes enfrentar desafios físicos e mentais na academia e na vida.

Vem treinar connosco e aprende a desenvolver foco nos teus desafios!

FAMÍLIA

A nossa academia valoriza a participação da família no caminho até o cinto preto dos nossos alunos.

A participação das famílias é muito importante para a segurança e motivação dos alunos.

Promovemos valores como disciplina e trabalho em equipa que são usados na academia e na vida familiar.

Junte-se à nossa academia para aprender como ser uma pessoa melhor na vida e na sua família!