Farmácia Ronil

Os desejos durante a gravidez ainda não têm explicação, mas cada vez mais mulheres confirmam ter sentido vontade de comer combinações de alimentos que normalmente não pertencem juntos! 🍦🥒

Apesar das preocupações à volta do assunto, ir atrás destes desejos não deve causar receio. Ingerir os alimentos, quando em equilíbrio e sem exageros, não altera os seus valores nutricionais e pode proporcionar a libertação de substâncias (dopamina, serotonina e endorfina) que melhoram o humor da grávida!

Conte-nos qual o melhor (ou mais engraçado 😉) desejo de grávida que teve ou ouviu!

As dores musculares impedem e dificultam desfrutar o dia-a-dia. Existem vários motivos para o aparecimento destas dores, assim como diferentes maneiras de as tratar.

‌Na farmácia, ajudamo-lo a identificar o que precisa, para que os seus dias e o seu corpo, sejam livres de dores! Visite-nos para saber mais e para um aconselhamento personalizado.

A sua saúde sexual também necessita de atenção! Os exames de rotina ajudam a monitorar o bem estar do seu organismo. Não só são importantes para detectar possíveis Doenças Sexualmente Transmissíveis, mas também para controlar as suas hormonas se***is, cujo equilíbrio influencia a saúde sexual.

As avaliações anuais contribuem para uma melhoria da sua qualidade de vida e para evitar futuras situações indesejadas.

A desparasitação é essencial para manter a saúde dos animais de estimação, pois ajuda a prevenir infestações por parasitas, como pulgas e carraças.
Na farmácia oferecemos uma variedade de produtos desparasitantes seguros e eficazes, incluindo comprimidos, pipetas, sprays e coleiras, adaptados para cães e gatos de diferentes tamanhos e necessidades.

Ser mãe é derreter de amor pelo bebé, mas no verão, também derretemos de calor!
O aumento da temperatura pode contribuir para que as mulheres grávidas se sintam desconfortáveis, estando mais sujeitas a sofrer de desidratação, fadiga, esgotamento pelo calor, desmaios ou até insolação. Aqui vão algumas dicas fresquinhas para manter a calma no calor!

Para muitos, férias são sinónimo de uma pele morena. Mas lembre-se: Deve aplicar sempre o protetor solar antes do bronzeador!
Enquanto o protetor solar oferece defesa contra os raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce e problemas sérios como o cancro de pele. O bronzeador intensifica o tom dourado.
Aproveite os benefícios do sol de forma segura e consciente para manter sua pele saudável e radiante.

O tipo de vestuário, a utilização de repelente e a adoção de comportamentos preventivos, como manter as janelas fechadas, são algumas estratégias para evitar uma picada de inseto.
Fique atento a estas dicas para proteger toda a família. Na farmácia temos todos os produtos disponíveis para por um fim às picadas de mosquito.

Já todos sabemos que no verão devemos manter-nos hidratados e colocar protetor solar frequentemente. Mas e depois da exposição solar?
Aqui estão alguns cuidados que deve ter no pós-sol:
🧼 Banho Refrescante: Mantenha a água à temperatura ambiente ou fria. Após a praia deve-se arrefecer a temperatura corporal.
🧴 Loção hidratante: Aplique creme hidratante na pele após o banho, de preferência com aloe vera ou ingredientes calmantes, para ajudar a reparar e hidratar a pele.
💧 Hidratação: Beba água para evitar a desidratação.
🫐 Alimentação Saudável: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, diminuem a degradação do colagénio, importante para preservar a estrutura da pele

O intestino é responsável pela absorção dos nutrientes essenciais para o organismo. Intestinos saudáveis promovem uma melhor absorção de nutrientes, fortalecem o sistema imunológico e auxiliam na eliminação de toxinas.
Uma boa hidratação e uma dieta equilibrada, rica em fibras, probióticos e prebióticos, é essencial para promover um funcionamento saudável dos intestinos.
Precisa de ajuda para cuidar da sua saúde Intestinal? Visite-nos!

Distúrbios intestinais podem causar desconforto significativo e impactar a qualidade de vida. Conheça as causas mais comuns.
Para prevenir:
🥕 Adote uma dieta equilibrada rica em fibras;
💧 Hidrate-se adequadamente;
👟 Pratique atividade física regularmente
🧘‍♀️ Controle o stress com técnicas de relaxamento;
Visite-nos para mais dicas e um aconselhamento personalizado.

A introdução de alimentos sólidos é um marco no desenvolvimento do bebé. No entanto, é importante saber o momento certo para começar e quais alimentos oferecer.
Quando começar?Geralmente, é recomendado iniciar a introdução de sólidos por volta dos 6 meses de idade. Nesta fase, a maioria dos bebés está pronto para começar a experimentar novos sabores e texturas.
Primeiros alimentos:Comece com purés de frutas como maçã, pera ou banana, e vegetais como batata-doce, cenoura ou abóbora.
Introduza novos alimentos um de cada vez, esperando alguns dias antes de adicionar outro, para perceber possíveis alergias.

As queimaduras solares da pele podem não ser imediatamente evidentes e têm uma gravidade variável. Mas muitas podem ser tratadas em casa.
Além disso, em caso de queimadura ou “escaldão”, a alimentação saudável também ajuda à regeneração das células cutâneas danificadas durante a exposição solar.
A exposição ao sol também pode estar na origem de uma insolação ou golpe de calor. Mantenha-se atento aos sinais.
Visite-nos, na Farmácia ajudamos a cuidar do escaldão.

O armazenamento adequado do leite materno é essencial para garantir que o bebé recebe os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. Ao extrair o leite, é importante utilizar técnicas e recipientes apropriados para manter a qualidade e segurança.
Use sacos de armazenamento próprios ou recipientes com tampas herméticas
Compartilhe estas dicas com outras mães para garantir que todas sabem a importância do armazenamento seguro do leite materno!

As rugas guardam memórias e contam histórias de amor, sabedoria e momentos inesquecíveis! No Dia Mundial dos Avós, celebramos aqueles que enchem nossas vidas de carinho e conselhos e alguns segredos que só os netos sabem…🤫
Na Farmácia queremos acompanhar estas histórias e a evolução de geração em geração com muita saúde! Feliz dia dos Avós.👵👴

Está oficialmente aberta a época dos mergulhos!
É fundamental consciencializar sobre a importância da prevenção do afogamento, especialmente em crianças, já que é uma das principais causas de morte acidental nessa faixa etária. O afogamento é um evento trágico, muitas vezes rápido e silencioso, por isso é essencial estar atento e tomar medidas preventivas, como a supervisão constante e o ensino de habilidades aquáticas básicas.
Para mais informações consulte: https://www.apsi.org.pt/pt/seguranca-infantil/agua

As vitaminas são essenciais para compensar a falta de nutrientes que o organismo absorve dos alimentos. Mas afinal, qual a melhor hora para tomá-las?
Muitas pessoas optam por tomar vitaminas logo pela manhã, antes do pequeno-almoço. Outros preferem uma hora diferente do dia. A verdade é que depende do seu estilo de vida!

Aqui vão algumas dicas:
1. De manhã: Pode ser mais fácil de lembrar e evitar esquecimentos;
2. Com alimentos: Ajuda a evitar desconfortos no estômago;
3. Pós-treino: Evita a produção excessiva de ácido gástrico durante o exercício.

A chave é encontrar uma rotina que funcione para si e garantir a ingestão diária. Sente que precisa de um reforço extra para o seu dia a dia? Visite-nos💊

Os ouvidos são incríveis, permitem-nos apreciar a nossa playlist favorita, ouvir os amigos e até detetar o menor dos sussurros. Mas, assim como uma bela sinfonia, precisam de cuidados especiais para manter a harmonia!
Então, deixe a música tocar, aproveite cada nota e cuide bem dos seus ouvidos com a nossa ajuda! Visite-nos para um aconselhamento personalizado.

A micose das unhas, também designada por onicomicose, é uma doença infeciosa causada por fungos, assim como o pé de atleta.
As micoses das unhas são muito contagiosas. A disseminação pode ocorrer em locais como chuveiros, piscinas e vestiários onde as pessoas ficam descalças, mas também em salões de pedicure.

Notou algo estranho nas suas unhas? Visite-nos e inicie o tratamento adequado o quanto antes!

O verão está aí e os olhos merecem uma atenção especial! Aqui estão algumas dicas para manter a visão saudável durante os dias ensolarados.
Proteja os olhos e aproveite o verão com uma visão cheia de estilo! Se Precisar de aconselhamento personalizado não exite em visitar-nos.

🌟 Cuide da sua pele e cabelos de dentro para fora! 🌿 Os suplementos vitamínicos podem ajudar a manter a sua pele radiante e os seus cabelos fortes e brilhantes.

🌿 Vitaminas essenciais;
🌿 Minerais importantes;
🌿 Fórmulas específicas para pele e cabelo.

Consulte-nos para encontrar o suplemento ideal para a sua pele e cabelo. A beleza começa com saúde! 💁‍♀️

Andar descalço na areia ou de sandálias o dia todo pode causar ressecamento e rachaduras.🦶🩴 A farmácia tem tudo o que precisa para manter os pés macios e saudáveis.

🦶 Cremes hidratantes
🦶 Esfoliantes
🦶 Protetores de calcanhar

Visite-nos para um aconselhamento personalizado, com dicas e produtos para cuidar dos seus pés neste verão!

Ao aproveitar um mergulho refrescante na piscina, é essencial estar atento ao risco de contrair pé de atleta. Aqui estão algumas dicas para proteger seus pés.
Lembre-se sempre de cuidar da saúde dos seus pés e tomar medidas preventivas para evitar o pé de atleta. Com precaução e higiene adequadas, poderá desfrutar de momentos divertidos na piscina sem preocupações!

Imagine que está na piscina, a desfrutar da água refrescante, quando de repente... A água entra nos seus ouvidos, arruinando completamente a diversão.

Finalmente a Farmácia tem a solução! Quies vai proteger os seus ouvidos seja na piscina ou no mar!

Aproveite estas campanhas fantásticas e ofereça o melhor cuidado à sua Mãe!

Diga Adeus ao corpo inflamado depois de fazer esta receita!

Com uma alimentação saudável e equilibrada conseguimos desinflamar o nosso corpo. Quanto mais variada for a sua alimentação, mais saudável e sustentável será a sua perda de peso. Se pretende a ajuda de uma Nutricionista especialista em doenças crónicas, e que o acompanhará neste processo, marque uma Consulta de Nutrição através do 910789340

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde! Cuide de si e de quem está a sua volta, a Saúde em primeiro lugar! Estamos aqui para o ajudar a melhorar a sua qualidade de vida!

O Verão está a porta, por isso cuide dos seus pés para um Verão sem preocupações!

Marque a sua consulta de podologia para si, para os seus familiares que necessitam de cuidados mais específicos (como os diabéticos) ou para as crianças que fazem desporto, através do 910789340 ou mensagem privada.