ETHIC Wellness Boutique

Na Ethic valorizamos imenso a opinião dos nossos alunos.
Testemunhos como este fazem-nos trabalhar diariamente para melhorar todas as nossas práticas e garantirmos que o nosso espaço e serviço refletem os valores que mais prezamos. ✨

Termine o seu treino da melhor maneira com cardio.
Após cada sessão de treino pode focar-se em ouvir um podcast, ler um livro ou até ver a sua série enquanto faz um pouco de cardio.

Marque a sua visita à Ethic, para conhecer o nosso espaço! ✨

Com o acompanhamento de profissionais dedicados, aprenderá a movimentar-se corretamente, a fortalecer o seu corpo e a desenvolver uma rotina saudável que se encaixa no seu estilo de vida. Além de aumentar a sua força e resistência, o treino personalizado também promove a auto-estima e a confiança, ajudando a prevenir lesões e a melhorar a qualidade de vida.

Investir no seu treino é investir no seu futuro - é dar um passo rumo a uma vida mais ativa, equilibrada e cheia de vitalidade. Na Ethic, estamos prontos para guiá-lo nesta jornada transformadora. 🌟💪

A Ethic é mais do que um nome: é uma filosofia que representa o nosso compromisso com o bem-estar, a integridade e a transformação pessoal. A palavra "ethic" evoca valores como responsabilidade, respeito e dedicação, refletindo a nossa missão de promover um estilo de vida saudável e sustentável.

O nosso objetivo é inspirar cada pessoa a adotar uma abordagem consciente e equilibrada em relação ao exercício físico e à saúde, criando um espaço onde todos se sintam valorizados e motivados a alcançar os seus objetivos. 🌿✨

Quer ter um futuro saudável? ✨
Na Ethic temos o acompanhamento perfeito para que se sinta bem e confortável com o passar da idade!

Com os nossos treinos feitos à medida das suas necessidades, usufrua da experiência requintada de treinar com um personal trainer na Ethic!

Os bonsais são muito mais do que árvores em miniatura; são símbolos de paciência, equilíbrio e dedicação. Cada folha, cada ramo e cada curva do tronco reflete o cuidado contínuo e a atenção aos detalhes.

Assim como o bonsai precisa de tempo para florescer e atingir a sua forma perfeita, o corpo e a mente também necessitam de esforço constante para encontrar o equilíbrio. Com dedicação e persistência, no exercício físico, os resultados aparecem de forma gradual, mas duradoura, trazendo harmonia e vitalidade para a nossa vida. 🌿

Na Ethic, os nossos personal trainers estão ao seu lado em todos os movimentos e em todos os momentos, prontos para apoiar e esclarecer qualquer dúvida.

Com uma abordagem dedicada e atenta, acompanhamos de perto cada passo do seu treino, garantindo que executa os exercícios de forma correta e segura. O nosso objetivo é que sinta os seus resultados mais rapidamente e que eles sejam duradouros, transformando cada treino numa experiência motivadora e eficaz.

Connosco, cada conquista é também uma celebração conjunta. 🌟 💪

Na Ethic, acreditamos que um atendimento personalizado faz toda a diferença. Desde o primeiro contacto, cuidamos de cada detalhe para que a sua experiência seja verdadeiramente especial. Escutamos as suas necessidades, conhecemos os seus objetivos e, com a nossa equipa de personal trainers dedicados, criamos um plano de treino à sua medida.

Aqui, não há soluções genéricas—cada treino é pensado exclusivamente para si, garantindo um acompanhamento próximo e de excelência. Na Ethic, o seu bem-estar começa desde o primeiro “olá” e acompanha-o em cada passo da sua jornada. 🤝

Aqui, encontrará uma equipa de profissionais dedicados, que oferecem acompanhamento especializado e um ambiente exclusivo, calmo e feliz.

Cada detalhe é pensado para que a sua experiência seja única e focada em alcançar o melhor de si, enquanto desfruta de um espaço onde bem-estar e elegância andam de mãos dadas.

Venha conhecer a Ethic e descubra o prazer de cuidar de si. 🌿✨

Se procura um espaço calmo e requintado para treinar, não precisa de procurar mais.

Na Ethic, temos o local perfeito para que possa investir na sua saúde. Com os profissionais mais qualificados, as melhores máquinas da Cybex, para que se sinta 100% confortável nos seus treinos.

Envie mensagem para marcar a sua avaliação gratuita! 📄

Precisão e detalhe! 👁️
Um dos nossos focos principais na Ethic, é garantir que todos os exercícios são executados com detalhe e precisão, de forma a garantir um treino seguro e eficaz.

Procura um espaço onde pode melhorar a sua saúde? Marque já o seu treino experimental gratuito! ✨

Ter um personal trainer ao seu lado faz toda a diferença na sua jornada de treino. Mais do que orientá-lo, o profissional está presente para corrigir a sua postura e garantir que executa cada movimento da forma correta. Pequenos ajustes podem evitar lesões, melhorar a sua performance e maximizar os resultados, fazendo com que cada treino seja mais eficiente e seguro.

Seja iniciante ou experiente, a supervisão de um personal trainer é essencial para adaptar os exercícios às suas necessidades e capacidades, mantendo o foco nos seus objetivos enquanto promove uma prática segura e eficaz.

Seja para quem passa longas horas sentado no escritório ou para aqueles que enfrentam dias ativos e intensos, o treino de força pode ser o segredo para um corpo sem dores e cheio de energia.

Ao fortalecer os músculos, não só melhoramos a nossa postura e flexibilidade, como também aliviamos a pressão nas articulações, prevenindo lesões e desconfortos.

Imagine poder trabalhar, cuidar da casa ou divertir-se sem sentir o peso da dor. Sim, é possível! Viva com mais disposição e liberdade. 🌿

Marque hoje mesmo o seu treino experimental!

Quando está a treinar, perguntar "porquê?" a cada movimento ou exercício é fundamental para uma prática consciente e eficaz. Compreender o que está a fazer e o propósito de cada exercício aumenta o seu envolvimento e garante que está a trabalhar corretamente para atingir os seus objetivos. 🤔💪

Que benefícios pode retirar disto?
✅ Maior Consciência Corporal
🎯 Resultados mais eficazes
🔄 Prevenção de lesões
🚀 Motivação aumentada

Perguntar "porquê?" é o primeiro passo para um treino mais informado, seguro e transformador. Entenda o que faz junto dos nossos personal trainers e eleve o seu desempenho! 🌟

Na Ethic, cada treino 1x1 é ajustado às necessidades e objetivos de cada pessoa, com o acompanhamento de profissionais experientes para garantir o bem-estar e a performance. 💪✨

✅ Avaliação Individual: O treino começa com uma análise detalhada da condição física, limitações e objetivos do aluno.
🎯 Plano Exclusivo: Cada sessão é personalizada e adaptada ao progresso de cada um, garantindo resultados seguros.
🔄 Acompanhamento Constante: O personal trainer corrige a postura, ajusta a técnica e ajuda a alcançar novos patamares.
🚀 Resultados Duradouros: Com um plano personalizado, o aluno notará melhorias contínuas na força, resistência e mobilidade.

Na Ethic, o treino é transformador, proporciona segurança e eficiência na busca dos melhores resultados. 🌟

Sabia que manter uma postura adequada ao treinar pode transformar a sua performance e prevenir lesões? A postura correta é a base para um corpo mais saudável, forte e equilibrado! 🌟

Aqui estão alguns motivos pelos quais é fundamental manter o alinhamento corporal certo durante
o exercício:
💪 Prevenção de Lesões: Evita sobrecargas nas articulações e músculos, protegendo o corpo de execuções mal executadas.
⚖️ Eficiência técnica : Melhora o eficiência muscular , fazendo com que o corpo use a energia de forma otimizada.
🦵 Proteção das Articulações: Um bom alinhamento reduz o desgaste nas articulações, promovendo uma maior durabilidade.
💨 Respiração e Circulação: Facilita a respiração profunda e uma melhor oxigenação dos músculos.
⚡ Conexão Mente-Corpo: Aumenta a consciência corporal, para treinos mais conscientes e
controlados.

Cuide do seu corpo, respeite os seus limites e veja como a postura certa pode elevar os seus treinos a um novo nível! Venha conhecer o nosso treino personalizado!

Um espaço calmo é essencial para um treino mais eficaz. A tranquilidade permite uma melhor concentração, conexão mente-corpo e maior foco nos movimentos, maximizando os resultados.

Após isto poder relaxar e preparar-se para o resto do seu dia num local como este é a chave para um bom dia! Escolha um ambiente sereno e descubra o poder de treinar em harmonia. 🌿

Qual é a sua experiência de treino? Gostava de voltar a ser mais ativo mas não se sente confortável ou capaz? 💪

Na Ethic, temos um método de treino personalizado e pensado para si. Venha conhecer!