Villa Fitness

Desperta o teu potencial em 2024 🏋️‍♂️

•Novo ano, novas motivações! Este é o momento perfeito para começares a tua jornada no fitness e alcançar os objetivos que sempre desejaste.
•No nosso ginásio vais ter todo o apoio necessário para a boa prática de exercício.
•Junta-te a nós nesta nova fase da tua vida 💪
•Rua Junqueira de baixo, n°83, Vilar do paraíso.
•935324943

A equipa do Villafitness deseja um bom ano novo 🎊

•Continuamos a investir na qualidade dos nossos equipamentos, para que possas treinar com o maior conforto possível 💪
Pannata machine 🤩
•Não percas tempo e anda treinar connosco.
•Inscrições abertas e com promoções em vigor.
•935324943

🇵🇹

•Setembro é o mês dos recomeços.

•É o mês ideal para começares a cuidar da tua saúde mental e física.

•Não esperes mais!

•Para começar bem o mês vamos começar a ter aulas de pilates e muito mais.

Quarta feira, às 18:00 conto com vocês?

•Inscrições- 935324943

•Inicia o mês da melhor forma, com esta oferta 💪
•Corre já para garantires o teu lugar e melhorar a tua condição física e a tua saúde 🙌
•Rua Junqueira de baixo, n°83
•Vilar do paraíso, 4405-870
•935324943

Não há desculpas para não vires treinar 💪

Prosperidade e felicidade no novo ano são os desejos da equipa do Energy Fitness Club para todos os seus atletas! 🎇🎆

Horário para sexta-feira dia 31/12
Contamos contigo 💪

Véspera de Natal 🎄
Horário de funcionamento Energy.

Esta quarta-feira dia 22, iremos encerrar pelas 21h. Agradecemos a compreensão. Bons treinos!

Atualização de horário de funcionamento de acordo as regras decretadas pela DGS.

Segundo as normas da DGS voltamos a encerrar as 21h.

Novo horário de funcionamento ENERGY FITNESS CLUB

Amanhã o ginásio estará aberto das 8h às 15h!!

Vem fechar o ano em grande a treinar connosco!!

Sexta dia 1 estaremos encerrados reabrindo sábado dia 2 das 8h às 13h!!

É Natal mas o treino está garantido no Energy !!!
Vem treinar connosco!!
Feliz Natal da equipa Energy 🎄🎅

⚠️⛔SORTEIO DE NATAL ⛔⚠️

Para participar basta se inscrever na recepção e seguir as normas, os desafios são fazer o máximo de distância no remo em 5 minutos mais o máximo de tempo em prancha mais o máximo de tempo em isometria na parede em Agachamento
Desafio lançado vais quer perder?
Vamos fazer um natal diferente dentro das limitações
1° prémio: 1 mensalidade grátis
2° prémio: 1/2mensalidade grátis

3° prémio : Oferta do seguro

O resultado do sorteio será divulgado no dia 25 de Dezembro !!!

Até lá inscreve te e faz a tua prova com o professor Marco, terá que ser sempre com o mesmo para que nada falhe🙏🙏
Família Energy 💪

Aproveita já

Vais crer perder ?🥰

Sugestão para este fim de semana confinados

Um bolo de castanhas fit é tudo o que precisa para festejar em grande este São Martinho, no conforto da sua casa. 😍🍂

A receita que se segue é super fácil de fazer e o resultado é maravilhoso. Experimente e partilhe connosco o resultado final!

✅ INGREDIENTES:
- 250g castanha crua c/casca
- 200g teff
- 200g aveia instantânea
- 2 ovos
- 10g óleo de coco orgânico
- 350g bebida de aveia
- 2 c.sobremesa de fermento em pó
- adoçante líquido a gosto

✅ COMO FAZER:
1. Comece por cozer as castanhas em água. Quando estiverem cozidas, é hora de descascar e triturar muito bem;
2. No liquidificador misture a aveia, o teff, os ovos e a bebida de aveia. À mistura acrescente o óleo de coco derretido, o fermento e o adoçante.
3. Adicione à massa as castanhas picadas (se necessário, divida a massa em duas partes para que seja mais fácil de triturar toda a mistura) e prove para perceber se é necessário adicionar mais adoçante.
4. Coloque a mistura numa forma de silicone untada e leve ao forno. Ao retirar o bolo do forno, deixe-o arrefecer totalmente antes de o cortar.

Gostou desta receita? Comente que tipo de receitas gostava de ver no nosso perfil.

Caros Amigos,

Devido às restrições impostas pelas autoridades públicas, encerraremos portas às 13:00 nos próximos dias 14 e 21 de Novembro.
Nessas mesmas datas abriremos 1 hora mais cedo, às 08:00, para que possam efetuar o v/ treino.
Para que não existam aglomerações pedimos para evitar as últimas horas.
Estamos disponíveis para vos indicar a afluência através do número 222431049
Lembramos que a sala de musculação tem uma lotação limitada pelo que, atingida esta lotação, terão de aguardar no exterior por vaga.
Reforçamos o pedido para que sigam as indicações do staff e que respeitem as REGRAS.
Só com o respeito e a compreensão de todos conseguiremos manter os ginásios abertos.
A equipa agradece🙏
Estamos juntos 💪💪💪💪

Boas família Energy Gaia mais uma vez obrigada pela confiança depositada na nossa equipa estamos com poucas vagas 🙏🙏
Apressa te a manter a tua 💪💪💪