Lic Maria Paz Benitez A

De ayer en el Programa 30 minutos con Ciencia, , con Alicia y Santiago, hablando un poco sobre Septiembre Amarillo 💛
Recordando que este mes, se conmemora el mes de la prevención de suicidio.

No estás solo, estoy contigo 🎗️

De ayer en el Programa 30 minutos con Ciencia, Comunicatube , hablando un poco sobre el Septiembre Amarillo 💛
Recordando que este mes, se conmemora el mes de la prevención de suicidio.

No estás solo, estoy contigo 🎗️

🎥🔴🟡⚫️Programa N° 52
📌Invitado: Lic. María Paz Benítez.
Tema: Día Mundial de la prevención del suicidio.
🎤Conducción: Alicia Cáceres y Santiago Brizuela.
🎬Producción: Estudiantes del 2do. curso de la carrera de Ciencias de la Comunicación.

Viernes ✨
¡Lindo fin de semana para todos! 💙

Lo único que se puede cambiar, es aquello a lo que le prestamos atención 🌟

¡Buen miércoles para tod@s! ✨🍀

No te busques más, en ese antiguo trabajo, en esa relación, con esa amistad, etc, en situaciones que en su momento fueron lo que necesitábamos o queríamos, pero hoy a lo mejor no necesariamente, me traen lo mismo a mi vida 🌺

Date la oportunidad de reinventarte, de probar cosas nuevas 🌼

Es importante darse la oportunidad de empezar de nuevo, las veces que sea necesario 💛

Lic Maria Paz Benitez A Consultorio Psicológico

Sanar no siempre es cómodo, pero es necesario, todos merecemos estar mejor 💛✨

Les dejo un pequeño recordatorio para empezar la semana 🍀✨

Establecer límites saludables, nos ayuda a ser mejor persona conmigo mismo ✨

¡Buen jueves para todos! 💚

Elegir desde el amor propio, es elegirSE 💛✨
¡Buen martes para todos!

Ser sensible, nos ayuda a conectar con el mundo, a ver y sentir cosas que capaz en el trajín del día otros no ven, como todo superpoder, tiene sus responsabilidades, seleccionar en que depositamos nuestra energía, y sobre todo, decidir cómo utilizar ese poder, es importante 💙

¡Lindo sábado para todos! 💨💚✨🌟🍁💘

¡Buen fin de semana para todos y todas! 🌱💚

¡Buen comienzo de mes!
Que agosto te traiga cosas lindas y nuevas oportunidades ❤️
Recordá, los errores nos enseñan a mejorar, nos dan la oportunidad de empezar las veces que sea necesario ✨

Buenos días 🙂‍↕️
¡que tengas un lindo miércoles, ombligo de la semana!

Cuando hablamos, muchas veces no somos conscientes del CÓMO lo hacemos, de cómo nos referimos a los demás, de cómo nos referimos a nosotros mismos.

La forma que expresamos lo que sentimos habla mucho de cómo manejamos nuestras emociones.

Ejemplo: puedo enojarme y renegar de esa emoción, pero eso no necesariamente significa que esa emoción va a desaparecer solo porque me parece desagradable.

Puedo negar lo que siento, pero eso tarde o temprano traerá consecuencias emocionales, y muchas veces física.

Aprender a escuchar la manera en la que lidiamos con nuestras emociones y sentimientos, muchas veces, es más importante que la situación que generó esa emoción.

Se abrieron nuevos cupos para pacientes en el Consultorio Privado ♥️✨ ¡te espero!

¡Feliz día del psicólogo y de la psicóloga a mis queridos/as colegas! 🧠♥️
22 de mayo

Gracias a mis pacientes por permitirme acompañarles un poquito en el camino de la vida, por dejarme entrar a lugares inaccesibles para los demás, por dejarme trabajar con ustedes ese dolor y hacer de el algo hermoso, y volver a florecer.
Como profesional y persona, aprendí que la única forma de poder conectar con el otro, es siendo consciente de mi vulnerabilidad, respetando, y aprendiendo a cuidarme en mis momentos difíciles. Y celebrandome en los pasos que doy.

Feliz día a esta noble profesión, que me enseñó a ser más humana y abrazar mis peculiaridades. Siempre voy a estar eternamente agradecida con la profesión que elegí 🫂

Empecemos la semana hablando de algo muy importante, NOSOTRAS! 💜

Cuando hablamos de la mujer, debemos tener en cuenta que nuestro cuerpo pasa por cambios todo el mes, que debido a nuestro ciclo menstrual, nuestras hormonas y los cambios que esto sugiere, muchas veces podemos tener molestias, dolores, cambios de humor, etc.
Esto puede afectar a nuestra salud mental, y el hecho de mantener esto como un tabú, genera desinformación y mantiene la problemática de no sentirnos acogidas por nuestro entorno.

El ser mujer y pasar por esos cambios en el mes, NO significa que lo que sintamos no sea válido! Solemos escuchar frases como; "seguro estás en sus días", "seguro es por tu periodo", y otras frases, que no solo generan malestar en nuestras relaciones interpersonales, sino que invalidan lo que sentimos y genera que derivemos la culpa de lo que pasa, a un proceso tan normal como es nuestro ciclo menstrual.

El periodo menstrual puede tener diversos efectos en la salud mental de las mujeres. Algunos de los más comunes incluyen:
1. Cambios de humor.
2. Síntomas de trastornos del estado de ánimo.
3. Fatiga y cansancio.
4. Dolor físico.
Entre otros.

Las hormonas cumplen un papel fundamental en nuestras vidas, pero eso no significa que lo que tengamos para decir no necesita ser escuchado 📢

Es importante dar visibilidad a este tema, ya que es un tema sumamente importante tanto como para nosotras como para los hombres, todos debemos estar al tanto de esto, de esta forma, eso va a generar que la información llegue a todas partes y aprendamos a dar importancia a lo que nos pasa realmente.

Somos MUJERES, y somos FUERTES!

Lic Maria Paz Benitez A Consultorio Psicológico

🔴🟡🟢🟣 Hablemos de Salud Mental.

¡Bendita sea la incomodidad! que nos ayudó a salir de lugares donde ya no nos sentíamos bien, donde ya no nos sentíamos que fuésemos nosotros mismos, donde la vida nos mostraba que ya cumplimos nuestro propósito.

Hoy nos toca algo diferente, lugares, trabajo, amistades, amores diferentes. Encontrarnos a nosotros mismos dándonos el permiso de experimentar, de probar, de conocernos en cada una de nuestras fases.

Estamos en el mundo para probar, para estar en constante cambio, que bueno que siempre podemos cambiar de opinión, siempre podemos mejorar 🌻

Recordatorio de lunes 🤍🌼