HHH Sala Fitness si Crossfit

Acum ne gasiti si pe platforma 7card 🏋️🫶

HHHai să descoperi cea mai nouă sală din rețeaua 7card Brașov: HHH Sala Fitness si Crossfit. 🥰
Te așteptă la:
🎉CrossFit: Endorfine și distracție garantată.
❤️‍🔥Cardio: Îți energizezi ziua și îți îmbunătățești starea de spirit.
🌟Antrenamente personalizate: Suport adaptat nevoilor stării tale de bine.
🏃‍♀️Antrenamente funcționale: Îți îmbunătățești mobilitatea.

Oferă-i stării tale de bine ce are nevoie cu o vizită prin 7card.

📲 Acces cu planul de abonament 7card EXPLORE PLUS.

⌛ 3 luni pana la finalul anului!

Cum te-ai gandit sa inchei anul 2024?Vrei sa devii cea mai buna versiune a ta?

Accepta PROVOCAREA noastra si timp de 3 luni iti vom propune antrenamente personalizate astfel incat sa incepi noul an in cea mai buna forma a ta!
̧ov
Ai zis DA? Scrie-ne in privat si revenim cu detalii!

V-am promis poze cu rosiile astea delicioase 🍅

Pe langa faptul ca sunt mega gustoase, mai pozeaza si de zici ca sunt la defilare pe Catwalk 🥗

Fac o supa buna sau poate o salata sau goale cu sare, inca nu m-am decis...

Dar un lucru e clar, le vom avea cu siguranta la urmatorul eveniment "Arta de a fi sanatos".

Hai si tu! ❤️

Cu bunataturile astea ne-am delectat sambata aceasta la evenimentul "Arta de a trai sanatos"

Am avut un mic bufet cu salata caprese cu rosii de la si mozzarella de la , rulada cu sunca si cas tot de la care a fost devorata intr-o secunda.

O tarta crocanta cu ceapa, dovlecel si faina de malai, o super combinatie 🤤

Sandvishuri cu unt si prosciutto, simplu si bun.

Paine de la .tothek pe care ah putut-o savura cu unt de casa si dulceata de cirese facuta de noi sau cu unt fin de arahide de la ..

Fructe diverse, struguri, cirese si visine de la , zmeura si coacaze de la vecinul nostru din Bod de la care cumparam de cativa ani fructe delicioase si curate.

O limondata cu menta dementiala, super aromata si proaspata de la cm nu am mai mancat niciodata.

Supa crema de rosii cu taitei 🍅 pe care au luat-o la pachet 🥣

Salata cu mangold crud si o parte condimentat la cuptor, a iesit crispy si fain, asezata pe un pat de hummus cu busuioc si couscous cu curry. Pe deasupra patrunjel si menta, cartofi dulci condimentati la cuptor, crutoane facute in tigaie si ou de prepelita.

Cafea si apa din belsug, dar si apa detox cu lamaie, grapefruit, menta, busuioc si, castraveti.

Sa va mai spun ca s-a mancat tot tot si nu a mai ramas nimic?

Daca nu ne credeti, va invitam si pe voi la evenimentul urmator.

Un mic hint, pentru ca s-au copt rosiile alea gustoase si faine, le vom avea cu siguranta la urmatorul eveniment, revin cu o postare sa vi le arat🤤🍅

Pentru ca ne dorim orim sa ne ridicam la nivelul asteptarilor voastre la evenimentul de sambata aceasta, am luat deja legatura cu producatorii din zona Brasovului pentru a ne oferi totul proaspat pentru brunch-ul organizat, asadar avem rugamintea de a-ti rezerva-ti locul la eveniment pana joi 27.06!

🎉🎉🎉 Noi recorduri la plank la HHH Sala Fitness si Crossfit Brasov 💪

Felicitari baietilor din echipa de Rugby Club Cristian care au atins noi recorduri la stat in plansa (plank)!

42 de minute urmate de 45 de minute care nu s-a lasat mai prejos si s-a ambitionat sa il depaseasca pe colegul lui de echipa 🏉

🤸‍♂️Plank-ul pentru cine nu stie, este un exercitiu de izometrie, mai este denumit si scandura, pozitia similara unei flotari, prin incordarea intregii musculaturi, preponderent a celei abdominale.

🧘Plank-ul reprezinta din punctul meu de vedere in primul rand un echilibru al mintii sustinut de un corp foarte bine antrenat.

⏰Recordul mondial la barbati este de 9 ore 38 minute si 47 secunde.

🏆Este frumoasa competita, dar este mai mult de atat. Este vorba de autodisciplina, perseverenta si constanta.

🎯Este vorba de o claritate a ceea ce este cu adevarat important pentru tine si a face tot ce iti e cu putinta in a face acel lucru posibil. Este vorba despre alegerile pe care le faci zilnic in a duce la capat ceea ce ti-ai propus.

🌱Ai nevoie de sustinere in atingerea obiectivelor legate de sanatatea fizica sau mentala?

📲Scrie-ne in privat pe Facebook sau Instagram, fie ne poti contacta telefonic sau pe WhatsApp la numarul 0736951342.

̧ov

Incepand de astazi 3 Ianuarie am reluat activitatea, va asteptam la antrenamentele in sala programul il regasiti mai jos dar si in descrierea ̧ov paginii.

Am revenit cu forte proaspete, noi idei de antrenamente potrivite pentru fiecare client in parte si proiecte noi pe care le vom implementa anul acesta.

Programul la sala este urmatorul:

Luni, miercuri si vineri: 07:00-10:00 & 14:00-20:00
Marti si joi: 08:00-10:00 & 16:00-18:00

Nu mai sta pe ganduri si daca ai in plan ca anul acesta sa integrezi sportul in rutina zilnica, acum este momentul perfect, profita de energia noului an si haide la un antrenament.

🎯Te asteptam pe Bulevadul Garii nr 17, langa Bazinul Olimpic din Brasov.

PS: Locurile sunt limitate si deja anumite ore sunt deja fully booked.

📲Rezerva-ti locul printr-un mesaj sau apel la numarul de telefon 0736. 951. 342 sau mesaj privat pe paginile de Facebook si Instagram.

🎉Cu ocazia noului inceput de an tinem sa va multumim tuturor celor care ne-ati acompaniat de-a lungul timpului de cand am inceput aceasta activitate si pana in prezent!

🏋️Ati inteles ca este mai mult vorba despre a avea un stil de viata sanatos si de faptul ca a integra miscarea activa in cotidianul vostru nu va poate aduce decat beneficii pe termen lung.

✏️Va invit sa ne lasati un comentariu mai jos toti cei care ne-ati trecut pragul macar o data, sa ne scrieti primele 3 cuvinte care va vin in minte atunci cand va ganditi la HHH Sala Fitness si Crossfit.

🌟Sa fiti o sursa de inspiratie pentru ceilalţi, dar si pentru voi ca alegeti in continuare sanatatea, atat fizica cat si mentala.
Felicitari pentru perseverenta!

❤️Cei care inca nu ne-ati vizitat dar va doriti sa ne cunoasteti, lasati un comentariu mai jos si revenim cu detalii in cel mai scurt timp posibil.

Ia o decizie 🚀
Nu sunt decis, lucrez non stop, sunt părinte, nu am experiență etc. Mă amuză cm de multe ori ne găsim atâtea motive pentru care ceva nu va merge, mai degrabă decât motive pentru cm aș putea face să funcționeze.

Asta e provocarea mea pentru tine: alege doar un motiv pentru care va merge și apoi ia decizia de…go for it!🔥

Pentru că uite un secret: A FI GATA nu este un sentiment, este o decizie. Nu te vei simți niciodată PREGĂTIT.

Când vezi fiecare decizie pe care o iei ca pe o lecție sau ca pe un câștig, nu ai cm să pierzi.

Te voi ghida în călătoria ta de a te accepta așa cm ești, de a trece la alt nivel, de a primi respectul pe care îl meriți, de a fi unic, de a fi sănătos.

Lasă-mi în comments mesaj cu VREAU și revin către tine cu programul nostru de antrenamente personalizate. 💪

Încă puțin și atingem număr rotund! ✨🪄

Îți suntem recunoscători pentru încrederea în programele noastre, pentru faptul că îți pui toată voința la bătaie și devii cea mai bună versiune a ta, alături de noi.🚀

🖖 Sunt , antrenor de fitness și pasionată de hrană sănătoasă 🥗și te aștept în fiecare zi la , lângă bazinul Olimpic Brașov, din apropierea gării. 🚉

🫵 Te invit și pe tine la sală, cea care citești, sunt sigură că vei aprecia atât antrenamentele, cât și spațiul plăcut în care lucrăm.

Cum e la HHH Fitness & Crossfit?
Sala noastră este cu circuit închis, am reușit să clădim o comunitate de oameni încrezători. Sunt atentă de fiecare dată la starea clientului, îmi doresc să te simți ascultată și văzută, iar antrenamentul să îți priască.

Lucrăm cu greutatea propriului corp, cu chingi, bureți, aparate și la saltea, dar și cu greutăți🏋🏻‍♀️ potrivite etapei tale de dezvoltare.

👉 Îți dorești să scapi de durerile de cervicală, de stres sau de câteva kilograme nefolositoare? Acum este momentul.

Lasă-mi în comentariu 🖐️ și revin eu cu toate detaliile către tine.

Luni aduce promisiunea unor noi începuturi. 🚀
La HHH Fitness & Crossfit obiectivele devin realitate prin susținerea antrenorilor profesioniști. Cu încrederea că aceste 24 de ore îți pot transforma traseul, lucrează alături de mentori dedicați pentru a-ți atinge visele legate de fitness și sănătate.

🤝🤝Antrenorii specializați îți ghidează pașii, încurajează efortul și transformă fiecare exercițiu într-un pas spre obiectivele tale. Încrederea în ei și în tine devine motorul care te propulsează către succesul fiecărei zile. 🤩