Gentleness Coaching

I help creative entrepreneurs and leaders
to thrive with authenticity in their life and bizz.

28/04/2024

𝐂𝐮𝐦 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐬𝐚 𝐧𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐬𝐭𝐢𝐦 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐛𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐬𝐢-𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐞, 𝐬𝐢 𝐧𝐮 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐫𝐭𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐬𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐢𝐢?

Cum ar fi să îi cinstim cât mai sunt în viață pe cei pe care-i mai avem?

Cum ar fi să le oferim (celor vii și celor plecați) un timp special, un timp în care nu mai puricăm traume transgeneraționale și să îi onorăm pentru acele lucruri frumoase pe care le-au lăsat în urmă? Și mai ales în inima noastră.

𝐓𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐮𝐧𝐚 𝐮𝐧 𝐣𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐮 𝐛𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐭𝐚𝐢, 𝐜𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐛𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐭𝐚𝐢.

Și cu ai mei.

Și cu ai altor oameni.

Imaginează-ți că deschizi cufărul cu amintiri pline de dulceață, sigur găsești câteva pline de însemnătate dacă scotocești bine.

𝐂𝐮𝐦 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐬𝐚 𝐫𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐯𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬, 𝐢𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐞𝐚 𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐚𝐬𝐜𝐚 𝐝𝐮𝐡𝐮𝐥 𝐯𝐢𝐞𝐭𝐢𝐢 𝐥𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐟𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐚, 𝐟𝐫𝐮𝐦𝐮𝐬𝐞𝐭𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐨𝐧𝐨𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞-𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭?

Dincolo

de război,

de bătăi,

de trudă,

de vorbe grele,

de luptele pentru pământ sau pentru un colț de pâine la cozile nesfârșite pe vremea lui ceașcă,

în fiecare strămoș de-al nostru a viețuit și un pic de Dumnezeu.

𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐫 𝐟𝐢 𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝟐𝟏 𝐝𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐞

𝐬𝐚 𝐛𝐞𝐢 𝐳𝐢𝐥𝐧𝐢𝐜 𝐨 𝐜𝐚𝐟𝐞𝐚, 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐚𝐢, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐧 𝐬𝐚𝐮 𝐮𝐧𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐚𝐢 𝐭𝐚𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐛𝐮𝐧𝐢?

𝐒̦𝐢 𝐩𝐞 𝐚𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐬𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚𝐭𝐞-𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐮 𝐬𝐢𝐥𝐯𝐨𝐢𝐭𝐚, 𝐨 𝐩𝐚̂𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐦𝐮𝐢𝐭𝐚-𝐧 𝐚𝐩𝐚 𝐬̦𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐳𝐚𝐡𝐚̆𝐫 𝐬𝐚𝐮 𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐣𝐢𝐭𝐮𝐫𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐦𝐞𝐫𝐞.

Eu iti voi oferi zilnic o intrebare la care sa reflectezi și care să fie izvor de inspirație pentru scrierea zilei în caietul tău de memorii.

Tu vei investi zilnic 20 de minute.

Ne vom conecta pe WhatsApp sau Telegram.

De 1 iunie, de Ziua Copilului, ar fi cel mai fain să începem. Și încheiem cu 2-3 zile înainte de Rusalii.

Dacă ne-adunăm minim 10 oameni facem treaba asta.

Mă aștept să fie un proces vindecător și împlinitor pentru fiecare suflet ce se alătură. Și pentru toți ai săi din urmă, vor face tumbe și h**e prin ceruri.

𝐍𝐨, 𝐚𝐬𝐚 𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐚𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐬𝐢 𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐜𝐨𝐭𝐞𝐚𝐥𝐚, 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐈𝐦𝐢 𝐞 𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐦𝐞𝐢!.

Apoi eu o să număr dacă suntem minim 10 oameni, îmi pun mintea la contribuție, fac un formular de înscriere și îți trimit în câteva zile toate detaliile.

V-am pupat! De ne adunăm 10, facem. Comentează acum dacă vrei asta.

Vă urez o noapte înfloritoare, așa ca de Florii!

Sursa foto: Ekaterina Shakharova from Unsplash

25/04/2024

𝟗 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞- 𝐂𝐚𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐋𝐮𝐦𝐢 𝐬𝐢 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞

este un parcurs experiențial în cerc pentru femeia ce caută să se reconecteze la rădăcini, la simplitate, la mai puțin, la curgere, ușurință și joacă,

însă încă poate se simte pe alocuri ruptă în bucăți din cauza multiplelor roluri pe care le are și ale sistemelor contrastante ca valori în care trăiește și lucrează.

Până ajunge să nu mai știe ce, cum, încotro, ea pe unde e....

Respiră acum.

Și dă-ți un răgaz dacă te-ai regăsit în cele de mai sus.

Mai rămâi puțin și vezi de e pentru tine ce pregătesc aici.

Pregătesc un spațiu de nefacere și de ființare, un spațiu în care inima, mintea și trupul tău au loc să respire,

Un spațiu în care tu nu ai nimic altceva de făcut decât să fii tu, așa cm ești, cu tot cheful și necheful, cu tot plânsul și cu tot râsul, cu toată furia și cu toată blândețea, cu toate fricile și cu tot curajul, cu toată rușinea și cu toată îndrăzneala, cu toată oboseala și cu toată hodina, cu toată graba și cu toată tihna, cu toate succesele și toate eșecurile.

Pe cât pare de simplu, pe atât poate fi de complicat să ne privim cu onestitate radicală în oglindă. Să ne vedem și să ne lăsăm văzute cu tot ceea ce suntem, fără să ne mai ascundem.

În 9 esențe, oglinzile sunt ființe vii, sunt celelalte femei din cerc și ele fără să știe, fără să își propună te invită la dezgolire și reumplere interioară. Ele îți vor arăta și ce iubești și ce respingi la tine. Și la rădăcinile tale. Și la viața ta actuală.

Te aștept într-un spațiu în care ești binevenită să fii cu tot ceea ce ești, ca să nu mai pui pe umerii copiilor tăi (născuți sau nenăscuți) povara unei vieți mai împlinitoare și să începi să o trăiești chiar tu.

Va dura călătoria asta 9 luni, cât o sarcină. Începem pe 23 mai. Ne vom întâlni lunar în Cluj.

Detalii despre cm se desfășoară concret, teme explorate, cât costă, ete, îți trimit în privat.

Cere-mi linkul, asta nu te costă nimic. Scrie Vreau în comentarii sau în mesaj și revin la tine.

Nu fac pe misterioasa, urmez doar legile acestui algoritm, care-și schimbă foarte des regulile jocului și mai nou nu-i plac deloc linkurile.

20/07/2023

O degustare vizuală a ce ar putea însemna pentru tine experiența Rise-up in Authenticity - Retreat de Relaționare Autentică cocreată cu Mircea Vadan. Dacă simți un freamăt interior și simți chemarea de a te alătura, lasă un comentariu mai jos și revin către tine cu detalii!

29/06/2023

Femei dragi, las și aici vorba că am pregătit un nou spațiu de explorat relația cu abundența, un retreat despre:

🩸 autenticitate
🩸 senzualitate & sexualitate
🩸 prosperitate & bani

Va fi în carne și oase, cu conectare la natură, cu răsfăț și atingere, artă, împărtășire, dans și tăcere.

Dacă a fost un moment în care ți-ai dorit să lucrezi cu mine în energia grupurilor pe care le creez, acum e momentul.

Sunt ultimele zile de înscrieri. Ne vedem în cerc fizic de pe 6 până pe 9 iulie.

Detalii și înscrieri la un mesaj distanță.

23/03/2023

Draga mea, rădăcinile tale feminine te cheamă 🤎

Să le simți, să le cunoști darurile, să le vindeci 🩸

Hai într-o călătorie de 9 luni în care să te lași purtată înapoi spre tine ✨

Sunt aici ca să te susțin! Găsești formularul de înscriere în comentarii ☀️

19/03/2023

Cât de mult îți dai voie să te simți tu pe tine? Să cobori în simțire? În trăire? 🌺

Draga mea, hai să curgem ca mierea într-o călătorie de 9 luni 💦

Împreună, 9 femei, 9 teme, o destinație - întoarcerea la suculența și viața din tine 👅🍯🔥

Vii cu mine? 🧬

Dacă simți că programul 9 Esențe e pentru tine, găsești formularul în comentarii 🌶️

Te aștept,

Diana

17/03/2023

Ai simțit vreodată rușine că ești femeie?🔴

Ai simțit vreodată să îți ascunzi menstruația, să te prefaci că nu este acolo, să te comporți ca și cm nu ar exista? 🩸

Te invit în cerc, alături de 9 femei, să ne onorăm împreună corpul feminin și sacralitatea ciclurilor noastre naturale. 🌓🌕🌗

Să învățăm să îmbrățișăm cu adevărat toate părțile din noi și să ne acceptăm în totalitate. 💗

Dacă te cheamă, găsești mai multe detalii și formularul de înscriere în comentarii. 🌿

Te aștept cu drag!

Diana. ✨

17/03/2023

Nu o să ajungi unde ți-ai propus dacă te învârți în cerc. Mai bine așează-te în cerc. Ia-ți un răgaz... de 9 luni.

16/03/2023

Cum a început viața ta pe acest pământ? 🌏

Câtă siguranță, câtă durere, câtă bucurie a simțit mama ta? Ce-ai simțit tu în primele tale clipe? Cum duci cu tine povestea nașterii tale, ACUM, zi de zi? ✨🌪🌱

Draga mea, te invit într-o călătorie 🔴

9 luni împreună, în cerc, alături de alte 9 femei 🌺

Cine știe ce o să se nască și o să înflorească în tine după? 🪶

Dacă simți chemarea, formularul de înscriere te așteaptă în comentarii 🌬

Te îmbrățișez,
Diana

10/03/2023

Te-ai surprins vreodată în respingere sau judecată față de una din femeile din lineajul tău?

Ah, eu încă nu cunosc ființă făr’ de judecată în acest sens. Știu însă cm se simte a face pace cu rădăcinile, a le onora pe femeile din neamul meu.

Viața mea s-a schimbat complet în momentul în care nu am mai vrut să schimb nimic la mama, la bunica. Sau cel puțin când am început a mă observa și a-mi accepta momentele de judecată.

Dacă te cheamă ideea unei călătorii în cerc timp de 9 luni înspre rădăcinile noastre feminine cu popasuri în momentele cheie îtru devenirea ta ca femeie, dă click pe linkul din comentarii și hai să povestim🌹

Te aștept cu drag,
Diana

01/03/2023

𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮𝗹-𝟯-𝗹𝗲𝗮 𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝘁𝗶𝘃, 𝗟𝘂𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗳𝗿𝘂𝗺𝘂𝘀𝗲𝘁𝗶𝗶 𝘀𝗶 𝗼𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗶 𝗳𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝘂𝗹𝘂𝗶 ✨

🪷 Atunci când femeia se onorează pe ea însăși, ea onorează masculinul & viața în toată plenitudinea ei cu mai multă naturalețe și ușurință.

🪷 Atunci când femeia creează și se pune în serviciul umanității din darurile sufletului ei ea devine izvor de abundență.

🪷 Atunci când femeia își recunoaște frumusețea, autenticitatea și puterea, visceral dincolo de minte, la nivel celular, în trup, ea începe să experimenteze curgerea prin viață.

🪷 Când femeia curge cu viața se reconectează la ritmurile firești ale naturii. Atunci ea se reconectează la potențialul său înnăscut de a crea în mod firesc armonie în casa sa și în relațiile sale.

🪷 Armonia din fiecare cuib se multiplică apoi la nivel de comunitate și mai departe în lume.

Ce vroiam să vă spun e că în martie o să vă povestesc câte-n lună și-n stele despre femeile care m-au crescut (bunicile mele & mama), despre femeile prea-minunate cu care lucrez și despre zeițele din tribul meu.

Va fi totodată despre temele suculente cu care dansăm în cercul programului 9 esențe:

suroritate

rădăcinile și lineajul feminin

povestea nașterii

menstruația și devenirea femeii

sexualitate, secrete, rușine și plăcere

oglinzi feminine

onorarea masculinului

moartea și doliul

celebrarea vieții.

Va fi și mult dincolo de ecran și munca online în cercurile de la Cluj și în comunitate.

Rămâi aproape, în curând voi împărtăși cu și calendarul lunii martie 🤗

23/02/2023

Incă 1 loc liber la cercul de femei pe tema Se.xualitate & Bani de vineri de la Cluj ❤️

Dacă vrei să ajungi și ai uitat să te înscrii, acesta e un semn. Azi la prânz închid înscrierile.

Detalii si link pentru înscriere în comentarii.

Sursa foto: Unknown

22/02/2023

ȘI IN BUSINESS SI IN SEXUALITATE E VORBA DE ENERGIA TA, DRAGA MEA

Savoarea cu care tu îți trăiești viața depinde de capacitatea ta de a te conecta la energia ta, la intuiția ta, de puterea ta de a spune Da și Nu și de a curge cu viața. De a lua mereu deciziile potrivite TIE. Fără frica de a pierde.

Ascultarea vieții din tine cu neînfricare și discernământ poate face valuri și în business și în intimitate.

Și totul pleacă de la conectarea ta cu tine.
Cu inima ta, cu corpul tău, cu ritmurile tale interioare.

🔴 Rigiditatea, perfecționismul, dorința obsesivă de control, atenția doar pe “a face”, judecata de sine, deconectarea de la emoții și corp, teama de a coborî în întunericul tău interior sunt atribute ce te țin departe de tine și nu te lasă să curgi, să simți. Nu te lasă să muști din viață, să îndrăznești, să fii autentică, să fii tu.

Lipsa de fluiditate și naturalețe a unei femei aduce blocaje în conectarea cu ceilalți, atât în business, cât și în sexualitate.

💦 Femeie, tu ești precum un râu, iar în încercarea ta de control excesiv, pui un baraj acestui râu și blochezi vitalitatea și abundența dinlăuntrul tău. În loc să onorezi ecosistemul în toată splendoarea sa, tu creezi spațiu pentru amorțeală, înfrigurare și însingurare. Barajul e sec, lipsit de viață, râul curgător e viu. Ce alegi să fii?

Și poate e firesc pentru tine să fii mereu în control pentru că poate nici nu știi că e posibil altfel. Nu ți-a spus nimeni și nu ai avut unde să experimentezi ce altceva e posibil. Si poate frica e prea mare și nu te judeca acum, draga mea 🤗

💃 Dar e atâta bogăție în tine, femeie! Dacă ai știi, dacă ți-ai aminti ❤️

Vreau să te pun pe gânduri.

Și te invit să-ți imaginezi cm s-ar simți viața dacă ai găsi căi de a onora:
💧 blândețea
💧 flexibilitatea
💧 gingășia
💧 vulnerabilitatea
💧 renunțarea la control
💧 plăcerea
💧 traiul în inimă
💧 conectarea la corp?

Respiră adânc și imaginează-ți cine ai fi tu atunci în interacțiunile din business? Dar în intimitate?

Lasă să se așeze răspunsurile tale, abia apoi citește mai departe.

Îți spun un secret:

❤️ Cercul de Femei e locul în care eu m-am reconectat energia lejerității și a naturaleții. M-am îmbăiat în energie feminină în acest cadru sigur, iar apoi am dus asta în toate celelalte arii ale vieții mele.

Atât în rolul de iubită, cât și în rolul de coach & antreprenoare.

Acum cercul de femeie e de nelipsit în toate spațiile transformaționale pe care le creez. Dacă vrei să simți și tu gustul cercului, alături de mine poți să experimentezi asta în 4 contexte diferite, găsești detalii în comentarii.

Sunt aici.

Cu recunoștință pentru viață,
Diana Ioana

Photo credits: Lucy Winkelman

21/02/2023

Sunt dimineți în care mă trezește aroma de cafea din Bali, parfumul florilor de Ylang-ylang și sunetul suav al păsărilor din aceste ținuturi

Nu, nu m-am mutat și nici nu sunt într-o călătorie acum, dar am acces virtual la aceste minunății prin prezența sufletului din această fotografie.

Ea e Andreea, colega mea, femeia ce aduce în Rise-up & Shine și în 9 Esențe aroma vieții din Bali.

Mai țineți minte anunțul acela de angajare din toamnă? She is the chosen one!

E o relație pe care am început să o cultivăm în noiembrie pentru care am mare recunoștință.

Testăm împreună o nouă paradigmă de leadership, co-creăm, ea ocupă rolul de Productivity and Flow Assistant în echipa mea.

Rezonanța dintre noi, zâmbetul acesta, gingășia ei, profesionalismul, capacitatea de a se pune în serviciu cu dedicare și smerenie deplină, modul în care țese soluții sunt doar câteva dintre ingredientele secrete pe care ea le aduce în acest spațiu de creație.

Cât de frumos ar fi ca mai mulți antreprenori să aibă câte o Andree și să fie întâmpinați dimineața cu mesaje precum cel de jos?

Dragilor, vă doresc să vă înconjurați cu oameni buni!

Clienții voștri vor simți energia echipei voastre dincolo de toate serviciile de marketing și serviciile de înaltă calitate. Dacă oamenii voștri nu sunt respectați, dacă intră în burn-out și fac diverse compromisuri pentru a livra, energia sacrificiului va ajunge la clienții voștri.

Tu ce lume vrei să creezi prin modul în care îți crești afacerea?

19/02/2023

Și împreună și separat, 2 subiecte tabu și totodată 2 subiecte care ne preocupă pe fiecare dintre noi:

SEXUALITATEA ȘI BANII

Libertatea, prezența și încrederea cu care ne bucurăm de propria sexualitate și ușurința cu care generăm abundența în plan material sunt atât de conectate, chiar dacă prea puțin se vorbește despre asta.

În pântecul nostru se află sursa celei mai mari puteri creative. Energia sexuală este energia forței vitale, a creativității ce alimentează tot ceea ce noi materializăm sau nu.

Adesea blocajele financiare oglindesc și blocaje sexuale. Sau invers.

În momentul în care deblocăm curgerea energiei sexuale și manifestarea creativității în lume, deschidem totodată portalul abundenței.

Banii sunt energie, iar pentru femei reconectarea la propria feminitate și sexualitate e esențială pentru a-și spori receptivitatea față de bani.

…. iar acesta e un subiect fascinant care în ultimul an mi s-a înfățișat în multiple fațete în Rise-up & Shine, în sesiunile de coaching, cât și în cercurile de femei.

Acesta e un teaser și totodată un mesaj ce știu că poate trezi diverse controverse și interpretări. Și e firesc să fie așa.

Dacă te-au mișcat cele de mai sus, dacă te-au intrigat și simți să explorezi aceste subiecte împreună cu alte femei, te aștept în cerc pe 24 februarie, ora 18.30 la Cluj.

Detalii în comentariu.

18/02/2023

După mai mult de 3 luni de hibernare, cercul m-a chemat, m-a chemat să dăruiesc din nou și să țes spații de siguranță în care femeia să se redescopere în toată splendoarea ei, fără așa trebuie, fără așteptari, fără presiune, etc.

Pentru că în acest spațiu orice e viu în interiorul femeii e bine primit.

Și uite-așa fiecare cerc devine o noua invitatie la reÎntregire și pentru mine și pentru ele, femeile ce mi se alătură.

Atâtea daruri a adus cercul vieții mele, încât după cel de zilele trecute simt să aștern aici câteva din ele:

🔻 Cercul e locul ce mi-a fost leagănul cel mai cald, moale și susținător când aveam nevoie să mă culeg “de pe jos” ca să las viața să se manifeste prin mine la exterior.

🔻 În cerc am învățat să-mi dau permisiunea să greșesc și să mă accept așa cm sunt.

🔻 În cerc mi-am dat jos coronița de premiantă și mi-am îmbrățișat magiciana interioară care se joacă și creează cu naturalețe acum.

🔻 Cercul mi-a fost cel mai împuternicitor “instrument” întru pregătirea lutului interior pentru acțiune sănătoasă.

Cercul oferă așezare, iar o femeie când e prezentă în viața ei dintr-un loc de așezare și armonie interioară, făurește toate plămădelile exterioare cu mult mai multă ușurință.

🔴 Cercul e de nelipsit din viața mea și din programele mele.

Aduc sacralitatea și ritualul în tot ceea ce fac, chiar și în programele de business.

Dacă simți chemarea de a veni spre mine și îți dorești detalii despre oricare din programele mele, grăiește printr-un mesaj și te țin la curent, dragă femeie.

Mulțumesc că ești și că mă citești!

Diana Ioana cu dor

PS: Poza de mai jos e de la unul din cercurile parcursului 9 Esențe, tema serii fiind Menstruația și ale ei binecuvântări.

10/02/2023

19 femei, 19 voci, 19 inimi, 19 pântece au grăit, respirat, dansat, plâns și râs la unison ieri seară în cerc aici la Cluj.

“Cercul e ca o pânză de paianjen ce ține elefanți, atât e de susținător și conținător”- o nouă definiție cocreată de 3 din ele ieri.

Alte cuvinte pentru acum sunt de prisos.

06/02/2023

SUBIECTE DESPRE CARE MAI NIMENI NU VORBEȘTE DESCHIS

▪️copii nenăscuți ca urmare a unor sarcini pierdute, voit sau nevoit

▪️relații “interzise”

▪️ rușinea, nemulțumirea și frica în relație cu banii

▪️ menstruație dureroasă

▪️ probleme legate de fertilitate

▪️ lipsa orgasmului și blocajele sexuale

▪️ Incompatibilitate sexuală și parteneri deveniți colegi de apartament

▪️ abuz sexual în familie

▪️ compromisuri în căsnicie de dragul copiiilor

▪️ diagnosticuri de sănătate mentală sau sexuală “rușinoase”

▪️…..

…doar gândiți-vă pentru câteva momente la secretele din familiile voastre și secretele prietenilor voștri, în caz că le cunoașteți.

Mai nimeni nu vorbește despre aceste subiecte dincolo de ușa cabinetului de terapie, iar oamenii care au pășit pe acea ușă sunt un caz fericit.

În tribul meu aceste discuții sunt firești acum, dar nu despre asta îți vorbesc azi.

Știu pe pielea cm rușinea și inacceptarea propriilor experiențe ne (poate) face să ne simțim inadecvați, să ne izolăm și încet, încet să ne îndepărtăm de oameni pentru că avem impresia că nimeni nu ne înțelege. O bună parte din viața mea am trăit în separare de mine și de ceilalți și nu știam ce fac.

Aveam 2 mari secrete: unul relațional, iar un altul din familia extinsă. Ani buni i-am purtat pe povara umerilor mei.

N-am îndrăznit să-mi recunosc rușinea, adevărul și să-mi asum propria realitate nici în sesiuni de coaching sau terapie o vreme. Mintea mea era atât de iscusită încât mereu se sustrăgea.

🔴 N-am reușit să-mi asum propria viață și realitate pe deplin până într-o zi.

Până în ziua în care am descoperit acel spațiu singur în care eram primită făr de judecată, fără să mi se dea sfaturi, fără ca cineva să vrea să mă salveze și să-mi zică cm e mai bine. Fără ca cineva să se îngrijoreze pentru mine.

Acel spațiu în era suficient să fiu, în care nimeni nu avea așteptări de la mine și în care nu există “așa trebuie”. Locul în care vulnerabilitatea era la ea acasă sub privirele pline de iubire ale altor suflete.

🌓 Acel loc e pentru mine Cercul de Femei. În cerc m-am dezbrăcat de secretele trecutului, de frica de judecată și mi-am (re)găsit jucăușenia și autenticitatea.

Uneori e cel mai vindecător lucru e doar să fii văzută, auzită și primită cu tot ceea ce ești. Cercul e leagănul durerilor, sanctuarul răsfățului și castelul celebrării succesului.

În cerc sunt binevenite toate subiectele menționate mai sus, iar femeia e ținută într-un spațiu de siguranță ca să scoată la lumină părți din sufletul ei pe care s-a așternut colbul.

Fiecare cerc e diferit și are o altă savoare în funcție de energia și prezența femeii care îl găzduiește.

Pentru că e atât de prețios pentru mine, pentru că n-aș fi fost femeia de azi fără experiența cercului, cercul e un instrument și un spațiu de nelipsit din toate programele mele.

Și….femei din Cluj… rămâneți aproape….

În ultimul an cercurile mele nu au fost deschise publicului larg pentru că toată atenția mea a fost în programul meu de mentorat, în retreaturile și ritualurile aferente, în programe cu asumare pe termen lung. Majoritatea programe premium, de nișă. Dar anul acesta va fi diferit, cel puțin lunile februarie-martie.

Imi e dor tare să ne vedem în cerc deschis, în carne și oase la Cluj, îmi e dor să dăruiesc comunității de aici.

🔴 Așadar, în februarie am planificat 2 cercuri aici. Pe 9 și 24 seara de la 18.30. N-am detalii încă, dar trece datele în calendar dacă ești interesată și rămâi aproape pentru mai multe detalii.

Dacă vrei să-ți aduci contributia ca vestea cercurilor să ajungă mai departe, lasă un smiley face în comentariu, iar algoritmul facebook va crește vizibilitatea acestei postări.

Îți mulțumesc! 🙏🌺🙏

05/02/2023

ITI POVESTEAM IERI DESPRE FEMEIA
CARE SI-A ATINS OBIECTIVUL PE 6 LUNI

🔴 IN DOAR 5 SĂPTĂMÂNI 🔴

Azi continui povestea și îți zic ce a ajutat-o să reușească asta.

E mamă, antreprenor de succes și ocupa un rol de lider într-o companie importantă, cu un venit încântător.

🔺 În decembrie se împlinea anul de când nu o lăsa în pace gândul de a pleca din această firmă și de a-și aloca o perioadă de timp doar pentru sufletul ei și businessul născut din pasiune.

Ne-am întâlnit pentru prima dată la final de decembrie. În prima sesiune mi-a zis că dacă își găsește puterea și încrederea de a pleca în 6 luni de la job ea e happy 😍.

🔺 Era frică la mijloc, nevoie de stabilitate, control și diverse scenarii ale minții, firești de altfel, însă nu-și imagina cm ar fi posibil într-un timp mai scurt să renunțe la jobul care parcă o ținea captivă.

🟢 Ieri mi-a dat vestea: și-a dat demisia în doar 5 săptămâni și nu în 6 luni cm preconizase la început.

CE A AJUTAT-O?

Acum 2 săptămâni mi-a zis că își gândul de la ce, cm și când va pleca. Își dorea să se detaseze pentru 3 săptămâni.

În momentul în care ea s-a relaxat, renunțând la încrâncenarea de a ieși din situația (job-ul) care îi crea discomfort, Universul a întins un covor roșu înaintea ei 🌺🌺🌺

S-a detașat de rezultat 🧚, a ascultat viața care i-a creat toate contextele necesare pentru ca ea să-și dea demisia fără mare efort, fără bătăi de cap suplimentare sau amânare. S-a întâmplat ieri 🥳.

Felicitari, draga mea! Esti un exemplu de putere, curaj și asumare! ✨

🔻 This is it! Se poate! În fiecare din noi stau puteri nebănuite, ce ne însoțesc cele mai mari frici. Și totodată e firesc să mai uităm asta uneori.

Aceasta e povestea pe scurt. Alte detalii sunt mult prea intime ca să le aduc aici.

Am scris această postare pentru a o sărbători pe ea , pentru a aduce încă un exemplu al ușurinței și pentru a-mi aminti și mie în momentele în care negura vieții îmi fură încrederea și uit de ușurință și bucurie ce salturi se pot petrece de pe o zi pe alta.

🔴 Dacă te-ai regăsit în povestea ei, dacă încă stai țintuită într-un loc nepotrivit și nu ai găsit puterea de a-ți asuma pe deplin pasiunea și afacerea ta, sunt aici pentru tine. Scrie-mi și hai să povestim să vedem ce e posibil dincolo de tot ce ai încercat până acum.

04/02/2023

CU TINE AM INVATAT CA POATE FI SI USOR, FARA CONTROL

"...în prima sesiune chiar îmi venea să zic: măi, Diana, mai zi și tu ceva, dă-mi un răspuns și tu nimic. Tu doar ai ținut spațiul, m-ai văzut și m-ai lăsat să fiu, nu știu ce faci, dacă ești vreo vrăjitoare sau dacă ai tu o conștiință foarte înaltă, de fapt nici nu contează, dar e magic cm s-au legat lucrurile de când noi am început să lucrăm împreună."

Uneori sunt doar un catalizator al libertății și țin spațiul pentru ca femeia din fața mea să-și manifeste splendoarea și puterea cu ușurință într-un timp cât mai scurt, fără efort.

Parcă asist la un spectacol al vieții și e minunat să văd ce se petrece pe scena în care femeia își regăsește încrederea și libertatea când intuiția lucrează prin noi.

Cred cu tărie că în fiecare femeie viețuiește o magiciană care are deja toate răspunsurile de care are nevoie și uneori tot ce e necesar e să fim văzute, auzite, ghidate și ținute într-un spațiu sigur și blând ca să ne (re)conectăm la acea scânteie din interior. Cu lacrimi, cu furie, cu jucăușenie, cu extaz, cu rușine, cu frici, cu tot ce e. Fără judecată.

Am început să scriu postarea asta după o sesiune faină din prima parte a zilei de azi. M-am văzut cu o femeie ce mi-a luminat dimineața încă o dată prin veștile pe care mi le-a adus.

Am început să lucrăm de curând, am avut doar 4 sesiuni, iar ea a reușit să-și atingă obiectivul pe care îl avea setat pentru 6 luni în doar 5 săptămâni. To be continued. Rămâi aproape.

Lasă o ❤️ dacă îți dorești să citești povestea acestei femei.

25/01/2023

🌺 Permite-ți să nu știi ca să-ți descoperi adevărata savoare, dincolo de masca de atoateștiutoare.

🌺 Permite-ți să greșești ca să lași inovația și creativitatea să se manifeste în viața ta.

🌺 Permite-ți să nu faci ca să-i împuternicești pe ceilalți să acționeze.

🌺 Permite-ți să renunți la control ca să te lași surprinsă de curgerea vieții.

🌺 Permite-ți să uiți cm ai funcționat o viață ca să ai curaj să te reinventezi.

Azi poți face primul pas. Azi îți poți recunoaște dreptul să … Da, e ok. Ai voie. Azi te poți alinia la această intenție. Mâine te poți gândi la prima acțiune care să te susȚină. Pas cu pas. Știu că nu-i întotdeauna ușor. Știu.

😉 Hei, și înainte să scrollezi mai jos, îmi lași un smiley face dacă te-a inspirat invitația mea la a-ți da tu ție permisiunea să…. ?

24/01/2023

Draga mea,

E ok să nu știi.

E ok să fii confuză.

E ok să stai și să nu faci nimic.

E ok să nu iei acea decizie acum.

E ok să te răzgândești.

E ok să greșești.

E ok să dezamăgești.

E ok să nu le faci tu pe toate.

E ok să simți că nu mai poți.

E ok doar să te lași să fii.

E ok să spui Nu.

E ok să ceri.

E ok să primești.

E ok să fii diferită.

E ok să fii tu cu toate ale tale pe care mulți nu le înțeleg.

E ok să-ți dai timp doar pentru tine.

Atunci când tu îți dai permisiunea să fii, să simți, să stai și să nu faci, creezi spațiu pentru ca ceilalți să te primească pe deplin. Sau să plece dacă locul lor nu mai e lângă tine.

Atâta timp cât tu continui să dansezi în propria viață pe muzica sufletului altora, ca să susții niște măști bine puse, tu stai departe de tine și doar în mod iluzoriu ești aproape de ei.

Puterea și frumusețea ta se potențează prin acceptarea naturii tale umane. Cu toate imperfecțiunile, măștile, umbrele și fațetele tale. Fără să mai cauți perfecțiunea prin control, sacrificiu de sine, copleșeală și acțiuni inutile.

Tu ești întreagă cu tot întunericul din tine! Cu toate neputința și confuzia ta! Tocmai aceste părți pe care poate încă le respingi te întregesc.

Și-ți mai amintesc o dată:

E ok să nu fie totul ok. E ok să nu poți accepta tot. E ok să nu le rezolvi pe toate.

Fă-ți loc pentru tine mai întâi.

E ok. Și e ok să nu crezi că e ok.

E ok să nu mai înțelegi nimic.

Ia o pauză. Respiră. Închide ochii. Șezi blând.

Scrie-mi cm a fost după ce te-ai odihnit,
Diana Ioana

13/01/2023

“N-am facut niciodata asta, să nu fug de frica de necunoscut.

Și tot auzeam până acum că se poate trăi fără atâta efort, cu ușurință, dar nu știam cum. Acum încep să învăț”

Cuvintele de mai sus aparțin unei cliente cu care m-am văzut zilele trecute. Cu permisiunea ei împărtășesc cu voi câteva din highlighturile procesului său.

Ea e o femeie sclipitoare, de succes, frumoasă, jucăușă, smart, dar ca tot omul, cu partea ei de umbră la purtător. E o super profă, are rezultate deosebite, generează din businessul ei bani frumoși, dar încă e cu picioarele în 2 luntre. Și în business și la un job de unde nu pleacă pentru că frica de necunoscut încă o ține captivă. Frica pierderii siguranței lună de lună.

Dacă ai cunoaște-o, n-ai crede că ei îi e frică de necunoscut, că se stresează, că pierde energie cu diverse scenarii mentale, etc.

Vreau să vă amintesc că și oamenii aceia pe care voi îi admirați au fricile lor, doar că ei învață să trăiască cu ele, să le depășească și nu dau înapoi.

După o singură sesiune împreună, această femeie a avut niște rezultate incredibile pentru ea:

🌱 pentru prima dată în relația ei a raspuns cu blandete și totodată fermitate la o provocare primită din partea iubitului, pe când altă dată ar fi intrat pe terenul de luptă și ar fi fost foc și pară.

🌱 și-a ascultat intuiția într-o situație legată de job, nu a mai supraanalizat, a luat decizia potrivită, iar viața i-a demonstrat că are dreptate

🌱 a ales prezența în aici și acum într-un moment ce altă dată ar fi fost stresant. A decis să admire arhitectura, împrejurimile și nu să facă scenarii catastrofale în așteptarea unei întâlniri de care îi era foarte frică

Pentru voi poate nu pare a fi mare lucru, dar pentru ea sunt niște salturi enorme de comportament și atitudine în doar 10 zile.

La finalul sesiunii mi-a zis: “Diana, câteodată tai în carne si oase și câteodată ești atât de blândă.”

Da, așa este, iar acesta e unul din motivele pentru care aceste procese sunt foarte eficiente. Nu băgăm capul în nisip. Deloc. Lucrăm intuitiv, dincolo de tehnicile și metodele învățate în școală, și calibrez cu atenție cât poate să conțină fiecare clientă în etapa în care se află.

Pe mine mă fascinează puterea de manifestare a femeilor și roadele proceselor 1 la 1 atunci când e rezonanță și aliniere deplină între noi, când e timingul potrivit, etc.

Uneori zic că noi suntem canale prin care Dumnezeu își manifestă iubirea pe Pământ și noi doar lăsăm să curgă.

I bow to the women I am serving și mă umplu de iubire doar la gândul modului în care ele servesc lumea mai departe.

Te văd, femeie! Cu toate fricile și puterile tale.

05/01/2023

❤️ Vreau să aflu ce te atinge la corazon și ce te face să îți pui mâinile în cap când mă citești 🙆‍♀️

🟢 Așa că că am pregătit un sondaj special pentru asta. Îl găsești în comentarii.

💌 Completezi și devii părtaș/ă la ce și cm voi scrie pe viitor. Pui o sămânță pe care eu o cultiv mai departe.

Iti multumesc! 🙏

02/01/2023

“𝗩𝗼𝗶 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝟵𝟵% 𝗱𝗶𝗻 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲”, 𝗮𝘀𝗮 𝗻𝗲-𝗮 𝘀𝗽𝘂𝘀.

și Doamne, ce bineCuvântare!

Și nu zic că e o bineCuvântare să fii diferit (că oricum ești), ci să ai curajul de a trăi așa cm îți place, de a te lăsa să fii tu cu toate preferințele și “ciudățeniile” tale, dincolo de cutumele societății. Chiar și când tremură chiloții pe tine să te oprești pentru o clipă, să respiri adânc și totuși să mergi mai departe.

E o bineCuvântare să-ți amintești că Dumnezeu n-a fost prost, ci te-a creat exact așa cm ești, în toată splendoarea ta cu un motiv foarte clar.

Tu poți alege să-ți asumi propria unicitate sau nu. Atunci când ești pregătit/ă.

𝗖𝗲 𝘇𝗶𝗰𝗶, 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗷𝗼𝗰𝗶 𝘃-𝗮𝘁𝗶 𝗮𝘀𝗰𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗲𝗮 𝗰𝘂 𝗗𝘂𝗺𝗻𝗲𝘇𝗲𝘂 𝗶̂𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟯?

Când te ascunzi de El, tu de ascunzi de Tine. Când îți ții darurile ascunse într-o cămară ponosită a ființei tale, tu spurci creația Domnului. Nimeni altcineva nu te poate înlocui pe Tine atunci când tu îți asumi talentul și misiunea pe deplin.

E înnebunitor de frumos să nu mai încerci să te încadrezi în cutiuță și să-ți amintești că mereu poți începe o viață nouă. Nu zic că e și întotdeauna ușor, dar e posibil. Am atâtea povești și exemple pe subiectul ăsta, aiaiai.

𝗗𝗮𝗿 𝗼𝗮𝗿𝗲 …Te-ai gândit vreodată că atunci când tu alegi libertatea, îi inviți și pe ceilalți la libertate? Te-ai gândit vreodată că alegând curajul îi inspiri pe ceilalți să fie mai curajoși?

Indiferent cât de mărunt sau mare e acel gest prin care tu poți spune DA propriei libertăți și unicități, tu pui o sămânță, care prin puterile nebănuite ale vieții se poate expanda în cele mai roditoare fructe.

Acesta e modul meu de a-ți ura un an trăit în libertate deplină și iubire!

Te îmbrățișez,
Diana Ioana

PS: despre titlul postării și continuarea cu altă ocazie. Am început scrierea asta undeva și condeiul m-a dus altundeva. Așa e și viața, planul de acasă nu se potrivește întotdeauna cu cel din târg, nu uita asta în 2023 😀🌈❤️

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Cluj-Napoca?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

O degustare vizuală a ce ar putea însemna pentru tine experiența Rise-up in Authenticity - Retreat de Relaționare Autent...
Femei dragi, las și aici vorba că am pregătit un nou spațiu de explorat relația cu abundența, un retreat despre:🩸 autent...
Draga mea, rădăcinile tale feminine te cheamă 🤎Să le simți, să le cunoști darurile, să le vindeci 🩸Hai într-o călătorie ...
Te invit într-o călătorie 🍯🔥
Ai simțit vreodată rușine că ești femeie?🔴Ai simțit vreodată să îți ascunzi menstruația, să te prefaci că nu este acolo,...
Povestea nașterii tale 🌏
Te-ai surprins vreodată în respingere sau judecată față de una din femeile din lineajul tău?Ah, eu încă nu cunosc ființă...
𝗨𝗻𝗲𝗼𝗿𝗶 𝘀𝗮 𝘇𝗶𝗰𝗶 𝗗𝗔 𝗲 𝗰𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗲𝘂. 𝗦𝘁𝗶𝘂 𝗮𝘀𝘁𝗮. 𝗠𝗶 𝘀-𝗮 𝗶̂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁 𝘀𝗶 𝗺𝗶𝗲.Nu, nu ma refer la căsătorie 🙂E acel DA pe care-l ...
𝐒𝐜𝐥𝐢𝐩𝐢𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢𝐢 𝐑𝐨𝐱𝐚𝐧𝐚 𝐀𝐧𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐎𝐫𝐨𝐢𝐚𝐧 𝐢𝐧  𝐑𝐢𝐬𝐞-𝐮𝐩 & 𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞 Video-ul are 40 min, așa că pregăteș...
Aștept înscrierea ta azi până la ora 13.30
🌳 Copacii ne vorbesc, doar să-i ascultăm 💚Timpul petrecut în natură ne pune în contact direct cu inima și corpul nostru,...
💚 𝗣𝗮𝗱𝘂𝗿𝗲𝗮 𝗲 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁𝗼𝗮𝗿𝗲Senzațiile, sunetele și mirosul pădurii sunt mereu o invitație la înviere interioară pentru mine...

Category

Website

Address


Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Other Coaches in Cluj-Napoca (show all)
Kiks Tennis Cluj Kiks Tennis Cluj
Cluj-Napoca

Vrei sa înveți Tenis? Sunt un fost jucător de performanta,cu experiență de 13 ani în acest sport,iar orele pe care le predau sunt atât pentru adulti cât și pentru copii.Ofer cursur...

Ghiță Fetean - Mental Coach Ghiță Fetean - Mental Coach
Cluj-Napoca

Te ajut sa iti fixezi obiective clare si concise! Raspundem la intrebari, invatam si aplicam tehnici care te vor ajuta sa iti controlezi fricile, motivatia sau anxietatea de concur...

Vlad Grama Vlad Grama
Cluj-Napoca

Personal Snowboard Instructor - Private snowboarding lessons and training

P**f "The Warrior" Khan - A day in the life of my majesty P**f "The Warrior" Khan - A day in the life of my majesty
Almost Heaven
Cluj-Napoca

The world changed when I was born, it is known.

Povești vindecătoare cu Ariadna Matei Povești vindecătoare cu Ariadna Matei
Emil Isac 25
Cluj-Napoca, 400500

Sunt ghid în labirintul vieții și îmi sprijin clienții în procesul lor interior de regăsire a super-puterii personale și de transformare în Eroi Contemporani

La taclale in "Nici macar un bar" La taclale in "Nici macar un bar"
Luncii
Cluj-Napoca, 400633

Aici vorbim despre pasiuni. Eu despre a mea, voi despre ale voastre :) A mea e modul de interactiune dinre oameni si modul de interpretare de catre creier a actiunilor din jur ...

Crenguța Bălălău Coach Crenguța Bălălău Coach
Cluj-Napoca

Bună, sunt Crenguța, Life&Career Architect! Îmi place să ajut oamenii curajoși să-și construiască viața și cariera pe care și le doresc.

Gilu Antrenor Personal Gilu Antrenor Personal
Strada Erkel Ferenc 3
Cluj-Napoca, 400494

Peste 15 ani de experiență practică și teoretică în domeniul fitness, nutriție și suplimentație. Moderator www.culturism.ro din 2005.

Tudor Sirca personal trainer - nutritionist Tudor Sirca personal trainer - nutritionist
Erkel Ferenc Nr 2
Cluj-Napoca, 400494

Antrenor personal calificat Tehnician nutritionist calificat

Radu Hriniuc Coach Radu Hriniuc Coach
Cluj-Napoca

Professional Certified Coach, inspired by people, powered by life energy, guided to success! Coach, Mentor & Lector @ EdAlt Institute

Monitor Schi - Dan Pojar Monitor Schi - Dan Pojar
Cluj-Napoca

Ski Instructor & sports enthusiast @ #apusenialpineskiteam 🎿 🏀 🏃‍♂️ 🏂🚵‍♂️ 🏋‍♂️