Emovere

La mulți ani copiilor!🎈🎈🎈
Dacă încă mai visăm, dacă încă mai sperăm, înseamnă că a mai rămas o esență de copil în noi! De ziua copiilor, oferă-ți o îmbrățișare și permite-ți să visezi ca odinioară.

Recomandare de 📕
Cartea pentru toată familia cu o poveste ce te prinde de la primele pagini și nu vrei să o lași până nu citești următoarele aventuri. Dincolo de universul creat, sunt multe aspecte despre viața noastră, a adulților, și îndepărtarea de esența noastră- imaginativă, optimistă, jucăușă, încrezătoare. Câteva monstre despre ce înseamnă povestea fără sfârșit:
”- Mă-ntrebi ce vei fi acolo? Dar aici ce ești? Ce sunteti cu toţii, voi făpturi ale Fanteziei? Sunteţi imagini din vis, născociri din domeniul poeziei, personaje dintr-o poveste fără sfârşit! Te iei drept o realitate, băiete? Fie, aici în lumea ta chiar eşti. Dar dacă treci prin neant, atunci nu mai ești. Ai devenit de nerecunoscut. Ești într-o altă lume. Acolo nu mai semănaţi cu voi înșivă. Aduceţi în lumea oamenilor iluzia și amagirea.
- Ne transformăm în idei fixe în minţile oamenilor, în teamă, acolo unde în realitate nu există nimic de care să te temi, în lacomia de a avea lucruri care îi îmbolnăvesc, în disperare acolo unde nu există nici un motiv de disperare.
- Ajungem cu toţii așa? întrebă Atréiu îngrozit.
- Nu, spuse Gmork, există multe feluri de idei fixe si de amăgiri, depinde de cm sunteţi aici, frumoși sau urâţi, proști sau înţelepţi, urmând să deveniţi acolo minciuni frumoase.”

La mulți ani psihologilor🥳
Păstrători de povești, oameni și imagini, suntem precum o cutie vie ce ducem cu noi poveștilor tuturor celor care ne dau voie să le fim alături. Mulțumim lor, fără de care noi nu am avea sens!

Ne este dor de oameni care nu sunt cu noi, de părinți, prieteni, locuri și momente. Dar, dor ne mai este de noi; de noi copii, de noi adolescenți sau de noi tineri.
Fiecare dintre noi are propria poveste a dorului. Avem doruri spuse și nespuse pe care le trăim într-o manieră proprie.
Dacă simți că-ți lipsește cineva, scrie-i un mesaj. Dacă persoana nu mai este prezentă, în viața noastră din diverse motive, putem să rememorăm aspectele care ne plăceau/bucurau sau să ne luăm câteva momente în care să mulțumim pentru ce ne-au adus bun în viața noastră.
Este ziua internațională a dorului și ce ne poate face să diminuăm absența este să o exprimăm. Un exercițiu foarte simplu este acesta: ”astăzi îmi este dor de....” Uneori, poate fi de ajutor să știm că dorul este reciproc.

Sărbătorile pascale să ne găsească pe toți cu inima plină, cu oameni dragi și brațe care să primească iubire, îmbrățișări și să ofere mângâiere!

Terapia ajută?
Da...dar oare cum?
Sunt câțiva factori importanți pentru eficiența psihoterapiei și aceștia țin de:
👉psiholog
👉persoana și mediul său suportiv
👉tehnica utilizată în psihoterapie
👉așteptările persoanei cu privire la terapie/proces.

În cadrul terapiei se construiește un micro-univers ce de foarte multe ori este similar cu universul real al persoanei și atunci este calea cea mai bună în care să poată primi încrederea, siguranța, acceptarea pe care o caută sau nu a avut parte de ea. Este important să putem rezona cu psihologul, pentru că 30% din dinamica și rezultatele psihoterapei sunt influențate de personalitatea psihologului și abilitățile pe care le pune în practică. De aceea, este indicat să căutați înainte orice informație despre psihologul la care vreți să apelați (chiar dacă este o recomandare sau o persoană populară), să-l întrebați despre formarea parcursă, precum și cu ce tipologii de problematici/cazuri lucrează.
Pe noi ne găsiți în sau

Recomandare de 📕

Am tot recomandat cărți, dar astăzi scriu despre o carte specială, o carte aparte, pe care am dăruit-o/recomandat-o tuturor femeilor din jurul meu.
"Femei care aleargă cu lupii” este o carte de citit pentru fiecare decadă a vieții unei femei, nefiind o lectură ușoară, plăcută sau comodă. Poate pentru că nici rădăcinile noastre nu sunt tocmai cel mai ușor de spus și povestit. Nu este ceva ce poți citi doar de destindere, cm nici viața nu este doar relaxare. O carte grea și greoaie din amintiri, dar cu multe înțelesuri pe care eu la 20 și un pic de ani le puteam cuprinde (atunci când a fost citită prima dată). Și mi-am făcut un legământ nescris până acum, prin care la fiecare decadă să recitesc această carte, ca o amintire a ceea ce sunt și să o pot cuprinde cu noi perspective.
Astăzi, îmi ofer cadoul recitirii unei cărți profunde despre arhietipuri și povești ale femeilor care aleargă, îmblânzesc, cresc, trăiesc, sunt. Lupii pot fi surpriza pe care fiecare femeie o descoperă citind despre ea. În noi există o femeie sălbatică, înțeleaptă, creativă ce așteaptă să ne întoarcem acasă.
Las câteva fragmente:
”Chiar dacă ne vine greu să recunoaștem, cel mai păgubos târg este acela pe care îl facem când renunțăm la înțeleapta noastră viață profundă pentru una mult mai puțin valoroasă, când ne pierdem colţii, ghearele mirosul, simţurile, când ne lepădăm natura noastră sălbatică în schimbul promisiunii a ceva ce pare bogăţie, dar se dovedește a fi doar vorbă goală.
Ce trebuie să las să moară un pic mai mult astăzi pentru a crea mai multă viaţă? Ce știu că trebuie să moară, dar ezit să las lucrurile să-si urmeze cursul lor? Ce trebuie să moară în mine ca să pot iubi? Care este nefrumosul de care mi-e teamă? Ce folos îmi aduce astăzi puterea nefrumosului? Ce trebuie să moară astăzi? Ce trebuie să trăiască? Cărei vieţi mi-e teamă să-i dau naștere? Și dacă nu acum, atunci când?"

Ziua mondială a somnului💤

30, bun venit! 🩷
Simt că au venit prea repede și pe nesimțite...și apare o întrebare: așa repede să treacă și viața? Mai ieri mă simțeam copil, adolescentă, studentă... când au trecut toate acestea?
În ultimele luni, parcă asemenea unei călătorii, am întâlnit și discutat cu femei care prin dărnicia lor au lăsat să apară și să împărtășească gândurile, emoțiile referitoare la anii care trec, la lucrurile pe care social/ familial/ transgenerațional se așteaptă de la noi. Deocamdată mă obișnuiesc cu ideea, numărul, ce se deschide de acum în colo. Nu este despre vârstă, și totuși este. Pentru că ea marchează în fundal niște etape, treceri, deveniri. Îi dau voie acestui 30 să aducă ceea ce am nevoie, primindu-le cu bucuria unui copil, cu deschiderea unui adolescent și așezarea unui adult.
Dr. Clarissa Pinkola Estes spune despre anii dintre 28-35 ca fiind vârsta mamei prin care ne dezvoltăm deprinderea artei de a ne îngriji de sine și de ceilalți precum o mamă. Ceea ce este ca intenție și pentru mine, să pot fi o mamă suficient de bună pentru mine și pentru cei care îmi sunt aproape sau cu care colaborez. Știu din multele discuții avute cu femeile din terapie că temerile sunt foarte mari odată cu vârsta, pornind de la ceea ce ne presează: carieră stabilizată, familie. Și fiecare dintre noi își creează un ideal de cm ar trebui ca viața să ne fie organizată și așezată. Fiecare are luptele sale, dar ce ajută este să ne îmbrățisăm pe noi, cele de 15, 25, 30, 35, 40, 50, 60 sau 70 de ani.
Astăzi, mă îmbrățeșez pe mine și mă las îmbrățișată!

Astăzi mă opresc și îmi dau voie să văd, simt, stau, fiu. Fac mai puțin și sunt mai mult! 💚
La mulți ani, dragi , !

Cărți pe care ți le recomandăm în luna martie 💚
Am ales câteva cărți despre femei, relațiile dintre femei, despre relația mamă-fiică sau feminitate.
Așteptăm și recomandările tale👇
📕

Gândurile zilei de astăzi ❤️

Am făcut suficient...dar eu sunt suficient/ă? - Scurt ghid de schimbare a convingerilor negative

”✔️Pasul 1: Re-etichetarea
Primul pas constă în a numi gândul de autolimitare drept ceea ce și este: un gând, o credinţă, nu adevărul.
✔️Pasul 2: Re-atribuirea
În această etapă, învățaţi să atribuiţi credinţa re-etichetată sursei sale corespunzătoare: ,,Acesta este creierul meu care îmi dă un mesaj vechi şi familiar".
✔️Pasul 3: Re-focalizarea
În acest pas este vorba despre a câștiga puțin timp în favoarea ta. Iată care este planul de joc: dacă reușiți să surprindeţi o convingere negativă care se străduieşte să preia controlul, găsiți-vă altceva de făcut. Acest lucru necesită conștientizare și este mai bine să nu vă învinovăţiţi dacă nu reușiți din prima.
✔️Pasul 4: Re-evaluarea
Aici este momentul în care trebuie să faci un bilanț şi să fii realist. Până acum, credinţa de autorespingere a dominat totul, eclipsând orice altceva credeaţi în mod conștient despre sine. Să presupunem că v-aţi spus: ”Merit iubire în viaţa mea", dar in tot acest timp mintea atribuia o valoare mai mare credinţei care spunea ”Nu valorez nimic". A doua credinţă este cea care înclină balanţa în 90% din situaţii. Vă puteţi gândi la acest pas, aşadar, ca la un fel de audit, ca la o investigație a costurilor obiective ale convingerilor în care mintea a investit atât de mult timp și energie.
✔️Pasul 5: Re-crearea
Ce anume a fost determinant, până acum, în crearea identității mele? Ai acţionat conform unor mecanisme din creier înainte de a avea posibilitatea de a alege, iar din aceste mecanisme automate și din credinţele programate cu mult timp în urmă ți-ai modelat propria viaţă. Am nevoie să-mi creez un nou crez, o nouă convingere care să fie alternativa la ceea ce deja gândesc despre mine.” (exercițiu preluat din ”Mitul normalității”, Gabor Mate)

❗️Știu, pot fi mulți pași, poți uita ce să faci, care era ordinea, dar încearcă în primă fază să lucrezi cu un singur aspect și vezi ce se întâmplă. Și poți salva această postare pentru când ai nevoie. Noi suntem aici, cu informații, susținere, suport și ghidaj. Ne găsești în și .

Recomandare de
Oare cm se simte pierderea părinților, a tatălui pentru un fiu și propria moarte?
O lectură despre pierderea părinților, despre pierderea oricărei aparente legături cu aceștia și cel mai dur pierderea unor persoane despre care nu știm foarte multe. Puțin suntem fericiți să știm detalii din viața părinților, să-i cunoaștem îndeaproape.
Cum poate un băiat care nu-și cunoaște tatăl să se simtă bărbat, să fie tată la rândul său? Cartea este scrisă sub forma unei confesiuni personale despre necunoscutele cele mai importante și subiectul înfricoșător- dispariția părinților, golul lăsat. O scriitură pe alocuri greoaie, pe alocuri cu multe întrebări și uneori cu o greutate a ceea ce s-a pierdut. Ceva ce se întâlnește și în terapie este acea căutare de completare a informațiilor, a ceea ce lipsește, a unui scenariu în care familia devine funcțională. Și poate fi greu, dureros să accepți că nu ține de tine să faci asta, deși îți dorești.

Este final de săptămână, iar o recomandare de poate fi o bună modalitate să ne relaxăm.
🎬Shrinking este recomandarea noastră prin intermediul căruia putem vedea cm este în spatele celor care ne sunt psihologi. Este o variantă de a pătrunde în viața celor pe care de prea multe ori îi vedem într-o lumină pozitivă, chiar idealizându-i. Dar, adevărul este că și noi simțim, luptăm, trăim, vindecăm sau schimbăm.
Vizionare plăcută!

Cum să spunem NU?
A spune NU este o sarcină grea dacă toată viața am fugit de această asumare, dar fără exercițiu și responsabilitate vom fi într-o constantă fugă de noi și de alții. Este un subiect des întâlnit atât în ședințele de terapie, cât și în discuțiile cu persoanele apropiate. De cele mai multe ori sentimentul este acela că ne este imposibil să spunem nu sau că nu prea ne ”putem permite asta”. ”Nu” reprezintă o primă limită pentru exterior și un prim ”Da” pentru noi.

👉Noi suntem aici, online și în Iași:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Recomandare de 📕
Infidelitatea este un subiect dureros pentru că în sine transmite mesajul abandonului, respingerii, pierderii. Cum putem înțelege actul trădării și ce putem face mai departe sunt câteva aspecte pe care Esther Perel le propune în ”Regândirea infidelității”. Infidelitatea trezește multe răni atât pentru cel trădat, cât și pentru cel care a trădat. Cum putem să face ca ”prețul plătit al trădării” să-l facem să merite, să reparăm, să procesăm pierderea și să reconstruim relația cu noi sau cu celălalt? Sunt întrebări care își găsesc răspunsul în prezentul volum. Ideea principală ce am putut-o desprinde este aceea că de multe ori romantizăm relația sau uităm de ea pentru că o considerăm ca fiind acolo oricând, iar în relații garanții nu vom avea. Fragilitatea cuplului este cu atât mai mare, cu cât subiectele importante nu sunt atinse.
Infidelitatea din relație - simbolic- ne va activa propriul istoric de relaționare, pierderi și reparări pe care le-am avut din copilărie până în prezent.

👉Noi suntem aici, online și în Iași:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Recomandare de 📖

Relația primordială dintre mamă și copil (fiică de această dată) este expusă din perspectiva fragmentării acesteia. Cum poate o mamă să se apropie de fiica sa și cm se poate ca acea relație să fie una autentică? Subiect abordat și în cadrul multor ședințe de psihoterapie, cm să mă apropii de părinți, cm să pot să-i accept/iert sau cm pot să-mi înțeleg copilul mai bine?

Pe noi ne găsești în și pe:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Punctul esențial este că toți avem tendința să gravităm în jurul a ceea ce este familiar, chiar dacă familiarul este nesănătos sau distructiv. Suntem atrași de mediul în care am crescut.
Când suntem mici, iar creierul începe sǎ descifreze mediul înconjurător, el creează ”modelul de lucru“ al lumii. Creierul se organizează în jurul tonului și tensiunii primelor noastre experiențe. Așadar, dacă în copilărie ai parte de îngrijire atentă și sigură, vei crede că oamenii sunt inerent buni. Modul în care înțelegi lumea te face să proiectezi ”bunătate“ asupra oamenilor pe care îi întâlnești. Iar proiectarea bunătății generează lucruri bune la schimb.
Dar, dacă în copilărie ai trăit în haos, amenințare sau traumă, creierul se organizează în concordanță cu viziunea conform căreia ,,lumea nu e un loc sigur, iar oamenii nu sunt de încredere“.

Virginia Satir apunea că ne simțim mai bine în siguranța nefericirii, decât în nefericirea incertitudinii. Bune sau rele, suntem atrași de lucrurile care ne sunt familiare.

👉Ce este de făcut este să ne oferim timp si experiențe. Avem nevoie de răbdare și înțelegere, și suficient de multe experiente noi pentru a ne crea altǎ imagine despre lume. Este nevoie de timp să creezi rețele neuronale cu asocieri complet noi. Imaginea despre lume se modifică, se extinde, se clarifică, se solidifică. Iar toate acestea au nevoie de timp, răbdare, iar uneori, de ajutor terapeutic.

➡️Dacă ceea ce ai citit simți că a rezonat cu tine și crezi că te putem ajuta, ne găsești

în și pe:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Ne-am întors cu recomandare de 📕
De data aceasta, subiectul cărții este relația dintre copil și părinți, mai exact relația cu mama. ”Vipera sugrumată” - titlu metaforic - prezintă ce de foarte multe ori în terapie regăsim: dorința sau pornirea de a opri agresiunea/ experiențele prin înlăturarea persoanei care provoacă răul.

Dacă simți nevoia să înțelegeți mai bine relații, să te simțiți mai bine cu tine, pe noi ne găsești în și pe:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro
📕

bune recomandăm la început de an și săptămână, mai ales că și vremea de afară ne îmbie să stăm în casă.

🙏Mulțumim!

Gândurile noastre se îndreaptă către voi. Să aveți sărbători în liniște și armonie!

Fă o pauză pentru a te gândi la următoarele:
1. Nu fă vizite inutile. Nu este sfârșitul lumii dacă nu-ți vizitezi unchiul/mătușa care te așteaptă cu o masă plină de răutăți și întrebări. Mai bine flămând decât trist.
2. Dacă nu vrei să sărbătorești cu cineva din familie, bine. Nu-i invita. Se vor supăra? Cu siguranță. Dar tu le vei simți lipsa?🤔.
3. Pentru părinți: nu vă purtați copiii într-un șir nesfârșit de vizite. S-ar putea să-i obosească, să se plictisească și să vă "strice" sărbătorile. Poate fiica/fiul tău are nevoie să stați cu ea/el pe canapea și să fie liniște. Oferă -asta🛋️🧸.
4. Dacă simți tristețe pe 25 decembrie e în regulă. Creierul tău, corpul tău, poate, e obosit și atunci simte nevoia să se manifeste. El nu știe că e Crăciunul și tu trebuie sa te machiezi, să te coafezi și să zâmbești pentru ședința foto/cină cu familia. Dacă ți le dorești, fă -le. Dacă nu, poți sta în pat.
5. Dacă ești singur de sărbători, e în regulă. Gândește -te la felul cm resimți acest lucru.
6. Și ultimul sfat: sărbătorile accentuează suferința, ne dă timp să stăm cu noi și, uneori, e înfricoșător să descoperi multă durere, neputință, apăsare. Dacă nu le faci față singur, apelează la o persoană de încredere.
Dacă te copleșesc și te gândești să -ți faci rău, poți suna la 112.
E mai ușor împreună🤝

Pe noi ne găsești în și :
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Bine ai revenit 🤗,
În această perioadă îți propune să te uiți mai atent și cu mai multă blândețe la tine, persoana ta, realizările, chiar și eșecurile acestui an.
📝 Știm că-ți faci bilanțuri și planuri. Și mai știm că ești invadat de sfaturi despre cm să te schimbi, cm să te cunoști mai bine și lista poate continua.
📖 Librăriile și site-urile sunt pline de agende, frumos decorate care-ți promit că te vor ajuta că anul viitor să citești mai mult, să faci mai mult sport, să meditezi, să te împaci cu mama ta. Oferta e bogată și în cărți ce promit schimbarea în 20 de zile, 30 de zile, oricum, într-un timp cât mai scurt. Nu-ți spunem să nu le citești/completezi. Dar setează așteptări realiste.
În 25 de zile nu vei avea cm să ajungi atlet de performanță. În 30 de zile nu vei putea să te împaci cu mama/tatăl său oricine altcineva care te-a neglijat, abuzat, criticat, ori te-a rănit. Pentru că rănile noastre nu apar peste noapte și nu se vindecă la fel de repede. Vindecarea nu vine in 20 de zile cm îți promite reclama. Ea vine în ritmul tău și în funcție de nevoile tale.
Până data viitoare setează-ți așteptări realiste pentru că lucrurile durabile se construiesc în timp.

Pe noi ne găsești în și :
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Cum arată pentru noi un ghid al cadourilor?

📝 O știi și tu și îți reamintim și noi🙋. Iubirea ❤️ față de cei dragi nu se măsoară în cadourile pe care le oferi sau în bonuri fiscale.
Mai jos👇 găsești un Ghid al cadourilor de sărbători:
1. ✍️Ceea ce te îndemnăm este să faci o listă cu persoanele cărora le vei face cadouri/cu care îți vei petrece sărbătorile.
2. ✍️Scrie ce crezi/știi că-și doresc cei dragi.
3. După ce ai cele două liste, fă un calcul aproximativ.
4. Dacă sumele pe care le achiți pentru cadouri reprezintă peste 50% din veniturile tale, ceva nu e bine.
5. Reia lista, discută cu prietenii, familia că să afli mai multe despre dorințele lor.
6. S-ar putea că ei să nu-și dorească cadouri atât de scumpe. Poate tu ești cel care își dorește să compenseze lucrurile. Și e ok, poate așa le arăți cât de mult îi iubești, apreciezi. Poate ai avut un an greu și vrei să compensezi. Dar gândește-te 🤔poate anul acesta o pereche de mănuși plină cu caramelele copilăriei, s-ar putea să o facă pe soția/iubita/ sora ta mai fericită decât ultimul parfum apărut.
7. Astfel, rescrie lista și vezi ce-ți iese.
8. Oferă timp, disponibilitate, empatie, recunoștință pentru că ele sunt gratis mereu.
9. Oferă-ți ție timp, grijă, atenție, înțelegere!

Pe noi ne găsești în și :
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Ascultă...Nu ești singur. Vocea ta poate fi auzită și milioanele de gânduri pot dobândi sens și structură.
Nu e o poză crăciunistică, nu? Niciun mesaj în ton cu sărbătorile.
Știm, dar mai știm că pentru unii dintre noi sărbătorile nu vin la pachet cu bucurie și frenezia magazinelor. Pentru noi toți am ales mesajul de astăzi.

Pentru unii decembrie e încărcat: suferința, anxietatea și neputința de peste an parcă devin mai grele acum. Oare de ce? Căci suferința psihologică ne-a însoțit un an întreg, nu? Dar acum este accentuată pentru că în jur toți se bucură, cumpără cadouri, își fac cadouri și își plănuiesc vacanțelele. Și pentru tine e o lună ca oricare alta, în care nu poți să te gândești la bucurie, fericire și împlinire. Nu poți nici să planifici viitorul, pentru că sufletul tău și mintea ta se găsesc în suferință.
Noi îți spunem că nu ești singurul care simte asta și nu e greșit nimic. Nici tu nu ești defect, nici creierul tău nu e defect. Nu pune presiune pe tine pentru că ea nu te va face decât să suferi și mai mult.
E în regulă să nu simți bucuria Crăciunului, e în regulă să nu te simți în stare să te pregătești de sărbatori, e în regulă să nu mergi la masa mătușii. Toate sunt în regulă, dacă îți fac bine. Dacă vrei să te bucuri în ritmul tău de sărbători, poți merge până la Cărturești și să vezi ce frumos sunt decorate librăriiile lor. Dacă e prea aglomerat și te obosește, rămâi acasă. Poate alegi să asculți muzică, orice muzică îți face ție bine. Poate alegi un film sau o carte.
Noi îți sugerăm să alegi un desen (nu, nu e doar pentru copii). De exemplu, Crăciunul Angelei sau Pomul de Crăciun a lui Pluto. De ce? Pentru că îți vor bucura copilul din tine, îl vor face să se simtă văzut, ascultat, îngrijit și iubit. Sau poate citești o carte. Noi te îndemnăm să alegi una care să te bucure. Pe noi ne-a bucurat, în ultima vreme, Corabia nebună, un fantasy, un basm modern despre prietenie, loialitate, curaj și iubire. Tu poți alege altceva. Orice ai alege, nu uita că nu ești singur. chiar dacă tu crezi asta.
Pe noi ne găsești în și pe:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Suntem, deja, în luna decembrie. Știm, știm. A mai trecut un an și nu ai respectat programul de sală, nu ai mâncat mereu fără zahăr, te-ai mai enervat pe copii tăi sau colegii de la muncă. Stai calm, ni se întâmplă tuturor.
Poate ai savurat cam mult salam de biscuiți anul acesta și nici de sport nu te-ai apucat. Dar poate ai dormit 💤mai bine decât anul trecut. Și ești mai odihnit decât anul trecut. Deci, ai câștigat. Am spune că ceva foarte important, și anume odihna.
Nu îți vom spune acum să te pui in pat la ora 22:00. Dacă reușești, e minunat. Dacă nu, la fel. În ultima situație aș lua-o mai ușor. În loc de ora 24:45, m-aș pune in pat la 24:30. E mai realist. Dacă vei trece de la 24:45 la 22:00, nu vei reuși și te vei simți fustrat, vinovat și furios. Și dacă în luna decembrie suntem mai buni, fii mai bun cu tine. Începe cu tine și cu ceilalți va fi mai ușor.
Dacă somnul chiar este o problemă, sună medicul de familie🧑‍⚕️. Cât mai repede. Și nu asculta sfaturi ca: bea ceai, lapte, nu ești obosită, te alinți, nu muncești etc. Sună medicul și lasă-l pe el să decidă. Și cu cât amâni mai mult, cu atât mai mult rău îți faci. Nopți nedormite, fustrare, plâns, irascibilitate, lipsa clarității, plâns la muncă și foarte multă anxietate. Nu e nevoie să treci prin asta. Sau prin altele mai grave. Sună un specialist și, crede-ne, viața ta va părea ceva mai ușoară.

E decembrie 2023 și e primul gând pe care dorim să-l transmit celor care au nevoie- îmbrățișează emoțiile!
Să ne fie cu folos!
Pe noi ne găsești în și pe:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro

Astăzi ne amintim că acum 105 ani, la Alba Iulia, 10.000 de români au decis unirea cu Vechiul Regat. Ne amintim și că Iași a fost orașul care a dus greul războiului, exilului în Moldova, supra-aglomerarii, frigului, lipsei de spatiu. Dar, împreună ieșenii au trecut peste greaua iarnă a anului 1916/1917. Le mulțumim lor, românilor, nu doar pentru eforturile de atunci, dar și pentru modelul pe care ni l-au transmis. Căci, ei au fost străbunicii sau bunicii noștri. Tineri care au plecat pe front fără să știe ce îi așteaptă. Iar noi, fii sau nepoții lor, ducem mai departe moștenirea dată!

Ne mai amintim că se nasc și cresc cele mai frumoase proiecte. a fost gândit la . Și în fiecare zi muncim ca sa fie cât mai bun, frumos și cu o viață lungă. Poate chiar și 105 ani!
La mulți ani pentru noi toți!

Recomandare de 📕

Și tu și eu am vrut să ne vindecăm repede de o răceală, faringită sau de o pneumonie. Cu toții am vrut asta pentru noi sau pentru cei din jurul nostru. Dar cm mai poți fi vindecat atunci când primești diagnosticul de boală Castleman? 🥹 O boală descoperită în 1954 și pentru care "mulți cercetători și medici foloseau diferite terminologii, iar alții încă mai îngrămădeau la un loc toate cazurile".

David Fajgenbum pornește în căutarea unei vindecări aproape imposibile. "Șase săptămâni am stat întins în pat, fără să mă pot mișca. Adeseori era întuneric" notează autorul. Boala îi ataca corpul din toate direcțiile și-l lăsau, de fiecare dată, sleit. "Medicamentele m-au ajutat să-mi recăpătat vederea la ochiul stâng, dar aveam dificultăți cu lumina puternică (...) Starea de greață îmi era însoțitor nelipsit (...) Am continuat să pendulez între conștientă și inconștiență(...) Nefrologii și reumatologii credeau că e limfon. Oncologii credeau că e boală infecțioasă. Epidemiologii credeau că e o chestiune de natură reumatică".

În căutarea vindecării este o mărturie cutremurătoare despre renaștere "moartea părea să-mi promită pace și sfârșitul suferinței", despre putere, familie, iubire și ajutor. Despre cm o maladie nevindecabilă poate fi îmblânzită, despre cm din cele mai negre zile ale vieții poate apărea cel mai frumos, luminos și cald soare 🌞 . Și cât de prețios este.
P. S. Astăzi, David Fajgenbum este imunolog, profesor, cercetător și fondatorul Castleman Disease Collaborative Network (CDCN).

Pe noi ne găsești în și pe:
🎯Bulevardul Chimiei 7b, complex River's Towers, Iași, România
📩 [email protected]
🌐 https://emovere.ro
📕