Psiholog Andreea Stanciu

🌳 Imaginează-ți că îți propui un obiectiv ambițios. Pe măsură ce te apropii de el, apare o teamă ascunsă: “Dar dacă reușesc? Ce se schimbă în viața mea? Sunt pregătit pentru asta?”.
În mod ironic, această frică ne face adesea să ne împotrivim propriilor dorințe, construind obstacole fictive sau exagerând importanța problemelor.

Cele mai comune forme de autosabotaj:
❎Procrastinarea (amânarea sarcinilor importante)
❎Perfecționismul
❎Negarea nevoilor persoane (lipsa îngrijirii de sine)
❎Autocritică excesivă.

✅ Dacă te regăsești în acest tipar, te invit să mă contactezi pentru a programa o primă ședință de terapie pentru soluționarea autosabotajului.
☎️ Contact Psihoterapeut Andreea Stanciu
www.andreeastanciu.ro / 0751 352 001.

Iubirea costă dacă am învățat ca sunt acceptat NUMAI ATUNCI când sunt în conformitate cu cerințele celuilalt. Iar dacă NU sunt în conformitate cu ele 👉🏻 primesc respingere, o plată plină de durere.

Costul pentru un gram de conexiune poate să reprezinte renunțarea la propria identitate, nevoi sau dorințe.

❗️În mod real, nu așa arată iubirea și conexiunea pură, nu trebuie să simți că achiți prin sacrificiu propriu pentru a obține iubire.

🌳 Atunci când lași măștile de o parte și înveți în primul rând să te cunoști tu pe tine, apoi să te iubești, vei forma în mod real conexiune cu omul care te merită. Până atunci însă, vei fi dispus să plătești cu sacrificiul propriu pentru un gram de iubire.

❗️Negând o parte din noi, ne blocăm propria vindecare

Cu cât încercăm să ne ascundem tristețea sau anxietatea cu “gânduri pozitive”, rezistență sau evitare, cu atât stresul devine mai puternic.

Curajul de a privi și partea negativă, ne ajută să ne conștientizăm pe deplin. Iar din această zonă putem să ne reîntregim, acceptând toate părțile din noi.

Scopul nu este să ignorăm emoțiile neplăcute, ci să ne dezvoltăm capacitatea ne a ne înțelege. 🌳

☎️ Dacă ai dificultăți în a sta cu propriile emoții neplăcute sau ai întrebări legate de psihologie, te invit să mă contactezi pentru a programa o ședință de terapie 0751 352 001.

Cu dăruire,
Psihoterapeut Andreea Stanciu 🌳

Adesea simțim nevoia de schimbare, dar nu știm exact ce este nevoie să schimbăm. 😶‍🌫️
În această confuzie, riscăm să adoptăm obiceiuri “sănătoase” inspirate de social media sau alte surse externe, fără să ne dăm seama că aceste schimbări NU au valoare reală pentru noi dacă nu ne-am analizat mai întâi în profunzime. ✅

☎️ Dacă ai întrebări legate de psihologie sau dorești să programăm o ședință de terapie psihologică, te invit să mă contactezi www.andreeastanciu.ro sau la numărul cabinetului 0751 352 001.

🌳 Revendică-ți bucuria de a trăi!

Te invit în grupul de terapie dedicat celor care se confruntă cu depresia și lipsa de motivație! 🌳
➡️ Terapia de grup este un spațiu sigur, empatic și plin de sprijin, unde nu ești niciodată singur în călătoria ta spre vindecare.
Împărtășește-ți povestea, ascultă și descoperă puterea comunității.

➡️ Detalii organizatorice:
* O ședință durează 90 de minute.
* Un grup este format din 3 persoane (având în acest mod timp suficient de discuții pentru fiecare participant).
* Ședințele se vor desfășura o dată pe săptămână.
* Cost 80 de lei.
* În funcție de cerere, ședințele se desfășoară la cabinet (Oradea) sau online (whatsapp).
* Data începerii ședințelor 16.09
- oră va fi stabilită în funcție de programul participanților

Te aștept cu drag să te înscrii la numărul cabinetului: 0751 352 001 🌳

Am revenit la cabinet cu forțe proaspete. 🌞❤️

Dacă ai întrebări legate de psihologie sau dorești să programăm o ședință de terapie psihologică, te invit să mă contactezi la numărul cabinetului: 0751352001.

Putem începe prin a nu ne mai subestima puterea și resursele interioare. Suntem mult mai mult decât credem, e nevoie numai să ne demonstrăm asta. 🤍



Contact psihoterapeut Andreea Stanciu:
☎️ Programarea ședințelor de terapie la numărul: 0751 352 001.

Pentru creșterea productivității avem nevoie și de pauze planificate. 💚
Mă voi reîntoarce la activitatea din cabinet și din online după data de 07 septembrie. 🥰

Când te simți copleșit .. du-te în drumeție
Când te simți depresiv .. du-te în drumeție
Când te simți anxios .. du-te în drumeție
Când simți că ești pierdut .. du-te în drumeție

New look 🤓💚

Un gând important de seară ❤️

Învață să fii partenerul tău în sănătatea mentală! 💚

🤯 Burnout-ul este un sindrom caracterizat prin: epuizare emoțională, depersonalizare (un sentiment de detașare sau lipsă de interes față de sarcini sau oameni) și reducerea performanței.

🤯 Stresul cronic reprezintă starea permanentă de alertă. Incapacitatea de regenerare a organismului, care provoacă iritabilitate crescută, tensiune musculară, stări depresive, tulburări de somn, predispoziție la infecții. Stresul cronic constituie factorul cel mai important de îmbolnăvire.
Dacă stresul cronic persistă și nu este gestionat eficient, poate duce la burnout.

❗️Ședințele de grup restrâns se vor desfășura:
- 1 data pe săptămână (ONLINE sau la cabinet 📌Oradea)
- timpul acordat 1 oră și 30 de minute
- investiție financiară: 80 de lei
Înscrierile (până în data de 7.06) se fac la numărul de telefon 0751 352 001

*Cu recunoștință, psihoterapeut Andreea Stanciu

❗️Forrmez un GRUP restrâns de terapie pe tema GESTIONĂRII STRESULUI ȘI BURNOUT.

🤯 Burnout-ul este un sindrom caracterizat prin: epuizare emoțională, depersonalizare (un sentiment de detașare sau lipsă de interes față de sarcini sau oameni) și reducerea performanței.

🤯 Stresul cronic reprezintă starea permanentă de alertă. Incapacitatea de regenerare a organismului, care provoacă iritabilitate crescută, tensiune musculară, stări depresive, tulburări de somn, predispoziție la infecții. Stresul cronic constituie factorul cel mai important de îmbolnăvire.
Dacă stresul cronic persistă și nu este gestionat eficient, poate duce la burnout.

❗️În terapia de grup se include: PREVENȚIA și TRATAREA burnout-ului și stresului cronic.

✅ Gestionarea stresului cronic - implică tehnici de relaxare, exerciții fizice regulate, o alimentație echilibrată, sprijin social și psihoterapeutic.
✅Gestionarea burnout-ului - necesită recunoașterea timpurie a semnelor de epuizare, stabilirea unor limite clare între viața profesională și cea personală, găsirea unor activități care să ofere satisfacție și sprijinul unui mediu de lucru sănătos.

❗️Ședințele de grup restrâns se vor desfășura:
- 1 data pe săptămână (ONLINE sau la cabinet 📌Oradea)
- timpul acordat 1 oră și 30 de minute
- investiție financiară: 80 de lei
Înscrierile (până în data de 10. 06) se fac la numărul de telefon 0751 352 001

*Cu recunoștință, psihoterapeut Andreea Stanciu

Sănătatea psihologică este la fel de importantă ca și sănătatea fizică. Terapia psihologică oferă suport și ghidaj pentru gestionarea stresului cronic, anxietate, depresie, identificarea și integrarea traumelor din trecut.

Beneficiile serviciilor psihologice:

✅ Îmbunătățirea Sănătății Mintale:
Reducerea simptomelor de depresie, anxietate și alte afecțiuni.
✅ Dezvoltarea Abilităților de Coping:
Învățarea tehnicilor de gestionare a stresului și emoțiilor.
✅Îmbunătățirea Relațiilor:
Comunicarea (strategii din terapia IMAGO) și creșterea capacității de empatie și siguranță între parteneri și membrii familiei.
✅Creșterea Auto-încrederii:
Dezvoltarea unei imagini de sine pozitive și încrederii în propriile capacități.
✅Suport în Timpul Crizelor:
Ajutor în momente de criză, cm ar fi pierderea unei persoane dragi sau divorțul.

Programare și onorariu:

Ședințele se desfășoară la cabinet 📌 Oradea sau ONLINE:
☎️ Număr cabinet: 0751 352 001.
Site: https://www.andreeastanciu.ro/programari-psiholog-oradea-andreea-stanciu/.
Costul ședințelor de terapie psihologică:
130 de lei, iar durata unei ședințe este de 60 minute.

🦋 Te invit să îți oferi oportunitatea de a integra rănile nevindecate din trecut. Formându-ți în acest mod, un prezent suficient de bun pentru a putea dobândi echilibru și stabilitate emoțională.

Focusarea pe propria noastră vindecare ne permite să creștem și să devenim versiuni mai bune ale noastre, ceea ce poate inspira schimbări pozitive și în cei din jur. 🫶🏻

Vindecarea noastră personală este mai importantă decât dorința de a-l schimba pe celălalt, de fapt, această dorință provine din rănile noastre din trecut neprocesate.

Eforturile de a ne îmbunătăți pe noi înșine conduc la relații mai sănătoase, autentice și pline de iubire. ❤️🌳

Contact - Psihoterapeut Andreea Stanciu
☎️ 0751 352 001
Site: andreeastanciu.ro

Paradigma psihosomatică susține că majoritatea bolilor sunt consecințele traumelor noastre psihice, care se exprimă prin întermediul corpului nostru.

🦋 Conexiunea Minte-Corp

Traumele psihice, cm ar fi: abuzul (emoțional, fizic, sexual), pierderea unei persoane iubite sau evenimentele traumatice, pot cauza stres cronic. Iar acest stres cronic poate duce la diverse probleme de sănătate fizică, cm ar fi: boli cardiovasculare, probleme digestive și slăbirea sistemului imunitar.

🦋 Nu uita să implementezi în viața ta obiceiuri sănătoase care îți mențin echilibrul emoțional, precum: psihoterapia, mișcarea, introspecția, păstrarea relațiilor de calitate, autoeducația (lectura), drumețiile, etc.

🌳 Dacă vrei rezultate diferite, este nevoie să faci lucruri diferite!

Contact - Psihoterapeut Andreea Stanciu:
☎️ Programări: 0751 352 001
Site: www.andreeastanciu.ro

🌳 Problema în acest caz nu este furia în sine, ci neexprimarea ei în mod eficient. Suntem derutați adesea de alte sentimente care însoțesc furia precum: durerea, frica, rușinea, dezamăgirea, gelozia.

🌳 Persoanele care sunt adesea furioase, îi pot provoca pe ceilalți să reacționeze agresiv și cu ostilitate față de ei, din cauza modurilor inflexibile prin care încearcă să controleze mediul din jur.

🌳 Oamenii care nu își pot gestiona furia au adesea convingeri, legate de traumele din trecut, precum: “Nu pot avea încredere în nimeni”, “După toate prin care am trecut merit să fiu tratat mai bine”, “Nimeni nu mă protejează”.

☎️ Dacă dorești să înveți cm să îți gestionezi furia în mod eficient, te invit să te programezi la o ședință de consiliere psihologică 0751 352 001

Înțelegerea faptului că psihoterapia NU se limitează doar la explorarea trecutului sau a durerii, este esențială pentru a aprecia în întregime profunzimea și diversitatea experienței terapeutice.
🌳În timpul ședințelor, oamenii descoperă resurse interne și mecanisme de adaptare sănătoase care îi ajută să depășească situațiile de criză.
Astfel, procesul psihoterapeutic aduce revelații surprinzătoare, momente de bucurie și satisfacție pe măsură ce explorezi resursele interne, potențialul de creștere și de transformare personală. 🌳

Psiholog Andreea Stanciu
Contact:
☎️ 0751 352 001
Site: https://www.andreeastanciu.ro/
-ședințele de consiliere psihologică se pot desfășura la cabinet sau ONLINE