Yoga Lizzy Space

✨Лила - это игра про вас и для вас💕💜
Длительность 3-4 часа

⚛️ После этой трансформационной игры вы узнаете ответы на свои запросы✨

💕Лила поможет разобраться со своими желаниями, соединиться со своим Высшим Я🙏🏼

✨В процессе игры вы поймете в каком направлении вам сейчас лучше двигаться, чтобы реализовать свои цели, стать собой, стать счастливым человеком, жить свою жизнь💟

Играем с волшебной
23.04 в 16:00
ходынский бульвар 20А✨

Если вы всегда хотели сформировать правильные привычки, ежедневно включать в жизнь практику Йоги, но в повседневной жизни не хватает времени, Лиза приготовила для вас онлайн-марафон, который покажет, что все возможно😉

🏃‍♀️Онлайн марафон🏃‍♀️

Неделя (23 - 30 Марта)

«ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ»
РАБОТА+ ОТДЫХ- возможно ли это?
Проверим!

Цель: успокоение ума, расслабление тела, концентрация

План:
* Каждый день

✅15 мин утренняя пранаяма
Эффект:
-Увеличение объема лёгких;
-Стабильная практика пранаям помогает улучшить настроение, восстанавливается режим сна и пробуждения;
-Бодрость в теле и ясность ума;

✅30 мин практика в любое время ( Хатха с элементами йогатерапии)

-Раскрытие грудного отдела, -Прооработка стоп,
-Сколиоза, работа с концентрацией и заземление

✅15 мин вечерняя пранаяма

-Стабилизация психо-эмоционального фона;

- Подготовка ко сну- полное расслабление;

* Вторник/ четверг/ воскресенье
1.5 практика парасимпатическая (расслабляющая) Хатха йога онлайн( всех желающих буду рада видеть лично на практике в студии)

Стоимость- 1500 руб
Оплата 💰 +7 (916) 927-55-93 (Сбер, Тиньков)

После оплаты добавляем в чат-телеграм, в котором будет вся информация 🌸