Toula

Drage nosečke in očetje, ki vas je prizadela včerajšnja katastrofa ❤️ če katera potrebuje podporo, pripravo na porod, lahko sprejmem nekaj parov brezplačno na septembrsko skupino, da vam pomagam do mirnejše izkušnje tako zelo pomembne prelomnice ❤️
Javite se v ZS❤️❤️❤️

Prosim za delitev objave, da doseže tiste, ki jo najbolj rabijo 🍀❤️🍀❤️🍀❤️

Boš jeseni postala mamica?
Odpirajo se PRIJAVE NA JESENSKE PRIPRAVE NA POROD 🧡💛🤎
V septembru se odpira prava priložnost zate, za vaju s partnerjem, da se temeljito pripravita na svoj porod ❤️

Skupina je že zelo polna, ker so se prijavili že veliko pred objavo, ampak je še nekaj malo mest, da se nam pridružiš 🙏❤️

Tokrat bo še posebej dragocena izkušnja, ker bo z nami več drugorodk, ki bodo bogato sokreirale vzdušje, teme in vprašanja, ki jim bomo zvesto sledili ❤️ kar pomeni, da se bomo potopili v psihologijo porajanja, vpliv vzrocev, pomen "spuščanja" prvega otročka,... In vključenosti vaših partnerjev ❤️ (poleg vseh klasičnih tem, ki jih, brez dvoma, pokrijemo).

Priprava v majhni skupini je res čarobna izkušnja, nekaj veliko bolj dragocenega od individualne priprave... Ker se skupaj skreirate nekaj čarobnega, ki se vsakič znova potrdi v vseh skupinah ❤️

Zato vabljena, javi se v ZS in se vidimo na spletu v septembru 🍀❤️🙏

Moje telo ni objekt, ki bi moralo ugajati vsakemu, ki ga vidi.
Ne določa moje vrednosti, moje lepote ali dobrote.

Je pa zato ~ moje ~ edinstveno, magično in neverjetno sodelujoče ❤️
Podpira moj sleherni trenutek tu na Zemlji in usklajuje neverjetno kompleksne procese na dnevni ravni; procesira stres, omogoča sprostitev, prebavi vse moje pregrehe...
In mi za povrh podarilo še najlepše darilo tega sveta, da sem danes mama ❤️

Čisto vsako telo si zato zasluži le najbolje ~ ljubezen, ponos in ljubečo nego ~
Kajti brez njih, ni nas.

🪄~Spoštuj se, svojo podobo, tempelj, ki ti omogoča obstoj med nami ~ 🪄

"Kot odgovor na medikalizirano obporodno oskrbo se v zadnjih letih krepi potreba po rojevanju, ki ni medicinski dogodek in kjer je v središče porodnega dogajanja postavljena ženska in njen otrok – s svojimi individualnimi potrebami, ter kjer je število intervencij zmanjšano na minimum." - Samostojna babica Nina Radin

Priporočam v branje, da se malo razblini stigma, ki se je oblikovala okoli poroda na domu

"Bojim se, da ne bi imela dovolj moči za roditi." S tem strahom se je vključila v moje priprave.
Ni vedela od kje točno izvira njen strah, a kot pravi, se je že od nekdaj doživljala kot krhko, nemočno punco, ki nikoli ni mogla računati na svojo fizično moč. Ob pogovorih tekom delavnic, praktičnih primerih, vajah,... Se je vsakič znova v njej "prižgal" dvom, vendar smo mu vztrajno odgovarjali, ga ogovarjali in vabili, da nam pove več o svojem izvoru.
Skozi pripoved na drugem srečanju, kjer se vedno zberemo v ženskem krogu, se je odprla debata o njeni izkušnji odraščanja. Bila je edinka, hči dveh vplivnih, močnih osebnosti, ob katerih se je od kar pomni čutila majhno, predvsem pa manj sposobno... Saj je ob visokih pričakovanjih z vseh strani, le redko uspela izpolniti želje staršev in dobiti potrditev, da je dovolj dobra točno takšna kot je.
Pripravo smo nato osrediščili okoli bojazni kako ubesediti (in prepoznati) občutek pritiska, ko se pojavi in kateri so najustreznejše oblike odzivov v takem primeru? S partnerjem sta nagovarjala občutja, ki sta jih do takrat reševala vsak pri sebi... In ugotavljala, kako močno se takrat zapleteta v lastne zanke, ne da bi sploh upoštevala resnično počutje drugega. Odkrila sta nedefinirane razsežnosti razočaranja, občutkov neustreznosti, prizadetosti... In vedno lažje razumela obrambno vedenje, ki ga je bilo po vsakem takem "sklopu" moč prepoznati.

Ob uvidu vpliva "njene teme" na doživljanje partnerskega odnosa, definicije lastne vrednosti in doživljanja drugih v okolici, je vedela da bo tudi na porodu gotovo čutila dobro poznan pritisk in posledičen dvom, da izzivu ne bo kos.

Podprla sem jo, da uvidi, kako njen strah glede poroda sploh nima tolikšne veze s porodom kot z njeno predzgodbo (ki pa tudi ni odražala ravno resnice 😉). Pomagala sem ji stkati vez s partnerjem, ki je razumel da njegov "tipičen jezen odziv" (s katerim je skušal izraziti svoje nestrinjanje z njenimi predlogi, dvomi vase ), le še poslabša situacijo... In tako ji je namesto tega vsakič znova zašepetal na uho:"Maš to, lubi. In jaz sem tu, da ti pomagam."
Ustvarili smo maksimalno uspešno izhodišče, da ne zapade v svoje obrambe... In veste kaj?

Ta "nemočna deklica" je rodila kot prava kraljica! Bila je vse drugo kot premalo. Bila je asertivna, ranljiva, odprta, dosegljiva,... In več kot dovolj močna, da je porodila svojega dojenčka ❤️

S pripravo je zgradila most med občutki in svojo zgodbo, razmejila tisto kar Ne sodi več v sedanji trenutek in popravila globok vtis, ki ji je kradel samozavest na dnevni ravni.
Rodila ni le svojega otroka, ampak tudi novo verzijo sebe. Takšno, ki upa prisluhniti svojim dvomim in iskati nanje odgovore. Takšno, ki ne sprejema slehenega namiga kot golo resnico... in ki bo brez dvoma mnogo boljša mama kot prej ❤️🥂

Ponosna sem, da lahko moje priprave omogočijo ljudem takšen razcvet. Da lahko z njimi dokažem, da seže moj način priprave dlje od samega poroda, od tistega dne... Saj z njo gradimo, renoviramo in optimiziramo vašo opremljenost za kvaliteten tu in zdaj ❤️

❤️lepo, lepo povabljena da se javiš v ZS glede poletnih skupin priprave na porod ❤️

Pesem očetov na porodu🙏🥰🙏

Ob tebi bom, kraljica moja.
Na voljo ti bo vsa podpora.
Vse kar zmorem, vse kar znam,
Zdaj razumem kaj naj dam.

Jaz sem tisti, ki varuje,
Par oči, ki opazuje.
Jaz zaznam globine fine,
vidim tisto, kar se skrije.

Čeprav tolmačim bolj slabo,
vsaj pokažem ti lahko:
kdaj si v krču, kdaj ne dihaš,
kdaj tiščiš, preveč se stiskaš.
Vidim strah, ki te hromi
in dam objem, da se stopi.

Tukaj bom, dokler me rabiš,
Tvoj pristan, da ne pozabiš -
V tem izzivu skupaj sva,
Ti z dojenčkom,
jaz za oba 🥰

Spisala: Tara Božič Hughes

"Očetje, ki izkusijo dobro pripravo na porod, razumejo svojo vlogo na porodu in jo v 98% izpeljejo zares odlično! So dragocen vir moči in uvidov, neprestavljiv steber (za) upanja in močaaaan spodbujevalec popadkov...

Če znajo (in upajo) uporabiti svojo moško moč 😉🥰.

Pridite na priprave na porod in opremita se z znanjem, kako ustvariti to podporno in močno vez ❤️

🤰Nežni trenutki in prvi meseci po porodu so tako pomembni, da jih strokovnjaki imenujejo "četrti trimester" .

⏰V tem obdobju (tj. prvih treh mesecih po rojstvu) se mora življenje za mamico in dojenčka upočasniti.

🧠To krhko obdobje bi moralo veljati za poglavje nosečnosti, saj možgani otroka rastejo s prav neverjetno hitrostjo - gnojilo za rast pa je materina ljubeča nega.

🤱V prvih devetdesetih dneh otrokovega življenja zunaj maternice očesni stik med dojenčkom in materjo, dotikanje njene in dojenčkove kože ter vonj enega in drugega pri otroku in mami spodbujajo izločanje hormonov, ki tkejo vez med njima in vplivajo na možgane, otrokove in materine.

👩‍❤️‍💋‍👩V mesecih po rojstvu se mama in otrok zaljubljata. Dotik kože spodbuja izločanje oksitocina, znanega tudi kot hormona ljubezni. Tako narava poskrbi, da preživimo. Pri nekaterih je bližina takojšnja, pri drugih pa nastaja počasi in postopoma.

Deli objavo in dviguj ozaveščenost o nujni potrebi po upočasnitvi, počitku in preživljanju posvečenega časa z novorojenčkom ❤️

"Dojenčki in malčki so povsem odvisni od okolice in ne morejo sami ustvariti občutka varnosti. Kot drevesna sadika, ki potrebuje oporo, ko jo posadimo, dojenček potrebuje oporo primarnega skrbnika. Ko rastlina na vrtu ne raste, kot bi morala, za to ne obtožujemo rastline. Preverimo, kako je s prstjo. Spremljamo, koliko je sončne svetlobe. Prilagodimo količino vode. Izboljšujemo okolje, da bi rastlina rasla. Pri otrocih pa je ta proces pogosto nasproten - pričakujemo, da se bo novorojenček prilagodil okolju, čeprav se v njem očitno ne počuti dobro. Uglašena mama ne tišči ušes in tarna, kako preganjanja se počuti, temveč se vpraša, kaj njen otrok potrebuje, potem pa ga poskuša potolažiti."

-Iz knjige Hrepenenje po mami

V petek pričnemo z novo skupinico priprav na porod ❤️in še vedno je prosto mesto!
Če želita, se nam pridružita.

Priprava zagotavlja varen prostor za povezovanje s partnerjem, da se uskladita v pričakovanjih in poiščeta najboljšo obliko sodelovanja z osebjem ❤️
Prav tako vaju opremim z 22stranmi, polnih pomembnoh informacij, ki jih bomo izpostavili, uporabnih slik za asociacijo in vaj za utrjevanje naučenega.

Znala boš uspešno predihati popadek, mu psihološko pristopiti in se umiriti v trenutkih, ko ti spodnese tla pod nogami ❤️

Skupaj pet srečanj, za vaš najlepši začetek 🥰

Vabljena : https://facebook.com/events/s/pomladne-spletne-priprave-na-p/770481741108147/

Hvaležna za srčne, pogumne babice❤️🤘🥰
Čudovit mednarodni dan babic vsem, ki ste se našle v tem zahtevnem, a obenem prekrasnem poslanstvu ❤️

Hvala, hvala, hvala🙏

"Če hodiš le po stopinjah drugih, ne boš nikoli pustil za seboj svojih."

Hvala vam, drage srčne babice, za toplino in človečnost, ki jo dan na dan prinašate v naše porodnišnice, domove, ambulante,...
Zaradi vas je svet lepši 🤍 ostanite še naprej zveste svojemu srcu in ohranjanjte dober zgled vsem tistim, ki so se na svoji poti izgubili 🤍

🌸Ljudem in stvarem, ki nam veliko pomenijo, posvetimo svojo pozornost, saj z njo izkazujemo hvaležnost, ljubezen, spoštovanje.
🌸Pozornost terja telesno in psihično navzočnost osebe, torej notranjo uglašenost, ki presega zgolj fizičen aspekt (ali materijo).
Ko se posvetimo svoji najljubši aktivnosti, ko prisluhnemo učitelju ali prijatelju in se uglasimo z njimi, pokažemo, da nam veliko pomenijo.
🌸Z uglašenostjo izrazimo sebe z vsem svojim bitjem in dajemo zgled tudi našim zanamcem❤️

Dandanes nam tovrstne uglašenosti manjka vse več. Tako s seboj kot tudi z našimi otroki, partnerji, prijatelji...
Zato se namesto moraliziranja, raje lotite doseganja uglašenosti.
Verjamem, da bo svet tako z vsakim dnem boljši ❤️

Zaradi nepredvidenih sprememb, se je pričetek skupin Čustvene priprave na porod prestavil na NASLEDNJI PETEK, 12.5 ob 17 ❤️

Če bi se nam rada pridružila, se mi javi na ZS ❤️
Pet srečanj, vso dodatno gradivo, iz udobja vajinega doma.
Interaktivne delavnice, ki te opremijo za maksimalno podprto porodno izkušnjo in čas po njemu ❤️

https://facebook.com/events/s/pomladne-spletne-priprave-na-p/770481741108147/

"V kulturi, ki spodbuja čim večjo samostojnost dojenčkov in otrok, se premnogi starši niti najmanj ne zavedajo, kako močno potrebo po povezovanju ima njihov otrok. V strahu, da bi bil njihov otrok šibak, nesamostojen ali razvajen, starši z najboljšimi nameni zagrešijo napake, s katerimi slabo vplivajo na varno navezanost otroka, ga prisilijo v osamljenost in pripravijo plodna tla za rast hrepenenja po mami. "

"Otrok se razvija v materinem objemu, ob materinem srcu, z vsakim dihom posebej."

Kako čudovita misel izvzeta iz knjige "Hrepenenje po mami" ❤️🥰

Najprej jamram ker želim si,
da preneha kar me daje,
nemirne noge, vroča glava,
ni mi jasno, kaj bi raje?
Dolg objem, dovolj prostora, mal' bližine ,več premora?
Nič ne paše, vse odveč je...
"pomiri se", nekdo mi reče.

A, kaj ko tega res ne znam,
ko ves moj trud vložim zaman?
Zares pretežke stiske zame,
žal, ne rešim še brez drame.

V tistem pa vmes poseže moja zlata mami,
mi pričara mirno pavzo,
da spočijem si na rami.
S toplo kožo, mehkim licem,
ritmom dihanja me boža.
Zaprem oči, se spet pretegnem in razgledam okrog obzorja.

Ogenj v meni se umirja,
bližina več me ne vznemirja.
Ne odrivam vseh po vrsti in mir seli se v moje prsi.

O, kakšna sreča, da si ravno zdaj prišla!
Da začarala si jezo, me rešila vsega zla.
Čisto nič te ne ustavi,
moja divja, zlata mami!
Res polepšala si svet,
ko rešila si me spet ❤️

Označi SUPER MAMO in ji polepšaj dan🦹

Napisala: Tara Božič Hughes (ustanoviteljica Toula-Čustvene priprave na porod)
Foto: Popek , Tara&sine

"Nisem pričakoval, da bom kot moški/oče tako zadovoljen s Tarinimi pripravami. Nekako sem si zamislil, da bode te delavnice bolj zanjo, da se pomiri preden gre spet roditi ... Jaz bom pa "že zdržal" tistih par ur za voljo miru 😁 Na koncu se je izkazalo, da sem izvedel ful koristnih in konkretnih nasvetov, bistveno boljše razumem svojo ženo, kaj pričakuje od mene in s čim bom dejansko moteč (in verjamete ali ne, bi po svoji "moški intuiciji" izbral večinoma slabe intervencije med porodom😅).
Tako, da res priporočam udeležbo priprav - mene še nihče ni tako prepričal kot Tara zato upam, da bo še dolgo na sceni.
Tnx Tara, zarad tebe imava res top popravno izkušnjo po težki prvi 🤘"

Vabljeni na moje pomladne priprave, ki se pričenjajo konec meseca

Spet bo čas za novo skupinico ❤️🌷prijave na spomladanske priprave na porod so torej odprte! 🌷
Kot kaže, je polovico mest že polnih, zato ne odlašaj s prijavo in se nam pridruži konec aprila 🎀

*Happy babibes come from happy mothers *

Si noseča in potrebuješ stvari za dojenčka, za fantka?
Čudovita mamica Janja podari (in pripelje do Lj) tisti, ki ji bo to v pomoč ❤️
Javi se v ZS za kontakt ❤️

Zanimiv intervju, ki sem ga posnela z Danajo na temo strahu pred porodom pred cca dvema letoma 🥰
Vabljena k poslušanju!

Porodni strahovi s Taro Božič Hughes Pogovarjava se s Taro Hughes, ustanoviteljico Čustvene priprave na porod, ba. psihoterapije in direktorico Centra za osebnostni razvoj in psihoterapijo. Govo...

Kako vedeti, če potrebuješ pripravo na porod, če nimaš izrazitega strahu ali drugih neprijetnosti?
Preprosto - s tem da se vprašaš, koliko sploh veš o porodu? Na stvari za katere nam je res pomembno kako se odvijejo, se navadno pripravimo ravno zato, da zmanjšamo verjetnost "rookie" napak. In, čeprav pri porodu ne moremo izločiti vseh dejavnikov, jih je vseeno kar nekaj, ki jih z dobro pripravljenostjo lahko 😉

Za pomoč in orientacijo nanizam par pomembnih vprašanj katere odgovore je res fino poznati preden se odpraviš v porodnišnico ❤️

1. Kaj spodbuja in ustavlja razvoj poroda?
2. Naštej vsaj tri pomembne naloge porodnega spremljevalca.
3. Ali veš kaj je informirana izbira in zakaj je pomembna?
4. Veš kako iti čez popadek, da mu omogočiš kar se da dobre pogoje (in učinkovitost)?
5. Veš na kaj biti pozorna prve ure po porodu (in kakšna so navodila za očete v primeru CR)?

Na mojih pripravah je to osnova ❤️

Sveža izkušnja udeleženke mojih priprav na porod, prvorodke ❤️

"Teden pred rokom smo spravili na svet najino štručko 🥰.
Plodovna voda mi je odtekla v sredo 1.2.2023 ob 2.22 uri🙈. Čez kako urco smo bili že na poti v Slovenj Gradec, kjer so naju okoli 4.ure zjutraj sprejeli. Zdravnica mi je naredila pregled, in ubistvu sem bila odprta le centimeter tako kot že en teden prej.. Sprejeta sem bila v “zeleno sobo”, kjer čakaš dokler nimas rednih popadkov in si odprt 3cm. Tam sem bila z neko prijetno zensko in so se že začeli pravi popadki. In res dejansko mi je predihavanje zeeelo pomagalo. Bila sem tudi noro sproščena, sem mislila da me bo bolj strah, ko se bo vse skupaj začelo.
Na steni so ble obešene tudi pozitivne afirmacije, v sobi je bila tudi žoga.
Po zajtrku so se začeli redni, močnejši popadki in sestra me je okoli devete ure zjutraj odpeljala v porodno sobo. Šla sem malo prej, odprta le 2cm, ampak so popadki zelo hitro napredovali. Takrat je prišel tudi moj dragi. Imela sem prižgan difuzor z eo sivke, babica je naštimala meditacijsko glasbo, zagrnila rolete, pripravila masažno olje, imela sva pručko za katero je lahko sedel tudi moj, vrv da sem se lahko nanjo naslonila, ko sem bila na žogi- to mi je bilo od začetka ful super. Probala sva tudi stoje, mi je tudi pasalo.
Na začetku sva bila bolj sama v sobi, skupaj predihavala popadke, babica pa je samo na vsake toliko s prenosnim ctgjem poslušala utripe... vmes je predlagala vroč tus- a glejga zlomka, bolnici je zmankalo tople vode😂 Tako sva potem ostala na žogi in vrvi.

Potem smo se prestavili na porodno mizo, kjer sem bila v podsedečem položaju- sestra mi je malo prilagodila, da nisem bila direkt na hrbtu. (Tukaj sem imela ctg) . Tam so se začeli res močni popadki, kjer je bilo res ključno, da sem jih fajn predihala. Ful mi je pomagalo da sem se osredotočila na neko točko v sobi, recimo na oči od mojega in samo poslušala njegov glas in predihala. Tako babica kot porodničarka sta bili navdušeni nad mojim partnerjem, ki je res ful pomagal- masiral mi je noge, križ , vrat, izvajal stiske medenice (ki so zelo olajšali bolečino), za vsak popadek mi je govoril kako naj diham, dajal mi je vodo, mazal ustnice z labelo, res kapo dol, brez njega mi ne bi uspelo. Sploh na koncu pri iztisu je bil glavni😅😂Tudi mene sta babica in porodničarka skos hvalili, kako sem lepo sproščena in pomirjena, da ne moreta verjeti - to mi je kasneje povedal partner, ker se jaz tega ne spomnim.😅
Zelo mi je pomagal položaj na vseh štirih, takrat je šlo vse ful hitro naprej, par popadkov in sem prišla iz 4cm kar naenkrat na 7cm!
Bili so kar intenzivni popadki, ampak se nisem dala, tranzicijsko dihanje mi je tukej prišlo res prav, poleg tega sem za vsak popadek imela ob sebi mojega, ki me je podpiral, vodil čez dihanje, mi tudi bral afirmacije.
Sledil je iztis na levem boku. To morem rečt, da mi je bil najljubši del, sicer boleč, ampak sem imela vmes dovolj časa, da počijem. Potrebnih je bilo 8 popadkov in tako smo potem ob 14.25 dobili malo punčko, ki je imela kar 51cm in 4070g🙈 . Malo sem se raztrgala, zdravnica je rekla da imam občutljivo tkivo. Ko me je šivala, je bilo potrebnih kar nekaj več kot 2 šiva (kot je na začetku rekla) in morem rečt, da je šivanje velikoo bolj bolelo kot pa sam porod.

In, ja, uspelo mi je skoraj čisto brez vseh protibolečinskih sredstev in umetnih popadkov! Dobila sem samo paracetamol - čisto na zacetku še v zeleni sobi, ampak ni melo nekega učinka. In nato sem res taaako ponosna 😍
Poleg tega sem porodni načrt čisto pozabla pokazati, ampak so se vseeno držali vsega kar sem imela napisano… popkovino so rezali, ko je nehala utripati (sicer jih je tukej tudi moj opozoril), posteljica se je tudi sama porodila, dojili sva se takoj po porodu, nobena ni forsirala v protibolečinska sredstva... , umetne popadke je sicer predlagala, ampak nam je potem uspelo brez. Sprejele so vse predloge , za vsako stvar vprašale partnerja, predlagale različne položaje, skratka top. Jaz sem zelo zadovoljna z osebjem in z porodno izkušnjo pri njih.😃
Ampak, brez tebe in tvojih priprav, res nevem kako bi nama uspelo. To nama je res fuul pomagalo, res sem vesela, da sem po te po naključju našla in se udeležila predavanj. Res hvalezna💗🙏🏼"

Veste kaj pravijo o porodu?
Potrebuješ vse kar imaš, a, imaš vse kar potrebuješ. :)

Ne maram priprav na porod, ki govorijo zgolj o blaženosti in uživanju na porodu. Pa ne zato, ker mislim, da to ne bi bilo mogoče, ampak zato ker verjamem, da je porod bistveno več od "le" tega.

Porod je resnično markanten prehod, nabit z nešteto občutji, surovostjo, močjo, ... ki seže tako globoko vate, da te na nešteto nivojih presune.
Je ciklično vračanje k mehčanju in odpiranju v neznano.
Nenehno vabilo, da se predaš, zaupaš in prepustiš moči iz globin.
Doživetje, ki te v mnogih točkah frustrira, ko stisne, pritisne in močno zaobjame v valu intenzivnih senzacij...
zato gotovo ni vedno povezano z užitkom.
A, namen ni, da ga "premagaš" z uporom, temveč spreješ z nežnostjo.
Se odpreš v vsej svoji ranljivosti in v isti sapi iz te nežnosti črpaš neznansko moč, ki bo s seboj na ta svet prinesla dete.

Preplet občutkov, ki pokriva celo "barvno paleto" čustvenega obzorja, je res bistveno širši od same sreče in radosti.
Kar pomeni, da vaju lahko med procesom oblije val občutkov tesnobe, sramu ali živčnosti, ... ali pa se ujameš v "ego borbo"; kjer se upiraš temu kar doživljaš ... ali pa zaenkrat nehote izgubiš (za)upanje vase, ko ga resnično potrebuješ... Pa si še vedno sposobna kljub vsemu temu imeti lepo porodno izkušnjo.

Vse to (in še mnogo, mnogo več), se lahko prikrade v "še vedno lepe" porodne zgodbe .... zaradi česar se mi zdi tako zelo pomembno opremljati pare na točno takšne momente. Kajti, ko b***a znala "zajahati" takšne valove, b***a jadrala bistveno drugače kot poprej, verjemita

Ob dolgoletnem sodelovanju z Nosečka je nastal tudi sledeči članek: https://www.nosecka.net/kako-se-lotiti-strahu-pred-porodom/

Vabljeni k branju ❤️🌷❤️

Kako se lotiti strahu pred porodom? Strah – vladar, ki vpliva na marsikakšno pot v naših življenjih in nasprotnik, ki v trenutkih poraženosti pričara najtoplejše občutke kar jih poznamo. Čustvo, ki je univerzalno unikatno. Izkušnja, ki je skupna vsem, a vedno znova doživeta drugače in na novo. Prebudi se, ko zaznamo poten...

Ti je pomembno, kakšno porodno izkušnjo boš imela?
Meni je zelo.
Za vsako žensko, vsakega dojenčka in očeta, mi je še kako mar.

Moj cilj je zagotoviti, da ne boš šla skozi to izkušnjo osamljena.
Da boš čutila podporo.
Da boš čutila spremstvo, trud in sočutje.
Da boš v varnih rokah.
Da boš soustvarjalka svojega poroda.
Da boš postavila meje kjerkoli bo potreba po temu.

Naučim vaju kako v petih online srečanjih. Deset ur se skupaj družimo, izmenjujemo poglede, oblikujemo stališča.
Brez absolutnih "prav in narobe" naukov.
Z mehkobo, spoštovanjem do različnosti in veliko goreče vneme🔥

Pričnemo kmalu in je še par prostih mest!

"Čeprav ne morem več, zmorem več."
"Čeprav ne zmorem več, morem več."

Vsakič znova me presune moč osebnih prepričanj, ki določa meje naših sposobnosti veliko pogosteje kot dejanska zmogljivost človeškega telesa. Včasih pa zmagovalna mentaliteta postane s svojim nasilnim pristopom že strupena... In se vprašam, kaj potem sploh definira zmagoslavnost?

Po več letih dela z nosečnicami upam trditi, da je najbolj ključnega pomena za dobro porodno izkušnjo to, da znamo slediti svojim resničnim notranjim vzgibom ❤️ torej vedeti kdaj vztrajati in "stisniti" neizmerni preizkušnji navkljub kot tudi kdaj popustiti in prenehati riniti v nekaj kar postaja že nasilno do nas samih. Izziv je vsekakor daleč od preprostega, sploh ko pritiska iz vseh strani, zato bo vsaka minuta namenjena samospoznavanju pred porodom, pametna naložba 😉

Čutiti neizmerno težo in vztrajati bolečini navkljub, je v mnogih primerih ključnega pomena, da ne podležemo egu, ki bo nenehno iskal načine, kako do čimprejšnjega ugodja in pogledoval za možnostmi, ki ne odsevajo vedno tistega kar v resnici želimo. Razumeti in videti kvaliteto tega, da (vsaj za nekaj časa) ostanemo v vsem neprijetnem, ohrani "trezno" glavo in sočutno presojo. Zato priporočam, da ne bežite v ugodje prehitro.

Vseeno pa je o vztrajnosti napisanega več kot o spuščanju. O procesu, ko prenehamo siliti v nekaj kar smo si zadali kot nujen cilj, ko razrahljamo definicijo "edinega uspeha, prave poti. "
Je proces, ki terja neizmerno iskrenost, pogum ter visoko stopnjo integritete, da si v ključnih trenutkih priznamo, da je potrebno odnehati /sprejeti pomoč /drugo izbiro kljub temu, da si tega nismo želeli. Enako kot v zgornjem primeru, je tudi v slednjem naš ego "na udaru", saj močno navija za svoj prav. In skoraj zagotovo vidi vsakršno odstopanje kot neuspeh... kar pa zagotovo ni!
Niti ni odsev slabe porodne zgodbe... temveč prej odsev nežnejše, bolj sočutne nas, ki smo zmožne ustaviti "terorizem" nad samim seboj. Nekaj kar dandanes tako zlahka dopustimo, če je v luči "svetega" dosežka/želje...

Ampak, veste tisti konec potem, kljub "idealnemu" izidu, ni tako sladek kot bi sicer lahko bil. Saj poleg medalje nosimo v sebi tudi zgodbo nasilja in naukov o lastni (ne) vrednosti, ki obarvajo spomin za vedno.

Zato se vprašaj, preden greš roditi - kaj želim, za kakšno ceno, kdaj moram stisniti in kdaj popustiti ❤️?

Več o sklopu mojih petih delavnic najdeš tukaj - pričnemo februarja: https://www.facebook.com/events/5287463441355076 See less

Enako kot detece, boš tudi ti na porodu postala nova verzija sebe.
Skozi porodni proces, nastane "nova ti" in vstopila boš v svet, ki ti do tedaj ni bil poznan.
V svet, ki bo odseval vse kar si doživela, se naučila in kar te je prizadelo...
Ki bo ponudil strahovom, dvomom in ranam priložnost, da se umirijo (ali utrdijo) .
In nagovarjal tvoja močna področja, da ti priskočijo na pomoč in podprejo v trenutkih, ko bo težko.

Postati družina ne pomeni zgolj "iti skozi nosečnost in roditi otroka". Temveč pomeni prilagoditev na nove razmere, razvoj, brušenje (sebe kot odnosev z drugimi) ... katere kvaliteto bo določil tvoj predhodni vložek, delo na sebi, ozaveščenost lastne zgodbe. S tem položiš dobre temelje, močne kapacitete za soočenje z izzivi; starševstva, partnerstva, komunikacije z drugimi,... Kot tudi skrbi zase.

Dobra priprava na porod poskrbi za takšno zaščito. Poskrbi, da imaš osvetljena področja, ki bi ti lahko delale težave. Da vzpostaviš močnejšo navezo s partnerjem, s katerim b***a morala veliko bolj sodelovati kot prej. Priprava te podpre, da ozavestiš sebe in preprečiš večje poškodbe.
Da položiš varne temelje za najpomembnejše ljudi v tvojem življenju ❤️🥰❤️

Pričnemo že 10.2., zato ne odlašaj s prijavo 🌷

Več o zimskih pripravah najdeš tukaj : https://facebook.com/events/s/zimske-priprave-na-porod/5287463441355076/

Pred porodom je včasih težko vedeti kaj je pomembno in kaj ne. Težko je izbrati med vsem kar se dandanes ponuja... Predvsem pa razbrati med vsemi marketinškimi forami kdo dejansko stoji za kakšno vsebino, s kakšnimi izkušnjami in končno namero.

Bodite kritični ob izbiri ljudi, ki bodo z vami na poti v starševstvo - priprave na porod, dojenje, babice, doule,... ❤️
Rane, ki nastanejo v teh časih so posebej boleče... In bi se dalo marsikatero tudi preprečiti ❤️

V februarju se lahko pridružite skupini, ki se posodablja in izboljšuje že deseto leto