Gizemm POLAT

Tuvalet eğitiminde en iyi yol arkadaşı olacak kitaplardan biri;
Madalyon Psikiyatri Merkezi tarafından onaylanan, uzman psikologların çocuk yetiştiren herkese önerdiği Teo Serisinin en çok tercih edilen;
“Teo’nun Kaka Kitabı”

Özellikle kakadan korkan, ayrılmak istemeyen çocukların çok seveceği ve merakla dinleyeceği bir kitap.

🚽Çocuğunuzdan tuvalet eğitimine hazır olduğuna dair sinyaller alsanız da başlamadan önce ona bu sürecin nasıl olacağını konuşarak, oyun oynayarak, tuvalet eğitimini konu alan animasyonlar izleyerek ve hikaye kitapları okuyarak anlatmanız karşılaşabileceğiniz direnç ve zorluğu azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Keyifli okumalar! 💫

Detaylı bilgi ve randevu için DM 📩
İletişim: 0552 625 3783

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧manı

̧kanlığı ̧imseltarama ̧ocukpsikolojisi ̈nerisi

🍂Anne ve baba arasındaki tartışmalara şahit olmak çocukları son derece olumsuz etkileleyen bir durumdur...

🍂Çocuklar tartışmanın nedeni olarak kendilerini görebilir, kaygı ve suçluluk hissedebilirler.

🍂Anne-Baba kavgalarına şahit olan çocuklar bunu bir problem çözme aracı olarak görebilir, kendi problemleri söz konusu olduğunda sorunu çözmek için agresif davranışları tercih edebilir.

🍂Sürekli gerginlik ve kavga yaşanan bir ortamda çocuklar kendilerini mutsuz ve değersiz hissedebilirler. Duygusal olarak stres içerisinde olan çocuklarda
-Düşük Özgüven
-Kaygı Bozuklukları
-Depresyon,
-Dikkat ve Odaklanma Problemleri
gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

🍂Çocukların ‘Güven Duygusu’ sunu geliştirmek için sevgi ve ilgiyle beslenmeleri önemlidir. Ayrıca aile içindeki anlaşmazlıkların sağlıklı bir şekilde çözülmesi ve çocukların bu süreçte desteklenmesi gerekmektedir.

Detaylı bilgi ve randevu için DM 📩
İletişim: 0552 625 3783

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧problemleri ̧manı ̈zgüvengelişimi

Çocuklar yaşadıkları zorlukları her zaman kolaylıkla ifade edemeyebilirler.
Sözel ifadeler yerine bize bazı sinyaller verirler. Bu sinyaller zorlandıkları şeyler hakkında bize yol gösterici olur.

Detaylar içeriğimizde ☝🏻👦👧

Detaylı bilgi ve randevu için DM 📩
İletişim: 0552 625 3783

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧problemleri ̧manı

Çocuğunuz olduğunda iki yoğun tetikleyici ile baş etmek durumunda kalabilirsiniz;

1.Kendi ebeveynliğinizle yaptığınız farklı seçimlerle başka bir ebeveynliğin mümkün olduğunu anlayabilirsiniz.
Çocuğunuza sunabildiğiniz ancak erken çocuklukta size sunulmayan ebeveynlik sizin için tetikleyici olabilir.

2.Kendi anne babanızın çocuklukta size sunamadıklarını anneanne, babaanne, dede olduklarında fazlasıyla sunabiliyor olmaları doğal olarak sizi tetikleyebilir.

Gelişimsel travma mağduru iseniz, her ikisinde de içsel çocuğunuz şu yanıtları arar;
-Madem mümkündü ben neden alamadım?
-Madem vardı bana neden vermediler?

Çünkü bunca yıldır özlemini çektiğiniz tam da gözünüzün önünde olmaktadır.

Aklınıza ‘’Ben bunu hak etmeyecek ne yapmış olabilirim ki ?’’ sorusu gelebilir.
Ne yapmış olabilirsiniz ki?
Elbette hiçbir şeyi yanlış ya da eksik yapmadınız.
Bu soru hikayeleştirmeye çalışan zihnimizin bir anlam arayışıdır.

Detaylı bilgi ve randevu için DM 📩
İletişim: 0552 625 3783

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi

🪁Çocuklar dünyaya oyun oynama ve keşfetme yeteneği ile gelirler. Eğer kendilerini güvende ve emniyette hissederlerse, ebeveynlerin müdahalelerine ihtiyaçları yoktur.

🪁 Bu durum çocuklarımızla zaman geçirmememiz veya onlarla oynamamamız gerektiği anlamına gelmez. Oyun oynamak, onlarla bağ kurmanın harika bir yoludur.

🪁 Ancak bu tüm gün sorumluluğumuz olması gereken bir durum değildir. Çünkü bu, çocukların özerkliklerini ellerinden alır.

🪁 Çocuğunuza zaman ve alan verin ki;
* Yaratıcı olabilsin,
* Keşfetsin,
* İlgi alanlarını keşfetsin,
* Hayal kurabilsin.

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧problemleri ̧manı ̈zgüvengelişimi ̧bozukluğu

🌟Çocukların dili oyundur.
Tüm duygularını, düşüncelerini oyunlarla ifade ederler aslında.

🌟Çiçek nasıl sulamadan yaşayamaz, büyüyemez; çocuk da oyun oynamadan sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişemez.

🌟Oyun oynamak, çocuklarda hayal gücünü ve problem çözme becerisini geliştirir. Öğrenmelerini kolaylaştırır.

🌟Çocuğunuzla birlikte oyun oynamanız;

•Aranızdaki bağın güçlenmesine,
•Çocuğun içsel dünyasını daha yakından tanımanıza,
•Çocuğunuzun kendini güvende hissetmesine,
•Hangi alanlarda başarılı, hangi alanlarda desteklenmeye ihtiyacı olduğunu kavramanıza,
•Neleri yapmaktan hoşlandığı ya da hoşlanmadığı konusunda fikir edinmenize,
•Duygularını nasıl dışa vurduğunu görmenize katkı sağlar.

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧problemleri ̧manı ̈zgüvengelişimi ̧bozukluğu

Çocuklar, sağlıklı ve mutlu bir şekilde büyüyebilmek için çeşitli şeylere ihtiyaç duyarlar.
Bu temel ihtiyaçlar, çocukların duygusal ve sosyal gelişimlerini destekler ve onları mutlu bireyler yapar.

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧problemleri ̈zelöğrenmegüçlüğü ̧manı ̈zgüvengelişimi ̧bozukluğu ̈zelçocuklar ̧imraporu

Detaylı bilgi ve randevu için bizi arayabilirsiniz🧸🌸

̧manlık ̧manı ̧manı ̧man ̧ma ̆itimi ̧problemleri ̈zelöğrenmegüçlüğü ̧manı ̈zgüvengelişimi ̧bozukluğu ̈zelçocuklar ̧imraporu

Hepimizin hayatında bayramlar önemli yer tutar.
Peki çocuklar bayramı nasıl yaşar?
Çocuklar için bayramlar; sevdiklerinin bir araya gelmesi,  bolca şeker ve çikolata, harçlıklar, yeni kıyafetler, heyecan ve mutluluk anlamına gelir.

Peki çocuğa Kurban Bayramı nasıl anlatılmalı?

🍬Çocukların özellikle 7 yaşına kadar kesinlikle maruz bırakılmaması gerekir. Bazı anne ve babalar hem daha fazla benimsemesini sağlamak hem de belki daha kolay olması nedeniyle Kurban Bayramını anlatmaktansa, gösterip çocuklara bu durumu yaşatmayı tercih edebiliyor. Ancak bu sahnelerin çocukların ruh dünyası üzerinde ciddi zararları olabilir.

🍭Özellikle 0-7 yaş arasında maruz kaldığı çiğ (kan, acı vermeçekme, öldürme gibi saldırganlık duygularının ilkel bir şekilde dışa vurulduğu) sahneler, bazı çocuklarda şiddet içerikli davranışları; bazısında ise zarar görme kaygı ve korkularını artırır. Olabildiğince bu gibi sahnelerden uzak kalınması duyguların daha kontrollü bir şekilde yaşanmasına yardımcı olur.

🍫Pek çok çocuğun bu dönemde soruları olabiliyor. Çocuklara bu tür kavramlar anlatılırken gelişim dönemlerinin iyi bilinmesi ve ona göre hareket edilmesi gerekiyor.

🍬Ailelerin  her konuda olduğu gibi bu konuda da net, yalansız söylemlerle çocuğa yaklaşması gerekmektedir.

🍬Çocukla konuşurken çok fazla detaya girmeden ölüm, kurban etme gibi kavramlar üzerinde çok durmadan bir yaklaşım sergilenmelidir.

Çocuklara bayramı; kurban kesiminden ziyade, daha çok yardımlaşma, paylaşma kavramları üzerinden giderek anlatabilir, sosyal boyutundan bol bol bahsedebilirsiniz.
Bayram sabahı, odasını süslemek, yeni kıyafetlerini giydirmek anılarında güzel izler bırakacaktır. Bayram bilincini geliştirmek için akraba, arkadaş ziyaretlerinden söz ederek bu ziyaretlerinin öneminden bahsedebilir, ziyaretlerinizi birlikte gerçekleştirebilirsiniz.

Çocuklarımızın bayram deyince gülümseyerek hatırlayacakları nice bayramlara🍫🍬🍭

🧩Çocuklar zaman zaman kaygı duyabilir.
İşte bu durumda yapabilecekleriniz:

🍬Açık İletişim: Çocuklarınızla samimi bir şekilde konuşun ve onların duygularını anlamaya çalışın.

🪁Empati: Onların hissettiği kaygıyı anlamaya çalışın. Herkesin zaman zaman bu duyguyu yaşadığını hatırlatın.

🧸Rahatlama: Basit rahatlama tekniklerini öğretin. Derin nefes almak, kas gevşetme egzersizleri yapmak gibi yöntemler kaygıyı azaltabilir.

Çocukları Olumsuz Etkileyen Klişe Cümleler Nelerdir?

Hep birlikte okuyup öğrenelim 🌟

🌟Peki ya sizin çantanız, zihniniz, mutfağınız, çalışma masanız ne durumda?

🍭Sürekli “hadi topla” dese birileri, ne hissedersiniz?

🧸Çocuğunuzla oyun oynarken, örneğin evcilik; sizin oynattığınız bebek uyansın ve yatağını toplasın.
Çocuğunuz sabah siz uyandığınızda yatağınızı topladığınızı görsün.

🪁Ve göreceksiniz ki bir süre o da toplamaya başlayacak.

🍬Çocuğunuz odasını toplamadığında siz söylenerek bu işi yaptığınızda bilin ki çocuğunuz odasını toplamayı öğrenmeyecek.

🧩Çocuğunuza zaman tanıyın, o yapmıyor diye siz yapmayın ve oynadığınız oyunların içine gerçek hayatın parçalarını ekleyin.

“Oyun çocuğun dili, oyuncaklar ise onların kelimeleridir.”
Garry Landreth

“KOŞMA!” demek yerine:
Çok gizli bir görevdeymiş gibi parmak ucunda yürüyebilir misin?

“VURMA!” demek yerine:
Hadi gel ellerimizi nazikçe bir kediyi sever gibi kullanalım.

“YEMEK ZAMANI” demek yerine:
Bugün bir şef gibi yemekleri tatmaya ne dersin?

“YATMA VAKTİ, HADİ ODAYA” demek yerine:
Odana bir kelebek gibi uçarak mı gitmek istersin yoksa bir tavşan gibi zıplayarak mı?

“OYUNCAKLARINI TOPLA!” demek yerine:
Olamaz bir fırtına yaklaşıyor, tüm oyuncaklarını kutuya saklayalım.

“SESSİZ OL!” demek yerine:
Hadi konuşmadan sadece hareketlerle birbirimizi anlamaya çalışalım.

Oyuncu ebeveynlik çocuk rehberliğinde, eğlence temelli ebeveynlik ve iletişim yöntemidir.

Çocuklarda güvenli
bağlanmanın sağlanması için anne ve babalar şu davranışları sergileyebilir:

1. Duyarlılık: Çocuğun ihtiyaçlarını anlamak ve onlara duyarlı bir şekilde yanıt vermek önemlidir. Bebeğin ağladığında, rahatsız olduğunda veya ihtiyacı olduğunda ona hızlıca yanıt vermek, duygusal güvenlik saglar.

2. Tutarlılık: Çocuklar, tutarlı ve öngörülebilir bir ortamda büyümek isterler. Anne ve baba, sözlerini tutmalı, kurallara ve sınırlara tutarlı olacak şekilde davranmalıdır.

3. Oyun ve keşif: Çocuklar için oyun, dünyayı keşfetme ve öğrenme sürecinin önemli bir parçasıdır. Anne ve baba, çocuklarıyla oynayarak onların ilgisini çekmeli, meraklarını desteklemeli ve beraber keşfetmelerini teşvik etmelidir.

4. Adil ve eşit davranma: Kardeşler arasında adil davranmak ve her çocuğun duygularını ve ihtiyaçlarını eşit şekilde önemsemek, güvenli bağlanmayı destekler. Her çocuğun bireysel olarak
değerli olduğunu hissettirmek önemlidir.

5. Sınırlar ve özgürlük: Çocuklar, belirlenmiş sınırlar içinde özgürce hareket edebilmeyi isterler. Anne ve baba, sınırlarını belirlerken çocuğun yaşına ve gelişim seviyesine uygun olmalıdır. Aynı zamanda, çocuğun bağımsızlık ve özgüven geliştirebilmesi için de fırsatlar tanınmalıdır.

Bu davranışlar, çocukların güvenli bağlanma geliştirmesine yardımcı olur ve sağlıklı duyusal gelişimlerini destekler.

Oyun, çocukların iyileşme süreçlerinde önemli rol oynayan bir etkinliktir. Deneyimsel Oyun Terapisi çocuklarla çalışırken kullanılan bir terapi yöntemidir ve duygusal, sosyal, zihinsel iyileşmelere katkıda bulunur.

🪁Stres ve Kaygıyı Azaltma: Oyun terapisi, çocukların stres ve kaygılarını azaltmalarına yardımcı olur. Terapist ile birlikte oyun oynamak çocuklara güvenli bir ortamda streslidir duyguları deneyimleme ve yönetme becerisi kazandırır.

🧸Problem Çözme Yetenekleri: Oyun terapisi çocuklara problem çözme becerileri kazandırır. Oyun sırasında çocuklar farklı senaryoları deneyimler ve çeşitli sorunları çözmek adına stratejiler geliştirirler.

🧩İletişim ve Duygusal İyilik: Oyun terapisi, çocukların duygularını ifade etmelerini, içsel dünyalarını keşfetmelerini ve duygusal zorluklarla başa çıkmalarını destekler.

🪷Sosyal Beceriler: Oyun terapisi çocukların sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

🎀Kendini İfade Etme: Oyun terapisi çocukların kendilerini ifade etmelerini teşvik eder. Oyun aracılığı ile kelimelerle ifade etmekte zorlandıkları duygu ve düşünceleri görsel ve sembolik olarak ifade ederler.

Deneyimsel Oyun Terapisi aracılığı ile çocuklar kendilerini keşfedebilir, güçlendirici deneyimler yaşayabilir ve yaşamlarında daha sağlıklı ilişkiler kurabilirler.

Detaylı bilgi için;
Dm veya 0552 625 3783 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 🌸

Çocuklar, dünyalarında olup bitenler ile ilgili iletişimi oyun aracılığıyla sağlar 🧸

Oyun terapisi; çocukların problemlerini, duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını oyun ve oyuncakların iyileştirici gücü ile ifade ettiği bir terapi yöntemidir.

✨Çocuklar oyunla birlikte kızgınlıklarını, korkularını, üzüntülerini, hayal kırıklıklarını yeniden yaratabilirler.

✨Çocuk, oyun terapisi ile bu incinen duygularını iyileştirebilir.

Yaşamda karşımıza çıkabilecek herhangi bir durum ne kadar korkutucu veya zorlayıcı olursa olsun, ‘bardağın dolu tarafını görme’
yani pozitif bakış açısına sahip olma ve söz konusu durum ne olursa olsun; negatif duygular için asla alan açmayıp, o an deneyimlenmesi gereken duygular yerine olumlu duyguları koymaya çalışma çabası aslında bir çözüm yolu değil, bir inkar mekanizmasıdır.

‘Good vibes only!’
mottosuyla yaşamanın, yani yaşamdaki tüm durumlara iyimser bir bakış açısıyla yaklaşmanın ve pozitif düşüncelerle kalmanın faydaları olsa da, toksik pozitiflik zorlayıcı duygularla kalmayı, bazen hatalı ya da eksik de olunabileceğini ve olumsuzlukların gerçekliğin bir parçası olduğunu reddederek, kontrolümüz dışında kalan olaylarda gerçekçi tepkiler vermemizi engelleyebilir.

‘ Her şeyi iyi tarafından görmek iyi bir şey gibi görünse de gerçek şu ki, hayat bazen berbattır ve yapabileceğiniz en sağlıklı şey de bunu kabul etmektir.’
Mark Mason

Mutluluğun sırrı sence nedir?

Kendi ihtiyaçlarına öncelik tanımak
ya da bir başkasına ‘hayır’ demek..

Sağlıklı sınırlar çizerek ve
‘hayır’ demenin gücü ile daha huzurlu bir hayat sürdürmeyi keşfedebilirsin🌟

Çocuğa sınır koyulmadığında, opminpotent (tanrısal) gücü kendine ait zannederek, bunun ömür boyu devam edeceğini düşünür.
Yetişkinliğinde ise kırılmaya karşı aşırı hassasiyet gösterir. Kırılmamak için kırar ya da kırılmayı engellemek için karşı tarafa sürekli iyi duygu yükler.
gizempolat dan.a.tolgakaynak mervecoskunsu

Haftanın Film Önerisi💫

Mükemmel olmadan da harika bir aile olunabileceğini gösteren aksiyon dolu eğlenceli bir animasyon🤩
dan.a.tolgakaynak mervecoskunsu gizempolat

.mervecoskunsu dan.a.tolgakaynak gizempolat

Terapi sürecinde yol zor gelebilir, ama yolun sonu çok güzel 🌸
mervecoskunsu gizempolat dan.a.tolgakaynak

Neden Terapiye Gideriz?

Psikoterapi, terapi ya da danışmanlık adı her ne olursa olsun hayatımızda geçirdiğimiz zorlu dönemleri atlatmamıza yardımcı olan süreçtir.

Terapi, işte bu zorlu dönemlerden geçerken gösterdiğimiz bilişsel, davranışsal ve duygusal semptomları çözmemize yarar sağlar.
Sorunlar hakkında yeni baş etme stratejileri öğreniriz ya da işlevsel olmayan baş etme stratejilerimizi dönüştürürüz.

"Stres, Tükenmişlik, Orantısız Öfke veya Kızgınlık, Umutsuzluk, Endişe" gibi duygu ve hislerden herhangi birisi sizin yaşamınızı engelleyecek düzeyde ve size zarar veriyor ise yardım almayı düşünmek çok önemlidir.

🔹Psikolojik Rahatsızlıkların Temeli İşlemlenmemiş Travmatik Anılardır.

🔹Haberin tamamını okumak için Express Gazetesi, profilimde yer alan link ve aşağıya bırakacağım linkten ulaşabilirsiniz.💫

🔷 https://www.sonhaber32.com/psikolojik-rahatsizliklarin-temeli-islemlenmemis-travmatik-anilardir/
gizempolat mervecoskunsu dan.a.tolgakaynak

https://www.sonhaber32.com/psikolojik-rahatsizliklarin-temeli-islemlenmemis-travmatik-anilardir/

Psikolojik Rahatsızlıkların Temeli İşlemlenmemiş Travmatik Anıla İnsan en zor anında bile bir çıkış yolu bulabilir mi?Psikolojik olarak sağlıklı olduğumu nasıl anlarım?Ps

Sınırların ve kuralların bulunması çocuğu tehlikelere karşı koruyacağı gibi, büyüyüp gelişirken yolunu ve yönünü belirlemesinde yardımcı olacaktır.

Ayrıca net sınırlar ve kuralların bulunması, çocukların hem aile içinde hem de arkadaş ve okul ortamında onaylanabilir davranışlar geliştirmesine yardımcı olacaktır.
Çocuklara koyulan sınırlar basit ve belirgin olmalıdır.
Kafa karıştırıcı şekilde olmamalıdır.

Sınırlar Neden Önemlidir?
- Çocuklara seçme olanağı verir.
- Çocukların kendilerini kontrol etmesine olanak sağlar.

Sınır Koymanın Aşamaları;
- Teyit Et (Kabullenmek): Çocuğun duygularını, isteklerini anlamak ve dile getirmektir. ‘Şu an bana kızgınsın, bana öfkelendin.’ demek çocuğu anladığımızı gösterir.

- İletişim Kurmak: Sınırların açık ve belirgin olmasını ifade eder. ‘Ayna vurmak için iyi değildir. İstersen yumuşak yastığa vurabilirsin. Eğer aynaya vurmaya devam edersen onu kaldırmamı seçmiş olursun.’ şeklinde dönüt vermek çocuğa seçim şansı sunarken sınırlarını çizmesini sağlar.

- Hedef Alternatifler: Çocuğun davranışları sonucunda ona alternatif seçenekler sunmaktır. ‘Ayna vurmak için değildir, istersen yumuşak yastığa vurabilirsin.’
gizempolat mervecoskunsu dan.a.tolgakaynak

Çocukların duyguları öğrenmesi ve ifade edebilmesi sosyal iletişimlerini sağlamlaştıran unsurların başında gelir. Üstelik bunu eğlenceli ve keyifli bir yolla yaptıklarını düşünelim…

Bu haftaki film önerimiz Ters Yüz filmi.
Hem eğitici hem öğretici, hem de ebeveynler olarak izlerken çocuğunuzla beraber keyif alabileceğiniz bir çizgi film.🐣
gizempolat mervecoskunsu dan.a.tolgakaynak

▪️Kaygının fiziksel belirtileri arasında ise gerginlik, çarpıntı, baş ağrısı ve mide ağrısı yer alıyor.

▪️Kaygı seviyesi yüksek olan çocuklar çok fazla uyuyabildikleri gibi uykuya dalmakta zorluk da yaşayabiliyorlar.
Geceleri kabuslar görerek uyanma olasılıkları yüksek oluyor.