Fabiana Palmigiani - Nutrición Integrativa

Ayuno Intermitente Para Profesionales!!!
El ayuno intermitente es una práctica clinica científica y documentada. Los resultados pueden ser increíbles si se hace bien, si la selección de alimentos es la correcta y si podemos antes hacer un buen pronóstico y saber explicarle al consultante todo esto. No es solo para bajar de peso!!! Es mucho más que eso!! Activa todos tus mecanismos de solución metabólica, inmune y cerebrales. Te explico profundamente todo esto y te ayudo a que puedas instrumentarlo y explicarle claramente al usuario que quiere realizarlo, te doy toda las investigaciones hasta el momento y te explico en que casos no es recomendable. Consulta sobre temas, costos etc…091369331 ☀️ Abrazo!

Hace más de 23 años que ejerzo. Por mi consultorio han pasado miles de personas, miles de historias, miles de ¨problemas¨ y aprendizajes divinos y bidireccionales. Nunca solo nutricionales.
Me he enriquecido con historias humanas, a veces difíciles, a veces maravillosas y a veces, ambas cosas.
Me gusta acercarme a las soluciones integrativas, tanto para para mí como para los demás. Para eso se hace necesario ver al cuerpo como un todo y su relación con el contexto en el que se mueve.
Soy una buscadora de soluciones. Me encanta buscar la aguja en el pajar y encontrarla. Amo lo que hago y he visto que, en equilibrio con la familia, los amigos, la música, el movimiento y el contacto con la naturaleza, cierra perfecto para mí. Así puedo muchas veces percibir la felicidad y aunque no la veo ni la toco, sí la siento.
Esa en mi historia.
Somos historias.
Historias que escribimos todos los días. Un día a la vez.
La podemos modificar en el ahora cada vez que queramos, reescribirla, re armarla y seguir.

¿Querés contarme algo de tu historia? ¿Cuál es la historia que escribís vos? Me encantaría leerte.

Fabiana Palmigiani - Nutrición Integrativa Soluciones Nutricionales integradas, que le permitan a tu cuerpo llegar a su mejor estado de salud.

Nuevo inicio! Nutrición Anti inflamatoria y Funcional. Exclusivamente para profesionales, un proceso para descubrir cómo dándole los alimentos adecuados el organismo comienza su proceso de autocuración. Luego de más de 300 colegas capacitados sigue vigente esta herramientas muy útil para todo tipo de ECNT (Enfermedades Crónicas no transmisibles) Ahora además con un encuentro virtual para consultas. Te esperamos 💚🍀 inscripción abierta Por mayor información. [email protected]

Reseteo de Salud y Bienestar desde el 15/9 al 17/9 en Punta de Este. Vamos mostrarte en interdisciplina junto con .bareno.9 y de cómo resetear tu cuerpo para comenzar a re funcionar y sentirte mucho mejor. Alimentación anti inflamatoria, movimiento en piso y piscina climatizada, talleres (de alimentación, resolución del estrés y recomposición del biorritmo) relax, disfrute y esparcimiento. Si quieres conocer costos escríbenos. Cupo muy limitado. Queda pocos lugares! Por mayor información escríbenos: WhatsApp 091369331.

RE-NACIENDO!! A veces una nueva página web no es necesaria, es imprescindible.
La verán, simple, completa y útil. Allí encontrarán la información más relevante de la clínica, principales tratamientos, profesionales referentes, cursos, actualizaciones, novedades y recetarios. Los invito a conocerla, suscribirse y llevarse 4 recetarios de obsequio.
SALUD Y GRACIAS!! www.fabianapalmigiani.com

Por primera vez en Uruguay! Reseteo de Salud y Bienestar! Ya se armó grupo! No te lo pierdas. Solo son 15 lugares en total! No te duermas 💚💪🍀

Por mayor información escríbenos: WhatsApp 091369331.

A veces renacer no es necesario, es indispensable. Dentro de cada vida hay muchos momentos de morir y volver a nacer, a veces inesperados y muchos otros elegidos.
Ya hace años que vengo re encaminando mi profesión hacia un lugar integrativo; desde este lugar estamos construyendo una nueva web.
Si ahora entras vas a ver que dice sitio en construcción y es así, es una re construcción de mi misma 😀 con mi identidad de siempre pero mucho más moderna y fiel a lo que hoy hago.
Dentro de unos días te voy a avisar y si quieres vas a verla completa, clara y útil para una primer aproximación y, con algunos regalos para quienes quieran suscribirse a las novedades.
Les aviso cuando esté y los espero ahí.
Lic. Fabiana Palmigiani
www.fabianapalmigiani.com

A partir de abril tenemos nueva casa 🍀

Una práctica científica que viene ganando terreno en la prevención y el tratamiento de patologías muy prevalentes; en un curso donde entenderás que mecanismos inmunes, metabólicos y cerebrales se activan al momento del ayuno, que tipos de ayuno hay, que pacientes pueden hacerlo, cuales deberían hacerlo, y cómo implementarlo exitosamente en la consulta como alternativa de prevención y tratamiento. El curso dura 4 horas y queda a disposición del alumnado por un mes. Por cronograma e inversión escríbenos a [email protected]

Voy rumbo -sin prisa, pero sin pausa- al quinquenio de vida. Esta sensación de cincuentona me genera alegría y empoderamiento, porque llegar sana y en bienestar a los 50 es muy bueno para mí.
En mi desempeño profesional de casi 23 años he tratado de ser siempre producto de mi producto. Cada cosa que aprendo primero la paso por mí, por la experiencia, para ser y sentir como ese paciente, que mañana tendré trabajando conmigo por su salud.
Con los años además de nutrición como muchos saben he estudiado sobre coaching, psicología, neurociencias, nutrición funcional, ahora PNI (Psiconeuroinmunología).
Soy una buscadora de bienestar para mí y los demás y así me muevo en la vida, no solo en la consulta.
Paso de la experiencia (subjetiva) a la ciencia (pura y dura) cada día de mi vida y me encanta esta mezcla.

Soy una mujer con alas de libertad y me gusta en esa libertad transformarme para estar sana, conectada, coherente con lo que siento y pienso. Creo que a estas alturas y después de varias caídas lo hago bastante bien. Trato de transmitir lo mismo a quienes me eligen para acompañarlos en su camino hacia la salud.

En este viaje hace un año sentí la gran necesidad de mutar y mejorar mi forma de comunicación y, allí salió una conversación con gente querida, que sabe del tema. Empezamos a pensar en este cambio, que, al final más que cambio es el producto de una transformación personal, más alineada con lo que vivo y transmito en la consulta y las formaciones de hoy; sin perder lo idóneo y profesional que cuido mucho, hacerlo además más claro, útil, espontaneo y cálido.
Toda esta chachara es para contarles que desde ahora van a ver mi nuevo logo y con él inauguro una etapa nueva y transformada donde van a ir viendo a esta señora seguir acompañándolos desde su mejor versión ahora más alineada con su ser sanador.

Los Abrazo fuertemente y hasta siempre.

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Cuando una persona se encuentra realizando un plan para bajar de peso NO necesita que el resto le controle y diga si está bien o mal lo que hace; porque la persona sabe bien que es o no es, parte de su plan de alimentación. NO necesita que otros opinen sobre su evolución; para ello tiene un profesional Nutricionista que le controla, cuida, guía y da razones válidas en cada consulta. Si Ud. Quiere ayudar respételo, no opine, acompáñelo compartiendo alimentos que pueda comer y, si no puede o no quiere, manténgase al margen. Si no puede hacer nada de esto quizá es momento de reflexionar sobre qué parte de Ud. NO tiene resuelto el tema y ve fuera lo que debe trabajar dentro. Lic. Coach. PNIc. Fabiana Palmigiani

Y tú? Estás usando todas tus fuerzas?

A veces pienso que he estudiado toda mi vida; primero nutrición, después Coaching y psicología contemporánea, ahora rumbo a los 50 psico-neuro-inmuno-endocrinología Clinica. Entre todo eso me casé, tuve una hija, me divorcié, morí de amor y volví a nacer, cultivé grandes amigos y familia de la de sangre y del alma. Perdí, gané y volví a perder muchas veces, aprendí a golpes que la vida tiene muchas vueltas, que callarse no es la mejor opción, que los abrazos son la mejor pastilla para curar lo que sea. Que una palabra amorosa y un té estoy mirando, te veo, eres importante para mi, siempre superará todo lo que he aprendido estos años y que mis batallas personales han sido caminos hacia mí para ser mejor profesional para ti. Que uno nunca estudia para uno, estudia para darse mejor al otro. Que uno debe caerse y levantarse para ser más comprensivo con las causas de otros y poder desde ahí dar lo que sabe. No hay otra forma de dar que no sea desde lo más profundo de uno mismo y que para eso debe estar cada día más en paz con uno mismo. Salud! 💚

Del muro de Red Solidaria:

El corredor keniano Abel Mutai estaba a solo unos metros de la línea de meta, pero se confundió con las señales y se detuvo, pensando que había terminado la carrera. El español Iván Fernández, estaba justo detrás de él y, al darse cuenta de lo que estaba pasando, comenzó a gritarle al keniano que siguiera corriendo. Mutai no sabía español y no entendía.

Al darse cuenta de lo que estaba pasando, Fernández llevó a Mutai a la victoria.

Un periodista le preguntó a Iván: "¿Por qué hiciste esto?" Iván respondió: "Mi sueño es que algún día podamos tener algún tipo de vida comunitaria en la que nos empujemos a nosotros mismos y también a otros a ganar".

El reportero insistió "¿Pero por qué dejaste que ganara el keniano?" Iván respondió: "No lo dejé ganar, él iba a ganar. La carrera era suya".

El periodista insistió y volvió a preguntar: "¡Pero podrías haber ganado!". Iván lo miró y respondió: "¿Pero cuál sería el mérito de mi victoria? ¿Cuál sería el honor de esta medalla? ¿Qué pensaría mi Madre de ella?" Los valores se transmiten de generación en generación. ¿Qué valores les enseñamos a nuestros hijos y cuánto inspiras a otros a ganar?
La mayoría de nosotros aprovechamos las debilidades de las personas en lugar de ayudar a fortalecerlas.

GRACIAS!!!!
network

El otro día y después de una semana de sufrir la tortura del alambre de un brackets que se me había salido me fui apurada al dentista.
Mientras esperaba para entrar escucho al cuida coches hablando con otro a los gritos, estaba contento porque esa noche tenía lugar en el refugio para dormir calentito. El tipo estaba feliz porque esa noche no iba a pasar frío.
Me dejó pensando en su grandeza, su capacidad de ver lo bueno en lo malo y además, me sentí una bobeta quejándome por algo totalmente solucionable.
En un minuto me dió una lección de Coaching, positivismo y humanidad. Agradecí tener una boca sana, el dinero para pagar un dentista, unos oídos que podían oír, el corazón para ver mas allá de mis propios problemas y una cama calentita en la noche. Buenas noches!

"Parpadeaste y ya estarás en Julio. Y entre parpadeos y parpadeos crecieron tus hijos, se fueron tus padres, dejaste de ver a amigos.
Parpadeaste y se te pasa la vida entre la puteada y el trabajo y el dinero que no alcanza y los sueños que dejaste encajonados para 'cuando se pueda'. Y mientras parpadeamos sin registrar al otro, nos perdimos un rato de risas, un abrazo, un amor, una caricia y un último te quiero a ese alguien que ya no veremos.
¿Y si dejamos de parpadear un rato?, digo ¿si nos corremos de la velocidad, del automatismo que nos imprime la vida y empezamos a mirar?
Mira a tu hijo mientras hace la tarea, a tu madre mientras dobla la ropa, a tu pareja mientras comen juntos, a tus amigos cuando se juntan.
Ganale alegría al tiempo, que si va a pasar, si va a arrasarnos, al menos que nos lleve llenos de miradas y sonrisas. Y sobre todo, que el tiempo nos encuentre celebrando, porque a esos momentos de felicidad yo creo que no se los lleva ni la muerte. Quedan grabados en el espacio infinito, contagiando energía.
Digo yo, que no sé nada, pero que tengo ganas de empezar a mirar...( 🍋 del árbol de mi jardín aroma de mi linda niñez)

Estas líneas se sienten así !! Como un inmenso ramo de flores al alma!
Gracias Fabiana Palmigiani, por ayudarme a caminar, a crear… volver a ser yo misma!!!!
Con 72 años, una artrosis importante, prótesis de cadera y esas cosas que llegan con la edad además de la experiencia, me encontré encerrada por la pandemia, sin mis clases (las de ejercicio y las que me hacen volar compartiendo arte y vida), me fui quedando quieta y los huesos dolían cada día más, aumentando la cantidad de calmantes, programando con el médico nuevas intervenciones para nuevas prótesis…..un panorama de sufrimiento y postergaciones.
Hasta que me encontré en las redes con un mensaje tuyo y dije, tengo que retomar las consultas, te escribí y comenzamos a encontrarnos una vez por semana por zoom.
Me hablaste de fortalecer el sistema inmunológico, hacerme cargo de mi vida, gestionar el estrés, dormir bien, leer, escuchar música, meditar y por supuesto una nutrición saludable….
En ningún momento me planteaste prohibiciones, al contrario me propusiste oportunidades… no puedo ir al gimnasio, pero puedo caminar por mi jardín, no importa si son solo 5 minutos repetidos 10 veces en el día son 50 minutos, siempre haciendo que todo parezca fácil.
Con preguntas como ¿Qué te gusta comer? Elaboraste una dieta fácil de seguir y no solo eso, me entregaste una cantidad de recetas.
Incorporaste a mi dieta los nutrientes y antioxidantes que faltaban y me hiciste ver cuales era mejor dejar de lado porque me perjudicaban. Me diste tips saludables, para los momentos de ansiedad.
Fueron 4 meses en los que con un cambio de vida, con organización, sin sacrificios, comiendo bien, le quité a mi cuerpo el 20% del peso que le agobiaba, de esta forma me libré del dolor de mis huesos, sin calmantes!!!
Me parece mentira no tener dolor permanente, sentir que puedo caminar sin miedo de que mis huesos se tranquen y me quede paralizada (algo que me estaba pasando cada vez con más frecuencia). Además con el cambio en la nutrición volvió el buen humor, las ganas de hacer cosas, la valoración de mi persona, y de todo lo que me rodea, en una palabra la FELICIDAD!!!

"En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa
ni se triunfa.
En la vida se aprende,
se crece,
se descubre,
se escribe,
se borra.
Y se reescribe otra vez,
se hila,
se deshila y
se vuelve a hilar.
El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a Vivir lo que me quiero llevar".

Poesía Purepecha.

Hoy en cumpleaños de una de mis primas en Italia, esa es la mesa de cumple! Me animo a decirles que es todo casero conociendo a mi tía Riosaria la cocinera de la mayor parte. Hermoso ver tanta buena comida, casera, cuidada y seguramente también orgánica! Se puede! Hay que ponerse las pilas! Se puede! Tantti Auguri