Psicosanara

No recuerdo dónde leí esta frase, pero me cautivó por lo cierta y el acceso a otro nivel de comprensión de lo que es el Amor realmente.

Amar suma a SALUD INTEGRAL.

La autenticidad y la honestidad son parte de las metas, pero también de los medios para sanar.
Querer mostrar algo que no se siente no es ser honesto, ni auténtico.
Es cierto que conviene trabajar para no "quedarse pegado" en emociones negativas, pero primero se deben reconocer, aceptar y revisar.
Pretender mostrarse solo con "emociones positivas", escondiendo o negando las "negativas" es como querer mostrar la casa limpia, escondiendo la basura debajo de la alfombra.
Limpiecito de verdad verdad es mejor 🙂‍↕️

La expresión sana de las emociones suma a SALUD INTEGRAL.

"Yo no te he dicho nada"
No, pero no hizo falta para agredir igual...

Asumir responsabilidad suma a SALUD INTEGRAL.

Cómo cuidamos y protegemos nuestro cuerpo refleja cómo fue cuidado y protegido en nuestra infancia, por parte de nuestros padres y cuidadores. Esa experiencia definió el valor que le adjudicamos.

De manera que si mostramos negligencia con nuestro cuerpo, debemos sanar la relación con nosotros mismos, para poder empezar a cuidarlo de manera natural.

Ir al origen suma a SALUD INTEGRAL.

¿Y para ti qué es ser libre?

Encontrar la libertad suma a SALUD INTEGRAL.

Aprender que no somos responsables de las emociones de los demás puede ser difícil, cuando se ha crecido cuidando las reacciones emocionales de un familiar con inmadurez emocional de quien una vez dependíamos para sobrevivir.

Hacerse cargo de las propias emociones suma a SALUD INTEGRAL.

Estar dispuest@ a abandonar creencias y perspectivas es mucho más importante de lo que crees. Defender un punto de vista es labor del ego tratando de demostrar que tiene razón y dejarte por siempre en la falta de paz.

La disposición a ver de otra manera suma a SALUD INTEGRAL.

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Funciona mejor reconocerse y aprobarse todo aquello que queremos repetir y ser, cada vez que aparezca.

Tratarse bien suma a SALUD INTEGRAL.

Nos merecemos reconocimiento por nuestra capacidad de adaptación en situaciones adversas de la infancia 💪👏.
Pero esos mecanismos que desarrollamos en la infancia cuando éramos dependientes, ya no los necesitamos como entonces.
Seguirlos usando más bien se ha transformado en un obstáculo para el desarrollo y alcance de metas.
Por eso es importante identificarlos y abandonarlos.

Reconocer y soltar suma a SALUD INTEGRAL.

Las experiencias DEBEN procesarse, entenderse, hablarse y finalmente integrarse a la historia personal con su debido comprensión y aprendizaje. La idea de "dejar pasar", olvidarlo o superarlo sólo es buena DESPUÉS de haberlo procesado. Antes es evasión y trae como resultado el debilitamiento de nuestra capacidad para afrontar la vida.

Integrar suma a SALUD INTEGRAL.

El objetivo de este taller es aprender a fortalecer nuestra autoestima desde las mismas bases que la constituyen, para producir cambios efectivos y duraderos.

Puedes hacerlo presencial (recomendable) u online.
Presencial:
Miércoles 12 de junio a las 2 pm. Centro Plaza, Los Palos Grandes, Caracas.
Online:
Sábado 15 de junio, 9 am.

Inversión 30$

Una buena autoestima suma a SALUD INTEGRAL.

Hemos pasado por 7 estilos de crianza. Ellos no son excluyentes entre sí. Pueden coexistir.

Lo importante es identificar patrones que sean explicativos de las consecuencias en los hijos y, sobretodo, poder ir hacia atrás y ver a los padres cuando les toco ser hijos de sus propios padres, con las mismas características descritas.

La historia se repite cuando no se sana. El trauma del desarrollo normalmente es transgeneracional.

Comprender suma a SALUD INTEGRAL.

😫Las reacciones sobre dimensionadas frecuentemente son un signo de que la situación ha disparado un trauma no sanado. Sin embargo, esa reacción se suele tomar como un signo de mal carácter, exageración, hipersensibilidad, etc.
😌Vivir las situaciones en función del presente y no del pasado es resultado de trabajar en el trauma con las herramientas adecuadas, el tiempo que tome.

Respetar los propios procesos suma a SALUD INTEGRAL.

¿Cuál otra te funciona?

Encontrar medidas efectivas para gestionar las emociones, suma a SALUD INTEGRAL.

Si se puede sanar, cambiar y evolucionar. Sólo requiere de ti, en conexión con los otros.

Estar dispuesto a dar lo que se requiere para sanar suma a SALUD INTEGRAL.

La sensación de impotencia e indefensión ante un evento abrumador promueve la secuela de un trauma que se almacena en el cuerpo. Atravesarlo en soledad también.

Atender el cuerpo ante el trauma suma a SALUD INTEGRAL.

Dichosos los que amamos nuestro trabajo 🙌

Dedicarte a lo que te apasiona suma a SALUD INTEGRAL.

Te hacen una pregunta tonta y reaccionas con ira. No es la pregunta, es lo que te remueve. Remueve el trauma. Ahí hay trauma.

Identificar el trauma suma a SALUD INTEGRAL.

😤Responder con rabia ante una agresión o un traspaso de límites de cualquier índole es normal, es sano y necesario.
😡Quedarse con la rabia por un tiempo prolongado o reaccionar con rabia ante cualquier cosa, no lo es, al contrario, es dañino para la salud física y mental.

Aprender a gestionar las emociones suma a SALUD INTEGRAL.

Hay cosas que son importantes distinguir. Te causan confusión algunos tratos que no entiendes?

Aprender a reconocer cómo nos sentimos suma a SALUD INTEGRAL.

Estar informados ayuda a hacer cosas a nuestro favor.

Colaborar con el cuerpo suma a SALUD INTEGRAL.

Los síntomas de trauma de la infancia se parecen a rasgos de personalidad. Cuándo se atiende el trauma desde una perspectiva multi modal, que involucra el cuerpo y el sistema nervioso, no solo lo emocional y psíquico, esos rasgos se pueden modificar y permitir que aparezcan otras formas de ser y sentir.

Descubrirse suma a SALUD INTEGRAL.

Padres que no han resuelto sus conflictos internos, ni aprendido a reconocer y gestionar sus emociones, no tienen posibilidades de enseñarles a hacerlo a los hijos. Esto inevitablemente trae consecuencias en ellos, en cuanto a su manera de manejar las emociones y relacionarse con los demás.

Enfrentar los problemas psicológicos suma a SALUD INTEGRAL en padres y en hijos.

Placer no es lo mismo que alegría

Encontrar un propósito de vida suma a SALUD INTEGRAL

El proceso de construir autoestima es interno, a través de los actos y las elecciones.

Cuidar de no dañar la imagen que tenemos de nosotros mismos suma a SALUD INTEGRAL.

El efecto de la proyección o el efecto del observador?

Reconocer la subjetividad de nuestra percepción suma a SALUD INTEGRAL.

El cuerpo, las emociones y la mente no son entes aislados. Uno refleja al otro. Atender uno es atender al otro.

Aprender a autoregularnos suma a SALUD INTEGRAL.

Después de estudiar más de 20.000 parejas en Love Lab está impactante conclusión se ha comprobado una y otra vez. El maltrato no es inocuo para la salud, no se queda en malestar emocional, ni en deterioro de la relación. Enferma.

Salir de relaciones de maltrato suma a SALUD INTEGRAL. Para lograrlo se necesita sanar y a su vez salir sana.

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