IC Kickfit - Mỹ Đình

Nguyên nhân gây mỡ bụng và nguy cơ tiềm ẩn của mỡ bụng đối với sức khỏe ✔️

Nguyên gây mỡ bụng là gì?
Theo các chuyên gia sức khỏe, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến béo bụng, bao gồm:

Lượng calo tiêu thụ cao hơn so với lượng calo mà bạn đốt cháy thông qua các hoạt động thể chất. Điều này không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn tăng việc tích tụ mỡ trên cơ thể.
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Uống nhiều bia rượu, ăn quá nhiều đường và chất béo chuyển hóa, ăn thiếu chất dinh dưỡng… đều là những nguyên nhân giảm khả năng đốt cháy chất béo và dẫn đến tích tụ mỡ thừa ở bụng.
Di truyền: Đối với nhiều người, việc tích nhiều mỡ ở eo và hông có thể là do gene di truyền của họ. DNA di truyền có thể kiểm soát các thụ thể gene đối với các hormone điều chỉnh lượng calo và lưu trữ chất béo.
Thói quen sống tĩnh tại, không vận động, tập thể dục thể thao
Thời kỳ mãn kinh: Theo nghiên cứu, trong giai đoạn này, nồng độ estrogen giảm xuống, khiến chất béo được tích trữ quanh bụng thay vì hông và đùi.
Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột có thể làm gián đoạn quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, thúc đẩy chứng viêm và gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố. Từ đó làm tăng khả năng tích mỡ ở vùng bụng.

Những nguy cơ tiềm ẩn của mỡ bụng đối với sức khỏe
Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng

Quá trình lão hóa tự nhiên khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể hoạt động chậm hơn. Điều này đồng nghĩa với việc giảm cân, giảm mỡ cũng sẽ khó khăn hơn.

Có hai loại chất béo chính làm tăng kích thước eo của bạn:

Mỡ nội tạng: Bao quanh các cơ quan nội tạng
Mỡ dưới da
Việc mỡ thừa tích tụ xung quanh vùng bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh gan nhiễm mỡ
- Bệnh tim mạch và tăng cholesterol
- Hội chứng buồng trứng đa nang.
——————/———————————
IC KICKFIT - Sức khoẻ & Tư vệ
☎️ Hotline: 0981883323
🌐 Website: https://ickickfit.vn/
"📧 Email: [email protected]
🎯Link đăng ký: https://forms.gle/FEEcHenrnutdwb4F9
"

🥊 Dù mới 21 tuổi nhưng Lý Tiểu Long đối thủ của Trần Quang Lộc ở trận main-event MMA Lion Championship 2023 vào tối nay có một thành tích vô cùng đáng nể:
🏆 Vô địch MAXMUMTHAI hạng 63kg tại Thái Lan năm 2019
🏆 Vô địch giải Zen Martial Arts Event Trung Quốc và quốc tế hạng 68kg năm 2020
🏆 Vô địch giải Warriors Rising Trạm Trịnh Châu hạng 61kg năm 2020
🏆 Giải Côn Lôn Quyết tại Trạm Đồng Lăng đã giành được trận thắng KO năm 2020
🏆 Vô địch giải ONE Trung Quốc năm 2021, đặt được thành tích 2 trận đấu 2 trận thắng
🏆 Vô địch giải Soviet War Fighting bốn người hạng 63kg năm 2022
🥊Trận so găng hạng cân 70kg tối nay hứa hẹn sẽ vô cùng kịch tính và hấp dẫn

‼️ ĐI TẬP KICKFIT CƠ BẢN THÌ ĐƯỢC GÌ?
- Trải nghiệm 7 buổi tập FREE cùng HLV tại: https://forms.gle/jzYvtm71B8XpevHa9
- Tập đám đá, di chuyển mọi lúc, giải toả Stress
- Nâng cao Thể lực 1 cách chóng mặt
- Được trải nghiệm môi trường chuyên nghiệp, "môn học" hiện đại nhất
👉 Hãy để lại hoặc ngay dưới Post này để được tư vấn cụ thể và nhận mã giảm giá ưu đãi nhất bạn nhé.

👉 𝟓 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐂𝐔̉𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐂 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇Ó𝐌 𝐓𝐀̣𝐈 IC 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 👈
1️⃣ Tối ưu chi phí:
Tại IC, một khóa tập nhóm có chi phí phù hợp với hầu hết tất cả mọi người. Bạn yên tâm tập luyện mà không phải lo lắng về giá cả.
2️⃣ Thúc đẩy tinh thần tập luyện:
Các thành viên tăng cường học hỏi, có sự trao đổi lẫn nhau sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Các học viên sẽ cùng hướng đến một mục tiêu và cùng nhau cố gắng thực hiện mục tiêu đó, nhờ vậy mà kích thích năng lượng tập luyện và đập tan tính "lười" của học viên.
3️⃣ Mở rộng nhiều mối quan hệ:
Các hội viên gia nhập cộng đồng IC cùng giúp đỡ nhau trong quá trình tập luyện và ngoài ra còn hỗ trợ nhau trong các vấn đề khác của cuộc sống.
4️⃣ Được hòa mình vào không khí tập luyện sôi nổi:
Các lớp tập nhóm tại IC dưới sự hướng dẫn của những HLV chuyên nghiệp hàng đầu mang đến cho học viên những giây phút tập luyện vui vẻ thoải mái. Học viên được thỏa sức tập luyện những bài tập mới mẻ, đa dạng mang đến cảm giác hưng phấn, thích thú, giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
---------------------------------------------
🔈🔈 Nhanh tay Đăng ký tập thử và nhận tư vấn miễn phí tại đây: https://forms.gle/nNzNqncjyye8cdhn7
☎️ Hotline: 0981883323
🌐 Website: https://ickickfit.vn/
📧 Email: [email protected]

10 CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN CƠ BẢN ĐỂ BẠN CÓ THÂN HÌNH ĐẸP VÀ TINH THẦN TỐT 🦾
✅ Tập thể dục vào buổi sáng. ...
Tập cardio khoảng 30 phút mỗi ngày. ...
✅ Hãy đi bộ khi có thể ...
✅ Nên tập trung khi tập thể dục, không xem tivi. ...
✅ Chơi thể thao. ...
✅ Quan tâm đến vóc dáng hàng ngày của mình. ...
✅ Tìm hiểu bài tập nào giúp đốt cháy nhiều calo, bài tập nào có hiệu quả hơn.
Trên đây là bài chia sẻ của IC Kickfit hi vọng nó sẽ giúp ích cho bạn.
——————/———————————
IC KICKFIT - Sức khoẻ & Tư vệ
☎️ Hotline: 0981883323
🌐 Website: https://ickickfit.vn/
"📧 Email: [email protected]
🎯Link đăng ký: https://forms.gle/f7aogSQuXWJAGoNs8"

NGUYÊN NHÂN TÍCH TỤ MỠ THỪA Ở BỤNG LÀ DO ĐÂU ?
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Những món ăn thơm ngon nhưng chứa nhiều đường, chất béo động vật, hay những thức uống kích thích như rượu, bia,.. chính là "hung thù" gây nên tình trạng tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.
- Lười vận động: Lười hay ít vận động sẽ dẫn đến tình trạng lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo đốt cháy, từ đó dẫn đến tình trạng béo phì và mỡ thừa dư thừa tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.
- Thời kỳ mãn kinh: Khi mãn kinh, nồng độ estrogen giảm xuống, chất béo sẽ tích tụ tại vùng bùng nhiều hơn.
- Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột: làm rối loạn quá trình chuyển hóa năng lượng, gây tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.
Để đánh bay lớp mữa thừa cứng đầu hãy đến ngay với IC Kickfit chúng tôi giúp bạn tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng giúp bạn sớm có vòng 2 hoàn hảo nhất nhé ❤️
——///—————-/———————————
IC KICKFIT - Sức khoẻ & Tư vệ
☎️ Hotline: 0981883323
🌐 Website: https://ickickfit.vn/
"📧 Email: [email protected]
"

🖐 5 lợi ích khi tập luyện cùng HLV

⚡️Luyện tập an toàn, hiệu quả

⚡️Điều chỉnh các tư thế đúng

⚡️Người tạo động lực, khơi nguồn cảm hứng

⚡️Xây dựng chế độ dinh dưỡng

⚡️Giúp bạn đạt kết quả nhanh

🥊Hãy tập luyện cùng Huấn luyện viên để đạt những kết quả như mong muốn. Khi tập luyện cùng Huấn luyện viên bạn sẽ được hướng dẫn tận tình, hỗ trợ, tư vấn trong quá trình tập luyện để việc tập luyện một cách dễ dàng, phù hợp và hiệu quả nhất.

🎯inb để tập luyện cùng HLV của IC Kickfit đẹp trai và thân thiện nào 🥰
---------------------------------------------------------------------------
⭐⭐⭐ IC KICKFIT ⭐⭐⭐
📍 Địa chỉ: 20 Đồng Bát, Trần Bình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎ Hotline: 0981883323

TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ TRONG 7 NGÀY ‼️ TIN ĐƯỢC KHÔNG ❓

Hãy đến ngay với IC KICKFIT để được tập " MIỄN PHÍ " ngay nào 🥰

🆘 Chương trình áp dụng từ đến hết tháng 2/2023 ❤️
🎯Link đăng ký: https://forms.gle/f7aogSQuXWJAGoNs8
---------------------------------------------------------------------------
⭐⭐⭐ IC KICKFIT ⭐⭐⭐
📍 Địa chỉ: 20 Đồng Bát, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎ Hotline: 0981883323

LỢI ÍCH KHI TẬP KICKFIT 💢💢💢

Khi luyện tập Kickfit, bạn sẽ có được những lợi ích sau:

Giảm cân, giữ dáng ✅
Theo nghiên cứu, tập Kickfit đúng cách sẽ giúp chúng ta đốt cháy từ 600-800 calo/giờ nên đây là bộ môn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh nhất. Ngoài ra, Kickfit còn giúp cơ thể săn chắc, cân đối, cho bạn vóc dáng đẹp.

Giảm stress ✅
Có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, việc đấm, đá, đập phá các đồ vật xung quanh giúp giảm căng thẳng nhanh chóng. Vì vậy, tập Kickfit với các bài tập đấm, đá giúp bạn nhanh chóng giải tỏa căng thẳng để tinh thần thoải mái, cân bằng cuộc sống.

Nâng cao khả năng tự vệ ✅
Kickfit sử dụng các kỹ thuật võ thuật của 3 môn võ Kick-Boxing, Muay Thai và Boxing. Nên nếu bạn chăm chỉ tập luyện bộ môn này sẽ có căn bản về võ thuật, có khả năng phản xạ và tự vệ trong một số tình huống.

Rèn luyện tính kỷ luật ✅
Tham gia tập Kickfit, người tập phải tuân thủ nghiêm ngặt quy định của bộ môn và hướng dẫn của huấn luyện viên để đạt được mục tiêu tập luyện đề ra. Điều này giúp bạn phát triển tính kỷ luật hơn.

🎯inb đăng kí nhận tập luyện ngay thôi nào 🥰
---------------------------------------------------------------------------
⭐⭐⭐ IC KICKFIT ⭐⭐⭐
📍 Địa chỉ: 20 Đồng Bát, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎ Hotline: 0981883323

SIÊU ƯU ĐÃI " NGÀY VALETINE " TẠI IC KICKFIT NGUYỄN HOÀNG
👉 TẶNG: Găng + băng đa+ dây nhảy,…
👉 GIẢM: 30% giá gói tập ✅

Hãy đến ngay với IC KICKFIT để nhận những món quà hấp dẫn + giảm giá 30% giá gói tập ngay nào🥰

🆘 Chương trình áp dụng từ đến hết tháng 14/2/2023 ❤️
🎯inb đăng kí nhận quà nhanh nào 🥰
---------------------------------------------------------------------------
⭐⭐⭐ IC KICKFIT ⭐⭐⭐
📍 Địa chỉ: 20 Đồng Bát, Trần Bình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
☎ Hotline: 0981883323