Dr. Ricardo Rocha

🚻 Incontinência urinária em idosos: prevenção e tratamento! 🚻

A incontinência urinária é um problema comum entre idosos, mas pode ser gerenciada com o tratamento adequado e mudanças no estilo de vida. Vamos falar sobre isso! 🧓👵

🔹 Causas comuns:

- Enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico
- Problemas neurológicos
- Infecções urinárias
- Efeitos colaterais de medicamentos

🔹 Dicas de prevenção:

- Exercícios do assoalho pélvico (Kegel): Fortalecem os músculos que controlam a urina.
- Controle do peso: O excesso de peso pode pressionar a bexiga.
- Evitar irritantes da bexiga: Cafeína, álcool e alimentos apimentados podem piorar a incontinência.

🔹 Tratamento:

- Terapia comportamental: Treinamento da bexiga e modif**ação da dieta.
- Medicamentos: Podem ajudar a controlar a urgência urinária.
- Dispositivos médicos: Cateteres ou pessários para ajudar no controle da urina.
- Cirurgia: Em casos mais graves, procedimentos cirúrgicos podem ser recomendados.

👨‍⚕️ Se você ou um ente querido está lidando com incontinência urinária, consulte um médico. Há muitas opções de tratamento que podem melhorar a qualidade de vida!

🚰 Dicas de prevenção e tratamento de infecções urinárias! 🚰

As infecções urinárias são comuns e podem afetar pessoas de todas as idades. Aqui estão algumas dicas para prevenir e tratar essas infecções incômodas! 🦠

🔹 Prevenção:

- Beba bastante água para manter o sistema urinário limpo e funcionando bem.
- Evite segurar a urina por longos períodos.
- Pratique boa higiene íntima.
- Urine após as relações se***is.
- Evite o uso de produtos irritantes na região ge***al.

🔹 Tratamento:

- Consulte um médico para obter o diagnóstico correto.
- Siga o tratamento prescrito rigorosamente.
- Não interrompa o uso de antibióticos sem orientação médica.
- Use analgésicos recomendados para aliviar a dor e o desconforto.

💡 A prevenção é sempre o melhor remédio! Cuide-se e esteja atento aos sinais do seu corpo. Se sentir sintomas como dor ao urinar, necessidade frequente de urinar ou dor na região lombar, procure um profissional de saúde.

🩺 A importância dos check-ups urológicos regulares! 🩺

Você sabia que realizar check-ups urológicos regularmente é essencial para manter a saúde do trato urinário e reprodutor, especialmente para homens acima dos 40 anos? 🧑‍⚕️✨

🔍 Durante o check-up, o urologista pode detectar precocemente problemas como infecções urinárias, hiperplasia benigna da próstata e até câncer de próstata. A detecção precoce aumenta signif**ativamente as chances de tratamento ef**az e sucesso na recuperação.

👉 Benefícios dos check-ups regulares:

- Prevenção de doenças graves
- Diagnóstico precoce de condições assintomáticas
- Tratamento personalizado e ef**az
- Tranquilidade e qualidade de vida

👨‍⚕️ Não deixe sua saúde para depois! Agende sua consulta com um urologista e cuide do seu bem-estar. Sua saúde agradece!

🌟 Disfunção erétil e saúde sexual: informação e tratamento! 🌟

A disfunção erétil (DE) é uma condição comum que pode afetar homens de todas as idades, especialmente na terceira idade. Vamos falar sobre causas, prevenção e tratamento! 🩺

🔹 Causas comuns de DE:

- Problemas circulatórios e cardíacos
- Diabetes e hipertensão
- Distúrbios hormonais
- Estresse, ansiedade e depressão
- Uso de certos medicamentos

🔹 Dicas de prevenção:

- Adote um estilo de vida saudável: Pratique atividades físicas regularmente e mantenha uma dieta equilibrada.
- Evite álcool e tabaco: Esses hábitos prejudicam a circulação sanguínea.
- Gerencie o estresse: Técnicas de relaxamento e terapia podem ajudar.
- Monitore a saúde geral: Controle condições crônicas como diabetes e hipertensão.

🔹 Opções de tratamento:

- Medicamentos orais: Inibidores da PDE-5, como sildenafil.
- Terapia de reposição hormonal: Se a DE for causada por baixos níveis de testosterona.
- Dispositivos de vácuo: Auxiliam na obtenção de uma ereção.
- Terapia psicológica: Para tratar causas emocionais.
- Cirurgia: Implantes penianos em casos graves.

👨‍⚕️ Se você está enfrentando dificuldades, não hesite em procurar ajuda médica. A DE é tratável e há muitas opções disponíveis para melhorar sua saúde sexual.

A saúde da próstata é um tema que merece nossa atenção, especialmente para homens a partir dos 50 anos. Realizar exames regulares é crucial para a detecção precoce de doenças como o câncer de próstata, que é um dos tipos mais comuns entre os homens.

Sintomas como dificuldade para urinar, dor ou desconforto pélvico e a necessidade frequente de ir ao banheiro podem ser sinais de alerta. Não espere que os sintomas apareçam para procurar ajuda!

Manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco são medidas importantes para a prevenção. No entanto, nada substitui a importância de um check-up regular com um especialista.

👨‍⚕️ Cuide da sua saúde, agende seu check-up hoje mesmo! Clique no link da BIO e marque uma consulta comigo. Prevenir é o melhor remédio!

Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

A depressão é uma condição séria que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. É mais do que apenas sentir-se triste ou para baixo por um tempo. É uma doença real que pode impactar profundamente a vida de uma pessoa.

💭 Sinais de Alerta:

- Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio
- Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas
- Alterações no apetite e no sono
- Dificuldade de concentração
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
- Pensamentos de morte ou suicídio

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses sintomas, é crucial buscar ajuda. Falar sobre saúde mental não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem.

💡 Dicas para Cuidar da Saúde Mental:

- Converse com Alguém: Compartilhar seus sentimentos com amigos, familiares ou um profissional pode aliviar o peso.
- Pratique Atividade Física: Exercícios liberam endorfinas que podem melhorar o humor.
- Durma Bem: Um bom sono é essencial para a saúde mental.
- Alimente-se Bem: Uma dieta equilibrada pode influenciar positivamente o bem-estar mental.
- Encontre um Hobby: Ter uma atividade prazerosa pode trazer alegria e relaxamento.

Lembre-se: não há vergonha em pedir ajuda. Juntos, podemos quebrar o estigma e apoiar uns aos outros em nossas jornadas de saúde mental.

🌈 Você não está sozinho. Procure ajuda e cuide de si mesmo. 🌈

Quando o assunto é hormônios, infelizmente, vivemos um paradoxo.

Indivíduos com deficiências hormonais frequentemente enfrentam vários sinais, sintomas, doenças e comorbidades. O paradoxo está no fato de que essas pessoas temem os hormônios como forma de tratamento, mas não temem as causas subjacentes que contribuem para suas deficiências hormonais.

Em outras palavras, há quem tenha medo dos hormônios, mas não do sedentarismo, dos alimentos ultraprocessados, do estilo de vida estressante que leva, ou dos medicamentos que toma por conta própria para mascarar os sintomas.

Diante desse medo seletivo, surge a necessidade imperiosa de reavaliar nossos conceitos e preconceitos em relação à reposição hormonal.

Afinal, os hormônios trabalham a favor da vida, e não são eles que devemos temer. O que devemos realmente temer e nos preocupar são os malefícios de viver com um desequilíbrio hormonal.

Portanto, é importante manter uma rotina de consultas médicas e monitorar seus níveis hormonais, independentemente da idade.

Marque um check-up médico comigo clicando no link da bio e vamos juntos entender como melhorar sua saúde e qualidade de vida.

Até a próxima.

Desistir de algo que não te faz bem, seja um emprego desgastante ou uma relação prejudicial, pode ser crucial para preservar sua saúde mental. Muitas vezes, manter-se em situações que causam estresse ou infelicidade pode ter um impacto profundo no seu bem-estar emocional.

No âmbito profissional, um trabalho que compromete sua saúde mental devido a pressões excessivas, falta de reconhecimento ou um desequilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser altamente prejudicial. Optar por deixar um emprego tóxico não deve ser visto como uma derrota, mas como um passo corajoso para buscar um ambiente mais saudável e satisfatório. Você merece um local onde sua contribuição é valorizada e seu bem-estar é respeitado.

Da mesma forma, relações interpessoais que são abusivas ou manipulativas podem gerar um constante estado de tensão e insegurança. Continuar em tais relações por medo da solidão ou esperança de mudança pode agravar problemas emocionais. Desistir dessas relações é um ato de autocuidado e coragem, criando espaço para conexões mais positivas e enriquecedoras.

Reconhecer quando algo está prejudicando sua saúde mental e tomar a decisão de se afastar é um sinal de força e amor próprio. Buscar apoio, seja através de terapia ou de amigos e familiares, pode ajudar a navegar essas transições. Lembre-se: sua saúde mental é valiosa e merece ser protegida. Ao tomar decisões que priorizam seu bem-estar, você abre caminho para uma vida mais equilibrada e gratif**ante.

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Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

Mulheres precisam de menos tempo de atividade física do que os homens para reduzirem as chances de mortalidade por doenças cardiovascularesou outras condições crônicas. É o que dizum estudo recém-publicado no Colégio Americano de Cardiologia.

A pesquisa colheu questionários de 400 mil pessoas nos Estados Unidos sobre a frequência com que praticavam exercícios físicos entre 1997 e 2019, e cruzou com dados de mortalidade da amostra.Homens que faziam 300 minutos de atividade moderada ou vigorosa por semana obtiveram uma redução média de 18% nas chances de mortalidade. Já entre as mulheres da mesma faixa etária, essa queda era atingida com apenas 140 minutos.

A pesquisa também avaliou o impacto dos exercícios de força na saúde, e mostrou que a redução da mortalidade atingida pelos homens com a prática de atividades duas vezes por semana foi alcançada pelas mulheres só com a frequência semanal. O trabalho não explica a razão da diferença, mas especialistas supõem que ela tenha a ver com particularidades fisiológicas de cada s**o.

Homens têm vias aéreas pulmonares mais largas, fibras musculares maiores e 38% mais massa magra do que as mulheres. Assim, elas precisam de menos exercícios para conseguir os efeitos que o corpo do homem demora mais a obter. A análise pode acender discussões sobre a frequência de atividade física recomendada pelos colégios americanos de Cardiologia e de Medicina do Esporte. Os órgãos indicam 150 minutos semanais de exercício moderado ou 75 minutos de atividade física vigorosa, e hoje a regra é a mesma para ambos os s**os.

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Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

A relação entre a frequência de ejaculação e o risco de câncer de próstata tem sido objeto de diversos estudos científicos. Alguns estudos sugerem que ejacular com frequência pode estar associado a um risco reduzido de desenvolver câncer de próstata.

Um estudo publicado no “European Urology” em 2016 analisou dados de mais de 30.000 homens ao longo de vários anos e encontrou que os homens que ejaculavam com maior frequência (cerca de 21 vezes por mês) tinham um risco menor de desenvolver câncer de próstata em comparação com aqueles que ejaculavam com menos frequência (cerca de 4 a 7 vezes por mês).

A teoria por trás dessa associação sugere que a ejaculação frequente pode ajudar a “limpar” a próstata, eliminando substâncias potencialmente prejudiciais que podem contribuir para o desenvolvimento de câncer. Além disso, a ejaculação pode reduzir a congestão e inflamação na próstata, o que pode ter efeitos protetores.

No entanto, é importante ressaltar que a ejaculação frequente não é uma garantia de prevenção do câncer de próstata. A prevenção do câncer de próstata envolve uma combinação de fatores, incluindo estilo de vida saudável, dieta balanceada, atividade física regular e, em alguns casos, monitoramento médico regular, especialmente para homens com histórico familiar de câncer de próstata.

Como sempre, é essencial consultar um médico ou profissional de saúde para obter orientações personalizadas sobre a prevenção e o tratamento do câncer de próstata. Agende um check-up de saúde masculina comigo e venhar realizar seus exames.

Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

A disfunção erétil é uma condição que pode impactar signif**ativamente a vida de um homem, afetando não apenas sua função sexual, mas também sua autoestima e bem-estar emocional. Saber quando procurar ajuda médica é crucial para identif**ar as causas subjacentes e iniciar o tratamento adequado.

Em primeiro lugar, é importante entender que a disfunção erétil não é apenas uma dificuldade ocasional, mas sim um problema persistente em obter ou manter uma ereção suficiente para a atividade sexual. Se isso ocorrer repetidamente ao longo de várias semanas ou meses, em diferentes situações ou com diferentes parceiros, é um sinal claro para consultar um médico.

Além da frequência do problema, o impacto na qualidade de vida pessoal também é um indicativo importante. Sentimentos de frustração, ansiedade, baixa autoestima ou até mesmo depressão podem surgir como consequência da disfunção erétil não tratada. Esses aspectos emocionais podem se estender aos relacionamentos pessoais e à vida social do indivíduo, tornando essencial a intervenção médica para ajudar a mitigar esses efeitos negativos.

Certas condições médicas podem contribuir signif**ativamente para o desenvolvimento da disfunção erétil. Doenças como diabetes, hipertensão arterial, doenças cardíacas e distúrbios hormonais estão entre as causas comuns. Se você já foi diagnosticado com uma dessas condições ou suspeita que possa estar relacionado a elas, discutir a disfunção erétil com seu médico é fundamental para explorar opções de tratamento específ**as para sua situação.

Mesmo que você não tenha certeza se a disfunção erétil é o problema, mas está preocupado com sua saúde sexual, é aconselhável procurar orientação médica. Tratar a disfunção erétil não apenas pode melhorar sua vida sexual e relacionamentos, mas também promover um melhor bem-estar emocional e geral. Com os avanços médicos disponíveis hoje, há muitas opções ef**azes para ajudar a recuperar a função erétil e melhorar sua qualidade de vida.

Mulheres tendem a sofrer com mais frequência de dor lombar, depressão e dores de cabeça. Homens, por outro lado, têm vidas mais curtas porque se envolvem em acidentes de trânsito com mais frequência e têm taxas mais altas de doenças cardiovasculares.

Essa é a conclusão de uma análise publicada na revista científ**a The Lancet Public Health. Os pesquisadores analisaram as diferenças entre os s**os na incidência das 20 principais causas de doença e morte, em todas as idades e regiões do mundo.

A maioria das diferenças entre os s**os aparece na adolescência. Essa não é apenas a época em que as diferenças biológicas emergem, mas também um momento em que as normas de gênero começam a ter um impacto na vida, escreveram os pesquisadores.

Ao mesmo tempo, é menos provável que os homens obtenham ajuda para problemas de saúde mental devido a percepções de normas masculinas que funcionam contra a busca ou obtenção de ajuda.

Os altos níveis de distúrbios musculoesqueléticos, como dor lombar, entre as mulheres são mais difíceis de explicar. Fatores biológicos, como o aumento da sensibilidade à dor devido à flutuação dos hormônios, diferenças no formato do esqueleto e o estresse físico da gravidez e do parto, podem ter um papel importante.

Por outro lado, os homens, além de estarem mais envolvidos em comportamentos de risco como direção imprudente, também são mais propensos a adotar estilos de vida menos saudáveis, como o consumo excessivo de álcool e tabaco. Essas escolhas contribuem signif**ativamente para a maior incidência de doenças cardiovasculares e acidentes fatais.

A análise sublinha a importância de considerar as diferenças de gênero na abordagem de saúde pública e nas estratégias de prevenção. Intervenções específ**as que levem em conta as necessidades e comportamentos distintos de homens e mulheres são essenciais para reduzir as disparidades e melhorar a saúde geral da população.

A saúde do homem ainda é tabu e precisa ser debatida. Maus hábitos, medo, vergonha e a criação são as principais causas da baixa procura por ajuda médica e, consequentemente, diminui a expectativa de vida masculina. Mudar essa mentalidade pode evitar o surgimento de doenças ou facilitar o tratamento porque os males foram diagnosticados precocemente.

Problemas como disfunção erétil, infertilidade e questões urinárias podem impactar signif**ativamente a qualidade de vida dos homens e até mesmo suas relações pessoais. É fundamental que os homens conversem abertamente com seus médicos sobre essas preocupações, pois muitas vezes há opções de tratamento disponíveis.

Para além das visitas frequentes ao médico, um estilo de vida saudável desempenha um papel crucial na promoção da saúde masculina. Dieta equilibrada, exercícios regulares e evitar hábitos prejudiciais como fumar e consumo excessivo de álcool são componentes essenciais para uma vida longa e saudável.

O especialista também aproveita para destacar a importância da saúde mental na saúde masculina. Problemas como depressão, ansiedade e estresse podem afetar não apenas o bem-estar emocional, mas também a saúde física. Ou seja, é essencial que os homens busquem ajuda quando necessário e não hesitem em discutir suas preocupações com um profissional de saúde.

Em resumo, a saúde masculina abrange uma ampla gama de aspectos, desde exames preventivos até cuidados com o estilo de vida e saúde mental. Minha função é fornecer orientações, diagnósticos precisos e tratamentos ef**azes para garantir que os homens possam viver suas vidas com saúde e plenitude.

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Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

Homenagem da nossa equipe maravilhosa da pelo meu aniversário!
Agradeço à Deus pelo dom da vida e pela oportunidade deste novo ciclo.
Sigo na missão de fazer o bem e de cuidar das pessoas que precisam.
Gratidão meu amados!🙏❤️😘

Se você tem depressão, sabe o quão desafiador pode ser enfrentar as tarefas diárias. Cozinhar, limpar e socializar podem parecer como caminhar pela lama. Dificuldades com a higiene pessoal são comuns na depressão, mas como a falta de higiene pode ser vista como preguiça ou imoralidade, muitos têm medo de discutir seus sintomas com o médico. Essa vergonha, aliada à baixa autoestima, pode piorar os sintomas depressivos.

Se está difícil entrar no chuveiro, trate a si mesmo ou aos outros com gentileza. Manter a higiene, como escovar os dentes e lavar as mãos, exige energia, e a fadiga é um sintoma comum da depressão. Tomar banho é especialmente desafiador, pois a depressão pode prejudicar a capacidade de resolver problemas, tomar decisões e estabelecer metas. Isso torna tarefas com várias etapas, como o banho, ainda mais difíceis.

Se você está lutando para tomar banho, lembre-se de que seus sentimentos são válidos. Estabelecer metas menores pode ajudar. Talvez tente tomar banho uma vez por semana em vez de todos os dias, ou fique em pé no chuveiro por alguns minutos, mesmo que não lave o corpo ou o cabelo. Divida o processo em etapas menores: primeiro ligue a água, depois coloque um pé no chuveiro, e assim por diante. Essas pequenas etapas podem parecer mais gerenciáveis.

Não há uma frequência “correta” para tomar banho. Nem todos com depressão têm dificuldades para se manter limpos. Algumas pessoas podem tomar banho em excesso por medo de parecerem desleixadas e revelarem a depressão. Pergunte a si mesmo: “Como isso se compara ao meu normal?” Se notou uma mudança, fale com um médico e considere procurar terapia.

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Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

Viver uma vida longa e saudável é um objetivo comum para muitos homens. Adotar hábitos saudáveis é fundamental para alcançar esse objetivo. Aqui estão algumas práticas essenciais que podem ajudar os homens a melhorar sua qualidade de vida e bem-estar geral.

Alimentação Balanceada: Manter uma dieta equilibrada é crucial para a saúde. É importante consumir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.

Exercício Regular: A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter o corpo em forma e prevenir doenças. Os homens devem buscar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana, juntamente com exercícios de fortalecimento muscular em dois ou mais dias da semana.

Sono de Qualidade: O sono desempenha um papel vital na saúde geral. Homens adultos devem tentar dormir entre 7 a 9 horas por noite. Um bom sono é fundamental para a recuperação do corpo, fortalecimento do sistema imunológico, e para a saúde mental.

Controle do Estresse: O estresse crônico pode ter efeitos negativos signif**ativos na saúde física e mental. Encontrar maneiras de gerenciar o estresse é essencial. Técnicas como meditação, yoga, exercícios de respiração profunda, e hobbies relaxantes podem ajudar a reduzir o estresse.

Check-ups Regulares: Visitas regulares ao médico são importantes para a detecção precoce e prevenção de doenças. Exames de rotina, como controle da pressão arterial, níveis de colesterol, exames de próstata e te**es de diabetes, podem identif**ar problemas de saúde antes que se tornem graves.

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Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

A relação entre obesidade e depressão é complexa e multifacetada, com cada condição podendo influenciar e agravar a outra. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a obesidade e a depressão podem estar interligadas:

Fatores biológicos: A obesidade e a depressão compartilham alguns fatores biológicos comuns, incluindo desequilíbrios químicos no cérebro, como baixos níveis de serotonina, que estão associados tanto à depressão quanto ao apetite e ao controle do peso.

Estresse e trauma: A obesidade e a depressão podem ser desencadeadas ou exacerbadas por eventos estressantes ou traumáticos na vida de uma pessoa, como abuso emocional, trauma físico ou estresse crônico. Esses eventos podem levar a padrões de alimentação emocional, comportamentos sedentários e isolamento social, que podem contribuir tanto para o ganho de peso quanto para a depressão.

Estigma social: As pessoas obesas frequentemente enfrentam estigma social, discriminação e preconceito, o que pode levar a uma baixa autoestima, isolamento social e sentimentos de vergonha e inadequação. Esses fatores podem aumentar o risco de depressão e outros problemas de saúde mental.

Estilo de vida pouco saudável: A obesidade está frequentemente associada a um estilo de vida pouco saudável, incluindo uma dieta pobre em nutrientes, falta de atividade física regular, sono inadequado e uso de substâncias. Esses fatores de estilo de vida também podem aumentar o risco de depressão e outros problemas de saúde mental.

É importante abordar tanto a obesidade quanto a depressão de forma holística, buscando tratamento que inclua intervenções médicas, terapia comportamental, apoio emocional e mudanças de estilo de vida saudáveis. Isso pode incluir a consulta a profissionais de saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras, bem como nutricionistas, educadores físicos e outros especialistas em saúde.

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Até a próxima,
Dr, Ricardo Rocha.

Você já foi "chacoalhado" pela vida?
Bem, se você é adulto eu imagino que sim, pois a vida é esse fluxo poderoso de surpresas ora agradáveis, ora desagradáveis.

Em uma avalanche ancestral de inconsciência, geração após geração, adultos vêm impondo uma carga pesadíssima às crianças.

Desafeto, falta de amorosidade, ausência, abandono, violência de todo tipo e grandeza, crítica, julgamento, cobrança e humilhação, são exemplos de uma cruel lista sem fim.

Fomos crianças e invariavelmente nos traumatizamos em alguma escala. Hoje somos adultos e a questão é: será que estamos conscientes para interromper esse ciclo de traumas e abusos?

A resposta irá depender da sua capacidade de ressignigicar e lidar de forma saudável com a sua história e com as surpresas que a vida ainda lhe apresentará.

Não é rápido, não é fácil, não é indolor, eu ainda não cheguei lá, mas estou na busca e me esforço diariamente para expressar o melhor que há em mim.

Após 15 meses do acidente que estraçalhou meu pé esquerdo, eu permaneço em reabilitação e ainda caminho com dor e dificuldade, mas percebo que, lentamente, dia após dia eu estou cada vez melhor.

Sou profundamente grato por isso, inclusive, hoje, sou grato pelo meu acidente, pois ele me permitiu tempo para escrever um livro.

Enfim, eu não sou escritor profissional, não domino a arte das palavras e muito menos as complexas regras da nossa gramática.

Apesar disso, eu venci minha autocrítica e o medo do julgamento alheio e escrevi o livro "É Preciso CAIR para Ser FELIZ" - um antídoto para depressão e ansiedade.

As pessoas que leram, a maioria pacientes ou familiares, encheram meu coração de alegria ao me reportarem que de algum modo o conteúdo do livro lhes fez bem e lhes ajudou a superar momentos difíceis.

Essa foi minha única intenção, ajudar os leitores a enxergarem as "chacoalhadas" da vida de forma mais leve e saudável.

Valeu a pena!🙏

Se você quiser ler e me contar o que achou é só baixar o Livro pelo site da Amazon.com

Vou aguardar seu comentário!❤️

Abraços,
Dr. Ricardo Rocha.

Dia Internacional da Mulher!
Neste mundo não é nada fácil ser mulher. É urgente que a humanidade, em particular o homem, desperte para a importância da mulher e da energia feminina para a paz, o florescimento das virtudes, para o amor e para a vida do nosso planeta.
Eu sei disso porque escolhi e fui escolhido para viver junto da mulher mais incrível que eu conheço, a
Tem momentos em que ela está cansada ou até exausta, tem horas que ela reclama e f**a brava com tudo, mas só quem convive com ela sabe que ela é muito maior e muito mais que tudo isso.
Uma mulher iluminada, linda, radiante, com sorriso largo e encantador, inteligente fora da curva, amiga e parceira para toda hora, principalmente para os momentos difíceis.
Essa é a força de toda mulher, esse é o super poder da minha mulher!
Eu sou muito grato e abençoado por ter você, Eliza Reis, ao meu lado❤️
Feliz dia das mulheres a todas as mulheres deste mundo!🌎

Dr. Ricardo Rocha.

Deus não está longe ou no céu. Ele está em tudo aquilo que é visível e invisível aos seus olhos, em toda parte, em você, em todos nós, trabalhando silenciosamente por, para e através de toda sua criação!
Você também acredita nisso?

Segundo dados do Ministério da Saúde, em 2023, o Brasil registrou 651 amputações – totais e parciais – de p***s e 454 óbitos em decorrência do câncer de p***s.

Esse post serve como um ALERTA para a necessidade do diagnóstico rápido da doença.

Existem alguns sinais que devem ser observados:

- Mancha, ferida, rugosidade, tumor ou úlcera na glande (cabeça do p***s), na pele que cobre a cabeça do p***s ou no corpo do p***s.
- Secreção branca (esmegma).
- Aumento anormal, mudança de cor da pele do p***s ou prepúcio (tecido da cabeça do p***s).

O diagnóstico precoce do câncer de p***s é essencial para melhores resultados no tratamento da doença e evitar a amputação total do p***s, que traz consequências físicas, se***is e psicológicas.

Para prevenir o câncer de p***s, a regra é básica: lavar diariamente com água e sabão. Além disso, sempre que houver relações se***is e masturbação, a recomendação é lavar logo depois.

Os possíveis tratamentos variam de caso a caso, mas consistem na remoção cirúrgica da lesão ou tumor no p***s, radioterapia ou quimioterapia. A forma que o tratamento será desenvolvido varia conforme a extensão do tumor.

Não deixe sua saúde para depois, marque agora seu check-up de urologia comigo e venha ter mais saúde e felicidade.

Até a próxima,
Dr. Ricardo Rocha.

A curto prazo, a privação de sono pode desencadear uma série de sintomas incômodos, como dores no corpo, cansaço, sonolência, irritabilidade, alterações abruptas de humor, perda de memória recente, comprometimento da criatividade, lentidão no raciocínio e dificuldade de concentração.

No longo prazo, especialmente entre os homens, a privação de sono pode resultar em uma redução signif**ativa na libido e na qualidade das relações se***is. Isso se deve à alteração negativa na liberação dos hormônios responsáveis pelo desejo sexual, como a testosterona.

Indivíduos do s**o masculino com Apneia Obstrutiva do Sono, um distúrbio respiratório durante o sono, apresentam uma menor frequência e desejo sexual em comparação com aqueles sem o problema.

Embora fatores como alimentação e atividade física também desempenhem papéis importantes, a falta de sono e o cansaço emergem como grandes influenciadores na diminuição da libido.

Se perceber que sua vida sexual está sendo impactada devido à falta de sono, é crucial consultar um médico urologista para realizar um check-up abrangente.

Para uma compreensão mais aprofundada sobre o que está ocorrendo em seu corpo, disponibilizei uma ferramenta de autodiagnóstico da saúde masculina, totalmente GRATUITA. Basta acessar o LINK DA BIO (.ricardorocha.uro) para garantir a sua ferramenta!

Cordialmente,

Dr. Ricardo Rocha - CRM/PA: 7732
Especialista em Urologia.