VIVER BEM Geronto

Especialista em ajudar idosos a se tornarem mais ativos, independentes e fortes para envelhecer com

08/08/2022

👵 Se você ou alguém que você conheça está com falta de equilíbrio ou dificuldade para caminhar : esses exercícios são super simples e com apenas uma cadeira você consegue realizar na sala da sua casa.
💪 Deixa de preguiça e vamos MOVIMENTAR!
📅 Pode ser realizado TODOS OS DIAS!
✍ Faça durante 10 dias e depois me conte os resultados!
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Photos from VIVER BEM Geronto's post 01/03/2021

⚠️ Infelizmente a maioria das pessoas não sabe respirar corretamente. E muitas delas nem sabem disso!

💡 RESPIRAR CORRETAMENTE VAI TE AJUDAR A ELIMINAR DIVERSOS MALEFÍCIOS QUE A RESPIRAÇÃO ERRADA TRAZ!

📚 Nesse post eu listei 5 impactos que a respiração inadequada pode trazer para o seu dia-a-dia!

🔎✏️ Confere e me diga nos comentários se você já havia notado algum desses impactos na sua vida!

Photos from VIVER BEM Geronto's post 18/02/2021
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Sábado 09:00 - 13:00

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