Inner Innovation

Não procure aqui nas redes sociais pela receita da felicidade, do sucesso e da vida!

Tem muita gente interessada em te vender isso, pelo benefício próprio. As pessoas as vezes se aproveitam de nossas inseguranças, nossos desejos por uma "vida melhor" (muitas vezes estimulados pelo nosso sistema social).

Da mais trabalho cultivar o autoconhecimento e construir uma vida que faça sentido pra gente. Com propósito, centrada em nosso Ikigai.... mas tu veio pra vida, pra procurar supostos atalhos e fazer o que te falaram que você deveria fazer?

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Nessa frase temos 2 conceitos de religião distintos.

Em qual delas vc se enquadra?

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

As vezes dizemos odiar nossos sintomas, mas não vivemos sem eles. Pode ser apenas um amor, ou apego. Necessidade que ele esteja ali, nos protegendo. E talvez seja amor...mas por parte dele. Porque mesmo sendo rechaçado por nós, que dizemos aos 4 cantos do mundo sobre como o odiamos e como ele atrapalha nossa vida - lá ele permanece, nos poupando do pior que nem ousamos imaginar.

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Você aí terapeuta,
Já se sentiu um sherlock holmes??

Se para a psicanálise de Freud o material psíquico oculto é o que buscamos, cada terapeuta terá seu objeto de estudo. Na medicina chinesa procuramos compreender o padrão de desarmonia, por exemplo.

Seja qual for sua atuação terapêutica.... nutricionista, massoterapeuta, acupunturista ou psicólogo de qualquer abordagem.
Desenvolver sua competência de raciocínio clínico, é indispensável para uma atuação eficiente!

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Essa citação me lembra o canto de guerra.
Uma maneira de deslocar o sentido do real, afinal, se antes da batalha o que vier ao pensamento sejam as cenas de sangue, morte e desespero o sujeito não vai até o campo de batalha.

Parece que desde sempre existiram generais estimulando estes cantos e nos mandando para a guerra.

A batalha hoje está no dia a dia. Nas práticas laborais estimuladas pelos discursos de motivação.

Não precisa ser assim. Você vive seu trabalho como uma guerra a ser vencida ou como expressão de amor e cuidado com o mundo?

A grande questão é:
De que vale vencer se é a vitória errada?

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Hoje enviei algumas cópias pelo correio!

Quer aprender a escutar melhor? Escutar e compreender as outras pessoas, mas também aprender a si escutar? A filosofia taoista tem ensinamentos muito profundos pra nos auxiliar nisso aí!

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Sucesso e fracasso são (geralmente) 2 lados da mesma moeda.

Aqui no ocidente acreditamos que precisamos eleger um lado bom e lutar contra o outro. No oriente, muitas vezes eles são vistos como complementares, na verdade, um da suporte e sustenta o outro.

Por aqui vivemos o desejo desenfreado por sucesso (seja lá o que isso signif**a) e perceba o quanto as pessoas se frustram e são infelizes por isso.

Bate o olho no Instagram. Veja quantos filtros temos. Queremos tudo, menos o real.

Mas então? Deveríamos abrir mão do sucesso? Para a sabedoria oriental, não. A realização é algo importante para nós humanos.

A questão é como configurar esses polos em sua mente, para que não sejam sucesso/fracasso.

Quer saber mais?
O capítulo 8 do meu livro "A Escuta Terapêutica Taoísta" vai tratar desse assunto!

Link na bio!
Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Quando só escutamos o que é dito, perdemos "metade" da informação.

A habilidade de escuta é muito sutil e muito gratif**ante. Ela nos ajuda a desenvolver nosso discernimento, observando as coisas como são com maior clareza. Qualquer pessoa pode se beneficiar ao aprender a escutar melhor, mas para alguns profissionais isso é essencial.

Da pra pensar em um terapeuta que não sabe escutar?
E terapeuta é todo aquele que se coloca a cuidar de outra pessoa... pode ser médico, nutricionista, terapeuta holístico, massoterapeuta ou mesmo psicólogo!!

Se você quer desenvolver essa habilidade socioemocional, te convido a acompanhar a live de lançamento do meu livro " A Escuta Terapêutica Taoísta".

O evento será nessa quarta as 20:21 no nosso canal do YouTube.

Espero vocês lá! 😉

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Ei pessoal, dei uma pequena sumida mas já tô de volta.

A vida é assim né? Num dia estamos super empolgados e nos sentindo potentes querendo fazer logo o lançamento do livro e no outro pegamos uma provável virose e f**a difícil até de f**ar de pé....

Mas já estou melhor, só me recuperando mesmo...

E aproveito pra dizer que estou nos últimos ajustes pra confirmar que a live de lançamento da "A Escuta Terapêutica Taoísta" deve acontecer na quarta, dia 1 junho. Por volta de 20:21.

Estou muito agradecido com o interesse de tantas pessoas por adquirir o livro, que tenho recebido diariamente nos comentários da publicação anterior e na DM.

Até breve! 😊🙏

Caramba! Muita emoção receber a primeira versão impressa do meu primeiro livro!

Aprendi demais nesse processo que durou alguns anos! Quanta paciência e persistência pra encarar um projeto assim!

Esse é um marco importante do que tem se desenhado pra mim nos últimos anos, desenvolver habilidades fundamentais do terapeuta!

Se você é terapeuta e já se deu conta da importância de desenvolver as competências socioemocionais, como: escuta ativa, autoconhecimento, comunicação compassiva e etc. Vamos juntos, que temos muita coisa pra conversar a respeito!!

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

E de que adianta apenas ensaiar?
Na sabedoria oriental se fala muito sobre gastar energia mental apenas com o necessário.

Mas por aqui, geralmente estamos com a mente funcionando em pleno v***r a todo tempo. Inclusive na hora de dormir...

E o pior, estamos tão acostumados a pensar demais que acabamos não pensando direito.
Afinal, preocupação é, de maneira geral, um planejamento mal sucedido.

Hora de planejar, deveríamos sentar e o fazer até chegar na decisão do que e como fazer. Depois é hora de exercer presença na ação!

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471

Dizer que ama não é o mesmo que amar.

🚫Assim como dizer qualquer coisa, não vale muito na boca de um mentiroso.
🚫Também não vale muito na boca daquele que diz do que não sabe (quando falamos de nós e nos falta autoconhecimento).
🚫Também não vale tanto vindo da boca daquele que cada hora fala uma coisa diferente.

Mas as vezes estamos tão carentes de amor, que aceitamos qualquer promessa. E depois nos debatemos pra tentar fazer com que o que vivemos caiba nessa caixinha do amor.

Tem muita gente por aí que sabe o quão carente você é (porque "todos" somos). E eles vão tentar se aproveitar disso pra te usar, te cobrando alguma recompensa pelo suposto amor investido a ti. ☢️☣️

A única maneira possível de lidar com uma chantagem emocional é sendo implacável. Caso contrário, podemos acabar nos afogando nessas águas turvas.

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471
Terapeuta & Acupunturista

Você me fez sentir isso!
Essa é uma frase que precisa ser deixada de lado, se você quer mesmo cultivar seu desenvolvimento.

Seja lá o que você esteja sentindo, não é certo ou errado. Esse tipo de julgamento apenas nos afasta do entendimento de nossas questões internas.

Para toda situação você fará uma avaliação consciente ou inconsciente (automatizada) de seu signif**ado. E para essa mensagem, seu corpo vai compreender que tipo de ação é esperada e configurar seu corpo para isso.

Por exemplo:
Vejo alguém na rua correndo. Faço uma avaliação de que há algum perigo. Julgo que preciso fugir dessa ameaça e meu corpo se configura para resposta de medo.

Quando percebo de maneira mais atenta, noto que são crianças brincando de pega-pega. O medo não faz mais sentido. Me sinto alegre com esse clima descontraído.

Quando usamos frases como "você me fez sentir raiva/medo" estamos culpabilizando o outro ao invés de nos responsabilizar pelo que sentimos.

"Nossa comunicação pode ser alienante quando atrapalha a conscientização de que cada um de nós é responsável pelos próprios pensamentos, sentimentos e atos" (Marshall B. Rosenberg - Comunicação Não Violenta)

Quando a culpa é do outro, não temos muito o que fazer. A culpa paralisa. Quando nos sentimos responsáveis, se abrem as possibilidades e me pergunto: o que fazer em tal situação?

Onde você prefere estar? Nas possibilidades e no movimento da responsabilidade ou na paralisia da culpa?

Rafael Bauth | Psicólogo CRP 04/66471
Terapeuta & Acupunturista