Cintrão Saude e Performance

Marque aqui o seu parceiro de treino 💪


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Por trás de um grande homem, sempre tem uma grande mulher. Porém, pra este homem ser um grande homem, ele tem que fazer de sua mulher, uma grande mulher.
◼️time do jaleco preto 💀
🔥1%
💓
Head Coach .bodyfactory
Personal

Médico

Manipulados

Naturais

Ginásio

Rango da.re
Suplementos

Time do 1%
soares

🔥Assim como o lutador, o guerreiro da luz conhece sua imensa força; e jamais luta com quem não merece a honra do combate.
Fui lá e fiz 🫡
🏆🚀
bodyfactory

soares


da.re


brasileirão .

🔥Bodybuilding e amizade e superação
A amizade é uma conquista valiosa na vida, baseada em confiança, apoio mútuo e conexão emocional. Ela se desenvolve ao longo do tempo e é cultivada por meio de interações genuínas e cuidado mútuo, superação é a capacidade de enfrentar desafios, obstáculos e adversidades na vida e seguir em frente com determinação e resiliência. É um processo pessoal que muitas vezes envolve autoconfiança, força de vontade e aprendizado com as experiências difíceis.
✅Obrigado a todos por este momento incrível
🙏🏻Valeu pela presença

fitness



soares



da.re

🚨7 weeks to go
Seguimos na batalha 7 semanas para a estreia muito trabalho a ser feito porem, ótima evolução até aqui feliz com os resultados alcançados
🔥1% melhor todos os dias
✅Gratidão a todos
bodyfactory



da.re
Obrigado especial a rainha sem você nada disso estaria acontecendo ❤️
🔥Quem aí está comigo ?

Paciente de consultoria
Atleta de Jiujitsu
🟥Início da trajetória
25/01/2023 22.4bf%
127kg
🟩Atual
28/06/2023 11,5Bf%
99.9kg
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É todo dia tentar ser 1% melhor da pessoa que você foi ontem, e quando vc viu você é uma pessoa 365% daquilo que você foi um dia
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da.re

E no fogo que se forja um bom aço ⚔️
1% melhor todos os dias 🔥
◼️Time do jaleco preto☠️

da.re



🏆🚀

🟩Consultoria
8 meses 25kg off💢

Paciente
☑️Arroz e feijão
☑️refeição livre
☑️ Sem mimimi
☑️ Dieta feita junto ao paciente
☑️Monitoramento de exames bioquímicos e marcadores de saúde
◼️Time do jaleco preto ☠️
🚀🏆

🟩Consultoria
3 meses 13kg off💢

Paciente
☑️Arroz e feijão
☑️refeição livre
☑️ Sem mimimi
☑️ Dieta feita junto ao paciente
☑️Monitoramento de exames bioquímicos e marcadores de saúde
◼️Time do jaleco preto ☠️
🚀🏆

🟩Consultoria
2 meses 19kg off💢

Paciente
☑️Arroz e feijão
☑️refeição livre
☑️ Sem mimimi
☑️ Dieta feita junto ao paciente
☑️Monitoramento de exames bioquímicos e marcadores de saúde
◼️Time do jaleco preto ☠️
🚀🏆

🟩Consultoria
⚠️Da bariátrica para o shape💢

Paciente
☑️Arroz e feijão
☑️refeição livre
☑️ Sem mimimi
☑️ Dieta feita junto ao paciente
☑️Monitoramento de exames bioquímicos e marcadores de saúde
◼️Time do jaleco preto ☠️
🚀🏆

🟩Consultoria
Paciente
☑️Arroz e feijão
☑️refeição livre
☑️ Sem mimimi
☑️ Dieta feita junto ao paciente
☑️Monitoramento de exames bioquímicos e marcadores de saúde
◼️Time do jaleco preto ☠️
🚀🏆

🟩Consultoria
Paciente
☑️Arroz e feijão
☑️refeição livre
☑️ Sem mimimi
☑️ Dieta feita junto ao paciente
☑️Monitoramento de exames bioquímicos e marcadores de saúde
◼️Time do jaleco preto ☠️
🚀

Fala galera. Blz? Dia 01/04 estarei presente IV seminário de saúde ABC no Hilton Santo André palestrando sobre estratégias nutricionais. Para o emagrecimento, além do presencial também vamos contar com o modo online.
Maiores informações
🔥Maiores informações acesse o link :

https://api.whatsapp.com/send?phone=5511914862557&text=Quero%20me%20inscrever%20no%20IV%20Semin%C3%A1rio%20Sa%C3%BAde%20ABC%20
🟩Ou pelo WhatsApp
(11) 91486-2557
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da.re
academia

peixe

Quem nunca, não é mesmo?

Entenda que isso não é o fim do mundo. O mais importante nesse momento é ter consciência que você deve voltar a sua rotina normal. Se você NÃO fizer isso nesse momento, você pode entrar em uma bola de neve de descontrole alimentar e de falhas/faltas nas práticas alimentares que podem durar semanas e isso irá te custar caro.
⚠️E você? Como foi o final de semana?
🏆🚀
◼️TIME DO JALECO PRETO ☠️

Quem nunca, não é mesmo?

Entenda que isso não é o fim do mundo. O mais importante nesse momento é ter consciência que você deve voltar a sua rotina normal. Se você NÃO fizer isso nesse momento, você pode entrar em uma bola de neve de descontrole alimentar e de falhas/faltas nas práticas alimentares que podem durar semanas e isso irá te custar caro.
⚠️preparei 3 dicas simples para ajudar você a voltar para eixo .
⚠️E você ? Como foi o final de semana ?
🏆🚀
◼️TIME DO@JALECO PRETO ☠️

Variar a oferta de alimentos, principalmente nos dois primeiros anos de vida, ajuda a diminuir seletividades futuras. A alimentação deve ter como base alimentos in natura e minimamente processados. Se a criança está recusando algum alimento, a dica é variar o modo de preparo e a apresentação.
Quando for cozinhar chame seu filho ou filha para participar do preparo! É uma boa estratégia para aumentar a interação da criança com os alimentos e ainda para aproximar mais você do seu pequeno.😀
E você? Como está cuidando da alimentação do seu filho(a) ?
🏆🚀
◼️Time do jaleco preto☠️

Você sabia que se auto desafiar ajuda a melhorar sua performance? O desafio pode ser conhecido também como tudo aquilo que dá frio na barriga, que cause vergonha ou medo de fazer, mas que, quando feito, você sente que valeu a pena.
⚠️Marque aquele amigo ou amiga para encarar essa com você
◼️Time do jaleco preto ☠️
🏆🚀

Família é tudo ✔️

Muitas vezes, ao conciliar estudo, trabalho, família e outros compromissos, ter uma alimentação saudável f**a em segundo plano. Com a falta de tempo, pode ser mais fácil e rápido consumir um hambúrguer pelo caminho que tirar algumas horas para preparar uma refeição saudável.

No entanto, consumir os alimentos certos e de maneira adequada é um pré-requisito para manter a saúde em dia. Afinal, é pela alimentação que adquirimos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

Por isso, a alimentação jamais pode ser negligenciada pelo contrário, ela deve ser vista como uma prioridade.
Fazendo aquilo que deve ser feito ✅
E você ? Como está sua dieta?
🏆🚀
◼️Time do jaleco preto

✅nossa técnica em nutrição a todo v***r nas avaliações. Físicas .
🏆🚀

✅13kg off
✔️Dieta equilibrada
✔️Arroz e feijão
✔️Refeição livre semanal
✔️frutas legumes e verduras
✔️sem remédios
✔️Sem dicas da blogueira
✔️sem shots. Matinais milagrosos
✔️Sem chás milagrosos
✔️Sem mimimi
✔️ciência e adequação
⚠️➕ciência ➖achismo
⚠️➕adequação ➖restrição
Treinadora :
⚠️Dieta e com nutricionista⚠️
◼️time do jaleco preto ☠️
🏆🚀

No processo de escolha do whey protein, você precisa, primeiramente, avaliar os seus objetivos, necessidades e características pessoais. Nessa etapa, contar com a ajuda de um nutricionista é muito importante e pode fazer a diferença nos seus resultados
🟩Whey proteín concentrado
É obtido através de uma filtragem, permitindo a passagem de moléculas mantendo lactose, minerais e gorduras 40% a 80% pureza . Recomendado para o público em geral que não possui nenhuma restrição como intolerâncias ou alergias alimentares .
🟩Whey protein isolado
É o que apresenta maior concentração de proteína, sendo o mais puro, devido o seu processo de filtragem ser específico (eliminando gorduras, colesterol, hidratos de carbono, lactose). Dessa forma, a absorção desse suplemento é considerada ótima! Indicado. Para um público específico que possua algum tipo de intolerância ou restrições Alimentares .
🟩Whey protein hidrolisado
Dentre os tipos essa é a única forma onde as moléculas de proteínas são quebradas em partículas menores, que são os peptídeos. Garantindo uma velocidade mais rápida e fácil de absorção. Indicado para o público que possua problemas digestivos, restrições alimentares e em alguns casos clínicos .
🔔Você não precisa ser um atleta ou estar praticando atividades físicas para fazer o uso do whey protein ! Ele pode ser incluído na sua rotina para facilitar a sua dieta,pois é prático e rápido de ser consumido.
⚠️consulte sempre um nutricionista para ajudar você com seu planejamento alimentar .
◼️time do jaleco preto ☠️
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