Nutricionista Sarah Feijão

Você já percebeu alguns desses sinais? 😥

Como tá sua ingestão de água? Tem costume de marcar a quantidade de água que ingere por dia?

⚠️ Beba água, para ter um bom funcionamento do seu organismo, no mínimo a recomendação diária de 2litros!! 💦💧

Boa tarde!! 💘

Não sabe o que fazer no lanche da manhã ou da tarde?

Nesse post te dei 2 opções bem práticas e deliciosas !!

Gostou? 🙌🏻💪🏻 curte, comenta salva e compartilha com os amigos ☺️❤️

Não é sobre chegar no topo do mundo e saber que venceu. É ver que você me ajudou a trilhar cada caminho meu. É sobre ter abrigo e fazer morada no seu coração. E se eu precisar você sempre irá estender sua mão ❤️ te amoo

Não é sobre chegar no topo do mundo e saber que venceu. É ver que você me ajudou a trilhar cada caminho meu. É sobre ter abrigo e fazer morada no seu coração. E se eu precisar você sempre irá estender sua mão!! ❤️❤️ teamooo

Hoje é dia de pedir aquele Burger para dividir com a mamãe ❤️

O que te impede de começar uma rotina saudável ? 📌

Dia de ver o do Laion ❤️💙🦁⭐️

Minha Lalazinha, hoje você celebra seus 4 aninhos e isso me deixa muito muito feliz por poder te acompanhar todos os dias e desde que você chegou a este mundo, no meu coração nasceu um amor infinito e especial por você, e esse amor, aconteça o que acontecer, será eterno. Feliz aniversário minha menina sapeca! Linda da Titia 💗🎈🎊🥰 tia amaaaa muuito!! ♾

Treine por amor, treine por saúde, treine por estética, treine por obrigação, treine na marra! MAS TREINE 🤭❤️‍🔥🔥💪🏻

Você sofre pra ir ao banheiro com intestino preso ⁉️

Essa é uma das queixas mais frequentes que recebo, por esse motivo, nesse post segue algumas dicas de como regular seu intestino sem o uso de medicamentos laxantes!!

Não esqueça de que um acompanhamento nutricional é fundamental para adequar as suas necessidades!! 😘

📌Agende sua consulta online ou presencial - Link na Bio

📌

Segue algumas orientações para aproveitar ainda mais a Páscoa nesse domingo! 🙌🏻📣

Coma sem culpa! Sem Radicalismos! Apenas tenha consciência de que tudo em excesso pode causar alguns malefícios! 🥴

Aproveite o domingo de Páscoa com sua família!

Boa Páscoa! 💜🍫

Atenção 📣

Cuidado com os falsos fit e opte por comida de verdade!!

Lembrando que tudo vai depender do seu objetivo e o ideal é que esteja sendo acompanhado por um nutri!! 🙌🏻💪🏻

Titia esmaga 🐶🐾

Com as tees mais lindas no meu lugar preferido 🧡

🧡

A importância de ler os rótulos 🏷

Uma das coisas que sempre converso com meus pacientes é sobre fazer escolhas certas a partir do momento que você cria o hábito de ler os rótulos dos alimentos e não se deixa levar por “marca mais famosas”.

Pequenos detalhes fazem grandes diferenças no corpo e mente! 📣⚠️

Na figura 1 você escolheria qual se não visse seus ingredientes ? 🤨

Na figura 2, você pode optar por um dos dois exemplos! ✔️

Sugestão da nutri para ingestão diária água💧

Você sofre de ansiedade? Você é uma pessoa ansiosa? Sabia que com uma alimentação equilibrada, eu te ajudo a controlar esse sintoma??

Posso ainda completar com alimentos fontes de vitamina D, como: atum, sardinha, cogumelo!

Complexo B: fígado, vegetais verdes escuros.

Vitamina A: cenoura, abóbora.

Para um melhor acompanhamento me chama no link na Bio ou Direct!! 💜🎯

Por aqui é só amores pela nova integrante da família! Mel 🍯💛🐶
Meu Pierre vai ficar com ciúmes hehe

É o que sempre digo e repito quantas vezes forem preciso! Esse é o meu estilo de mostrar a nutrição para meus pacientes!

Leve uma vida leve, as coisas vão fluindo e você vai vendo resultados incríveis!! 💛

a vida muda, as coisas mudam. a gente também muda. ainda bem. 🤌🏻🌤💛

Domingoou 📣🌤

📣🎯

Desejo do dia .. 💙🌤

Vamos de receitinhas porque sei que vocês amam 📣💜