Taís Barreto - Psicóloga

Às vezes é preciso doer uma vez, para sim não doer nunca mais.

Tudo faz parte do processo !

👉Agende uma sessão 🥰

Eu posso te ajudar! 💛

👉Agende uma sessão 🥰

Apenas estar no presente, aqui, agora.

👉Agende uma sessão 🥰

As cobranças que fazemos todos os dias nos faz pensar que levamos uma vida difícil, mas você não se baseia nos acontecimentos diários, você não tem uma vida ruim.

Vamos resolver essas questões?
Agende já uma sessão 🥰

As cobranças que fazemos todos os dias nos faz pensar que levamos uma vida difícil, mas você não se baseia nos acontecimentos diários, você não tem uma vida ruim.

Vamos resolver essas questões?
Agende já uma sessão 🥰

Você precisa de ajuda com isso? Estou à disposição 💛

👉Agende uma sessão 🥰

Tem coisas que são necessárias e não devemos nos sentir culpada por isso 👉

👉Agende uma sessão 🥰

Qual foi a última vez que você se colocou como prioridade?

👉Agende uma sessão 🥰

Às vezes nem nós próprios sabemos explicar bem o que estamos a sentir. Mas partilhar os nossos sentimentos com um profissional, pode ajudar-nos a compreender melhor os nossos sentimentos e a sentirmos melhor.

👉Agende uma sessão 🥰

Quantas coisas deixamos passar com medo de não ser 'momento certo"?

👉Agende uma sessão 🥰

8 anos da minha Colação de Grau. 🎓

Parece que foi ontem que me formei no Ensino Médio e entrei no curso de... Direito. Sim, Psicologia não foi meu primeiro curso.

E parece que foi ontem também que decidi sair do curso de Direito e finalmente seguir minha verdadeira vocação, paixão desde a adolescência e das revistas Superinteressante.

E também parece que foi ontem que eu saía de casa às 7 da manhã e voltava às 23:00 durante a faculdade porque já trabalhava o dia todo e cursava a faculdade no meio do caminho.

Parece que foi ontem que tive que sair desse emprego no 7 período da faculdade e meu mundo pareceu que ia desabar, enquanto ao mesmo tempo perdi minha avó materna e meu tio do coração, e eu quase larguei tudo porque tudo parecia impossível, difícil e dolorido demais.

Parece que foi ontem que bati o pé pra fazer o tcc da faculdade em um tema que ninguém tinha escutado falar, mas que eu descobri que existia porque me joguei num estágio tão desconhecido à época quanto o tema (soluções educacionais em Design Instrucional). E esse TCC virou o capítulo de livro, em companhia com 2 colegas de classe, que eu não fui buscar até hoje porque também tenho minhas crenças disfuncionais atrapalhando.

Parece que foi ontem que eu achava que nunca ia ter pacientes, que meu trabalho não é tão bom assim, que talvez eu atrapalhe meus pacientes mais do que ajude (ops, isso foi ontem mesmo! Não falei que tenho crenças também? 😅).

Parece que foi ontem... e por isso f**a fácil esquecer todo o caminho trilhado até aqui, e o quanto eu tenho que valorizá-lo. E agradecer a Taís do passado por sempre ter tido coragem de se jogar, de mudar rota, de ir embora quando achava que não fazia mais sentido, e voltar quando achava que deveria.

Nunca é tarde pra gente começar ou recomeçar.
E depois... depois parece que foi ontem!

Faz sentido pra você ?
👉Agende uma sessão 🥰

Feliz dia da mulher para todas as mulheres guerreiras e poderosas 💪💛

A flor de hoje é pra você. 🥰


👉Você precisa de ajuda para passar por isso ?
👉Agende uma sessão 🥰

Você sabia que construindo o amor próprio você pode ter muitos outros benefícios no seu dia-a- dia ?

Arraste pro lado 👉👉


👉Você precisa de ajuda para passar por isso ?
👉Agende uma sessão 🥰

Tudo começa pelos nossos pensamentos....

👉Você precisa de ajuda para passar por isso ?
👉Agende uma sessão 🥰

É normal achar que os dias ruins vão permanecer a vida inteira conosco, mas a verdade é que eles vem e vão, e eles passam.

👉Você precisa de ajuda para passar por isso ?
👉Agende uma sessão 🥰

Tudo bem pedir ajuda 🥰
👉Agende uma sessão

Terapia também é um ato de amor 🥰
👉Agende uma sessão

Precisamos entender que às vezes encontrar pedras no caminho é normal, que não podemos é deixar que elas nos impeçam de andar para frente.

👉Você precisa se conectar consigo mesmo?
👉Agende uma sessão

Em tempo de positividade tóxica, lembre que todas as suas emoções são válidas 🦋

👉Você precisa se conectar consigo mesmo?
👉Agende uma sessão

Às vezes a primeira mudança tem que vir de nós 🦋

👉Você precisa se conectar com si mesmo ?
👉Agende uma sessão
👉Irei amar, te atender.

Agir ao invés de reagir 💜

Quando estiver com raiva, experimente:

Faça uma pausa
Dê uma caminhada
Pratique exercícios de respiração
Controle o impulso inicial
Visualize um lugar tranquilo

É necessário e faz bem pra mente🦋

Tente fazer diferente dessa vez 💜

Afirme palavras positivas sobre si mesmo ! 💜

Nem sempre você terá controle dos seus sentimentos Mas é possível aprender gerenciar seu comportamento em diferentes contextos.

Quantas coisas já sofremos por achar que deveria ser do nosso jeito?

O que você tem feito com seu tempo ? 🕒