Ativa Home Training

É promoção que vcs querem? Não há prova maior de amizade do que cuidar do bem mais precioso da vida do outro, a saúde! Traga seu amigo para treinar e vc e ele ganham 50% de desconto na primeira mensalidade!!!!

Há 2 anos a Ativa Home Training era apenas uma alternativa para quem não podia sair de casa para se manter ativo fisicamente…há 1 ano, uma opção para quem não queria usar máscara nas academias…hoje, é uma escolha!!! Nos orgulhamos por, desde sempre, levarmos q sério a nossa missão que é contribuir para a qualidade de vida dos nossos clientes! Obrigada a todos que já passaram pela Ativa pela confiança, carinho e respeito! Quem venham muitos outros anos!!!

Quando o dia acaba você se dá conta que não bebeu água o suficiente? Isso é normal no frio! 🥶
Como melhorar isso?
Se liga nessas dicas e comece a criar esse novo hábito!
Vem com a gente!
Mudar essa história!
◽Ativa Home Training◽

Você também tem muita vontade de começar e vive cheio de desculpas ?🧐
Nem todo mundo se sente confortável em se matricular em uma academia. Mas quem disse que só existe essa opção?
Vem com a gente!
Não tem desculpas.
◽Ativa Home Training◽

Quem aí também ama Festa Junina? 🔥
Com tantos eventos recheados de delícias, a tendência é a gente deixar um pouco a culpa de lado e aproveitar.
Se esse é o seu caso, se liga que o post é para você!
◽Ativa Home Training◽

Sabe quais são os melhores pré-treinos pra te dar aquele gás extra na hora de começar?
Se liga no post!
◽Ativa Home Training◽

Confessa que pelo menos uma vez por semana você desanima e pensa em pular o treino 😇
É normal dar umas derrapadas no processo?
Vem com a gente!
Mudar essa história!
◽Ativa Home Training◽

O que comer após o treino para melhorar meus resultados?😋
◽Ativa Home Training◽

CONSISTÊNCIA X INTENSIDADE?🧐
Qual o melhor para seu objetivo?
Para a maioria das pessoas, mudar a rotina radicalmente não se sustenta. Quando você trabalha para melhorar gradativamente, pode consolidar esses novos hábitos saudáveis ​​em seu cérebro e sua rotina diária.
Se liga no post e vem com a gente!
◽Ativa Home Training◽

Na hora de estabelecer suas metas você foca mais no peso perdido ou nas medidas que perdeu?🤔
Vem com a gente!
Mudar esse placar!
◽Ativa Home Training◽

24.05 Dia Nacional do Café☕️
O pré-treino mais amado do Brasil!!
◽Ativa Home Training◽

"Ah mas não tenho equipamento pra treinar em casa"🧐
Se a sua melhor desculpa é essa, pode mudar o texto!
Nossos treinos são pensados para que você alcance os resultados desejados utilizando os recursos possíveis!
Só vem!!
Envie um direct e comece agora mesmo!
◽Ativa Home Training◽

E você, vai continuar mandando essa?🥶
Essa desculpa nossos Ativers não tem!💪😍
Treinar TODOS OS DIAS no conforto de casa,
na melhor hora da sua rotina...
Não tem preço!🧡
Vem com a gente!
Ainda está em dúvida?
Uma semana de treino GRÁTIS para se apaixonar de vez!
Envie um direct e comece já!

◽Ativa Home Training◽

O que você ainda não sabe sobre nós?🤔
Vamos ver quem acerta!
Tá valendo, comentem abaixo quais as alternativas corretas!
◽Ativa Home Training◽

Você também é daqueles que acham que "treino em casa é suave"?🧐
Nossas rotinas de treinos são bem variadas e englobam diversas modalidades.
Treinos de força e aeróbicos são inseridos de forma equilibrada para que os objetivos de todos sejam alcançados!
Quer fazer uma experiência?
Envie um direct e comece agora mesmo!
Uma semana de treino gratuito pra você se apaixonar de vez!
◽Ativa Home Training◽

Quais são as suas metas? Já parou pra pensar nisso?
Os objetivos estabelecidos podem ser mínimos, desde que alcançáveis, necessitando sempre de esforço e dedicação.
A cada uma alcançada, comemore!
◽Ativa Home Training◽

Você acha que se manter motivado é fácil? 😟
Conta pra gente qual sua maior dificuldade pra acompanhar a rotina de treinos!

◽Ativa Home Training◽

Alguns hábitos que estão presentes na nossa rotina diária gastam muito da nossa energia.🤯
Essa energia que poderia ser utilizada para lhe aproximar dos seus objetivos!
Se identificou com alguma delas?
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Um feliz dia para todas as mães! 🧡🌷

Exercício que pode fazer alguns segundos parecerem uma eternidade...
Mas por que a gente ama?😍
A prancha lateral é considerada um dos movimentos mais eficientes para trabalhar os músculos laterais do abdômen.
Vem com a gente ver o porquê!

◽Ativa Home Training◽

E você? Vai ficar aí sentado em cima dos seus objetivos
ou já está decisido a começar?💪😍
Vem treinar com a gente, no conforto da sua casa!
Uma semana gratuita para chegar mais perto do seu objetivo!
Vamos perder peso, ganhar músculos e mais qualidade de vida!
T**a?
Envie um direct e comece agora mesmo!
◽Ativa Home Training◽

Quantos dias de treino na semana são necessários para atingir suas metas?🧐
Essa é uma dúvida frequente, e a resposta é muito individual
Vem treinar uma semana gratuitamente e chegar mais perto do seu objetivo!
Vamos perder peso, ganhar músculos e mais qualidade de vida!
T**a?
Envie um direct e comece agora mesmo!
◽Ativa Home Training◽

Você jura que tá fazendo tudo certinho?🤔🧐
A gente sempre fala, mas não custa fazer essa pergunta interna a você mesmo:
os resultados que eu espero estão alinhados com o que eu venho colocando de esforço?
Pense nisso@
Vem com a gente!
Vem treinar uma semana gratuitamente e chegar mais perto do seu objetivo!
Vamos perder peso, ganhar músculos e mais qualidade de vida!
T**a?
Envie um direct e comece agora mesmo!
◽Ativa Home Training◽

Segunda-feira pós feriadão - dia internacional do "hoje eu começo"💪🧐
Uma salva de palmas para quem já treinou hoje!
Perdeu a hora ou saiu cedo para o trabalho?
A noite tem mais!
Só vem!!!◽Ativa Home Training◽