AZO Abordagens Integradas

Na infância, o sistema cognitivo da criança ainda está em fase de maturação. É comum comportamentos exagerados e reações, vista por nós, como desproporcionais.

Educar uma criança, exige de nós a compreensão desse processo e o entendimento de que o cérebro maduro da relação é o nosso, de adultos.

Você não pode controlar as reações das crianças, mas pode controlar as suas. Não estabeleça competições de força ou autoridade. Esses comportamentos só reforçam as reações inadequadas e afastam a criança de você.

Educar uma criança é desafiador e auxiliar essa dinâmica é a nossa especialidade. Conte com a Azo 🦋

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Essa é uma frase importante de ser lembrada SEMPRE, e aqui no consultório temos orgulho de usá-la como lema nos atendimentos às pessoas envolvidas diretamente na educação de crianças.

Se você ama seu filho e se preocupa com o futuro dele, invista em TEMPO DE CONVIVÊNCIA. Invista em TEMPO DE BRINCADEIRAS.

É na brincadeira que a criança elabora suas emoções e expressa sua interpretação sobre a vida (que ela vive).

O brincar estreita laços, fortalece as relações familiares e promove vínculos afetivos de maneira expressiva para a construção de indivíduos saudáveis.

Seu filho não precisa dos “melhores” brinquedos, das festas mais caras, das “melhores” viagens. Seu filho precisa de você. Do seu tempo. Da sua atenção.

Conte com a Azo 🦋

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Carnaval bom é aquele que te traz alegrias, motivos para sorrir e te proporciona prazer! 😉

A Azo deseja a todos um excelente feriado de Carnaval. 🦋

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É comum presenciarmos rotinas onde o trabalho, as redes sociais, os problemas do dia a dia ou até mesmo outras pessoas são as únicas prioridades de alguém.

Você precisa estar nessa lista, se possível em primeiro lugar. Existem coisas que ninguém pode fazer por você.

Cuide da sua saúde mental, do seu desenvolvimento e priorize seu bem estar! 🦋

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Quem aqui também adora uma semana organizada e vibrando boas energias? 🥰

Aqui na Azo, estimulamos em nossos pacientes o planejamento, como ferramenta poderosa nas ações terapêuticas. Os benefícios vão desde o aumento na produtividade, até a diminuição expressiva em comportamentos de ansiedade.

Pequenos gestos, grandes benefícios! 😉🦋

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Amar-se é uma revolução ⚠️

E feliz é aquele que consegue encontrar a alma dessa afirmativa. Essa é a maior revolução que podemos viver e saborear. Ela é pessoal. Sua, somente. Ela é íntima.

Aqui na Azo, nos preocupamos em oferecer uma experiência única. Acolhedora, afetuosa e encorajadora, para que você perceba a potência que é conhecer-se.

A saúde mental será a atenção do futuro e quanto antes você descobrir isto, mais forte e saudável conseguirá desfrutar a vida.

Venha para Azo você também e experimente um novo conceito em saúde mental. 🦋

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Aqui na Azo, reservamos um horário de sexta-feira para discutirmos os casos atendidos durante a semana.

É o momento em que podemos trocar experiências e compreender as influências e interferências que possam estar nos atravessando em nossa atuação profissional.

Chamamos essa prática de supervisão, e ela é fundamental quando pensamos em qualidade profissional. O ganho é de todos, terapeuta e paciente.

Aqui, também discutimos nossos limites e as reais necessidades dos pacientes que, em alguns casos, podem ultrapassar nosso campo de atuação profissional. Quando isso acontece, é muito importante termos tato para encaminhar esse paciente para avaliações de outros profissionais. O acompanhamento multidisciplinar pode ser a opção mais adequada. Isso é muito importante. É Ético.

A Azo se preocupa com a qualidade do serviço que oferece, e o nosso compromisso é te entregar a melhor experiência em saúde mental que você pode experimentar 😉. Conte com a gente 🦋.

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Os motivos podem ser muitos e tão importante quanto identificá-los, é buscar pelo auxílio de um profissional tão logo.

A terapia é uma excelente ferramenta na busca pelo autoconhecimento, instrumento essencial quando pensamos em descobrir nossas potências e trabalhar nossas fraquezas. É como uma porta mágica que te leva a lugares incríveis e que, uma vez ultrapassada, não há como voltar, pelo menos não para o mesmo lugar de onde se veio.

E você, já sabe que portas gostaria de abrir? Vamos juntos destrancar e descobrir o que tem além delas! 🦋

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Essa é uma das poucas certezas da vida.

Distribua e receba sem moderação. 😉

O afeto acolhe. Ele CURA!

Venha para a Azo você também. 🦋

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Sim. Porque é preciso e nós merecemos! 🥰

E a ordem é a seguinte: primeiro o amor próprio, depois o recíproco!

Conte com a Azo! 😉 🦋

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Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem na vida de todos nós.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever e desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.

Saúde mental é sobre equilíbrio, bem estar e práticas de autocuidado!

Que neste Janeiro Branco e em todos os outros meses do ano, você encontre a sua forma de cuidar da sua saúde mental, conte com a Azo! 🦋

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Fechando a segunda semana de atendimentos do ano e esse questionamento tem nos fornecido bons materiais, sendo um valioso divisor de águas. É uma pergunta simples, óbvia até, mas com um impacto gigante quando encarada com a profundidade necessária.

Descobrir o que de fato nos faz feliz, acende luzes e desbloqueia acessos antes obstruídos por nossas crenças disfuncionais sobre o que é felicidade.

E você, já encontrou suas respostas? Marque uma consulta e vamos juntos elaborar suas experiências! 🦋

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Esse questionamento sempre surge ao final da primeira seção. Após queixas e relatos angustiantes, as pessoas buscam, de nós profissionais, uma sentença de quem está “certo” ou “errado” em suas atitudes, e posso te afirmar com convicção: Esse comportamento só faz desintegrar ainda mais as relações familiares, sejam elas de pais com filhos, dos filhos com seus pais ou até mesmo as relações conjugais.

Busque, acima de tudo, a harmonia dentro do seu lar. E aqui estão alguns hábitos que podem te ajudar nessa construção:

✔️Ao invés de buscar culpados diante de alguma dificuldade, foque na solução. Conversar e tentar encontrar uma saída, com a participação dos envolvidos, estimula a criação de confiança, promove interação e fortalece as relações.
✔️Ao invés de somente apontar os “erros” de algum membro da família, busque elogiar sempre que você perceber algum comportamento positivo e, em um momento oportuno, explique o que não foi agradável aos seus olhos. Deixar claro o que cada um gosta e não gosta é importante para o compromisso coletivo familiar, que busca por bons hábitos e harmonia dentro de casa.
✔️A família é como uma planta, necessita ser regada constantemente. A presença nos momentos importantes, a conversa, a compreensão e o carinho são fundamentais.

Este é o berço do amor, da compreensão, do afeto, é o lugar onde as pessoas devem encontrar apoio, lições e aprendizados.

A família deveria ser nossa fonte de recarga e não de descarga. Invista tempo e se dedique a criar um ambiente agradável.

Investir na sua família é investir em saúde, é investir em bem-estar. É investir em VIDAS.

Fácil não é, mas é possível. E a Azo pode te ajudar! 🦋

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Hoje retornamos com os atendimentos presenciais e estamos bastante empolgados com o que nos espera no novo ano.

Temos ótimas expectativas com os planejamentos psicoterapêuticos traçados e estamos muito felizes com os resultados já alcançados pelos nossos pacientes.

Em 2023, nossa missão continua. Seguiremos multiplicando conhecimentos e municiando pessoas com ferramentas que as possibilitem construir novos olhares e descobrirem novos caminhos.

Desejamos um ano regado de amor, paz, saúde mental, prosperidade, coragem e uma generosa dose de ousadia... para que você tenha a liberdade de ser quem é, e praticar o que te faz feliz.

Spoiler de 2023? Temos 👀 😬

✔️ Se for possível, vá!
✔️ Se for necessário, volte!
✔️ Comece!
✔️ Recomece!

Recomece sempre que for preciso. Se não souber por onde, comece por dentro. É um caminho que não tem erro. Como fazer isso? Se conhecendo, se aceitando, se gostando, se perdoando, se permitindo, se acreditando, se valorizando, se preenchendo e por aí vai. Ah, mais é difícil!! Difícil é viver uma vida toda infeliz, se autossabotando, não se gostando, não se aceitando, se achando menos e incapaz.

Temos certeza de que, juntos, poderemos construir belas e fortes estradas. Bora? A inercia não é uma opção! 🦋

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Não espere o melhor dia ou o melhor momento para fazer o SEU melhor!

Desenvolva o hábito de fazer regularmente autoavaliações sobre suas atitudes, condutas, posicionamentos, interações sociais.
Observe nesse processo, o que VOCÊ pode fazer diferente para chegar naquele lugar que tanto deseja!

Você pode começar hoje a mudança que deseja ver no futuro! 🍀

Na Azo você encontra o apoio necessário para descobrir como extrair o seu melhor, agende uma consulta!

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Na agitação dos atendimentos pós feriado, uma pausa para registrar o dia e aproveitar para fazer um alerta: CUIDE DE SUAS EMOÇÕES!

O fim do ano se aproxima. Período que normalmente nos deixa mais reflexivos e pensativos.

Aproveite esse momento para planejar sua agenda, reorganizar suas prioridades, identif**ar seus gatilhos emocionais e definir um plano de estratégia que te auxilie a diminuir/eliminar os efeitos “negativos” no seu dia a dia.

Compreender que o perdão genuíno é possível quando você trabalha suas emoções, pode ser um caminho para um período de festas em clima de paz e harmonia.

Não se espera que você apague todas as mágoas geradas durante o ano, muito pelo contrário. O objetivo é que suas emoções sejam elaboradas de forma a validar seus sentimentos, compreender sua dinâmica, e usá-las como base na reestruturação de novas emoções.

É tempo de ressignif**ar!

Marque uma consulta, garanta sua agenda e vamos conversar! 🦋

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Como já abordamos durante a semana, o luto é um processo natural decorrente da perda de um vínculo afetivo/emocional.

Fatores como duração, intensidade e curso, variam de acordo com as características de cada pessoa. Habilidades cognitivas como a resiliência, costumam ajudar signif**ativamente nestes casos.

Embora sua duração não tenha marcações temporais (tempo determinado), há de se considerar o período de atravessamento e seus impactos emocionais e sociais.

O DSM-5 - Manual Diagnóstico de Transtornos Mentais, alerta para casos superiores a 12 meses de vivência do luto, com impactos extensivos nas áreas sociais e laborais. Em outras palavras, quando esse indivíduo f**a muito voltado para a perda e não consegue retomar a vida e se reintegrar com lembranças, podemos pensar num processo de luto prolongado.

Todos os casos merecem atenção e um acompanhamento personalizado.

Vamos conversar? 🦋

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Embora, não goste de utilizar a palavra “melhor” quando falamos de possibilidades psicoterapêuticas, por envolver aspectos singulares de cada paciente, neste caso, podemos seguramente afirmar que a melhor maneira de lidar com o luto é VIVENDO ele.

Compreender que o luto é um processo natural originado, na maioria dos casos, pelo rompimento de um vínculo, nos amplia as chances de uma passagem por este ciclo de forma menos turbulenta e favorece as chances de sucesso terapêutico. Por se tratar de um processo, ele possui fases, necessárias e fundamentais na construção de novos signif**ados.

Tentar acelerar o processo de luto ou “não vive-lo”, além de ser inútil, pode agravar sofrimentos e produzir sérias complicações emocionais.

Não existe um período estabelecido para se viver um luto. Cada um experimentará de uma maneira e seu curso dependerá da disponibilidade de aceitação que cada indivíduo (casos especiais falaremos no próximo post).

Respeite seu momento e se possível gerencie suas emoções (como abordado no post anterior). Embora possa pareça ser o fim de tudo, você sobreviverá e irá encontrar as respostas que tanto busca.

⚠ Atenção: É muito comum frases como: “não chore”, “seja forte”, “vai passar”, “fulano/a não gostaria de ver você chorando assim”. Essas frases invalidam o sofrimento e a dor da pessoa que passa pelo processo de luto. Evite-as sempre que possível.

Em casos como este, aconselhamos acolher a pessoa enlutada, ser empático e demonstrar total compreensão sobre as emoções e sentimentos que ela está vivendo.

Está vivendo algum processo de luto ou conhece alguém que esteja passando e precisa de ajuda? Marque uma consulta e vamos conversar! 🦋

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Hoje é véspera do feriado que homenageia todas as pessoas já falecidas, então vamos falar um pouquinho sobre “perdas” e como amenizar seus possíveis sofrimentos?

É característico da nossa cultura experimentarmos uma profunda sensação de perda quando uma pessoa que amamos morre. Compreensível, considerando que deixamos de ter em nosso convívio, a presença física do ente amado.

Embora essa sensação seja uma resposta natural ao processo de separação física, é preciso exercitarmos o autoconhecimento na tentativa de minimizar evoluções emocionais negativas, como a depressão, por exemplo.

E como eu exercito o autoconhecimento e gerencio minhas emoções? Sugerimos a prática de alguma técnica de relaxamento (existem várias. Escolha uma e experimente) para que você possa sentir o seu corpo, se escutar e perceber que emoções estão despertando determinados sentimentos em você. Vou te dar um exemplo: É comum, após uma perda, nos sentirmos tristes, sendo esperado que essa tristeza desencadeie uma série de reações desagradáveis, como medo, culpa, raiva e angústia.

A gestão das emoções não envolve a eliminação do que está passando, mas a compreensão destas experiências na sua plenitude. É impossível não ter medo, raiva ou tristeza, o que está ao nosso alcance é como lidar com o que sentimos em determinadas situações.

Aqui na Azo, nossas abordagens têm a proposta de educar nossos pacientes para que eles aprendam a parar de evitar, negar e lutar contra o que estão sentindo. O objetivo é que eles entendam que abalos emocionais fazem parte da vida e não devem impedi-los de agir ou tomar decisões. Acreditamos que tentar suprimir as emoções é inef**az, pois leva a um sofrimento maior que pode desencadear uma série de problemas de saúde mental.

Vamos conversar sobre suas emoções? 🦋

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Quantas segundas-feiras têm indo e vindo desde que você disse "Eu vou começar na próxima semana"?

Tá na hora de tomar uma atitude e começar HOJE!

Marque sua consulta e vamos juntos descobrir o que anda te impedindo de começar e construir estratégias ef**azes que te levarão à mudança desejada! 🦋

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Mais uma semana se iniciando, que tal começar um livro novo? Aqui vai uma dica de leitura que oferece uma forte reflexão para quem passou ou está passando por um processo de luto💡.

A autora deste livro nos convida a refletir sobre nossos processos de perda e compreender a importância de se viver plenamente o que ganhamos um dia 🥰. Essa plenitude é capaz de reduzir sentimentos de inconformismo e aumentar comportamentos de gratidão pelo que foi vivido.

Leitura super indicada! 😉
Acreditamos que ela te oferecerá um novo olhar sobre a vida. 🦋

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Sua mente é o maior segredo para conquistar seus objetivos. Quando você compreende a importância em ter prioridades definidas e um bom planejamento, com estratégias que te auxiliam no engajamento necessário ao cumprimento de suas metas, o processo de constância f**a mais sólido, com maiores chances de sucesso.

Acredite que você pode! A Azo acredita no seu potencial e pode ajudar no seu desenvolvimento. Venha conversar com a gente! ❤️

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Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a disciplina, interpretada pelo senso comum como força de vontade, não é uma qualidade que algumas pessoas nascem e outras não. A disciplina é uma habilidade e, como toda habilidade, possível de ser desenvolvida.

Alguns hábitos podem, sim, te ajudar a desenvolver foco e ter mais disciplina.

Fazer uma tarefa por vez, ter uma lista de prioridades, diminuir as distrações, ter um descanso adequado e ter metas conscientes (compatíveis com suas habilidades no momento e sua disponibilidade em desenvolvê-las de forma progressiva), podem te ajudar a obter mais foco numa rotina disciplinada.

⚠️ Dicas importantes:

➡️As consequências das suas escolhas precisam ser claras e é essencial que você saiba a importância, o impacto e signif**ado de cada uma delas na sua vida;
➡️Você precisa saber dizer “não”, quando for preciso;
➡️É importante saber qual é o “próximo passo”. Fazer um planejamento é essencial.

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Quando te faltar vontade, lembre-se do porquê começou e aonde você quer chegar.
Tenha os seus motivos claros em sua mente e os use como a sua maior motivação (motivo para ação), esse é um dos segredos para manter a disciplina. Continue, você irá se orgulhar de si! ⭐

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A semana de atendimentos começa e, por aqui, seguimos com a reflexão sobre a importância das mudanças… necessárias para os movimentos da vida e fatal para quem se recusa a aceitá-las.🦋

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A Azo acredita que a mente, quando em paz, é solo fértil, capaz de criar, recriar e ressignif**ar as linhas da vida.

Vem com a Azo você também 😉 🦋.

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