Rosine Mello - Yoga

Outubro Rosa.
Yoga pode mudar sua vida. Leia o artigo no link dos stories ou na minha Bio, artigos Personare...

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Quer os benefícios psicofísicos do yoga?
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Namaste 🙏🏻🕉

Nem só de yoga vive o corpo e a mente, sábado é dia de vôlei , eu estou de boné abóbora, óculos escuros, me achem 😂😂😂
Tinha um🌞para cada um!
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Namaste 🙏🏻🕉

Yoga equilibra seu organismo mantendo sua mente e sua respiração calmas. Tem trabalho muscular isométrico e isotônico, além de ensinar a respirar corretamente...
Em conjunto a uma alimentação saudável, a prática da yoga pode auxiliar no processo de emagrecimento. Ao ajudar na redução do estresse e da ansiedade, fortalecer a musculatura, o alongamento e a flexibilidade e melhorar a qualidade do sono, a yoga pode ser uma aliada na busca pela perda de peso...
Quer praticar? Entre em contato comigo nos comentários ou mande mensagem...
Namaste 🙏🏻🕉

64 anos bem vividos, que venham mais anos com saúde física, mental e conexões neurais mantidas. Feliz aniversário para mim! ..
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Foi uma 1/2 Maratona, caminhei mais de 23 k, mas valeu a pena cada passo 🚶🏻.Um calor de derreter o cérebro 🌞.
Enquanto eu puder, estarei aqui...
Namaste 🙏🏻🕉

Agora está mais fresco...
Namaste 🙏🏻🕉

YogRockInRio 40 anos...
Namaste 🙏🏻🕉

São anos estudando, praticando, transmitindo a filosofia e a prática do yoga🧘🏻. Só posso dizer que ainda tenho uma longa caminhada📚 para que eu consiga transmitir a grandeza do yoga como prática física/modo de vida...
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Namaste 🙏🏻🕉

Reiniciando, reconectando, recolhendo, reconhecendo...
Não existe local certo, hora certa, professor certo. Yoga é o tempo todo. Quanto mais difícil o local da prática, melhor será a sua prática. O silêncio é interno, o aprendizado é pessoal.
Yoguisse.
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Hoje é um dia importante, é o dia daquele professor que cuida do corpo, mente e espírito desde o nascimento até a última expiração.
Hoje é o dia daquele professor que tem um vasto campo de atuação, dos ditos "normais" até os neurodivergentes.
Hoje é o dia daquele professor que traz alegria, incentivo, ensina a lidar com as vitórias, as perdas, as frustrações.
Hoje é o dia daquele professor que lida com todos os tipos de corpos e adapta as atividades de acordo com os limites.
Hoje é o dia daquele professor que lida com a saúde do corpo, transformando a alma.
Parabéns para nós, professores de educação física.

Namastê 🙏🏻..
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Nos destaques, aqui no Instagram, tem vários.
Pratique...
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Hoje é o DIA!
Aquele dia que você vai começar a praticar yoga!
Tem três links nos stories bem interessantes para você! Clica lá e faz...
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Maria Gadu na Cidade das Artes. Vocês também gostam das músicas dela?
👏🏻👏🏻👏🏻..
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Fui caminhar🚶🏻... Olha quem eu encontrei! Ainda olhou para o celular para ficar bem na foto. 😂..
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Namaste 🙏🏻🕉

Grupo Corpo com minha amiga .
Maravilhoso espetáculo!
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Quer emagrecer e acha que não tem força de vontade? Recomendo que assista essa live. 🙃🙂
Depois me procura aqui, porque o yoga também te ajuda a emagrecer.
..
Namaste 🙏🏻🕉

Olha eu aqui!

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Território Aprazível, aniversário da minha amiga .

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Não sabe o que colocar na mala 🧳 para ir a um Retiro de Yoga? Coloco aqui alguns itens, mas no meu blog você pode ler mais... Link 🔗nos stories na minha bio.
Roupas confortáveis para fazer yoga e meditar;
Toalha, biquíni ou sunga;
Chinelo e tênis;
Seu tapete de yoga;
Um caderno e caneta para suas anotações;
Lanterna;
Filtro solar, repelente, seus medicamentos de uso diário e para emergências como dor de cabeça e dores musculares.
Roupas confortáveis para fazer yoga e meditar;
Toalha, biquíni ou sunga;
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Namaste 🙏🏻🕉

Uma ótima Páscoa 🐇 para todos.

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Namaste 🙏🏻🕉

Os exercícios não só fortalecem o corpo, mas também nutrem a mente. Vamos falar sobre saúde mental e como encontrar equilíbrio nos desafios do dia a dia. 🌿💬 Para fazer uma prática avulsa, entre em contato.

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Namaste 🙏🏻🕉

Pranayama e meditação são ferramentas poderosas para acalmar a mente e energizar o corpo. Vamos explorar juntos esses caminhos de paz e autoconhecimento? 🧘‍♂️💭

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Namaste 🙏🏻🕉

Estão totalmente relacionados saúde mental, exercícios físicos ⛹🏻 e yoga 🧘🏻
Dá uma lidinha, 🔗 nos stories.

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