Solla Health Posturologia

Que tal conhecer os benefícios da hidroterapia? 💦💪🏼

✔️ Fortalecimento dos músculos: a água proporciona uma resistência natural, o que ajuda no fortalecimento muscular sem causar impacto nas articulações.

✔️ Relaxamento muscular: a hidroterapia promove um relaxamento muscular profundo, reduzindo a tensão e melhorando a amplitude de movimento.

✔️ Melhora do sistema cardiorrespiratório: os exercícios realizados na água aumentam a capacidade respiratória e a circulação sanguínea, melhorando a oxigenação do corpo.

✔️ Diminuição da pressão sanguínea: a hidroterapia auxilia na redução da pressão arterial, ajudando a controlar a hipertensão.

✔️ Alívio de dores musculares: a água aquecida relaxa os músculos, aliviando dores e proporcionando uma sensação de bem-estar.

Agende já sua sessão de hidroterapia e sinta todos esses benefícios na pele! 💦💆🏼‍♀️

👣 Você participa das maratonas? Ou é amante da corrida? Então você precisa saber dessa informação: É muito comum que ao pisar o pé fique mais para um lado do que para o outro, o que pode levar a sérias lesões. E para corrigir esse problema o uso de palmilhas ortopédicas podem ser a melhor solução.

Quer saber mais sobre as palmilhas? Envia um direct e marque uma consulta. ✨

Você sabia que a fisioterapia tem um papel fundamental na recuperação de pacientes que tiveram COVID-19? 😷

A doença pode causar fraqueza muscular e diminuição da resistência física. A fisioterapia ajuda a recuperar a força muscular, a resistência e o equilíbrio. Além disso, a fisioterapia motora pode ajudar a restaurar a coordenação e o controle motor que foram prejudicados pela doença. A fisioterapia também ajuda a acelerar a recuperação do paciente, ao melhorar a função respiratória, neuromuscular e cardiovascular.

Teve COVID-19? Agende uma consulta para acelerar a sua recuperação! 💪

✨ O EPTE - Eletrólise Percutânea Terapêutica é um tratamento inovador para fim das dores, tendinites crônicas, lesões parciais e rupturas de tendões.

✨ É uma técnica minimamente invasiva que consiste na aplicação de uma corrente galvânica de alta intensidade, através de um microagulhamento, que produz um processo inflamatório de carácter local permitindo a fagocitose e a reparação/regeneração do tecido mole afetado.

✨ Sem auxílio de medicamentos, tratamento rápido, simples, ef**az e comprovado cientif**amente.

O corpo “fala” e muitas vezes, através das dores! 😥

Fique atento a qualquer sinal de dor, para evitar futuras lesões ou problemas.

Qualquer dúvida pergunte ao seu fisioterapeuta para ele te orientar.

😬A dor na virilha, ou região interna da coxa é bastante comum em atletas principalmente nos esportes que envolvem chutes, acelerações/desacelerações bruscas e trocas de direção.
Por ser uma dor com diversas causas possíveis, uma boa avaliação é fundamental.
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💪🏼 É importante ressaltar que, na maioria das vezes, o tratamento indicado é através da fisioterapia, onde será buscada a melhora da amplitude de movimento, da força e estabilização do core.
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Agende já a sua consulta!

Como fisioterapeuta posso atuar nas mais diversas fases para melhorar a qualidade de vida das mulheres.

Alguns exemplos:
💧 Incontinência urinária
✨ Disfunções se***is;
😖 Dores pélvicas;
🤰Posso tratar da fisioterapia obstétrica, por ser outro importante momento na vida das mulheres.
👵 Também posso tratar de todas as questões que o corpo feminino passa ao entrar na terceira idade.

Enfim, cuidem-se sempre mulheres! 💪

👉Você sabia que quem prescreve fisioterapia é o fisioterapeuta?
O exercício da fisioterapia é exclusivo do fisioterapeuta, segundo o DECRETO LEI 938 de 1969 e as RESOLUÇÕES do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional – COFFITO.

É sim, super importante o trabalho de forma colaborativa – multiprofissional. Quando o paciente vem com encaminhamento médico, é importante que venha com o diagnóstico médico e não com as condutas fisioterapêuticas, pois para se criar um planejamento/conduta é necessário avaliação do profissional competente para sua execução, e na execução da fisioterapia a exclusividade é do fisioterapeuta. ✨

Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários!

O taping é uma técnica fisioterapêutica que consiste na aplicação de fitas adesivas sobre a pele para ajudar na correção de postura, alívio de dor e auxílio no tratamento de lesões musculares e articulares.

💥 Além disso, ele pode melhorar a circulação sanguínea, ajudar na prevenção de lesões, aumentar a estabilidade muscular e estabilizar estruturas articulares.

💁‍♀️ O taping é uma ótima opção para quem busca um tratamento não invasivo e eficiente, além de ser uma técnica fácil de ser realizada e que pode ser utilizada por atletas de todos os níveis.

💪 Prevenir entorses de tornozelo é fundamental para manter a integridade física e continuar com as atividades cotidianas de forma saudável.

👠 Mulheres costumam sofrer mais devido ao uso de calçados e alterações hormônais que fragilizam os tecidos

👀 Se você já sofreu uma entorse, saiba que é importante procurar ajuda de um profissional de fisioterapia para recuperação adequada.

💪 O tratamento fisioterapêutico é fundamental para o retorno às atividades de forma segura e eficiente. Realizo exercícios de fortalecimento, reabilitação e prevenção de futuras lesões.

📞 Não perca mais tempo, agende já sua avaliação e comece a trilhar o caminho da recuperação!

🚨Este texto é para você que sente dor na parte lateral do cotovelo ou na parte superior do antebraço.
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👉A epicondilite, também pode ser medial conhecida como cotovelo de golfista. Podendo também ser consequência de problemas distantes como hérnias de disco e DTM
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👉A dor pode começar de forma gradual, mas também pode aparecer de forma aguda e repentina, como se você tivesse batido o cotovelo. Além disso, choques e formigamentos ao longo do antebraço e punho são comuns. Outro sinal importante desta condição é a possível perda de força muscular, especialmente na pegada, o que afeta diretamente as atividades diárias e o desempenho esportivo.
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🎯A lesão geralmente ocorre devido a esforços repetitivos no trabalho ou no esporte praticado.
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🏋O tratamento inclui principalmente exercícios com carga gradual, além de eletroterapia e terapia manual como complemento. Se você se identificou com essa dor, me procure, estou aqui para te ajudar!

👉 A flexibilidade é a habilidade de fazer movimentos com ampla amplitude articular de forma ativa ou passiva. É uma característica física específ**a, já que o treino para uma determinada parte do corpo ou movimento não afeta as outras. Por isso, o treino de flexibilidade precisa ser orientado de acordo com as necessidades de cada indivíduo e suas atividades.

O treinamento de flexibilidade inclui alongamentos corporais para aumentar o comprimento muscular e preparar o músculo para o exercício. Além de melhorar o desempenho esportivo, a prática de alongamento também diminui o risco de lesões! ✨

A dor nas costas nem sempre é causada por problemas na coluna ou musculares. A bronquite crônica, ao aumentar a tensão no tórax ao tossir, pode afetar a biomecânica respiratória e comprometer a qualidade de vida.

A fisioterapia ajuda a melhorar o funcionamento do corpo como um todo.

Agende uma consulta! 😉

🏋️‍♀️Crossfit pode causar lesões?🤔

Como em qualquer outro esporte, há risco lesivo. No entanto, o risco de se lesionar com o Crossfit é similar ao de outros esportes como futebol, tênis, basquete, entre outros.

Quanto mais correta a execução dos movimentos e mais respeitadas as progressões, menor será o risco de lesão.

É importante ter acompanhamento de um profissional para praticar Crossfit de forma segura. Se já teve uma lesão, não insista e venha para uma consulta de fisioterapia para um diagnóstico e tratamento adequados. 😉

Você sabia que ao fazer essa posição, você alonga, ao mesmo tempo, várias partes do corpo?💪

Coxas, quadris e panturrilhas são exercitadas!

Além disso, você irá fortalecer os joelhos e manter uma coluna forte e flexível!

Marque aqui o seu amigo que precisa acrescentar esse exercício na rotina. 😉

👉 Você quer ter a sua coluna "em dia"? Sem dor e deseja uma postura correta?
Então venha para a fisioterapia! 😎😎

Você sabe o que é a Síndrome do Text Neck?🤔

Quando utilizamos nosso celular, realizamos uma flexão exagerada da cabeça, pescoço e ombros. Com isso, cria-se uma tensão excessiva sobre a coluna vertebral.

Ou seja, a má postura durante o uso excessivo das telas digitais pode causar desgaste ósseo precoce e dores na região cervical!

Isso pode causar dores de cabeça, dor no pescoço, ombro...😟

A boa notícia: a Fisioterapia é uma poderosa ferramenta de tratamento e reeducação para o paciente!🙌

Clique no link na bio e marque a sua consulta! 😉

São muitas causas para a dor nas costas e muitas formas de tratar... mas é fato que a fisioterapia é o caminho! 😅

Se você está sentindo algum incômodo nas costas, agende já a sua consulta!

Para você, o que a idade representa: se for mais problemas para o seu corpo, provavelmente você não está cuidando bem dele...

Não se negligencie, cuide de você mesmo!😎

Cuide da sua coluna que o seu eu do futuro irá agradecer! 😅

A cervicalgia é um tipo de dor cervical que pode resultar de uma série de causas diferentes, como tensão muscular a mudanças degenerativas na coluna vertebral. Isso pode ocorrer devido a movimentos repetitivos, ou períodos prolongados em uma única posição. 😣

Mas a cevicalgia pode ter outras origens como alterações degenerativas na coluna, estreitamento do canal espinhal, hérnia de discos e compressão nervosa. 😩

Com o tratamento fisioterápico consigo aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações! 🙌

Chega de sentir dor! 😅

👉Você sabia que a fisioterapia tem uma importante atuação na prevenção e tratamento da incontinência urinária?

Ela promove uma melhor conscientização corporal e perineal, reeducação vesical e da musculatura do assoalho pélvico, bem como melhora do tônus muscular perineal.

Você sofre desse problema? Marque uma sessão de fisioterapia! 😉

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✨ Que tal cuidar da saúde como meta para 2023? ✨

1 - beba no mínimo 2 litros de água por dia;
2 - respeite seu sono, durma bem;
3 - faça exercícios, cuide do seu alongamento e flexibilidade;
4 - cuide da alimentação, diminua alimentos ultra processados e foque nas verduras, frutas e legumes ;
5 - faça seus check-ups regularmente;
6 - e faça fisioterapia! 😉

Marque nos comentários quem vai participar dessa meta junto com você!

Você tem um papel fundamental no seu próprio tratamento fisioterapêutico!💪

✨ Compartilhe todas as informações durante a avaliação para ele entender melhor o seu histórico e a sua condição atual.
✨ Diga ao fisioterapeuta qual o seu objetivo, assim ele conseguirá incluir técnicas, movimentos e exercícios que irão te ajudar a chegar lá!
✨ Assuma o compromisso da sua melhora: siga o plano feito pelo fisioterapeuta, não p**e consultas ou abandone o tratamento.

Agende já a sua consulta e ganhe qualidade de vida!

Você sabia que entre 20 e 30% da população brasileira tem algum tipo de alteração intestinal relacionada a constipação?😓

Também chamada de "prisão de ventre", se caracteriza por uma situação em que a pessoa evacua pouco (menos de 3 vezes por semana) e/ou sob grande esforço.

Muitas são as explicações para isto acontecer: alimentação inadequada, pouca ingestão de água, intolerância alimentar... Porém, a constipação leva sempre a uma situação em comum: tensão nos músculos abdominais, aumento de sensibilidade local e sensação de inchaço. 😩

A Fisioterapia visceral tem por objetivo reestabelecer a normalidade destas tensões musculares e devolver uma circulação vascular normal para os intestinos.

Agende agora mesmo a sua consulta! ✨✨✨✨

Atividade física pode prejudicar os joelhos?
-> Se for feita sem orientação, com certeza pode!😓

Se você já sente que f**a em postura inadequada, assimétrica, ficou sedentário por muito tempo, teve alguma fratura tempos atrás ou algum problema articular, consulte um fisioterapeuta antes de iniciar atividades físicas.
Isso evitará possíveis problemas!✨✨✨✨

Que 2023 seja um ano cheio de realizações, saúde e felicidade! 🌟

Boa virada para todos! ✨✨✨

Descanso merecido! ✨✨✨

Em breve de volta, com energias renovadas!

Boas festas para todos!

Boas festas e um Feliz Natal para todos! 🎄🎅🏻🏻

Estou com agenda aberta para 2023! ✨✨✨
Inicie o ano cuidando de si mesmo e garantindo mais qualidade de vida!