Estilo Saúde

Hoje nossa aula de Ritmos com o Prof Diego-cia de dança estava assim, muito animada e todas dançando muito bem!

Venha fazer parte dessa família.

Fique por dentro das nossas aulas e horários!
http://www.estilosaudeacademia.com.br/

ATENÇÃO!

Amanhã dia 15 de Julho a nossa Aluna Valeria vai fazer um show room de roupas de ginastica na Estilo Saúde as 18:00 horas.

Não fique de fora e venha conferir a To Make Brazil Fitness Wear.

Aula de Spin Fit de hoje!

SUCESSO!

Não perca quarta-feira as 20:00 horas!

Daqui a pouco começa a aula de Jump mais animada.

E aí? Vai ficar de fora?

VEM PARA A ESTILO!

Todas segundas as 19:00 horas e quartas as 20:00 horas tem aula de Spin Fit!

Fiquem ligados e participe dessa super aula... Venham queimar essas calorias indesejadas com a Estilo Saude 😉

TREINAMENTO FUNCIONAL.

Já faz tempo que essa palavra tem vindo como uma bomba, jogada pela indústria do fitness. Já muito praticado em outros países, no Brasil vem ganhando anualmente milhares de adeptos e atualmente, está sendo considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar à qualidade muscular, pois possibilita centenas de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do core e mobilidade, utilizando poucos materiais.

Mas exatamente o que é o treinamento funcional e por que está sendo tão procurado?

Todo movimento que melhora a sua condição para executar uma determinada tarefa é um movimento funcional. O treinamento funcional deve respeitar e ser prescrito, levando em consideração os movimentos naturais que o corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr. Se utilizar esses exercícios em seus treinamentos e combinar com suas variações, estará em um treinamento funcional.

Como treinar funcionalmente?

Os movimentos executados, devem integrar todos os grupos musculares e não trabalhar músculos isolados. Todos os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto e também vertical e horizontalmente. Os equipamentos devem ser livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, fitas e cabos.

Quais os benefícios do Treinamento Funcional?

Treinando funcionalmente você melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores.


Post Treinamento Funcional o que é e para que serve? http://www.dicasdetreino.com.br/treinamento-funcional-para-que-serve/

Treinamento Funcional o que é e para que serve? Treinamento Funcional - Já faz um bom tempo que essa palavra tem vindo como uma bomba jogada pela indústria do fitness. Em outros países, já muito praticado

Não perca essa grande promoção.

Www.estilosaudeacademia.com.br

Não perca essa mega promoção.

ATENÇÃO!

AULÃO JULINO de JUMP com a professora Leila.

Diversão e muito suor.

Dia 28 tem AULÃO de festa Julina.

Maiores informações na recepção da academia :)

NÃO DEIXEM DE APROVEITAR A SUPER PROMOÇÃO DE INVERNO!

Aceitamos cartões de crédito e débito ;
Cheques pré-datado;

E amanhã vai ter um AULÃO JULINO de JUMP !
As 18:00
Você não ficar de fora né?
Vai ter sorteio de 2 massagens estética do salão Beleza Carioca, nosso parceiro!

Já vai começar a aula...

VEM PARA A MELHOR DE JPA!

Já sabe da novidade?

Nosso site está modificado e cheio de coisas novas, vai lá dá uma conferida.

Www.estilosaudeacademia.com.br

Aproveite para ver nossa grade aulas atualizadissima e não perca uma 💪🏼👊🏼

Estilo saúde pensando sempre no melhor para você 💛

Estilo Saúde - Página Inicial Academia Estilo Saúde - Jacarepaguá/RJ

É isso mesmo...
Plano semestral no pacote completo por apenas R$ 99,90.

Você não vai perder essa promoção não é?

Vem para estilo, não fiquei de fora 😉

Parcelamos no cartão em até 6x sem juros e aceitamos cheque pré-datado.

E para não esquecer hoje tem aula de:

17:00 hrs Bastão Dance
18:00 hrs Jump
19:00 hrs Local
20:00 hrs Bastão Dance

Spinning as 19:00 hrs e as 20:00 hrs.

Vem pra Estilo 👊🏼💪🏼

Neste sábado 27/06/2015 às 09:00 horas terá inauguração da Muscled2 House.

A melhor loja de Suplementos e produtos naturais da Freguesia!

Aluno Estilo Saúde tem 5% de desconto em qualquer produto da marca Muscled2. Sem limite de valor e de compra.

F**a na Rua comandante Rubens Silva, 292

NÃO FIQUE DE FORA!

Vocês viram quem voltou a todo v***r?

SIIIIM, a nossa cantina.

E está cheia de coisinhas deliciosas, e a maior novidade é o Frozen de Whey, isso mesmo de whey...

Tem também sanduíches, açaí, salgados integrais, pão de queijo , café e muito mais...

Venha conferir a volta da nossa queridinha 🍞🍴

Se liga nos horários do

Mais uma parceria muito bem vinda a Estilo Saúde!

NÃO ESQUEÇAM TODA TERÇA E QUINTA AS 18:15 , AULA COM WALACE ROCHA!

E as 20:30 aula de dança com o professor Diego, não fique fora!

Toda terça e quinta as 17:00 hrs tem treinamento funcional aqui na Estilo Saúde.
Ambiente climatizado e ótimos professores!

Vem pra estilo!

E esta tudo pronto!

VEM QUE É HOJE, dança com WALACE ROCHA!

Chame um(a) amigo(a) para fazer uma aula experimental, não fique de fora!

É HOJE!

Espalha pra geral, WALACE Rocha na Estilo Saúde.
Já está ficando tudo pronto, para essa grande recepção.

Não fique de fora dessa... Curta e compartilhe! Traga uma amiga(o) para um aula experimental!

Sem treino, não há talento que faça milagre. Então para de Mimimi e !

Trocar de série sem orientação nunca é uma boa ideia, por isso converse sempre com o seu professor antes de mudar o treino. Aqui na sua saúde é levada a sério.

É AMANHÃ GALERA!

NÃO PERCA A GRANDE ESTREIA DE WALACE ROCHA!

As 18:15

É isso mesmo!
Walace Rocha está de volta a academia Estilo Saude.
É nessa terça-feira as 18:15H ele estará dando aula!

NÃO FIQUE DE FORA. Todas terças e quintas :)