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Fisioterapia, Quiropraxia e Pilates
02/05/2023
Aula privada.
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⏰ Segunda-feira a Sexta-feira, das 08:00 às 12:00 e de 14:00 às 19:00 horas.
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27/04/2023
‘’O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.’’ Joseph Pilates.
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18/04/2023
Deixe o Pilates te transformar.
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17/04/2023
The Hundred 💯
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13/04/2023
‘’Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural.’’
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06/04/2023
Não importa que você vá devagar, contanto que você não pare.
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05/04/2023
Aula em grupo!
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29/03/2023
Professores, Obrigado por me ensinar coisas que eu achei que nunca conseguiria compreender. A sua profissão é inspiradora e é um grande privilégio poder aprender com você, ainda tira um tempo para fazer Pilates.
HOMENAGEM a todos os Professores que estão em sala de aula para ensinar filho de outras pessoas, Valorizem! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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28/03/2023
A repetição com correção até a exaustão leva a perfeição.
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23/03/2023
Wundar Chair
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22/03/2023
“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.” Joseph Pilates
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16/03/2023
“Respeite seu próprio ritmo”
Joseph Pilates
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15/03/2023
Cada um no seu tempo!
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09/03/2023
Fiquem com esse sorriso fazendo Pilates 😁
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08/03/2023
Feliz Dia Internacional da Mulher
Dia 08 de março.
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02/03/2023
Faça o básico bem feito!
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01/03/2023
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates
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28/02/2023
DEPRESSÃO: ATIVIDADE FÍSICA PODE SER MAIS EFICAZ DO QUE MEDICAMENTOS PARA REDUZIR
SINTOMAS DA DOENÇA. DIZ ESTUDO.
Atividade física é 1,5 vezes mais eficaz no combate à depressão do que psicoterapia ou medicamentos.
É o que diz um novo estudo feito por pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul. Publicada no British Journal of Sports Medicine, a revisão mostrou que intervenções de exercícios de até 12 semanas foram as mais eficazes na redução dos sintomas de saúde mental, incluindo alívio de ansiedade e angústia, destacando a velocidade com que a atividade física pode fazer uma mudança.
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16/02/2023
Mais Pilates e menos dor.
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15/02/2023
Agende sua aula de Pilates.
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13/02/2023
Concentração é a capacidade que uma pessoa tem de manter seu pensamento num único assunto, com disciplina, sem permitir que esse se desvie para outras coisas.
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10/02/2023
Quando pedimos aos alunos se dediquem ao Método Pilates, repitam os exercícios até você sentir que o exercício está sendo feito bem e curtindo efeito seu no corpo.
67 ontem foi desafiada por mim nunca tinha feito Espacate, então pedi ela para fazer alguns exercícios de flexibilidade nos aparelhos Cadillac e Reformer na aula dando vários comandos e sempre atenta aos comandos verbais, Depois de se preparar e ver que ela está preparada e confiar em mim ensinei ela como seria feito foram 2 tentativa e na 3ª tentativa ela fez o máximo que ela conseguia, Faltou pouco para ela encosta as pernas toda no chão.
Persevere e construa suas bases para que depois alcance de seu objetivo.
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08/02/2023
Pilates é sobre ser melhor do que costumava ser.
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06/02/2023
*Flexibilidade* é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimento articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções.
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26/01/2023
É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
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24/01/2023
Leg Circles no Cadillac.
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23/01/2023
Aula em dupla.
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18/01/2023
Hoje será um dia lindo. Acorde e sorria!
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17/01/2023
Short Box Series
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16/01/2023
Magic Circle
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