Studio Pilates Marcos Moreno

Há 135 anos, em 09 de dezembro de 1883, nascia Joseph Pilates, o idealizador do Pilates, um dos melhores métodos de reabilitação utilizado nos 4 cantos do Planeta, inclusive aqui no .

Alemão, Joseph Pilates era filho de um ginasta grego com uma naturopata que acreditava na autocura. Infelizmente, o ambiente familiar não foi suficiente para garantir que ele estivesse totalmente imunizado contra doenças.

Quando criança, Joseph era muito doente e sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Por conta disso, dedicou toda sua juventude a melhorar o condicionamento físico e evitar as consequências dos seus problemas respiratórios.

O pequeno Joseph, sozinho, começou a expandir seu conhecimento nas áreas da anatomia, física, biologia, fisiologia milenar chinesa, sem contar, as inúmeras atividades que praticava como ioga, boxe, natação e musculação.

Tudo isso colaborou para que, mais tarde, Joseph criasse um método repleto de exercícios capaz de reabilitar praticamente qualquer patologia: O PILATES.

Parabéns Joseph Pilates e gratidão por nos trazer tantas possibilidades.

Fato!!!

E os parabéns vai para nossa Aluna Andrea Gusmão com seus 8.4 e pilateando muito, já o professor com seus 5.1, dois virginianos natos !

É verdade esse bilhete!!

É GOL! Dalhe Brasil 🇧🇷! Foto linda, que ilustra perfeitamente o sistema de tensão e compressão do tecido conjuntivo fascial. Dessa maneira podemos ver como a fáscia influencia no movimento! Como se nota a necessidade de encontrar um equilíbrio entre força e flexibilidade. Isso se chama tensegridade. Os vetores contrários (do pe de tras contra o chão e o pe da frente contra a bola) formam um sistema global de tensão e compressão garantindo a fluidez e a delicadeza do movimento. Isso tudo é possível devido a qualidade elástica do tecido conjuntivo! Fascia treinada= +mobilidade +resiliência +performance +resultados! .

Muito mais do que um treino... CONHECIMENTO!

Mestre Inspirador!

Focooo!!

https://www.facebook.com/luizhenriquesilveira.rodrigues/posts/2082928038652329

- "Dor Glútea Profunda" -
"O diagnóstico mais difícil da ortopedia -

Pacientes portadores de dor na região glútea profunda muitas vezes apresentam sintomas crônicos e, quase sempre, são considerados portadores de fibromialgia. São pacientes que sentem dores há muitos anos, sem qualquer diagnóstico objetivo realizado.
O entendimento das patologias que causam essas dores avançaram muito nos últimos anos. A abordagem deste diagnóstico deve contar com uma equipe multidisciplinar. Ortopedistas especialializados em coluna e quadril, ginecologistas com formação em dor pélvica, radiologistas muito qualif**ados, fisioterapeutas e outros colegas que nos ajudam desde o diagnóstico, tratamento conservador e, por último, no tratamento cirúrgico.

As causas mais comuns da dor glútea são :

1 - Causas Lombares :
- Hérnias de disco
- Osteoartrose nas facetas articulares (desgaste das articulações entre as vértebras)

2 - Causas Pélvicas (ósseas ou não):
- Inflamações na articulações sacro-ilíacas (sacro-ileíte)
- Osteoartrose nas articulações sacro ilíacas (desgaste)
- Endometriose
- Doença dos ovários
- Mal formação do trajeto dos nervos e veias dentro da pelve - aderências
- Inflamações dos ligamentos da pelve

3 - Causas localizadas na região glútea (QUADRIL):
- Mal formações artério venosas próximas ao nervo ciático
- Tendinopatia dos isquiotibiais
- SÍNDROME DO PIRIFORME
- Impacto fêmoro acetabular com dor glútea referida
- IMPACTO ÍSQUIOFEMORAL
- Tendinopatia do glúteo máximo

Para um diagnóstico preciso, além da ajuda dos exames complementares, pode-se realizar te**es terapêuticos guiados por ultrassonografia, um método bem objetivo de avaliar a dor do paciente. Aplica-se o anestésico exatamente no local onde o paciente apresenta a dor e, caso haja melhora imediata, o diagnóstico pode ser fechado.
O tratamento varia de acordo com a gravidade de cada caso. Muitas vezes a fisioterapia adequada resolve o problema da maioria dos pacientes. Em algumas situações o tratamento ciúrgico é necessário.
Falando especif**amente do quadril, novas técnicas permitem que realizamos a descompressão do nervo ciático na região glútea totalmente por VÍDEO, sem a necessidade de grandes cortes na pele.
A conclusão que chegamos é: continue procurando a causa da sua dor, NÃO DESISTAM!!!
A medicina está evoluindo muito neste desafio da "dor mais difícil da ortopedia".
A foto acima corresponde à um trecho de um procedimento cirúrgico de um paciente portador glútea profunda crônica, com o diagnóstico de síndrome do piriforme. A conclusão só realizada através da ajuda do Dr Samir Nassar (Centro Médico Imagem Sorocaba), do Dr Erik Vecina (ortopedista especialista em coluna) e, finalmente fechado após a melhora de 100% da dor após um teste de infiltração no músculo piriforme guiado por ultrassonografia que eu realizei. Espero que tenha ajudado e que gostem do texto

Um abraço,

Luiz Henrique Silveira Rodrigues (especialista em cirurgia do quadril)

K*kkkkk bem isso!!!!

Parabéns às mulheres pelo seu dia! ❤️❤️❤️❤️

Cuida bem da sua coluna, faça Pilates!!!

Não importa seu rítmo, seu nível, com dedicação e persistência vc alcança seus objetivos! Pilates é indicado para qualquer idade ou s**o.. apenas escolha um profissional competente e seus resultados aparecerão. ❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏

Alongar é muito benéfico a coluna e relaxa como um todo !!

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Cachorro praticando yoga com sua dona

Ano começa com a Tia Mitir morimoto se esforçando enquanto a sobrinha f**a sentada! K*k

Hoje nosso parabéns vai para a nossa aluna e amiga Claudia Vera cenci Guimarães ! Muita saúde e muito pilates em pleno aniversário !👏👏👏👏👏👏👏

Nossa homenagem a Sra Andrea Gusman que ontem completou 82 primaveras e pilateando muito👏👏👏👏👏 Que Deus lhe conceda muitos anos de vida com saúde e felicidades !

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BENEFICIOS DO PILATES!

Pratique Pilates! Pratique Apice Studio Pilates! Apice Studio Pilates

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“CORE” é o centro do nosso corpo. É o conjunto de músculos responsável pelo nosso equilíbrio e pela adequação postural do tronco em qualquer movimento.

O core – em inglês, centro – está localizado nas regiões mais profundas do tronco e da pelve. Esses músculos formam um centro de força que mantém a estabilidade da coluna lombar e a flexibilidade. A maioria dos exercícios de Pilates, por exemplo, trabalham o fortalecimento do core, pois é na área abdominal que se convergem os movimentos de todo o corpo.

Os músculos do core, quando fortalecidos e acionados de forma correta, dão suporte para a coluna e quadris evitando o estresse nessa região, além de joelhos e tornozelos. Os exercícios focados no core definem o abdômen e modelam a cintura, além de auxiliar no funcionamento dos órgãos internos.

Pratique Pilates! Pratique Apice Studio Pilates! Apice Studio Pilates Josy Yumi Garcia Marcos Moreno

👏👏👏👏👏👏👏

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Felicidades a nossa primeira e queridíssima aluna Adua!!! 8.2 com muita saúde, alegria e pilates!!! Deus lhe abençoe sempre é muito Pilates p vida longa! Rs 🙏🏼😍💪🏼. Pratique Pilate! Pratique Apice Studio Pilates!!!