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RESolutions vous accompagne dans votre développement professionnel
17/06/2022
⚡️stress chronique = usure physique🪫
• le burn-out est un processus sur la durée (min 6 mois)
• c’est l’accumulation de tensions physiques + le manque de récupération = épuisement de l’organisme
• et quand le corps est épuisé, le mental est touché
Le profil type?
📝 engagé.e
👊🏼 motivé.e
🧍🏽ne demande pas d’aide
🏅sur qui on peut compter
⭕️ perfectionniste
👫 à l’écoute des besoins des autres
Symptômes?
- hyperactivité (compense l’inefficacité)
- sur-engagement
- sous-activité dans la vie privée
- rumination
- émotions négatives augmentées
Que faire?
- parler à un professionnel de santé de ses symptômes (médecin généralisé, psychologue, psychothérapeute, psychiatre)
- si le diagnostique/ hypothèse du burn-out est établi, se faire accompagner par un psychologue ou psychothérapeute
* ces informations sont à titre informatif, il ne permet pas de s’auto-diagnostiquer ou diagnostiquer votre entourage. Si vous vous reconnaissez dans ces informations faites appel à un professionnel. Si vous reconnaissez un proche, faite-lui part de votre inquiétude avec bienveillance.
08/05/2022
Merci première petite apparition pour un article du sur la semaine de 4 jour! 🍀
Merci Muriel Chavaillaz pour linterview 🌷
11/04/2022
Jouer sa carrière!
Réfléchir à son job idéal, ses aspirations, sa mission de vie n’est pas aisé pour tous. Si ça l’était, tout le monde serait heureux dans son job.
Entre injonctions sociales, attentes de la famille (surtout des parents 😉), inconnues du monde économique, etc. difficile de s’y retrouver ou plutôt de se retrouver.
Le jeu a l’avantage, comme d’autres médias, de détourner tout ce qui est en surface et pauvre de sens pour aller au plus profond de soi, là où tout ce qui fait la richesse de son être attend d’émerger 🌋
est un outil qui vous permettra de découvrir vos ressources, vos aspirations pour ainsi vous rapprocher de VOTRE objectif professionnel 🎯
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