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Este es un espacio dedicado a los amantes y practicantes del Yoga, en todas sus modalidades. Namaste!
A su difusión y promoción en general y esta abierta a todo lo que quieran comentar y compartir.
12/05/2022
Los beneficios de tomar agua permiten al organismo incluso, luchar contra enfermedades como la gripe y los ataques al corazón.
La hidratación es indispensable para nuestro diario vivir, en la practica deportiva ayuda a evitar la aparición de lesiones, calambres, fatiga, hipertermia, entre otras.
22/04/2022
Los Pranayama son ejercicios respiratorios del yoga que favorecen la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo).
Ujjai pranayama, respiración Ujjayi o respiración oceánica, es una técnica de respiración lenta utilizada en las prácticas de yoga. Es considerada un ejercicio pranayama que puede realizarse por sí solo o en combinación con asanas y se puede combinar también con mudras.
29/03/2022
¡La reflexología es una técnica muy eficaz para equilibrar las energías en el cuerpo!
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19/02/2022
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11/02/2022
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