Dra. Pamela Salas Güell

🚨 MATRÍCULA EXTRAORDINARIA🚨
¡Chicos y chicas! se viene el Módulo 4 del curso de Entrenamiento Contra Resistencia: ABIERTO para cualquier persona interesada sin experiencia previa:

🗓Fecha: a partir del sábado 1 de abril, 2023
📲Modalidad: virtual / sábados de 5 a 7 pm.
📌Duración: 2 meses aprox.
➡Costo: $150.00 USD o ₡86,000 colones por persona

*** Link de inscripción: *** https://forms.gle/XbNaB4A6NSA9NSEbA

Temas:
1. Unidad 1 Flexoelasticidad y desequilibrios musculares
2. Unidad 2 fisiología de la contracción muscular
3. Unidad 3 Fibras musculares
4. Unidad 4 Variabilidad Entrenamiento Contra Resistencia
5. Unidad 5 Adaptación del cuerpo humano al ejercicio
6. Unidad 6 Hipertrofia y sobreentrenamiento
7. Unidad 7 Métodos de entrenamiento
8. Unidad 8 NASM y diseño del programa y Planificación del entrenamiento

¡Chicos y chicas! tenemos fecha de inicio del Módulo 4 del curso de Entrenamiento Contra Resistencia:

🗓Fecha de inicio: sábado 25 de marzo, 2023
📲Modalidad: virtual / sábados de 5 a 7 pm.
📌Duración: 2 meses.
➡Costo: $150.00 USD por persona

Link de inscripción: https://forms.gle/XbNaB4A6NSA9NSEbA

Temas:
1. Unidad 1 Flexoelasticidad y desequilibrios musculares
2. Unidad 2 fisiología de la contracción muscular
3. Unidad 3 Fibras musculares
4. Unidad 4 Variabilidad Entrenamiento Contra Resistencia
5. Unidad 5 Adaptación del cuerpo humano al ejercicio
6. Unidad 6 Hipertrofia y sobreentrenamiento
7. Unidad 7 Métodos de entrenamiento
8. Unidad 8 NASM y diseño del programa y Planificación del entrenamiento

III Módulo Virtual
➡Tema: Entrenamiento Contra Resistencia.
🗓Fecha de inicio del tercer módulo: sábado 2 de julio del 2022.

Módulos formativos abiertos al público con el objetivo brindarle a los estudiantes las herramientas necesarias para trabajar como instructor de planta en gimnasios.

➡Los temas que se abordan son: Nutrición deportiva, hidratación/deportiva, biomecánica del tren inferior, cuádriceps, sóleo, isquiotibiales, desarrollo de la fuerza, hipertrofia muscular.

Inscripciones: https://escuela-para-la-formacin-de-instructores-victor-salas.mailchimpsites.com/

III Módulo Virtual
➡Tema: Entrenamiento Contra Resistencia.
🗓Fecha de inicio del segundo módulo: 4 de junio del 2022.

Módulos formativos abiertos al público con el objetivo brindarle a los estudiantes las herramientas necesarias para trabajar como instructor de planta en gimnasios.

➡Los temas que se abordan son: Nutrición deportiva, hidratación/deportiva, biomecánica del tren inferior, cuádriceps, sóleo, isquiotibiales, desarrollo de la fuerza, hipertrofia muscular.

Inscripciones: https://escuela-para-la-formacin-de-instructores-victor-salas.mailchimpsites.com/

Cerramos este lunes de testimonios con un ejemplo de vida 💪
Después de 4 facturas graves, cirugías y otras intervenciones quirúrgicas, gracias a un plan de entrenamiento individualizado de acorde a su situación de salud, sumado a un plan de alimentación adecuado, el paciente se recuperó formidablemente.

*** Discreción a los usuarios por las imágenes fuertes***

➡SIN suplementos y SIN pastillas.
➡Recuerden que en la variedad está la salud.

Seguimos con el 2do testimonio de los lunes 💪
Esto se logró comiendo 22 porciones de harina al día, más frutas Lácteos y el resto de los alimentos. 🍞
➡SIN suplementos y SIN pastillas.
➡Recuerden que en la variedad está la salud.

Hoy es lunes de testimonios 💪
Esto se logró comiendo 16 porciones de harina al día, más frutas Lácteos y el resto de los alimentos. 🍞
➡SIN suplementos y SIN pastillas.
➡Recuerden que en la variedad está la salud.

Lunes de testimonios 💪
Esto se logró llegando incluso a consumir 36 porciones de harina al día, más frutas Lácteos y el resto de los alimentos. 🍞
➡SIN suplementos y SIN pastillas.
➡Recuerden que en la variedad está la salud.

Continuamos con el lunes de testimonios 💪
Esto se logró comiendo 19 porciones de harina al día, más frutas Lácteos y el resto de los alimentos. 🍞
➡SIN suplementos y SIN pastillas.
➡Recuerden que en la variedad está la salud.

¡Hola chicos y chicas! Hoy es lunes de testimonios 💪
Esto se logró comiendo 12 porciones de harina al día, más frutas Lácteos y el resto de los alimentos. 🍞
➡SIN suplementos y SIN pastillas.
➡Recuerden que en la variedad está la salud.

Cuidemos nuestros riñones 🙏
Recuerden que en la VARIEDAD está la SALUD.

➡Los Carbohidratos SON la fuente esencial de energía para el sistema nervioso, muscular y órganos. No los eliminemos de nuestro plan alimentario 🍞

El término "Keto" es la adaptación de "Ketogenic Diet", es decir, dieta Cetogénica. Esta dieta está relacionada con la reducción de los carbohidratos de forma drástica y su reemplazo por grasas.

➡Sin embargo, la VARIEDAD en un principio en la Nutrición y quitar un alimento NO es variedad. La variedad es SALUD.

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*PROGRESOS*
Disciplina 💪 Determinación 🙋 esfuerzo 💪Orgullo
- Confía en los procesos -

👉MÓDULO VIRTUALES💪
Módulos formativos abiertos al público con el objetivo de brindar a los estudiantes las herramientas necesarias para trabajar como instructor de planta en gimnasios o para todos aquellos que quieran aprender.

***Abiertos al público***🤝🤩

Los temas que se abordan son: fisiología del ejercicio, anatomía funcional, biomecánica, fundamentos de nutrición deportiva, métodos de entrenamiento, estabilización de la columna vertebral, instrumentación para la evaluación del cliente, ejercicios contra resistencia y planificación del entrenamiento deportivo para gimnasios.

****PRÓXIMO MÓDULO****
II MÓDULO VIRTUAL
➡️Costo: cada módulo $150,00 USD No se paga matrícula.
➡️Matrícula extraordinaria (después de iniciado): $180,00 USD.
🗓 Fecha de inicio del segundo módulo: 5 de febrero del 2022.

https://escuela-para-la-formacin-de-instructores-victor-salas.mailchimpsites.com/

NO temerle a la comida es SALUD MENTAL 🙋‍♀️🧠.

IMPORTANTE 🧐🙋‍♀️
Un nutriólogo que utiliza suplementos y pastillas es aquel que no se siente capaz de lograr la meta de su paciente con alimentación saludable.

Recuerda fijar un enfoque saludable, cuida tu cuerpo y mente en todo momento.

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