Psicologa Esther LOPEZ

Y esta noche se queman nuestras Hogueras. Si estáis de vacaciones , disfrutar estos dias.
Espectacular trabajo el de lo-as maestro-as fogueriles. Hasta el año que viene, VISCA Alacant.

"Nada que amas, puede olvidarse" de la peli "Amigos Invisibles". Me ha encantado.
Habla acerca de ser mayores, de la ilusión, de la imaginación. Y de las perdidas, de los cambios de ciclo de infancia a adolescente, a mayores.

El jueves tuve el placer de poder participar con en las Jornadas de avances en Investigación en Distrofias de Retina. Explicando las reacciones emocionales que se pueden esperar al recibir el diagnóstico, así como funcionamos el equipo de psicología de la Asociación para atender a las personas afectadas y sus familiares.
Siendo muy importante el apoyo psicológico para las personas que lo solicitan, según los propios afectados que participaron y hablaron de como les ayuda la Asociación en su día a día.

Aprovechando los ratitos en los que un paciente anula sesión, para aumentar la formación, aunque sea online. es

Distrofias hereditarias de retina. Valencia el 20 de junio de 2024 Jornada sobre Distrofias hereditarias de retina, tu hospital investiga para ti. La importancia del asesoramiento genético y empoderar a los pacientes.

Este jueves a Hospital de La Fe, Valencia. Tengo el placer de participar con Retina CV donde llevo más de 14 años como psicóloga, acompañando a personas afectadas y familiares en el proceso de la enfermedad de Retinosis Pigmentaria y otras distrofias de Retina.Aportando mi granito de arena para explicar la importancia del apoyo psicosocial, siempre nos coordinamos con nuestras Trabajadoras Sociales.

Fin de semana de aprendizaje en Cartagena, Asociación de Terapeutas Familiares de Murcia
Aprendiendo sobre el lenguaje de las familias y las polaridades semánticas, como la semántica del poder, semántica de la libertad, o de la bondad. Lisa Fellin. Basando la formación en el libro de " Historias Prohibidas, Historias Permitidas", de Ugazio. Próxima compra....
Pero no todo ha sido aprendizaje, también ha habido momentos de encuentros y de gastronomía murciana.

Cambiando pensamientos negativos en sesión, relacionados con la autoexigencia. Niño de 9 años. Como poder tener un auto diálogo más sano conmigo mismo.

Fin de semana en Madrid cargado de conocimientos y encantada de haber podido conocer en persona y asistir a la formación de . Además he podido poner cara a compañeras del y coincidir con compañeras que ya conocía.
Navegando por las emociones, entrando en la vergüenza y conectando con otras emociones de su pandilla. Me quedo con que los-as terapeutas también somos personas y no podemos olvidarlo en sesión, sentimos y tenemos emociones y debemos atenderlas.

Hoy aprendiendo sobre neurodesarrollo, apego y trauma. Como el haber sufrido trauma hace que un niño-a pueda gestionar sus emociones de un modo distinto, y como lo que nos dedicamos a la infancia y adolescencia debemos conocerlo, para abordar mejor sus necesidades. Gracias a .
Un placer.

Cuando caminas de modo consciente, empiezas a ver lugares a tu alrededor. A menudo, vamos con el "piloto automático" y eso hace que no prestemos atención a lo que nos rodea.
Ponte en " modo consciente" porque la vida solo sucede una vez.

Este fin de semana ha sido muy intenso, he podido participar otro año más en la Carrera Solidaria de UMH, y como antigua estudiante de dicha Universidad, me alegro de poder ir, y dar visibilidad a la Retinosis Pigmentaria y otras distrofias de Retina. Junto a la Asociación Retina CV y con mi compañera Trabajadora Social .106 , mucho ánimo con tu trabajo ya que tu motivación y alegría se contagia!!!!no hay mejor recompensa que la que recibes a diario con los-as afectados-as y sus familiares.

MADRE es aquella persona que nos quiere, que nos ama incondicionalmente ( hasta cuando se enfada ), madre es la que nos seca las lágrimas, nos abraza, y nos riñe. Es nuestro lugar seguro, donde si la cosa se complica puedes volver siempre.
Ser madre no es fácil, ser madre es exigente, y muchas veces te culpas, de si lo haces bien.
No seas perfecta, se suficientemente BUENA, ¿Cuánto es suficiente? Pues la cantidad exacta no la sabemos, pero con los años nuestros -as hijos-as nos podrán corroborar si fue suficiente. Si te esfuerzas en ser buena, está bien. No te machaques, yo no quiero ser perfecta, quiero ser , estar presente y acompañar.
Yo como hija puedo asegurar que mi madre lo hizo suficientemente bien, yo diría que de sobra. Si yo lo hago así como madre, estaré feliz. Quiero enseñarles a ser, a sentir , a expresar.

Hoy jornada Online Intervención Psicológica en población infanto-juvenil: estudio de casos clínicos.
Ampliando siempre la formación para poder entender mejor a las familias y a sus hij@s.
martarojo

Feliz Día del Libro, y a hacer lo que mejor podemos hacer para dar ejemplo a l@s jóvenes, LEER. Que tus hij@s te vean leyendo, comparte libros , ideas con ell@s, etc .... Mañana voy a poner la foto de los últimos libros que estoy compartiendo con mi hija....van sin años...jajajajaja.

Reconectando para volver a entrar en sesiones. Cuando me tomo un café, trato de frenar, respirar y conectar conmigo misma. Y eso es importante para poder recibir a otra paciente, estar yo bien para poder ayudar. Muchas veces es complicado ya que las demandas de las familias, las urgencias de los pacientes, sus tiempos, debemos de frenar para no entrar en esa rueda de estrés, porque si lo hago no podré ayudar a ese paciente, a esa persona.

CONCILIACIÓN. Es eso que tratamos de hacer entre días trabajando, horas de llevarnos trabajo a casa para adelantar, y luego poder tener días libres. Las vacaciones de Semanas Santa vienen genial, pero no todas las madres o padres tenemos esas vacaciones. Yo me considero una privilegiada de poder organizarme, pero hoy lo hablaba con otro autónoma, cuando no trabajamos no cobramos. No hay trabajos perfectos. Hay que elegir entre tener seguridad, tener buen horario, o no tener jefe-a y ser tú la que te organizas.
Y entre carrera , y futbol, leer a ratos.
Ánimo a todos los padres y las madres que hacéis "malabares" con la agenda, a todos los abuelos y abuelas que nos ayudan. Aquí en la Comunidad Valenciana, en concreto en mi población, las vacaciones son del 27 de Marzo al 15 de abril, que ya inician las clases.

Gracias a todas las personas, familias de personas fallecidas, que dentro de su dolor deciden dar vida. Porque somos un país líder en algo tan humano, tan solidario y tan necesario como los Donantes de Órganos. ❤️

Material para trabajar, cuento sobre autoestima " la joya interior", y sobre enfado " Pinchi y su mal genio".
Memory y el de Tiger, para trabajar memoria, atención y concentración.

Cuando una paciente adolescente y su madre, que han trabajado duro para estar bien (no os podéis imaginar cuánto), te hacen este regalo tan bonito. No sabe que el mejor regalo que te está dando es verla mejor. ( Y que conste que me encanta el regalo, no me he quitado en toda la semana los pendientes ni la pulsera, y la camiseta porque hace frío....😃).Totalmente feliz de verla mejor y cada vez más cerca del alta terapeutica.

Hoy en Pinoso , con el programa , nuestros jóvenes adolescentes necesitan acompañamiento, paciencia, comprensión y que les ayudemos a entender sus emociones. Programa de Prevención de suicidio y autolesiones.

Amazon Prime "Generación P***o". En el p***o se cosifica a las mujeres y se frivolizar sobre el s**o, es algo frío que no se entiende que forme parte de la intimidad de la persona, de nuestra educación s**o afectiva.
Es necesario que desde la familia y la educación, vayamos educando desde pequeñ@s. Y aunque las chicas consumen menos p***o son víctimas de el, ya que cuando vayan a tener relaciones sexuales, si es con chicos, es muy probable que apliquen prácticas que han visionado en el p***o. Y no olvidemos que la p***ografía es adictiva, y ahora está accesible con los móviles.

***ography

Para trabajar con los niños el duelo.

La Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA) ha creado el cuento “La hora del cuco”, un recurso para que padres y madres puedan abordar el proceso de duelo en los hijos e hijas que han perdido a un ser querido. 👉 https://ow.ly/fxS050QybHV

En Alicante. Recomendable

"Bailando con la muerte" es el seminario que hemos organizado desde con

Sí todavía no te has apuntado ¡No te esperes! Ampliamos el plazo a precio reducido hasta este viernes.

Inscríbete aquí:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTEaqCBsibiQPkTp0nwD2VQLNhdRcS64H22mzN3e4Se1oYDA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Jornadas finalizadas, en las que se puede concluir que se necesita que sigamos realizando en la clínica más investigación en terapias que funcionan con Trauma. Como el EMDR, o la terapia Cognitiva - conductual o la terapia de exposición.
Necesitamos poder elaborar guías de actuación y de Buenas Prácticas en Trauma, porque lo que no podemos hacer en una persona con Trastorno de Estrés Post-traumatico es revictimizar y generar más dolor.

En Madrid ampliando formación siempre, en Trauma y Y aprovechando el fin de semana en Madrid, que nos ha hecho un tiempo estupendo para disfrutar de la compañía y tener nuestro tiempo de ocio junto a .

A veces, es importante no tener unas grandes expectativas para que lo que vaya llegando lo pueda aceptar y llevar. Este 2023 a mí me ha pasado muy rápido, y mi aprendizaje ha sido ser consciente que no llegamos a todo y priorizar lo importante.
Espero poder seguir acompañando a mis pacientes en su camino, en sus decisiones y en priorizarse, poner límites, quererse, y disfrutar de su vida. Porque tengo un trabajo que me gusta y me apasiona, hace que me pase el tiempo rápido y sobretodo a mí me encanta el momento de " decir adiós, de decir ya estás bien, tienes herramientas, vuela, vive. " Para mí no son despedidas,ni altas, es un despegue, yo me bajo de tu tren pero sabiendo que tu tren sigue ya que le esperan destinos por descubrir.
Debemos aprender a dejar ir, a soltar, así que suelto este 2023 y abrazo al 2024. Feliz Año 2024. 🎄❤️🎁

El estrés forma parte de nuestra vida y de la sociedad actual. Debemos aprender estrategias para regularnos y gestionarlo. El estrés hace que mi cuerpo libere CORTISOL, aumenta la glucosa en sangre.
Las madres que trabajamos y educamos, los padres que les llaman del cole que el peque está malito, las personas cuidadoras de sus padres dependientes, las personas que trabajan bajo objetivos o en empresas muy poco cuidadosas con sus trabajadores, estar estudiando y trabajando a la vez, etc.....son situaciones personales de cada uno-a que van a hacer que mi sistema reaccione. Y puedo empezar a tener crisis de ansiedad.
El estrés puede hacer:
- aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
- dolores de cabeza tensionales.
- caída del cabello.
- falta de energía o concentración.
- sudoración y temblores.
- falta de energía.

Para las personas que han tenido pérdidas de seres queridos este año 2023, para las personas que están pasando en este momento enfermedades crónicas o terminales, o del tipo que sean; para las personas que sufren un Trastorno de la Conducta Alimentaria, para los que cuidan a un familiar enfermo, etc... PERMITE Y ACEPTA TODOS TUS ESTADOS EMOCIONALES. Las emociones son funcionales, permite que te ayuden a transitar estos días.