Psicología - Psicoterapia/ Hariak

Porque en la educación, sí pasa nada | Juan Carlos López | TEDxValladolid Hoy en educación lo normal es lo diferente. Esta es la base de la que parte Juan Carlos López en este inspirador Talk, en el que como maestro y educador rura...

Nos enterraron sin saber que éramos semillas.

Ez duzu ezer esaten gatazka ekiditzeko eta gatazka zure barnean suertatzen da, zure buruarekiko.
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¿Cuantas veces por evitar conflictos en nuestras relaciones, terminamos viviendo en conflicto con nosotrxs mismxs?, ¿Cuanta vitalidad nos absorve esta forma de funcionar?

Momentuak gara!

Zarena zarelako, urte berri honetan ZU ZEU izatea ondo dagoela gogoratu nahi dizugu.
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Que este año que entra puedas ser cada vez más TÚ. Está bien ser quien eres.

URTE BERRI ON!

Zer gertatzen zaizu?

Onartu, eskertu, joaten utzi, gozatu…! Zein errez esaten den ezta?😅

Doluak mina eragiten du; jada ez den harremanak utzitako hutsuneak ematen du mina. Hori dela eta, dolua beste harreman batzuen barruan bakarrik senda daiteke.

“El mensaje de las lagrimas”
Alba Payás Puigarnau

Hazteko modu asko daude.

Mugak jartzea, uko egitea, zerbait amaitu dela antzematea eta joaten uztea ere… lorpenak dira💪🏽

Gaur liburu hau gomendatu nahi dizuegu, bereziki, haurtzaroaz eta harenganako tratu onaz hausnarketa egin nahi duzuen, pertsona heldu guztiei. "Tratu ona ez den guztia, tratu txarra da".
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Hoy queremos recomendaros este libro, especialmente a aquellas personas adultas que queráis reflexionar sobre la infancia y el buen trato hacia ella. Gracias Beatriz Cazurro. Psicoterapia y Formación por nombrar y dar visibilidad a aspectos tan importantes como estos. "Todo lo que no es buen trato, es maltrato".

eta mozorroa kentzeko garaia heldu bada?

Gaur elikadura-portaeraren nahasteen aurkako ekintza gisa, lagungarriak izan daitezkeen zenbait gomendio utzi nahi dizkizuegu.
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Hoy, día mundial de acción por los trastornos de la conducta alimentaria, queremos facilitaros algunas claves en la prevención de estos. De los TCA se sale💪🏽

Hoy es el día mundial se acción por los TCAS.

En este día te comparto algunos de los factores que mostraron asociación con los TCA en un amplio estudio científico:

1) HACER DIETA: Este es el factor aislado que más se asocia al desarrollo de un trastorno. Adolescentes que hacen dieta incrementan en 5 veces su riesgo de padecerlo, mientras que quienes restringen de forma severa su alimentación para perder peso incrementan su riesgo 18 veces. Evidentemente, hacer dieta también aumenta el riesgo de ganar mayor peso en el largo plazo.

2) COMER EN FAMILIA: este es un factor protector. Aquellos niños y adolescentes que comen de forma frecuente en familia disminuyen significativamente su riesgo.

3) HABLAR SOBRE CUERPOS Y PESO: se ha visto que aquellos adolescentes que están expuestos a pláticas donde se habla de los cuerpos y el peso tienen mayor riesgo de presentar un TCA pero también de adquirir una mayor ganancia de peso.

4)BURLAS POR PESO: se ha reportado que entre un 28 y un 40% de adolescentes con un peso mayor al esperado son presas de burlas por parte de familiares. Estas burlas se asocian fuertemente al desarrollo de TCA, pero también de sobrepeso.

5) IMAGEN CORPORAL NEGATIVA: aproximadamente el 50% de las adolescentes están insatisfechas con su cuerpo. Esta insatisfacción es promovida en gran medida por el culto a los cuerpos y a la delgadez en que vivimos. La insatisfacción corporal también se asocia a mayor índice de trastornos.

¿Quieres unirte a la prevención? Sigue estos sencillos pasos:

👉🏻deja de hacer dietas o de fomentar que tus hijos hagan dieta
👉🏻procura comer en familia
👉🏻deja de hablar de cuerpos y peso
👉🏻deja de hacer burlas sobre el peso de otros o del tuyo
👉🏻fomenta en tus hijos e hijas una imagen corporal positiva.

Beldurra ematen du irteteak, baina are gehiago barruan gelditzeak!

Gaur Martxoak 8, Bilboko mugimendu feministak egiten duen deialdiarekin bat egiten dugu, zaintza sistema publikoaren alde💜💪🏽
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Hoy 8 de marzo nos unimos a la reivindicación de la red del movimiento feminista de Bilbao remarcando la necesidad urgente de reforzar el sistema público de cuidados💜💪🏽

Gatazka eta pasioaren arteko lotura kuestionatu dezagun.
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Cuestionemos la relación entre conflicto y pasión.